⑴ 早餐吃苹果+酸奶有什么好处
早餐吃苹果和酸奶有助人体消化
对减肥的MM很好哦
⑵ 酸奶可以和水果一起当正餐么
可以做早餐，但作为正餐，可能提供不了足够的能量。在一些食品分类中，水果和牛奶等划分在副食，它们的作用就是补充身体营养，但不能代替大米等主食。
⑶ 酸奶果粒块麦片当做早餐可以吗
可以的！
我个人早上天天吃这种酸奶果粒麦片呀~不用起大早做早饭，直接用酸奶一泡就可以吃了，方便快捷，而且里面有酸奶块、水果干、坚果之类的，营养也是比较丰富的。我看有人说吃不饱，我个人以前尝试过很多早上用来代餐的食物，比如黑芝麻糊、藕粉等等，都吃不饱，还要烧水很麻烦。但是我吃酸奶果粒麦片就不会，基本上11点多都还是不怎么饿的。饱腹感还是比较强的，而且健康。我个人是很喜欢的，包括现在天天早上都在吃。
⑷ 酸奶可以早上喝吗搭配哪些食物会更好呢
可以早上喝，但是要吃些别的食物垫底，保护肠胃。酸奶营养高，提高免疫力，补充钙质、维生素D- 什么是酸奶？酸奶是以一种酸甜口味的牛奶饮品。添加有益菌发酵后，在冷却灌装的牛奶制品。世面上的酸奶多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱为辅料的果味型居多。值得一提的是酸奶要有优质的牛奶才能发酵。
