‘壹’ 孕妇呕吐厉害怎么办孕妇呕吐吃什么可以缓解
大家都知道，怀孕了经常会呕吐，虽然呕吐是正常现象，但是如果很严重的话，是会影响到胎儿的成长的，那么孕妇呕吐的话应该怎么办呢？吃什么可以缓解呢？下面我们来一起介绍下！
孕妇为什么呕吐
一是怀孕初期胎儿生长迅速，第一个月里新生命的生长比任何时期都快，要比受精卵大了一万倍，这个快速生长要激发母体的一切能量来满足自己，激素的分泌会影响母亲的肠胃功能，这时母体的自救方式就是昏昏欲睡，有的还会数亮头晕无力；二是女人怀孕的时候，肚子下边等于多了一个大阳物，这个阳物会大量消耗掉母体的气血。对吃饭来说，人的胃要靠阳明胃火来消化食物，所以会将底下的元气往上调，来帮助消化食物。当母体气血不足时，元气就不够用了，母体就没劲儿消化食物，于是出于人体的自保，只有把食物呕吐出来。怀双胞胎的妈妈妊娠反应会更严重些。而有的孕妇元气足，气血好，所以吃多少也不会吐。从这点也可以看出来，我们的人体比大脑聪明，它会进行自我调节，根本无需大脑发出指令。
呕吐的情况分类1.恶心,食欲不振,轻微呕吐缺毕昌:不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
2.剧吐，一天吐好几次，应该由医生给予维生素或止吐针。
3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，需要赶快就医，严重时需住院治疗。
妊娠剧吐可以防止吗1. 坚持情志的安靖与酣畅。
2. 居室尽量布置得清洗、安静、舒服。防止异味的影响。吐逆后应立即铲除吐逆物，以防止恶性影响，并用温开水漱口，坚持口腔清洗。
3. 留意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采纳少吃多餐的办法。
4. 为防止脱水，应坚持每天的液体摄入量，平常宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。
5. 吐逆严峻者，须卧床歇息。
6. 坚持粪便的晓畅。
7. 吐逆较剧者，可在食前口中含生姜1片，以到达暂时止呕的目的。
孕妇呕吐吃什么可以缓解维生素B6。 维生素B6是缓解孕吐的元素之一，临床认为充足的维生素B6维生对缓解妊娠反应具有很大的帮助。但是维生素B6本身是一种补充剂，在服用之前最好咨询一下相关的医生。
苹果。 苹果特有的果胶，苹果酸，矿物质，微量元素，不仅可以补充孕产妇对于营养的需求，同时苹果特有的芬香，还有促进食欲的作用，因此可减少妊娠反应。
姜片。 没事含个姜片，或是将切碎的姜片同热水冲泡，也可以缓解呕吐的问题。
葡萄干。 葡萄干酸酸甜甜的很好吃，研究证实在妊娠期吃点葡萄干不仅能防干呕，同时还具有补充营养素的作用。
香瓜子。 女性怀孕了，嘴馋伏扒是正常的现象，而每天一把香瓜子，不仅可解馋，同时还具有减少恶心感的作用。
黄连苏叶泡水喝。 呕吐严重的孕妇，平时可用黄莲同苏叶一起泡水喝，中医认为胃失和降，冲脉之气上冲会引起妊娠期孕妇呕吐，所以平时用黄连同苏叶泡水喝的话，能促进脾胃和，减少呕吐。
糯米。 糯米素有益气补血，健脾胃的作用，因此对于呕吐严重的女性朋友，平时可熬些糯米粥，顺便加些红糖，不仅缓解呕吐，同时还有益补气、补血。
梅菜炒瘦肉。 孕妇到了妊娠前期，食欲会自然下降，因此对于很多女性来说，适当的吃些梅菜之类的小菜也是预防妊娠呕吐的好方法之一，尤其是可当作配餐时适当的食用。
‘贰’ 孕吐厉害如何缓解
孕吐厉害如何缓解
孕吐厉害如何缓解，很多女性朋友自打怀孕后胃口就变的越来越刁了，虽然知道孕吐难受，闻到一些味道就恶心、以前爱吃的东西一口也吃不下，不停的拿着呕吐袋，孕吐厉害如何缓解？
孕吐厉害如何缓解1
处在孕期的女性，都会出现一些妊娠反应，而最主要的症状就是孕吐。有个别孕妇的孕吐很严重，甚至达到了妊娠剧吐，这对营养摄入有很大影响，所以孕妇们需要采取一些方法来改善呕吐症状。那么，孕吐厉害如何缓解呢？
孕妇在孕吐严重的时候，就应该少食多餐，而且饮食要尽量的清淡一些，不要食用过于甜腻的食物，而且要保证食物的气味不能太大。另外，孕妇们平时可以多吃一些蔬果，避免吃要吃生冷食物，并且做好腹部的保暖。
女性怀孕期间出现孕吐的情况，是因为身体中激素水平变化导致的。在症状比较轻微的时候，是无需采取治疗措施的。如果孕吐的症状非常严重，就要提高警惕了，因为这很容易引起脱水，甚至可能会导致孕妇酸中毒。
如果孕吐症状很严重，大家还可以吃一些酸性的食物，例如柚子、话梅等，这就能缓解呕吐症状。不过大家要注意，酸性食物不能吃得太多，否则容易出现一些胃肠不适症状。在使用了上述方法后，依然不能缓解孕吐症状的话，孕妇们就需要向医生寻求帮助了。
孕吐厉害如何缓解2
告诉妈妈“你怀孕了”
电视剧中常演：某人“恶~~~”突然呕吐了，旁边的人就会慢慢迸发出一个问题“你是不是怀孕了？？”，确实，很多孕妈咪知道自己怀孕，都是因为孕吐的“告知”。怀孕以后人体激素水平升高是造成孕吐的最大原因，激素水平的升高起到保护幼小受精卵，帮助胎儿着床和发育的作用。所以对于“保胎”中的准妈妈，医生一般希望看到孕吐反应。如果一点感觉都没有，反而要警惕，可能有胚胎停育的危险。
告诉妈妈“要好好保护我哦”
还有一方面可能是宝宝在提醒妈妈，已经怀孕了，需要适当调整自己的生活方式让宝宝有更健康的成长环境。也是宝宝自我保护的机制，让妈妈把不好的、有毒的食物随时呕吐出来，以免伤害孩子。
缓解孕吐的`四种方法：
1、食疗法
孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。此时，准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物，并尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘，便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
2、运动疗法
一些适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。因此，准妈妈应适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体。
如果准妈妈因为恶心呕吐就整日卧床，不吃饭，心情烦躁，体力欠佳，这样只能加重早孕反应。如果准妈妈活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，长此以往便形成恶性循环。
3、心理疗法
妊娠反应与心理压力有一定关系，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，心理放轻松比什么都重要。其实，孕吐是正常现象，只要在正常范围内，准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响。
4、药物疗法
一些准妈妈在孕期呕吐现象比较严重，为了保证母体及胎儿健康，准妈妈应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。值得注意的是，准妈妈呕吐切莫多服维生素B6。
另外，准妈妈要了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和准妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
‘叁’ 在怀孕期间孕吐特别厉害，吃什么东西可以缓解呢
针对女性而言，创造一个新的生命是一件既开心又较为艰苦的事儿。由于怀孕早期的女士非常容易造成孕吐反应状况，有时一天都是会吐好几回，觉得十分不舒服。由于营养成分假如不可以合理消化吸收得话非常容易危害到小宝宝的生长发育。下边我替大伙儿强烈推荐8大食材合理缓解孕吐反应，期待众多适龄女性个人收藏好。
上边讲了一些孕期注意的健康饮食专业知识，给孕妈妈们强烈推荐的这种食材尽管看上去很一般，可是营养成分是很高的，不仅能够提升胃口，这8大食材合理缓解孕吐反应，而且能够非常好地推动胎宝宝的身心健康生长发育。所以说，为了更好地防止孕妈们由于孕吐反应造成食欲不佳的困惑，大伙儿能够适度多吃这种食材，使你的小宝宝在肚子里快乐成长。
‘肆’ 孕吐严重吃什么可以缓解 哪些食物可以缓解孕吐
1、酸梅：这大概是最耳熟能详的方法，不过有些孕妇吃太多酸梅，反而会出现胃酸过多的现象。而且酸梅是腌渍品，盐分太高，如果有下肢水肿的孕妇，也不适宜吃太多，所以吃酸梅记得要适量。
2、生姜：姜在中医药理中具有和胃、止呕的功效，有几种食用方式可减轻孕吐。将老姜切成薄片，含在嘴里或是用来擦一擦舌头，效果不错。或是姜汁一茶匙，加入甘蔗汁一杯拌匀，隔水炖绝祥约20分钟，作成甘蔗生姜汁，可治反胃呕吐，对防止孕吐有极佳的效果。
3、陈皮：陈皮可以健胃、理气、止呕，含有芳香的挥发油，能够促进肠胃的蠕动。将陈皮3钱与生姜片2钱历宏携，大枣3枚，以500c.c.水煮20分钟即可。
4、苹果：酸酸甜甜的苹果，以中医的观点来看，具有酸甘化阴的功效肢伏，可以养胃生津。将一个苹果磨成泥，加入一小匙姜汁，既美味又可减轻恶心反胃。
5、莲子：莲子具有清心、除烦、健脾的功效，可以做成莲子山药排骨粥，以减轻消化不良，腹胀等肠胃不适症状。
6、苏打饼：孕吐在饥饿时特别厉害，因此在两餐之间若肚子饿，可吃碱性的苏打饼，稍微中和胃酸，也可减轻肠胃不适。
‘伍’ 孕期呕吐严重怎样缓解
在怀孕初期，我们身体会出现很多的不适应，比如腰酸腹痛，恶心呕吐，有些孕妇呕吐的情况非常严重，几乎什么都吃不下，吃了也会吐出来，这是我们怀孕初期最常见的症状，宝妈们不必过于担心，那么孕期呕吐严重怎么缓解呢?
孕期呕吐严重怎样缓解?
大多数女性在怀孕初期可能都会有妊娠反应。妊娠期间孕吐的反应还是很厉态局害的，让很多准妈妈都束手无策，吃什么吐什么，对于准妈妈来说更是煎熬。接下来一起来了解一下怀孕初期吐的厉害吃什么缓解?下面请看我为大家准备的一些干货，希望能帮助到准妈妈们。
孕期分为前、中、后期，不同时期孕妇需要注意的饮食都有所不同。
1、怀孕前三个月需要注意补充钙质，这时孕妇可以吃钙粉或者单维片、多维片。有的孕妇在怀孕前期容易发生孕吐症状，这时要注意不要让体重上升饥闭缺过快，少吃含糖量过高的食物，可以每天喝牛奶和豆浆。
2、怀孕中期体重一般会增加3、4公斤，这时孕妇应该注意多吃蛋白质的食物，如鳗鱼、骨头汤等，这些食物可以帮助孕妇补充能量和钙等。
3、到了怀孕后期，随着腹中胎儿的发育，孕妇的体重会增加5~8公斤，这时为了胎儿智力发育的需要，孕妇可以多吃深海鱼类，也可以适当补充脂肪酸和橄榄油。如果孕妇出现贫血的症状，可以多吃黑豆、黑芝麻和黑糯米等黑色食物，可调节人体生理功能。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，也要注意营养均衡，这样宝宝才能吸收到充足的营养。
怀孕恶心干呕说明孕酮 孕吐的三种原因?
孕妇在怀孕期间会出现恶心干呕的情况，这种情况是身体的一种正常反应，所以孕妇不用太过担心，但是孕吐的女性会特别难受，所以平时的饮食需要多注意一下。平时多吃一些清淡的食物，一些油腻的食物还是要少吃一些，也可以多吃一些新鲜的水果。
孕吐是孕妇比较常见的一种反应，孕妇在怀孕早期就会出现孕吐的现象，但是怀孕时间长了孕吐的症状就会消失，所以孕妇只要坚持完这段时间便可以了。孕妇在这段时间心情会变得特别糟糕，而且还没有什么食欲，引发孕吐的原因有许多种，这些原因我们都需要了解一下。那么，怀孕恶心干呕说明什么原因?引发孕吐的原因有哪些?
一、荷尔蒙的刺激：因为孕初受精卵的绒毛分泌出的人烂辩绒毛膜促性腺激素增加，这些荷尔蒙就会被孕妇吸收，因为荷尔蒙在早期会分泌的比较多一些，所以孕妇的反应也会大一些。有些孕妇在怀孕五六周就有了反应，这个时期雌性激素会比较多，所以才会出现这种情况。
二、缺乏维生素：一些调查结果显示，如果孕早期如果服用维生素便可以缓解孕吐，这就说明孕妇的体内极度缺乏维生素，平时就应该多吃一些含维生素较多的食物。比如说现在有许多水果里面都含有大量维生素，孕妇可以定期食用，每天多吃一些新鲜的水果，也可以补充身体所需要的其它物质。
三、肠胃脆弱：怀孕期的女性肠胃会比较脆弱，平时我们吃的食物里面会含有一些有害物质，但是孕期的女性因为抵抗力比较低，所以肠胃系统就会受到伤害。平时一定要多注意一下孕妇的饮食，多吃一些营养健康的食物，少吃一些零食，禁止吸烟喝酒，这些对腹中的胎儿都非常不利。
以上这些就是怀孕恶心干呕说明什么原因的回答，有些朋友认为孕吐是由于孕酮而导致的，这种想法是错误的，但是在怀孕期间也需要多注意一下孕酮。定期去医院检查身体，如果孕妇有叙异常情况，就需要早些治疗，孕妇平时要多运动一下身体，这样对宝宝也非常好。
‘陆’ 怀孕后孕吐很厉害怎么办有什么办法可以减轻
怀孕后女人不仅要受到身体上的变化，精神也很脆弱，有时候孕妈妈孕吐得很厉害，有时候什么东西都吃不下，怀孕后妈妈要怎么做才能减轻孕吐。我为你整理，怀孕后怎么缓解孕吐最好，孕吐也是可以治疗的。
一、心理疗法
心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
二、饮食疗法
其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防型嫌止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
饮食小窍门
1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。 2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。 3、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。 4、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。
5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。 6、 用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。 7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。 8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。 9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。 10、多吃蛋白质食物（低脂餐、海产、蛋、豆类）。 三、运动疗法
整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
四、提高食欲 1、因为血糖低的时候最容易吐，所以要少食多餐。一天3顿饭，再加3顿点心，维持住血糖水平。 2、早上起床后是血糖最低的时候，所以早上的孕吐也最严重。这时候可以在冰箱里面放一瓶冰镇的雪碧，起床后马上喝几口，让血糖升上来。有些人是从来不喝碳酸饮料的，但是就在那段时间，雪碧是很好的镇吐饮料。碳酸饮料含糖量都很高，而且吸收的快，所以可以很快让血糖升上来。但是很多碳酸饮料里面含咖啡因，比如可乐。咖啡因对胎儿的影响在目前还有争议，所以最好避免摄取。喝咖啡的人建议一天摄入量不超过240毫升。有低因的咖啡，但是有人认为害处更大。因为低因咖啡是通过用化学溶剂把咖啡里面的咖啡因萃取出来来降低咖啡因含量的。谁知道里面会残留多少化学溶剂呢？ 雪碧是常见的不含咖啡因的碳酸饮料，所以大多数人选择雪碧。每次只要喝咖啡杯那么一小杯就够抵挡低血糖带来的恶心感了。 还可以在床卜厅手边放一个香蕉，起床前吃了，然后慢慢的起来。避免大幅度的运动。一下从床上跳起来会很容易恶心。 3、避免一次性大量喝水。我以前习惯的一大杯蜂蜜水下肚后再吃早伏历饭，后来知道就这杯蜂蜜水成了我早上吐的最厉害的罪魁祸首。不喝了之后就好很多。白天其余时间喝水也要注意不要一次喝太多，超过250ml我就认为一次喝多了，过不了多久就全吐出来。喝水不要边吃饭边喝，尽量在两餐之间喝。 4、吃什么东西不会吐呢？薯条，蘸番茄酱吃一般不吐。奶昔、刨冰，不会吐。对了，吃很凉的东西。喝水也是喝冷水不会吐，喝热水就必吐。还有一个很灵的东西，咸梳打饼干。 5、尽量找事情做，别躺在床上。躺着一方面会让烧心更严重，另一方面注意力就在自己难受那个地方了，就整天哼哼唧唧的。找点事情做转移注意力，对于难受感的心理暗示也就没有那么强了，自然就舒服一点。 6、果汁喝味道淡的，比如苹果汁和葡萄汁，不要喝橙汁、菠萝汁这种味道浓烈的。
7、菜里面尽量避免各种香料的使用，包括蒜、胡椒、花椒这些东西。 8、做饭的时候一定要开窗通风。 9、能出门的时候就出门，别老呆在家里。家里的味道在孕期会觉得特别重。 10、在冰箱里放一片新鲜柠檬，感觉恶心的时候闻一闻会好很多。 11、吃不了肉也没有关系，豆腐、豆子都可以保证蛋白质的供给，注意清淡饮食，油腻的东西容易造成孕吐。 五、、药物疗法
1、每天50毫克维他命B6。
2、每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。
3、 除非你贫血，不然不要摄取铁补充剂，铁补充剂会使你的胃不舒服。
特别注意：剧吐反应
少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。
如果发生以上状况，需到医院及时就诊。
防吐小点子
1、 适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。
2、 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。
3、 起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。
4、 进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。
‘柒’ 孕吐吃什么可以缓解 缓解孕吐的有效方法
【导读】：孕吐吃什么可以缓解？怀孕孕吐厉害怎么办？孕吐怎么办才能舒服点？孕吐严重怎么办？孕妇孕吐厉害实在难受，下面来跟大家分享一下缓解孕吐的有效方法。
孕吐吃什么可以缓解？
易消化的食物
孕期贲门括约肌松弛，胃内容物逆流到食道下部，易引起恶心呕吐；食物在胃中停留时间越长，越易引起孕吐，因此需要选择易消化的食物。在三大产能营养素（脂肪、蛋白质、碳水化合物）中，碳水化合物供能最快，所以建议选择富含碳水化合物的主食或点心，例如粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等。
水果
水果跟果干相比，维生素特别是水溶性维生素含量丰富，而能量较低；水果跟果汁相比，维生素和膳食纤维含量丰富。在临牀上常用维生素C治疗孕吐，因此可以常吃些维生素C含量丰富的水果，例如鲜枣、猕猴桃等。现在物流发达，无论春夏秋冬各种水果应有尽有。可以直接吃，也可以做成水果沙拉；建议孕妇每天吃到半斤以上水果。
坚果
在临牀上，有使用维生素B6来辅助治疗早孕反应，坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富；便秘会加重孕吐，膳食纤维可预防便秘，而坚果膳食纤维丰富；另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富，有利于胎儿智力发育，因此建议孕妈咪吃些坚果。应选择闭口的，原味的，闭口可以减少脂肪氧化、减少微生物污染和灰尘污染；原味可以减少盐、糖和油的摄入；可瞎庆以直接吃，也可以磨成坚果碎，撒在熬好的粥里。每天吃带壳的一把即可，过量会增加额外能量，增加能量过剩风险；而吃多了也容易上火。
高蛋白食物
高蛋白饮食有利于预防孕吐，奶酪、牛奶、酸奶等奶制品是优质蛋白的良好来源。如果喝牛奶腹胀、腹泻或腹痛，则可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸还有利于钙的吸收，可满足孕妈咪需求日益增加的钙。文献显示，将姜丁或姜末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。
微波食品
孕吐最怕油腻的食物，猜指除了进食蒸、煮、炖、凉拌、水焯等清淡烹调得到的一日三餐外，餐外零食可采用无油烹调――微波烹调。将面包片、馒头片放在微波中烤一下，酥酥脆脆增加了口感，而又不油腻；直接把牛奶冲的燕麦片放微波中热一下，高温1分钟即可食用。另外需避免茶、咖啡、辛辣和高盐食物，以免加重孕吐。
柠檬水或生姜水
鲜或干柠檬片中的有机酸溶于水，再加上少许蜂蜜，酸酸甜甜可起到开胃促消化作用，可作为一日三餐的饮品，有利于预防孕吐。姜丁放入沸水，加少许红糖得到的生姜水也可起到预防孕吐的作用。
苹果柠檬汁
柠檬有“宜母子”之称，可以增进食欲，促进消化，缓解孕吐；而苹果富含果胶，可促进肠道蠕动，预防便秘，因此建议将柠檬去皮、去核切丁，苹果去核，切丁打汁，为了调节柠檬的酸味，可以加一勺蜂蜜；喝时果汁和果渣同饮。
缓解孕吐的有效方法
方法一
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
方法二：吃冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈
方法三：夜晚的小零嘴儿
在牀头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼乾，然后，休息20～30分钟，再起牀。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
方法四：少食多餐
或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
方法五：避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会穗神配 *** 你已经变得脆弱的消化系统。
方法六：小口喝水
不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
方法七：避免空腹服用孕期维生素
不要早晨起牀后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。
方法八：试试含姜的食物
研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！
方法九：戴穴位腕带
你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。你也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流 *** 相应的穴位，很安全，而且研究表明，它对一些孕妇很有效。
方法十：维生素B6
虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。
孕吐什么时候开始？
孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状，没有任何缘故原由就产生吐逆，有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。
‘捌’ 孕吐严重吃什么好
孕吐每位准妈妈都经历过，但是孕吐的状态也对孕妇生活带来了很大的影响，有的孕妈反应轻微，有的则孕吐严重，这无疑不影响了孕妈的心情和身体营养补给，那么孕吐严重吃什么比较好呢?吃什么能缓解孕吐严重的现象呢?
孕吐严重吃什么水果苹果
苹果作为四大水果之一，其营败雹养价值自然不言而喻。作为水果界的王牌，建议孕妇食用的呼声当数最高。不仅苹果中的维生素、蛋白质等含量有助于胎儿的发育，而且苹果的香气还有帮助孕妇驱除烦恼，精神焕发的功效。
葡萄
葡萄是一种偏碱性水果，孕吐严重的孕妇常常会出现胃酸过多的症状，根据酸碱中和原察兆帆理，葡糖是非常适合孕吐严重的准妈妈食用的。但要特别注意的是，任何东西吃多了对身体都是有害的，所以食用一定要适量。
香蕉
香蕉和苹果一样，也是四大水果之一;香蕉和葡萄一样，也是一种偏碱性水果，也就是说，香蕉才是有助于孕吐严重的准妈妈的水果的王中之王。
香蕉有一个非常关键的作用，对于孕吐严重的孕妇来说无疑是一件雪中送炭的存在，那就是香蕉有促进人的胃粘膜细胞生长的功效，并能有效地预防胃溃疡。
蔓越莓
据研究表明，蔓越莓有提高免疫的效果，非常有利于孕吐严重的准妈妈食用，但是由于蔓越莓果极难保存，所以食用的食用建议购买一些蔓越莓干。
草莓
草莓具有健胃消食的功效，孕吐严重的准妈妈常常胃部最不舒服，而草莓恰恰有所帮助。
猕猴桃
猕猴桃在我国古代就已经有人开始食用，其味道鲜美且颜色讨喜。猕猴桃还有两个很重要的功效。一是猕猴桃有清洁肠胃的功效，二是猕猴桃能够对身体里的一些激素进行调节，从而达到预防抑郁的效果。
孕吐可以喝蜂蜜水吗
蜂蜜是蜜蜂在吸食花粉后再体内经各种途径最终排出的物质，蜂蜜水即蜂蜜加水煮开后的饮用品。蜂蜜有护肤、美容、促进排便等的功效，蜂蜜熬制成的水同样具有这些功效。蜂蜜本身糖分非常之多，若直接食用入口过甜，所以很多人选择蜂蜜水。
孕吐可以喝蜂蜜水
首先，蜂蜜水可以帮助孕吐的准妈妈保持肠胃舒服，若准妈妈没有忍住而吃了一顿油量非常大的食物，或者因为饥饿而过量饮食导致孕吐症状进一步严重，就可以喝一些蜂蜜水帮助吸收、清洁和排除。
另外，蜂蜜中的含钙量也是很大的，准妈妈食用之后会非常有助于腹中胎儿的营养补给，
当然，蜂蜜还有一个奇效，就是能够促进心脑血管中血液的循环，以此来达到“强心”的效果。
孕吐喝蜂蜜水的好处
孕吐的孕妇半夜会经常折腾，以至于不能有一个优质的睡眠，而蜂蜜水恰恰有提神醒脑，缓解疲劳的功效。
蜂蜜水可以防排便不通这是人尽皆知的，所以孕吐严重猜腊的准妈妈喝蜂蜜水是可以起到缓解孕吐的作用的。
孕吐期间喝蜂蜜水会加重孕吐吗
这个当然不会，除非孕妇本身对蜂蜜水的味道排斥。正常情况下，适量食用蜂蜜水是无害的。
孕吐喝蜂蜜水会对宝宝有影响吗
蜂蜜水仅仅是食物上的调理，适适时适当的食用，是不会对宝宝的身体构成伤害的。
孕吐可以喝苏打水吗
有孕吐现象的孕妇会有很多疑问。我应该吃什么?我不应该吃什么?我吃某类食物会不会加重我的孕吐?我吃某类食物会不会缓解我的孕吐，但是对我的宝宝有没有伤害?
可以的
中国的很多孕妇在怀孕期间体重会增加，有的甚至还会患有糖尿病，高尿酸血症等疾病。苏打水是偏碱性的，如果饮用可以促进尿液中的酸碱中和，即将酸性物质中和成中性物质之后随尿液排出，减少体内酸性物质的含量，从而对孕妇的身体起到积极的影响。
孕妇尤其是孕吐非常严重的准妈妈，一般在怀孕四五个月时会因自身体内的激素骤升而出现胃酸过多的现象，苏打水里面的钠离子属于碱性离子和弱酸性的碳酸氢根离子结合组成的苏打水属于弱碱性饮品，恰好可以中和准妈妈的胃酸过多症状
自制苏打水
从外面买来的东西，多多少少令人有些放心不下，不过我们也可以在家自制苏打水。自制苏打水的流程非常简单，只需去超市买一些碳酸氢钠，回来之后取出一勺放入杯中，然后向其中加入适量的凉开水(矿泉水也可以)，静置待其溶解，然后轻轻搅拌即可食用。
苏打水的缺点
根据上面的自制过程我们知道，苏打水中会含有钠元素，如果每天大流量服用，很容易造成高血压，甚至引起糖尿病等疾病的患病几率。所以不应长期的大量的食用苏打水。
孕妇止吐的最佳小零食
酸奶
首先，酸奶中含有大量的乳酸菌，如果孕吐的准妈妈有排便不通的症状，那喝酸奶就是大大的有效了。当然酸奶中还有一个不得不说的营养物质，那就是我们每个人都非常需要的钙了，仔细想想呕吐时是不是闻到微酸的东西会觉得缓解了很多呢，这一点对孕吐的准妈妈也是如此，既能帮助其喝下含钙量如此之高的食物，又能压制呕吐，还能给腹中的小宝宝补钙，何乐而不为呢?
柠檬
同样作为有酸味的零食，当然是同样能压制住呕吐而引起食欲啊，柠檬中还有大量的维生素c，可以帮助补充营养。孕吐的准妈妈可以在家里准备一些柠檬，清晨醒来，轻轻嗅一下柠檬的味道，还可以帮助有效地缓解晨吐哦。不过患有胃溃疡的人还是应该注意少吃的。
猕猴桃
真不是跟你吹，作为一个普通水果种类的猕猴桃，竟然既好吃又有数之不尽的营养，就拿其中的纤维素来说吧，作为多糖的一种，它可以帮助孕吐的准妈妈充分补充能量，增强孕妇的体力。猕猴桃还能帮助润肠通便以及缓解孕妇的疲劳感。
葡萄
作为一种中性食品，葡萄算是非常无公害的了。然而其在无公害的同时，又可以帮助孕吐的准妈妈补充大量的钙铁钾等金属元素，还能有效地补充各种维生素，还能够帮助缓解疲乏。但是要注意的是，糖尿病患者要谨慎食用。
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‘玖’ 如果孕妇出现非常严重的孕吐，有什么办法可以缓解
孕妇在怀孕期间，由于身体内的雌性激素分泌增多，导致孕妇的嗅觉和味觉会变得非常敏橘激液感。有时候闻到一些过于油腻或者带有腥味的食物时，就会出现孕吐的症状。孕吐严重的准妈妈。就会出现吃什么，吐什么的情况，甚至对一些原圆物来喜欢吃的食物，也不合胃口了。
如果实在没有胃口，可以选择吃一些比较酸的食物铅慧，不但可以缓解孕吐，还能增强食欲。有很多孕妇在怀孕之后，家里就会做很多高营养的食物，其实这些食物很容易引起准妈妈出现孕吐的反应，所以在怀孕期间，尽量要保持孕妇饮食的清淡，在摄入充足营养的前提下，也要保持饮食的多样化，合理搭配不同种食物，做到营养均衡。
此外，孕妇一次吃太多的食物，也会出现孕吐的症状，所以这个时候孕妇就要注意适当的增加运动，不但可以促进食物的消化，还能缓解恶心呕吐的症状。
在日常生活中，建议孕妇多吃一些营养开胃的食物，比如山楂，香蕉等，对孕吐的缓解也有很好的帮助。除此之外，孕妇的心情跟妊娠反应也有很大的关系，在怀孕期间，孕妇要保持轻松愉悦的心情，就可以在很大程度上缓解呕吐的症状。
‘拾’ 怀孕呕吐吃什么能缓解
大多数女性在妊娠初期的时候会有不同层度的妊娠反应，干呕是大部分女性在妊娠期要面对的烦恼。当出现孕妇呕吐的情况，孕妇可以根据身体的情况，适当地补充相应的营养，用来缓解怀孕呕吐带来的不适。那么怀孕呕吐吃什么能缓解？
怀孕呕吐吃什么能缓解
维生素B6。维生素B6是缓解孕吐的元素之一，临床认为充足的维生素B6维生对缓解妊娠反应具有很大的帮助。但是维生素B6本身是一种补充剂，在服用之前最好咨询一下相关的医生。
苹果。苹果特有的果胶，苹果酸，矿物质，微量元素，不仅可以补充孕产妇对于营养的需求，同时苹果特有的芬香，还有促进食欲的作用，因此可减少妊娠反应。
姜片。没事含个姜片，或是将切碎的姜片同热水冲泡，也可以缓解呕吐的问题。
葡萄干。葡萄干酸酸甜甜的很好吃，研究证实在妊娠期吃点葡萄干不仅能防干呕，同时还具有补充营养素的作用。
香瓜子。女性怀孕了，嘴馋是正常的现象，而每天一把香瓜子，不仅可解馋，同时还具有减少恶心感的作用。
黄连苏叶泡水喝。呕吐严重的孕妇，平时可用黄莲同苏叶一起泡水喝，中医认为胃失和降，冲脉之气上冲会引起妊娠期孕妇呕吐，所以平时用黄连同苏叶泡水喝的话，能促进脾胃和，减少呕吐。
糯米。糯米素有益气补血，健脾胃的作用，因此对于呕吐严重的女性朋友，平时可熬些糯米粥，顺便加些红糖，不仅缓解呕吐，同时还有益补气、补血。
梅菜炒瘦肉。孕妇到了妊娠前期，食欲会自然下降，因此对扒清于很多女性来说，适当的吃些梅菜之类的小菜也是预防妊娠呕吐的好方法之一，尤其是可当作配餐时适当的食用。
孕吐厉害可以吃药吗
相信这是很多妊娠呕吐的孕妇们都关心的问题，妊娠呕吐是怀孕的明显症状，根据孕妇体质的不同，有些孕妇呕吐不明显，有些却是吃什么吐什么，有时候不吃也吐，那么，孕吐可以吃药么？
妊娠早期（5～12周）的妇女常伴有恶心、呕吐、胃纳减退、头晕等妊娠反应，一般在清晨时较重。轻的对母子健康影响不大，不治也可自愈。重的吃什么吐什么，甚至滴水不进，呕含此正出胆汁，孕妇尿少、皮肤干皱，有脱水现象，消瘦，营养不良，有时头昏眼花、眩晕，甚至晕倒等严重症状，影响母子健康。
发生妊娠呕吐时，除解除孕妇的思想负担外，也可在家中先试用下列药物：维生素B6，每次20毫克，每谈悔天3次；适量维生素B1和C及镇静止吐药，如鲁米那每次0.03克，每日3次；或用氯丙嗪每次25毫克，每日2～3次，口服，但绝不能长期服用。