❶ 酸奶淮杞芝麻糊的做法有哪些
前言
芝麻粉是自己磨的，以淮山、黑米、黑豆、核桃、芝麻、枸杞子等炒制后研磨成粉，所以颜色不是黑糊糊的，而是浅棕色的。冲热水或稿银煮糊吃都需要加点糖，不然味道总是觉御睁得怪怪的。但我是懒人哦，不想冲又不想煮，所以直接用酸奶拌匀吃了，酸奶酸酸甜甜的，搭配起来味道可是相当的不错，美味又健康。
材料
主料：芝麻粉200g；
辅料：酸奶150g
酸奶淮杞芝麻糊
1
淮山枸杞芝麻粉适量
2
酸奶一杯
3
把酸奶打开
4
倒入芝麻粉中，搅拌均匀
5
拌匀后，即可食用，简单、键拆宴健康又美味
小贴士
酸奶宜选择粘稠度一般的，不要选择太浓稠或太稀的酸奶。
❷ 喝酸奶后可以喝黑米和黑豆和黑芝麻糊吗
可以喝 没有什么冲突
❸ 每天只吃一个原味酸奶，一碗现磨黑芝麻糊。这样吃行么
我看行！很诱人的散族慧计划！
要坚持住啊,如果穗晌一切按你的计冲答划执行，瘦得会很快
只要坚持下去！
是
我的话
恐怕坚持不了！
❹ 十个月的宝宝能吃黑芝麻糊，喝酸奶吗
可以吃，不过因为芝麻糊一般都比较甜，孩子还是少吃些好。酸奶也可以吃，我的孩子现在11个月了，一天半杯酸奶，他很爱喝，而且对他的便秘也有疗效。下面的文章写得很详细。
另外关于茶多酚:
茶多酚是茶叶中30多种多酚类物质的总称，是由黄烷醇类为主和少量黄酮及苷组成的复合体。茶多酚分子中带有多个活性羟基(-OH)可终止人体中自由基链式反应，清除超氧离子，类似SOD之功效，茶多酚对超氧阴离子与过氧化氢自由基的消除率达98％以上，呈显着的量效关系，茶多酚效果优于维生素E和C；茶多酚对细胞膜与细胞器有保护作用，对脂质过氧化自由基的消除作用十分明显。茶多酚还有抑菌、杀菌作用，能有效降低大肠对胆固醇的吸收，防治动脉粥样硬化，是艾滋病毒(HIV)逆转酶的强抑制物，有增强机体免疫能力，抗肿瘤，抗辐射，具有抗氧化防衰老机理，毒理学研究证实，茶多酚安全、无毒，是食品、饮料、药品及化妆品的天然添加成分。
何时能给宝宝添加酸奶合适
我的宝宝现在11个月大，身边很多再大点的孩子都开始喝酸奶了，请问我何时能给宝宝添加酸奶？
(福建
刘倩)
酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵，或加入乳酸、柠檬酸制成的。酸奶具有与鲜牛奶同样的营养成分，而且因酸度增加，蛋白凝块变细，更易被消化吸收。同时，其中的乳酸杆菌可抑制肠道内的大肠杆菌，因此适合宝宝饮用，且特别适合腹泻婴儿食用。
但是，由于目前市场上还有许多打着酸奶旗号的乳酸菌饮料，乳酸菌饮料中含有的牛奶量极少，主要是水和添加的一些乳酸杆菌，因此其营养价值和酸奶不能相提并论，乳酸菌饮料不是乳品，而是饮料，不能用乳酸菌饮料来替代宝宝每天需饮用的牛奶。因此家长在购买酸奶时，一定要认清楚是正宗酸奶制品，而不是乳酸菌饮料。
另外，由于酸奶具有一定的酸度，因此也不要每天给宝宝喝太多，以免影响胃肠道内的正常酸碱度。一般在宝宝1岁以后可以给他喝酸奶，以每天1～2小杯为宜。
参考文献：《母子健康》
❺ 酸奶跟芝麻糊能混到一起喝吗
一般情况下，芝麻糊和酸奶不要在一块喝，因为味道可能会出现异常的情况，但是这两种物质对回肠道答和营养都有一定的帮助，所以可以间隔半个小时再喝。
功效作用
酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。
1.润肠通便
酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。
2.缓解痘痘
酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
3.补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的钙旦首质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡禅晌前饮用酸奶，补充钙质，效果更
酸奶高蛋白质，黑芝麻粉有丰富的维生素E，有延缓衰老的美容效果，可以伴着吃。建议不要多吃，吃多的话可能会发胖。希望对你有帮助。苹果和酸奶最好不要同时吃，因为苹果中含有很多的有机酸，如与酸奶一起吃，有机酸与蛋白质结合，会与酸奶中的钙反应生成沉淀，从而影响酸奶和水果中营养的吸收！！！酸奶喝无添加剂的，合其客奶吧保留了牛奶的天然，原始的营养成分！！
最好少喝 或者选择早上喝
像这种南方黑芝麻糊，40g的能量、脂肪和碳水就已经挺高的了，五谷磨房的黑芝麻糊 热量什么的都不低。减肥期间实在想喝的话推荐红豆薏米粉，除湿。喝冬瓜荷叶茶好像对减肥也有帮助。
酸奶中的乳酸菌和芝麻糊中的黑芝麻会产生化学反应，即酸和芝麻会产生一种叫“碳”的物质，会失去芝麻的香气。
1.芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。
2.营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效。黑贺迟锋芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
3.酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
4.酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，具有保健作用，可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制肠道内食物腐败产生毒素，从而使得肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
能的 代替正餐或作早餐可以,蜂蜜滋润滑肠,红豆补血除湿利水,这两种食物都有助减肥
❻ 芝麻糊能和酸奶一起喝吗
不可以的。。酸奶中的乳酸菌和芝麻糊中的黑芝麻会产生化学反应 及酸和芝麻产生一猜游种叫“碳”的物质。。会失去尺吵芝麻的香气穗困销
❼ 芝麻糊能和酸奶一起喝吗
他们两个我认为当然是能够一起去喝的，而且我认为这样子的话也不会产生什么太大的影响的，没有关系。
❽ 黑芝麻糊对酸奶可以么
可以啊，再启中加点蜂蜜味道就更好咧！呵呵
我时常是牛奶~酸奶~杏仁露~~~轮换着调芝漏晌麻糊的，那个香啊~~~活活，黑芝麻是粗悄搜山粮食品，很有营养的～
❾ 酸奶可以和芝麻糊一起吃吗
酸奶建议不要和芝麻糊在一起吃，因为这两个食物很容易产生一些反胃的情况。
❿ 黑芝麻配酸奶可以促进吸收么
黑芝麻配酸奶可以促进吸收的效果并不好，吃酸奶的时候，配上一勺黑芝麻，不但香气浓郁，润肤抗老的效果也更强。
酸奶不但含有牛奶的所有营养，还比牛奶更好消化，同时维生素B族也更多，堪称营养最全面的食物。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。其中丰富的维生素E，有很强的抗氧化活性，不但能减缓皮肤衰老，还能滋润皮肤。
(10)酸奶可以和芝麻糊吃吗扩展阅读：
将香蕉和酸奶这两种物质结合在一起，不仅能很好的为身体提供所需的营养，还能起到意想不到的排毒效果。
酸奶中含有丰富的蛋白质和钙质，这些物质是人体生长所需的重要成分，同时被人体吸收之后能很好的起到促进肠胃蠕动的目的。但是酸奶中不含有膳食纤维和维生素C，而这些人体所需的营养素在香蕉中的含量却很丰富。
另外，在香蕉中几乎不含有维生素A、D类蛋白质，而这种物质在酸奶中却很丰富。因此这两种食物搭配共食，不仅能获得更加醇正的口感，还能为人体提供更加全面的营养。
香蕉中所含的膳食纤维，被人体摄入之后很大部分不会被人体消化和吸收，但是能使得粪便的容积增大，并且促进肠道的蠕动，利于粪便的排出。同时，香蕉属于高含水量的食物，还含有丰富的水溶性纤维，能促进宿便的软化而易于排出体外。