① 怎么让自己变帅 有什么方法呢
1、经常捏鼻梁，鼻子会变高。
2、每天早上都用手揉拭双眼三下，具体启亩就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的男生不适用。
3、每天早上花半分钟绕着眼睛画圈，轻轻的，柔柔的，眼睛会增大闹氏半倍。
4、游泳，身材会匀称很多，但是要长期坚持，坚持游会变得手长脚长，并且可以强健腿悄弯森部肌肉。
5、拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！
② 怎么样才可以变帅
01
禁欲
想要变帅，禁欲是第一步，很大男性朋友仗着自己年轻，身强力壮就克制不住自己的性欲，手淫过度会导致皮肤快速变老，身体素质变差，两眼无神，给人看上去一副萎靡不振的样子，所以要克制自己的欲望；
02
换发型
为什么有些人五官端正却不帅，而有些人五官并不立体却帅气，很大一部分原因是发型没有选对，找一个发型师给自己设计一个发型，换了发型后，你会发现自己好像变了一个人一样；
03
健身
对一个人的外貌评价，身体轮廓也是一部分，一个完美身材的人和一个瘦骨如柴或者是啤酒肚的人站在你的面前，你觉得哪个形象好呢？答案是无疑的，身材中等完美给人印象更好，每周保证进行3次的体育锻炼；
04
美白
都说一黑毁所有，一白遮三丑，男性或许要有阳刚之美，但是皮肤白皙和阳刚之间并没直接联系，可以吃些维生素含量丰富的食物，日常进行面膜保养；
05
提升气质
一个人的气质特别重卜圆要，气质不是一朝一夕能改变的，能反映出一个人的内在，尽管一个人很帅气，但他给人的感觉是痞痞的，相信很多异性也不会来靠近，多读书，提升自己的气质；
06
练习谈吐
言语举止则是反映出内在美，举止温文尔雅，说话铿则察锵有力，给型盯塌人的印象就是这个人很自信，很有礼貌，印象分自然更高；
③ 男生变帅的方法有哪些
1、注意坐姿
先把你的身体直起来。将自己想象成木偶人，头顶判颤有根绳子牵着你。操纵木偶的人“控制着”你慢慢地直立起来，脚跟轻轻地接触地板。这是最健康也最能让人变帅的一种迹冲皮方法。
2、勤刮胡子
运动既能减轻身上的赘肉，增强自身的新陈代谢能力，同时运动的男生皮肤会更好，身材也更好，穿起衣服来也更好看。帅气有一部分取决于你对运动的爱好。
6、发型
选择适合自己脸型，头型的发型，一来可以掩盖脸型上的缺点，二来可以使整个人看起来十分的帅气有型，因此建议各位男生可去理发店让理发师为自己设计一款既时尚又个性的发型，以帮助塑造美好的形象。
7、补水
无论是给肌肤补水还是体内补水，都是对肌肤和身体有较多好处的，如使肌肤变得水润有光泽，使各项身体机能姿差达到平衡等，建议男生可每天坚持喝八杯水，每周可敷两张补水面膜，以降低肌肤状况的产生几率。
④ 男生变帅的方法是什么
技巧见下面：
告别熬夜，早旦陪睡早起。熬夜容易眼袋变大还水肿。发型是提高颜值最快亏迟档的方法，选择—款适合自己的清爽发型销乱，每天除早晚洗脸保持卫生干净时也要注重补水保湿和控油，选择适合自己的衣品，定期修眉。
⑤ 吃什么可以变帅
男人都想自己变的帅气，十种食物可以让男人越吃越帅气!一起来看看是哪些吧!
九种食物使你变帅
1、西兰花。
富含抗庆明氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
2、大豆。
目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”，而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。
3、蜂蜜。
美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。
4、牛奶。
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，坦差肆保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
5、海带。
它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
6、三文鱼。
美国着名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。佩里肯宣称，食用以三文鱼为主的食物，三天过后，面部皱纹及松垂皮肤，不说全部消除，也至少能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。 “三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹”，佩里肯乐此不彼。佩里肯指出，导致人类衰老的元兇是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。
7、猕猴桃。
又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。
8、肉皮。
随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍，碳水合物比猪肉高4倍多，脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。
9、辣椒。
贴士：适量吃辣椒可以帮男人减压
从生理角度而言，辣椒可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，研究发现，吃辣有助于释放压力。
从调节抑郁情绪的角度来说，确实可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西，也是食疗。从这个角度讲，做喜欢做的事，也能调节情绪。
从生理角度而言，辣椒可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕让轿动，有开胃的作用，并且能加快人的代谢，排出一部分体内的毒素，让人有种轻快的感觉。
医生说，用饮食来调节情绪，一定要控制量，否则很容易物极必反，尤其是过度吃辣，对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯。
吃辣确实可以起到缓解情绪，工作减压的效果，但是应该有截至的吃一些辣，尤其是对于北方的朋友，由于北方气候干燥等气候原因，并不是太适合吃辣，应该适量的吃。
对于吃辣椒解压，与其大吃一顿减压，不如少吃多餐，然后跑上几圈发发汗，再冲个热水澡来得效果好。
⑥ 怎样可以让自己变帅
我认为变帅的方法有两种，1.是外枯早在的，从外形上改变自己如换个适合自己的发型，从衣着拦碧上改变自己穿适合自己身材符合自己气质的衣服，2是内在的，就是多读书多学习提升自己，有内涵，有素质，让自己变得越来越优秀，关注你的人多了在简败举别人眼中你就是帅的
⑦ 男士如何变帅，变帅的方法有哪些
男士要想变帅的方法非常的多，首先就是最简单的方法也是最直观的方法。
第1种方法就是去医院里面进行整容，整容的话时间大约是三个月左塌和陆右，其实是在一个月的时候就可以整容完毕，另外两个月主要就是为了养护自己，所以在这个时候你就会变得特团顷别的帅气。
第2种方法就是要增加自我的修养，比如平时要多运动多健身，而且最好是多吃一些蔬菜和水果，少吃肉类，棚册平时再多读书多增长知识，这样连内涵一起增加。
所以说在这个时候你就会变得不仅卖掉特别的帅气，而且你也特别具有内涵，在这个时候所有的人都会觉得你是一个非常成熟的男人。
⑧ 16岁男生变帅的方法有哪些
1、要睡觉前，拿小黄瓜切片放置脸上，过几分钟后拿下来，一个月脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸透后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会绶变小喔。
6、一定要多喝水，不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后，养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，还个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的炼习，但是效果真的很好。
10、市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面脸，脸自然而然的漂漂。
11、跟据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平纤衡常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生。
12、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。还是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿。
13、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善。
14、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格(yogurt/优酪乳酸)1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱。脸上有斑滴MM最好试验一下下喔，要坚持，切记。
15、就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩。不过感觉有点不舒服。
16、优酪乳粉倒入鲜奶中(需密封，放足24小时，冬天需要久一点，然后放乱竖举入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白效果显着喔。不过要忍受一下优酪乳酸的酸味道。
17、用面粉蜂蜜及牛奶，以哗碧2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招，每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。烦可是能让你更PL喔。但是确实不错之妙方。
⑨ 让男生五官变帅的秘诀是什么
1、经常捏鼻梁，鼻子会变高。
2、每天早上都用手揉拭双眼皮三下持久会变双眼皮，原本的双眼皮会加深。效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的男生不适用。
3、每天早上花半分钟绕着眼睛画圈，轻轻的，柔柔的，眼睛会增大半倍。
4、拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当有帮助的，起码好看三倍！
5、每天做穗带渣十个俯卧撑，增加腹部肌肉猜悄，显型。男人强壮才帅。
6、经常用电脑手机的，多喝柠檬蜂蜜水，有条件的擦防晒。
7、洗完脸不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。
8、指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。
9、每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水擦脸，然后再继续平常的护肤步行蚂骤，会变白变嫩。
⑩ 怎么样可以变帅 变帅的四个方法
1、改变发型。
很多男生以前不怎么注重发型，经常就是头发留长了随便修一修就好了，这怎么行，要知道，发型可是男生的第二张脸啊，一个合适的发型完全能让你的颜值上一个大档次，不知道自己理什么样的发型的话，不妨去问一问理发师！
2、学会搭配，衣品提升。
很多男生变帅首先都是从学会搭配服装开始的，这一点立马能改变一个人的气质和形象，可能以前男生不太注意拖鞋、裤衩大T恤就出门，这样自然也不会特别帅气，而且要知道，一个适合自己身材的衣服还可以改变你自己身材的缺点，更加帅气。
3、学会护肤，懂得保养。
护肤并不是女生的专利，男生也一样凳肆要去做，很多男生以锋粗族前青春期不懂的护肤，皮肤会出油、干燥、长痘、粉刺等问题，这些也都是你的颜值减分点，要是能够使用合适的护肤品，有了一个干净的脸庞，至少也是一个清爽的男生吧，也不会丑到哪里去！
4、坚持锻炼，塑造身材。
男生的身材是也很重要的，好的身材穿衣服也很好看，还会让整个人看起来非常的阳光有活力，虽说现在小鲜肉挺火的，但是也就是年轻女孩子喜欢，成熟的身材好的男生才是大部分成熟银弊女生喜欢的款式！