㈠ 食欲不振胃口不好，吃哪些小零食可以开胃
食欲不振胃口不好，可以吃以下这4种小零食，会有开胃效果：
1、话梅
话梅是非常不错的一种小零食，有着很好的健胃效果，话梅还可以刺激，使我们的唾液分泌得更多，因此食欲也会变得越来越好。所以在生活当中，如果出现了食欲不振，不太想吃东西的时候，适当的吃一些话梅，就有着很好的开胃效果。
结语：
以上这四款小零食都是适合开胃的，所以生活当中消化不良或者是在胃口不好的时候，就适当的吃一些吧，会有很明显的改善。
㈡ 有胃病，可以吃什么零食
我像楼主一样，曾经也有过胃炎，确实吃山楂吃蜜枣，甚至普通的红枣，吃了都会胃不舒服，更别说薯片、膨化食品、巧克力沙琪玛，吃了不是胃胀，就是胃反酸，水果吃多了也会胀气，咖啡奶茶喝了不是胀气就是胃痛，确实是一件比较痛苦的事。
但是闲暇时候，总想找点零食来磨牙，慢慢的通过上网查资料，自身的实践，有几种零食推荐给楼主，希望可以闲暇时间的用它来陪伴你。
可以吃的零食：饼干类、面食类
这里推荐不是很油腻的饼干，通常面食比较养胃，像猴菇饼干，婴儿饼干，手指饼干，蛋黄溶豆，梳打饼干都是比较推荐的，它们通常油脂含量不是特别的高，而且好消化、营养价值高，尤其是苏打饼干，可以中和一部分胃酸，缓解胃部不适。
像油脂含量较高的饼干不推荐，高油高糖，会产生胃部反酸等不适。
还有一个不错的推荐是烤的芝麻烧饼，只是简单的面饼和芝麻，没有额外添加的油脂和添加剂，也是比较养胃的。
各种面食小零食都是不错的。还有面豆萁、麻花之类，都是不错的选择哦。
水果类
一般养胃期间不适宜吃水果，生冷会更加刺激肠胃引发不适，但是经过处理后，一样是可以吃的哦。
就是需要把水果烤熟，或者煮熟。比如冰糖雪梨，烤苹果，烤榴莲等，都是可以吃的哦。
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题主说的很对，胃肠道疾病分类型，有的需要吃碱性食物以减轻胃酸过多的症状，有的则需要吃酸性食物来促进胃酸分泌，不能混为一谈！
通常，胃炎、胃溃疡等疾病存在胃酸过多症状，零食选择应以碱性、易消化食物为主，这样的食物不刺激胃部炎症或溃疡面，有助于减轻症状！
不推荐的食物种类：
1.酸味食物：
2.过甜的食物：如红薯、甜味糕点、糖果、果脯蜜饯等。甜味会刺激胃酸分泌增多，加重烧心、泛酸症状。
3.粗糙食物:如较为粗糙的蔬菜、粗杂粮等。
4.脂肪含量较高的食物：油炸食物、巧克力、肥肉等。高脂肪食物不易消化，胃部会不停工作并分泌胃酸，加重胃部不适。
5.生冷硬及刺激性食物：如韭菜、芹菜、咖喱、咖啡、浓茶、辣味食物等。
推荐食物：
烤馒头片、烤面包片、苏打饼干：这些食物中能够中和胃酸，减轻胃部不适，此外，干性食物也能吸收更多的胃酸。
米糊、杂豆豆浆、米粉、藕粉：谷类及杂豆达成粉后，更易于消化吸收，食物中淀粉及膳食纤维能够减轻胃部泛酸症状。
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
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有胃病要避免少食或不食用生、冷、硬、辛辣等刺激性的食物。虽然医生常常建议患有胃病最好不要吃零食，吃点水果就行了，但是一来胃病患者容易饥饿；二来人也有嘴馋的时候，所以偶尔也会想吃点零食。那么有胃病的人适合吃哪些零食呢？可以适量选择这几种试试：
1.饼干
这里说的饼干不是指那些甜的或含奶油的，碱性苏打饼干有中和胃酸分泌过多的作用，饿的时候可以吃几块；还有猴姑饼干，是养胃的饼干，超市都有卖；再配点红茶当下午茶喝最合适，红茶有暖胃、保护胃粘膜的功效。
2.茯苓饼
茯苓饼有健脾养胃的作用，传统型茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成的薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。建议买营养型茯苓饼，是用胡萝卜、南瓜、山药、西红柿等制成的，含多种养胃蔬菜。
3.山药
山药是比较有名的养胃食物，把山药去皮切块，放蒸锅蒸熟即可当零食食用，也可和粘米粉混合做成山药糕，市场也有山药糕卖，不过含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的 健康 无糖。
4.花生
吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生对胃很有好处，但要控制数量，最好一次食用不要超过10颗。
另外，可以买点水果干、咸方面包或馒头干吃，最好是吃新鲜水果，比如：苹果、柚子、葡萄等。
您好，感谢你的提问！
胃不好，建议不要吃零食！
胃病要怎么吃？
1.吃易消化、足够热量、蛋白质和维生素的食物
如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
2.不吃纤维高、油炸食物
如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干、粗粮以及炸鸡炸鱼等等。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥的食物可以食用。
3.不吃刺激性大的食物
如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌；过热食物刺激溃胃部血管扩张而引起出血；辛辣食物使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。
烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长。
如果一定要吃零食，有如下建议：
吃一些含糖较少，质地比较松软的食物，比如无糖消化饼干、无糖酸奶等等。、
谢谢，希望能帮到您！
你好，作为一名胃肠外科的医生，我也经常被患者问这个问题，因为胃病的患者或者是胃术后的患者，胃肠功能比正常人差，需要养胃，每餐不能吃太多，只能吃六七成饱，很快就饿了，可以在两餐之间吃点什么零食呢？我推荐一下几款：
第一，苹果苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，而且苹果富含有维生素C，对胃病也有帮助。苹果皮可能不太好消化，建议把皮去掉，还可以把苹果煮熟，又有另外一番味道。
第二，婴儿饼干
对的，你没有看错，就是婴儿饼干。婴儿饼干的配方与成人饼干有比较大的区别，婴儿饼干好消化，营养价值高，也适合于胃病的成年人。所以，我建议大家根据自己的口味，去超市选购一些婴儿饼干。
第三，普洱茶
《本草纲目拾遗》记载，普洱茶，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。喝普洱茶是可以养胃的，普洱茶经发酵后，产生大量的衍生物质，将大分子分解成小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。建议大家喝普洱熟茶，比生茶更养胃，因为熟茶的小分子更多。
第四，南瓜饼
南瓜也是一个好东西，我的中医同学告诉我，南瓜性温，入脾、胃二经，南瓜可以促进胃肠道的蠕动，促进食物消化。而且，南瓜富含有果胶，可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。
你好，与你分享:
一:有胃病，如你描述的胃炎，胃溃疡等。就说明胃部粘膜有损伤，有炎症的存的。
二:胃病的调理核心重点，前提就是: 不让胃带病工作，过度工作，疲劳工作，让胃负伤带炎症工作，尽量让胃得到充分的休息与修补。
胃病那么小的一个 健康 问题，为什么那么难好？反复发作？那是因为胃得不到充分的休息与修补，让胃带病工作。
胃病的好与不好，与中药，西药无关，与饮食习惯，饮食营养，生活方式，胃的工作休息状态，修补能力有关系。
三:有胃病，可以吃什么零食？零食选择方向建议: 一是 健康 的，高营养的食物，至少不是反营养的，没多大营养的零食。二是流量，半流质，或将其变成流质，半流质零食。目的是，支持身体，营养身体，但又不给胃带来消化的负担，减轻胃的负担，不让胃过多的带病工作。
a:流质性，半流质性的零食，或把零食变成流质半流质状态。如:牛奶，酸奶，奶酪，果汁。
b:容易消化吸收，减少胃的消化负担的零食。如: 榴莲，鸡蛋。
C:富含维生素，酵素，酶的食物。如:木瓜，芒果。
关于胃病患者如何饮食，小克在以前的问答中说过很多，今天再来为大家说一下吧。
首先胃病的种类就有很多种，如题主所说胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎都是属于胃病的一种，这些疾病根据病因的不同，饮食上需要注意的问题自然也就不相同。
1.胃炎：胃炎有好几个种类糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎等，这些胃炎的饮食原则都是以清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物，主要有各种面制品如面包、馒头、馍馍等，再搭配一些新鲜的蔬菜水果如西蓝花、山药、南瓜、菠菜等，可以促进疾病的恢复和痊愈。胃炎的患者要坚决的避免刺激性的食物，如辣条、大蒜、辣椒、酒类等。胃炎之所以发生和人们管不住自己的嘴有很大的关系，刺激性的食物长期刺激胃黏膜自然就会引发胃炎。所以，胃炎患者，坚决避免刺激性食物。
2.胃溃疡：胃溃疡的发病主要是和胃酸分泌过多、胃黏膜屏障被破坏有关，所以胃溃疡的患者在饮食上需要注意的是不要进食哪些可以引起胃酸过度分泌的食物，这些食物主要包括一些含糖量过高的食物，比如题主所说的蜜枣和山楂就是可以引起胃酸的过度分泌，从而使胃部疾病症状加重，含糖量过高的食物还包括有蜂蜜、酸奶、奶油蛋糕、巧克力等。胃溃疡患者的饮食应该以胃炎患者饮食相同，但是要避免进食可以刺激胃酸过度的分泌的食物。
有胃病，尽量减少吃零食，或干脆不吃零食，因为许多人的胃病都是吃出来的，正所谓“病从口入”！
你说的明明知道自己的胃不好，还要想吃零食，是不是我可以这样去理解，当你的胃病发作的时候，你会一次次后悔，都怨自己不懂得忌口，不懂得去忍耐，不懂得去坚持！疼了想起了忌口！一旦消停了又觉得胃里空落落的，这时又有一种吃零食的冲动！其实在我看来问题就出在这里！这就叫恶性循环！
个人认为医治胃病的最好方法就一个字:饿！懂得饿的人他的胃病就会从某种程度上减轻！懂得控制饮食的人，他的胃病就有可能完全消除！说句良心话，每个人都不同程度地存在有胃病，只是轻重程度不一样罢了！个人建议一个患有胃病的人应该尽量做到以下几点:
（一）一日三餐要定时定量，忌过量过饱，顺口的饭菜吃个够，不顺口的饭菜瞪住眼不吃！每餐七分饱对自己的胃病是非常理智的做法！
（二）忌口问题要忌生冷硬及太油腻的食物，多吃熟烂软和清淡的食物这样对你的胃病是非常有好处的！
（三）无论在主食副食的摄入还是零食的把控上都要控制住那个度和量！个人认为零食不是不可以吃，关键是如何把握那个度和量，浅尝辄止是最重要的！如果能做到这四个字，我认为没有不可以吃的零食！
胃重在养，三分治七分养！要做到有节有制，相信你的生活质量就会提高！忌口就会减少！
有胃病，可以吃什么零食？
胃病主要是因为，饮食不当，比如过食寒凉，或过食辛辣等刺激性食物，或饮食无规律，或暴饮暴食，或长服西药等原因造成的。
既然有老胃病，甚至还做过胃手术，这样的胃功能是很弱的，多吃一点，都胃难受，刺激一点同样难受，比如凉点，或热点胃都难受。
这样的胃病应如何治疗呢？如果用中药可以用小建中汤加平胃散来治疗。
不过我记得小时候，老人们都用烧糊的食物来治疗。
以前不明白是怎么回事，现在差不多可以理解点了。
以前老人们都用烧焦的玉米棒子，来治疗老胃病。
烧焦的玉米棒子
现在也可以用小米粥来治疗。
中医讲，三分治，七分养。
如何养，五谷为养。
脾胃五行主土，心小肠五行主火，五行相生，火生土。
通过用火烧过的食物，食物接受了火，所以就可以补脾胃了。
因此以前我老家的老人们都用烧焦的玉米棒子来治疗老胃病了。
现在我们也可以用同样的方式，小米色黄入脾胃，小米补脾胃效果很好，如果闷小米饭，可不是一锅水加两把小米的小米饭。
而是如同闷大米饭同样，用小半碗小米加适当的水闷小米饭。
闷的火大点，小米饭上面可以出现小米精油，这个东西彵很补的，因为火大，所以大铁锅的锅底上，小米就会形成焦了的小米锅贴，吃这个小米锅贴，当零食吃，应可以治疗胃病，又可以当零食，又可以治疗老胃病。
抗日战争时期，小米加布枪，也是一个传奇，由此也可以见到小米是如何的补了，如果没有小米的补，能有那样的强壮的体质吗？
我说的小米粥，比这个还要稠点，小米锅巴是粘在铁锅上，焦了的小米。
胃病主要是靠养，平时以清淡为主，不喝酒，不吃海鲜，不喝鲜奶，不暴饮暴食，不吃寒凉性食物，不吃辛辣性食物，不吃刺激性强的食物。
胃病三分治，七分养，有胃病最好别吃零食，零食大多数油炸，又辣，又硬，不易消化，比如象干脆面，，牛肉干等，实在想吃，就少吃点，蛋黄派，奶片，酸奶，饼干，果脯，但胃酸多不能吃，优其辣的决对不能吃，胃病稍不注意就复发，胃病一定注意平常饮食，不暴食暴饮，少食多餐。
㈢ 有哪些比较养胃的小零食
说起胃病，很多人都有。而最让胃病患者苦恼的，应该就是两餐之间的饥饿时刻了。正餐不能吃太多，不到饭点就饿了的难受劲儿还是很难捱的。我收集了一些养胃的小零食来帮助胃病的小可爱们啦！
苏打饼干。苏打饼干少盐少糖少油，不易引起胃酸过多等症状，又可以有效缓解饥饿，可以算是胃不好的朋友们的忠实伙伴啦。
麦片。麦片松软好消化，又很有营养，味道也是不错的。
含南瓜的零食，比如南瓜饼。南瓜可以促进肠胃蠕动，助消化。还可以保护胃壁。
花生。花生悦脾和胃，滋养调气，也是一款不错的零食。水煮的花生可以更好的保存其营养成分，我更推荐吃水煮的花生哦！
茯苓糕。茯苓健脾养胃，还可以磨成粉吃。不过笔者并没有吃过茯苓糕，也不清楚味道如何。感兴趣的朋友们可以以身试糕，不要忘记留言告诉我好不好吃哦。
除此之外，还有板栗，核桃，红枣，苹果，龙眼，牛奶，酸奶，蜂蜜水，红薯等等，我在这里就不一一赘述啦。
当然，体质不同可能感受也不同，具体哪些小零食适合自己要看个人状况哦。
DYY
那必须山楂山药丸
山楂＋山药＋茯苓＋陈皮＋麦芽
不仅养胃，还健脾
山楂山药丸和普通的大山楂丸不一样就是加入看健脾的山药，茯苓，陈品，在消食的同时还能强健脾胃，山楂，陈皮，麦芽有行气舒肝健脾之效果。
可以治疗脾胃虚弱，食少腹胀，大便糖稀等症状。
像平时消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但是消化不良闭蠢有肚子的人可以经常食用。药店有卖的。
毕竟胃不好了，脾也会受牵连。
猴头菇饼干，蓝莓山药，牛奶，酸奶，如果胃酸多，返酸烧心的话吃几片苏打饼干，苏打饼干是碱性，可以立即中和胃酸，以防胃酸烧坏食道。
工作较忙，平时可备些小零食吃，对胃有好处的，实在饿了，吃上点零食垫肚也是不错的。但不是所有零食吃了对胃都好，选择时候就要注意些，下面就来介绍些适合养胃的零食给大家。
一、坚果
坚果是植物的精华部分，含有丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质、维生素等，肚子饿时，吃些坚果还有饱腹感，坚果种类较多，有腰果、开心果、板栗等，较养胃的坚果，可选花生、核桃，这两种坚果对胃都是有较大好处的，但坚果不宜多吃，它们含有油脂，吃多消化不了，偶尔食用一些就好。
二、奶制品
胃不好的时候，还可喝些牛奶，平时经常容易胃反酸，喝杯温牛奶就舒服些。牛奶经过杀菌后，添加有益菌发酵后就成了酸奶，酸奶中含有乳酸成分，酸味柔和，易于人体消化和吸收，能中和胃酸，保护胃粘膜，对人的肠胃都是较有好处的。现在的酸奶还加入果汁果酱，味道美味，口感顺滑，较受大家欢迎的，平时饭后都可适当地喝些酸奶，帮助消化。
三、果脯
果脯是水果加工而成，是果肉零食，肚子饿的时候吃些，也能暂时饱腹。水果中本身含有丰富的维生素、粗纤维、矿物质等，做成果脯零食也保留一些下来。有时感到没什么胃口，不想吃饭的时候，可吃些果脯零食，酸酸甜甜，较开胃。平时经常吃些果脯，给身体补充维生素，对人的皮肤也好处。可以选择的果脯零食有山楂片、葡萄干、芒果干等，可试试小谷熊芒果干。
胃不好的人在选择零食时就要避开辛辣刺激，咸味较大的零食，尽量选择清淡的零食，零食适当地吃些对胃有好处，但也不能经常吃零食代替正餐。
做为一个常年有胃病甚至有一年严重到基本每个月都要去挂水的人来说，胃病除了多喝热水滚迟之外，我平时胃痛会喝一小杯酸奶。如果条件允许，小米粥也可以缓解胃痛。大态李至于小零食目前只发现馍干可以有效缓解。同时一定要注意饮食方面，清淡再清淡，辣椒和油腻是一定不要吃的
㈣ 肠胃不好，平时可以吃点什么零食
如果胃不好，可以吃一些坚果零食，如杏仁、开心果、松子、葵花籽和苏打饼干。这些零食都可以从哆售购上买，它们可以养胃和帮助消化。也可以搭配一些水果，如西瓜、桃子、苹果等。一方面，补充多种维生素，确保体内营养充足，同时还具有健胃、促进消化和保护胃粘膜的作用。还可以适当吃一些含糖分少的糕点。饮食尽量多样化，零食不要吃太多，保证营养的均衡，才有利于胃病恢复。
不过肠胃不好建议尽量少吃零食，按时进食，不要吃酸辣食物。
㈤ 健康养胃零食有哪些
养胃的零食有哪些
花生、核桃、板栗、黑芝麻、杏仁等等，再就是坚果类的零食虽然养胃，建议不要吃太多，平常多喝点小米粥，注意饮食习惯。
养胃的零食有哪些
茯苓饼，吃零食要注意不能成为胃的负担，不然会适得其反。猴菇饼干是最近才上市的，猴头菇本身对胃有养护作用，供参考。
养胃的小零食有哪几种图片
苏打饼干或馍片
有没有一些养胃的小零食，可以随身带那种
零食不要多吃，尤其是小孩子。零食含有大量的防腐剂，还有反式脂肪酸，对儿童的生长发育都不好，有些零食含有激素，不适合孩子食用。零食之所以好吃就是因为调料和添加剂放了很多。对身体皮肤都不好的。
养胃的食品很多呀，小米粥，馒头面条等面食都很好的。
千万别纵容孩子吃零食，祝你的女儿健康成长。
最能养胃的食物有哪些 10分
养胃的食物很多：
鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分盯唤，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去溼之功效。
虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。
板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻
养胃秘诀：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、积极食疗和 *** 保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒凯枝凯杀菌可以帮助消除炎症；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手 *** 小腹。 平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快及情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪 *** 。
三、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不储站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等 *** 强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
什么食物养胃
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
另外就是饼干。
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等 *** 强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和 *** 保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手 *** 小腹。
^_^ 养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品 *** ，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．搭旅帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
养胃食谱
■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
如何护胃呢？这就要重“五养”
保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；
饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒菸禁酒。另外，......
办公室零食哪些能养胃
1、板栗，可健脾养胃、补肾强筋、活血之血的功效。2、茯苓饼，可健脾、增食欲、助消化。3、红枣，养血安神。4、核桃，养胃保健的功效 4、酸奶，助消化
零食类的，什么对胃有好处
吃花生养胃,最好是生花生.
大枣能健胃补血，滋养强壮。水果可以吃木瓜和菠萝。不要吃膨化食品...不要吃油炸食品...如果吃饼干的话，最好吃粗粮饼干....注意尽量吃热量小的食物
胃不好的人适合吃什么小吃或零食养胃？
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
养胃小偏方 清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3.滤汁入大碗，加入骸糖调味即成。 功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 桑椹三明治 材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 早晚养胃粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 3.根据个人口味调味后早晚食用。 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
㈥ 胃不好可以吃什么零食
胃不好的人，零食一般可以吃苏打饼干、苹果、核桃、酸奶、红枣这类食物。
苏打饼干可以有效的中和胃酸，可以缓解因为胃酸刺激胃粘膜导致的腹痛。
酸奶中含有乳酸成分，可以有效的保护胃壁，到达肠道里面还可以有效的调节肠道菌群，可以促进胃肠功能的调节。
红枣有养胃的功能，但是不宜吃得过多，因为它容易引起上火、便秘。
葡萄属于比较温性的水果，对于胃不好的患者是可以食用的。
核桃也是一个不错的保健养胃的食品，可以健胃开胃，对于胃痛、慢性胃炎都有一定的食疗的作用。
病情分析：胃不好一定不要吃油炸膨化零食，可以吃的零食有酸奶，酸奶含有乳酸成分，带有柔和酸味，可以在胃里停留较长的时间，有效保护胃壁。以及红枣，红枣有养胃的功能，熟枣补脾和胃、益气生津、滋心润肺、养血安神，但枣不宜吃得过多，否则易引起上火、便秘、腹胀等。
㈦ 养胃的零食有哪些可以养胃的零食
上班族喜欢吃零食，但是对于胃不好的人来说，选择的零食有讲究，那么养胃的零食又有哪些呢?跟着我一起来看看吧。
可以养胃的零食
1、胃寒、胃酸、胃粘膜损伤等选择养胃的食物也不一样。一般适合养胃的食物可以选择原味的粗粮饼,或者喝一些热水。
2、很多人喜欢吃膨化食品,但是膨化食品并不能起到养胃的效果,膨化食品大部分都是甜的或者咸的,对于胃酸过多的人反而更伤胃,而且膨化食品本身也没有养胃的作用。
3、苏打饼干一般情况下可以养胃,但是对于胃动力不足的人就不适合了,苏打只能综合胃酸。
4、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
5、办公室零食不妨吃些干果,干果除了好吃外,还有很高的营养价值,对于很多疾病都有很好的预防功效,还可以补充营养,不同的干果也有不同的养生效果。
养胃的 方法
1、嗜辣族
特征:在餐桌上无辣不欢,胃肯州顷定受不了,尤其是本身就有胃病的人。
支招:适量吃辣椒对身体有一定的益处,但如果本身有胃肠疾病又爱吃辣,则会刺激胃肠黏膜,加重其充血、水肿,不利疾病康复,建议胃部没问题了再吃,而且每次都少量吃。
2、加班族
特征:经常加班到凌晨,晚餐不能按时吃、工作压力大、精神紧张、长期休息饮食不规律。
支招:一是要尽量注意劳逸结合、保证睡眠、舒缓精神压力;二是在办公室准备一些零食,如面包、饼干等,饿时吃一点。
3、不吃早餐族
特征:起得晚或起床后匆忙上班,舍弃吃早餐,有的是不习惯吃早餐,也从来不吃早餐。
支招:早餐一定要吃,否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化,损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡);长期不吃早餐也易导致胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆结石。早餐不但要吃,还尽量吃易消化、防刺激、多营养的食物。
养胃的食物
胃不好的朋友食宜清淡、温热熟软,多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆类制品、粗粮等,令大便通畅,脾胃和健。饮食要有节制和节度。下面推荐几种养胃的食物。
1、山药
随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。
2、红薯
性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。
3、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
4、菠菜
味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒册衡陆毒。”拦告菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
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㈧ 可以养胃的零食有哪些
可以养胃的零食有哪些
可以养胃的零食有哪些？有时我们一忙起来就顾不上吃饭，长期以往对我们的胃伤害很大，所以如果赶不及吃饭又很饿的时候我们可以先适当进食一些合适零食来缓解胃部不适，今天分享可以养胃的零食有哪些。
可以养胃的零食有哪些1
一、坚果类
1、花生的性质和味道都很甜，具有滋润肺脏，协调胃部和补脾的作用。如果肠胃不好，多吃一些煮熟的花生或花生粥，不仅可以养胃，还可以补血。
2、核桃是滋补胃的好健康食品。它们可以增强胃和食欲，对胃痛和慢性胃炎有治疗作用。它还可以增强肾脏，增强腰部和改善便秘。
3、栗子具有温暖和甜美的性质，具有养胃和健脾，养肾和增强肌肉的作用。它可以治疗由于脾胃虚寒引起的慢性腹泻和恶心，也可以治疗由于肾虚引起的腰膝膝盖和腰部虚弱。腿部不适，排尿增加等症状。
二、水果类
1、苹果，一种扁平水果，具有促进体液，滋润肺部，开胃和清醒的作用，非常适合患有慢性胃炎，消化不良，慢性腹泻，便秘等的人。
2、龙眼，又称龙眼，具有开胃，养血健脾，养心安神的作用。它通常用于浸泡在水中或煮粥。它不仅有益于养胃，还可以滋养血液和舒缓神经，改善贫血，失眠和其他症状。
3、红枣具有补血作用。实际上，红枣还具有养胃的功能。成熟的枣可以滋补脾胃，补气养血，滋养肺，气血养神，但不宜多吃。否则，很容易引起火灾，便秘或烧心，腹胀等。
三、牛奶类
1、牛奶具有补益虚弱，有益肺和胃，渴望骨骼和肌肉的功能。它可以改善身体虚弱和营养不良，尤其是在胃部寒冷和胃酸反流时，喝一杯温牛奶可以有效缓解不适。
2、酸奶中含有乳酸，具有柔和的酸味。它可以在胃中停留很长时间，并有效保护胃壁。
四、茶饮类
1、生姜茶，您可以取5个红枣和几片生姜，在砂锅中煮约40分钟，滤出生姜，然后吃枣和喝茶。它对治疗胃寒非常有效。。
2、红枣和龙眼茶与5至8个红枣和龙眼茶一起用沸水冲泡，可以作为茶饮用，以补充气血和滋润肤色。
3、蜂蜜水具有滋养干燥，缓解疼痛和排毒的作用。用温水冲泡适量的蜂蜜，然后食用。它可用于身体虚弱，肺燥，咳嗽，便秘，上腹部疼痛，胃和十二指肠溃疡等患者饮用。
可以养胃的零食有哪些2
1、坚果类
花生，性味平甘，具有润肺、和胃、补脾的功效，养胃不好的.平时吃些熟花生，或是花生粥，不仅能养胃，还有利于补血。
核桃，是不错的保健养胃食品，可以健胃开胃，并对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用，还能补肾强腰，改善便秘。
板栗，性味温甘，具有养胃健脾，补肾强筋的功效，可以治脾胃虚寒引起的慢性腹泻，反胃等症状，还可治肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多等症。
松子仁味甘性温，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢；所含的脂肪油含量非常高，有很好的润肠通便作用。
2、水果类
苹果，性平性水果，有生津润肺，开胃醒酒等功效，非常适合慢性胃炎，消化不良，慢性腹泻，便秘等者食用。
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
3、奶类
牛奶，有补虚损、益肺胃、长筋骨等作用，可以改善体质虚弱，营养不良等情况，特别在胃寒反酸时，喝杯温牛奶可有效缓解不适。
酸奶，含有乳酸成分，带有柔和酸味，可以在胃里停留较长的时间，有效保护胃壁。
4、茶类
丁香茶，中药记载，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，有健胃消胀，有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之功。现在很多人喝稀健丁香茶，来养胃健胃。
普洱茶，味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
姜茶，可以取5颗红枣，几片生姜，一起用砂锅熬煮40分钟左右，过滤掉生姜再吃枣喝茶，对胃寒的治疗效果非常好
㈨ 肠胃不好的人适合吃哪些健康零食
1、板栗 老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个时候吃板栗正好。板栗是秋季里最好的养胃零食。中陪银码医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，经常食用有强身愈病的功能。 栗子作为一种美味的干果，不论生吃还是炒、蒸、煮、炖，都有很好的风味。但是，我们在选择糖炒栗子时，最好不要选择开口的栗子，因为炒栗子时锅里的砂和糖在高温时会生成焦糖，时间长了会变成搏塌黑色，开口的栗子容易粘到这些有害健康的黑焦糖。
2、茯苓饼 茯苓是难得的健脾食品，增食欲、助消化的功能不可小觑。同时还能利尿消水肿。而且茯苓性温平，适用人群范围很大。茯苓饼用茯苓粉和面粉做成薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。 但是现在市面上销售芦哪的茯苓饼，其馅料里往往加了很多蜂蜜和白糖，含糖量较高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要注意。大家可以在家用茯苓粉和淀粉自制茯苓饼，方法简单，还可以控制含糖量，保证健康。虽然茯苓饼比较平和，但过量食用还是会导致腹胀。
㈩ 食欲不振胃口不好，有哪些开胃的小零食推荐
民以食为天，吃可以给人带来愉悦感。都说好汉不吃眼前亏，但是眼前的美食不吃那可就吃亏了不是。
对于喜欢吃零嘴的朋友而言，家里的零食没有个十几种都不好意思说自己是吃货！我这样的非典型吃货家里吃的都有20多种。本篇我就和大家分享五种亲试过好吃的开胃零食，胃口不好的时候吃上一点，让你食欲倍增，吃货们不要错过哦！
1、佳宝阿狸酸枣糕
参考价格：24元
每片酸枣糕都是独立包装，开袋即食，干净卫生。酸枣糕晶莹透亮，色如琥珀，软糯可口，酸甜适中。柔软嫩滑，美味锋败酸爽，好吃得停不下来，连续吃几块仍然意犹未尽。
酸酸甜甜的酸枣糕让人胃口大开。感觉胃口不开、油腻了来上几片可以开胃消食，食欲倍增。这款酸枣糕是居家必备，老少皆宜的佳品。
以上五款都是本人亲测好吃的开胃零食，全部买回来只要100元出头，让你享受味蕾的盛宴，欲罢不能！