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豆芽可以做什么汤

发布时间: 2023-04-05 05:38:21

A. 豆芽可以煮什么汤

原料:西红柿1个,黄豆芽120克,薯仔1个,胡萝卜1根,卷心菜240克,洋葱1/2个,黄耆12克,党参12克,枸杞6克辅料:盐2小匙,胡椒粉1小匙
做法:
1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。
2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝闹空缺卜削皮切丁。
3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、薯仔去皮、切丁。
4、将作法2、3的材料加进高汤中煮沸后,以小火慢熬,熬至汤成浓稠状,加盐调味即成,并撒上胡椒粉。
Tips:浓汤中所选用的蔬菜,含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等,除提供人体充分的营养素,均衡营养之外,并能液辩调节血糖,预防高血脂、高血压、动脉硬化等症,并促进排泄,改善体内积滞,有瘦身去油脂效果,进而美化肤质、养颜润肌、延缓肌肤老化。
功效:调理肠胃,促进排泄,瘦身去脂,补充维生素,美白肌肤,延缓早衰。
薯仔豆芽汤编辑
主料:
薯仔,黄豆芽
辅料:
葱,姜,花椒
做法:
薯仔切成1厘米见方的条,豆芽摘洗干净
锅内下少油。
下花椒爆香,下姜丝,葱花,煸香,下薯仔翻炒。
待金黄色后,下豆芽,略炒,烹料酒,生抽少许。
添水,至刚没过豆芽,炖15-20分钟,放盐,鸡精,出锅即可。
说明:
豆芽有些许的豆腥味,烹少许料酒就分解的作用。
菠菜豆芽汤编辑
【菜名】 菠菜豆芽汤
【所属菜系】 韩国
【特点】 酱香郁浓,狗肉鲜香,清爽利口
【原料】
菠菜200克,绿豆芽100克,狗肉100克,黄酱50克,辣椒酱15克,清米汤500毫升,酱油10克,大蒜茸10克,芝麻油5克,葱丝10克,胡椒面2克,生姜丝5克,味精1克,豆油25克
【制作过程】
1、菠菜摘洗干净;绿豆芽去两头,摘净洗好,若豆芽很长,可稍微剁几下;开水锅中分别放入菠菜段、绿豆芽焯一下,捞出,控干水分,待用。 2、净狗肉去筋膜,切成3厘米长,1厘米宛的细丝,放入瓷碗中,加入酱油、大蒜茸、芝麻油、大葱丝、生姜丝、胡椒粉搅拌均匀,腌渍入味 3、炒锅旺火烧热,放入豆油,烧七成热时,放入狗肉条翻炒一下,倒入净亏掘清米汤,再把黄酱放入后加辣椒酱搅拌均匀,旺火烧开,放入绿豆芽稍煮后,放入菠菜,淋芝麻油,出锅,入碗,即可
鲫鱼豆芽汤【菜 名】 鲫鱼豆芽汤
【所属菜系】 药膳偏方
【特 点】 通乳。适用于产后胃气虚乳汁不下者。
【原 料】
鲜鲫鱼1尾,黄豆芽30克。通草3克。
【制作过程】
将鲫鱼去鳞及内脏,与黄豆芽,通草同煎,熟后去豆芽及通草,吃肉喝汤

B. 豆芽怎么做汤羹 瘦肉豆芽汤羹做法介绍

1、食材:瘦肉、豆芽、生姜、花椒、酱油、薯则葱、猪油、花生油。

2、清洗豆芽,嫩豆芽,都森手肢会有黄豆的外皮,可以用清水泡一下,撇除豆壳,就可以了,不需要择的很干净,豆壳也很有营养,择一下,是为了使口感好一些。

3、此世葱切段,瘦肉切丝,姜切片。

4、将切好的瘦肉,加入油,盐,酱油,混合均匀。

5、在瘦肉中加入生粉,一定要充分混合均匀,加生粉可以使瘦肉更加爽滑,瘦肉吃以来嫩嫩的。

6、在烧热的锅中加几片肥猪肉片,榨出油,把渣捞出来。

7、再加入植物油,葱,姜,花椒。

8、加入水,烧开,加豆芽。

9、烧开后,加入瘦肉,第二次烧开,就可以起锅了。

C. 豆芽汤怎么做好喝

好喝的豆芽汤所需食材和做法如下:

主料:豆芽适量、平菇适量、茶树拆森菇适量、 冬铅缓瓜适量。

辅料:小葱1颗、盐少许、橄榄油适量。

做法:

1、豆芽去根,冬瓜切薄片,双菇洗净撕小块,小葱旅激亩切葱花备用。

D. 豆芽汤怎么做最鲜

人们经常会把豆芽炒着吃,实际上,把豆芽做成汤也是非常好的选择,这可以最大限度地保留豆芽的营养,制作的过程也极其行野简单,下面就来磨掘详细学习最新的做法吧!

一、豆芽汤的做法
1、菠菜摘洗干净;绿豆芽去两头,摘净洗好,若豆芽很长,可稍微剁几下;开水锅中分别放入菠菜段、绿豆芽焯一下,捞出,控干水分,待用。
2、净狗肉去筋膜,切成3厘米长,1厘米宛的细丝,放入瓷碗中,加入酱油、大蒜茸、芝麻油、大葱丝、生姜丝、胡椒粉搅拌均匀,腌渍入味
3、炒锅旺火烧热,放入豆油,烧七成热时,放入狗肉条翻炒一下,倒入净清米汤,再把黄酱放入后加辣椒酱搅拌均匀,旺火烧开,放入绿豆芽稍煮后,放入菠菜,淋芝麻油,出锅,入碗,即可

二、韩式泡菜豆芽汤的做法步骤
韩式泡菜豆芽汤,是一道很清淡档游喊爽口有着醒酒作用的家常汤。
在韩国也是家庭餐桌经常会出现的大众菜肴。
1.小鱼干洗净放入汤锅中煮上5-8分钟。
2.韩式泡菜切块用水冲洗一下备用。
3.煮好的小鱼干汤汁,把小鱼干捞出不要。
4.把泡菜放入汤锅中。
5.再把摘洗干净的黄豆芽和金针菇放入。
6.煮上10分钟后加入少许盐,生抽调味。
7.再把葱段和蒜末倒入。
8.淋入少许香油关火。

三、黄豆芽汤的做法
1.把黄豆芽的干瘪的老根摘掉,洗净沥干。
2.大蒜切成末,大葱切成葱花备用。准备好生抽。
3.锅中放入清水(约1000ml),大火煮烧开后,将黄豆芽放入,接着加入蒜末,生抽,调匀后,改小火煮10分钟。
4.豆芽煮熟后,加入盐,白胡椒粉,再煮3分钟,然后放入葱花即可出锅。
5.煮豆芽的汤可以用来泡饭,豆芽捞出来后,加入辣椒面,葱花,香油,盐,糖,进行凉拌,一汤两吃。

E. 豆芽做汤怎么做好吃

豆芽汤

豆芽可以帮助身体的生发,而汤可以补充津液,生发需要物质基础,所以需要多补充水份。如果你想追求更好的效果,可以在煲汤的时候,加上一点川芎5g ,川芎入肝,可以帮助肝的生发。

用料

豆芽适量 克

豆芽汤的做法

  • 1.把黄豆芽的干瘪的老根摘掉,洗净沥干,大蒜切成末,大葱切成葱花备用。

    2.锅中放入清水约1000毫升,大火煮,烧开后将黄豆芽放入。

    3.接着下入蒜末、生抽调匀后改小火煮十分钟,豆芽煮熟后加入盐、白汪嫌胡困团手椒粉再煮三分钟后放入葱花即可出锅。

大豆芽所含的热量较低,水或拿分和膳食纤维含量较高。大豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质,大豆芽可在一定程度上缓解维生素B2缺乏症。豆类发芽时在种子内部贮存的部分淀粉和蛋白质在酶的作用下分解,转化成自身生长所需的糖类和氨基酸,使豆类中的淀粉和蛋白质利用率大大提高。豆芽中含有丰富的维生素C,可用于坏血病,还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽中含有核黄素,适宜患有口腔溃疡的人群食用。

F. 黄豆芽做汤怎么做

黄豆芽汤的做法

1.把黄豆芽的干瘪的老根摘掉,洗净沥干兄枣兄。

2.大蒜切成末,大葱切成葱花备用。准备好生抽。

3.锅中放入清水(约1000ml),大火煮烧开后,将黄豆芽放入,接着加入蒜末,生抽,调匀后,改小火煮10分钟。

4.豆芽煮熟后,加入盐,白胡椒粉,再煮3分钟,然后放岩敏入葱花即可出锅。

5.煮豆芽的汤可以用来泡饭,豆芽捞出来后,加入辣椒羡袭面,葱花,香油,盐,糖,进行凉拌,一汤两吃。

G. 用豆芽可以做什么汤

在炎热的夏季来一盘清炒绿豆芽,真是清热消暑。绿豆芽的做法大全,给夏日的餐桌增添一丝田园风。

1、西芹绿豆芽拌香干

材料:西芹、绿豆芽、香干、胡萝卜、生姜片、大蒜枝运谈瓣、花椒粒、干红辣椒、盐、油

步骤:

(1)西芹段切成细条;

(2)绿豆芽掐去根部,用清水洗干净;

(3)锅内放入足量的水,大火烧开;

(4)放入洗净的绿豆芽,大火焯煮1分钟;

(5)接着放入西芹条,继续大火焯煮1分钟;

(6)胡萝卜洗净,去皮后切成细条;

(7)胡萝卜条放入锅中,用筷子搅拌一下;

(8)猛碰捞出蔬菜,立即用凉水冲凉降温;

(9)过凉的蔬菜放入干净无水的深碗中;

(10)香干用清水冲一下,用切菜器切成细条状;

(11)切好的香干条摆放在放入碗中的蔬菜上;

(12)大蒜、生姜片放入1个小碗中,撒入一点食盐,用擀面杖捣成泥;

(13)捣好的蒜泥和生姜泥放入碗中的香干条上;

(14)根据各人口味,在蔬菜上均匀的撒入适量的食盐;

(15)取一个干净无水的小勺,倒入适量的食用油,加入几粒花椒和干红辣椒段;

(16)打开火,火苗调到最小,把小勺放在火的上方,炸至花椒和干辣椒变色出香味,关火

(17)捡去杂质,把炸好的香辣油泼在生姜蒜泥上;

(18)用筷子把食材搅拌均匀即可。

2、韩式豆芽汤

材料:绿豆芽、牛骨高汤、大葱、蒜泥、酱油、盐、胡椒粉

步骤:

(1)将绿豆芽洗净去根须,并沥干水分;

(2)将牛骨汤放入沙锅内;

(3)放入豆芽在牛骨汤内;

(4)放入蒜泥和酱油煮开一次;

(5)黄豆芽悄慧煮熟,汤入味后放入盐和胡椒粉调味,放入葱花再煮开一两次即可。

3、凉拌豆芽

材料:绿豆芽、白糖、陈醋、红辣椒、香葱、盐、花椒、食用油

步骤:

(1)辣椒洗净切碎;香葱洗净,切丁;

(2)绿豆芽用清水冲洗干净;

(3)锅中加适量水,烧开;

(4)豆芽倒入开水中,立即关火;

(5)将豆芽在开水中搅拌,使其均匀受热,烫豆芽的时间10秒钟即可。既保持了豆芽的水分,口感又爽脆,还可去除豆芽表面的细菌残留;

(6)豆芽从锅内捞出后,用清水冲洗一遍,使豆芽的口感更加爽脆;将过完凉水的豆芽,沥干水分;

(7)放入一勺陈醋凉;

(8)再加入一勺白糖,白糖:醋=1:1,这也是使豆芽好吃的秘诀;

(9)加适量盐进行调味;

(10)再倒入切好的葱和辣椒,这时候不要搅拌;

(11)锅烧热,加少许油,放入几颗花椒;

(12)花椒炸出香味,将热油浇在葱花和辣椒上,随着爽脆的浇油声,之前调料的香味进一步激发出来。将豆芽与调料搅拌均匀,即可盛盘上桌享用。

H. 豆芽烧汤怎么做

豆芽汤做法一,

材料
牛排骨或牛头500g
黄豆芽100g
葱20g
蒜20g
芝麻3大勺
泡菜1片
香油1大勺
酱油2大勺
虾酱1小勺
盐4克
做法
1、将牛排骨或牛头(有骨有肉的)用清水洗干净。
2、烧开一锅水,将洗干净的肉放入,沸腾后捞出。
3、将锅中倒入三分之二的水,再次烧开,放入烫锅的牛肉煮。煮牛肉先大火,沸腾后将浮沫去掉。反复开几次后浮沫渐少,关小火慢炖。
4、炖2小时以上,时间越长味道就越浓厚。关火把汤晾凉,去掉浮油。
5、将豆芽洗干净,去尾,留黄色的芽头;将泡菜切碎;葱切末;蒜捣成蒜蓉。
6、石锅中放入三分之二的牛肉汤,放入盐、虾酱、酱油、泡菜、豆芽、葱末、蒜蓉、香油。中火炖。
7、5分钟后,将芝麻撒在汤上,关火即可。

做法二,海带黄豆芽汤

材料
黄豆芽200公克,裙带菜15公克,红辣椒1/3支,蒜末5公克,熟白芝麻少许,麻油2大匙,水600㏄,盐适量,韩式甘味调味粉5公克
做法
1.黄豆芽洗净沥干水分;红辣椒洗净,去蒂后切斜片备用。
2.裙带菜洗净多余盐渍,放入滚水中汆烫约10秒钟,捞出沥干水分,切小段备用。
3.热锅倒入麻油烧热,先放入蒜末与红辣椒片中火炒出香味,再加入作法1的黄豆芽拌炒均匀。
4.将水加入作法3锅中大火煮开后改中小火续煮约5分钟,加入作法1的裙带菜拌匀,以盐和韩式甘味调味粉调味,熄火盛出后撒上熟白芝麻即可。

做法三,口蘑豆芽汤

材料
用料口蘑50克,黄豆芽200克,花生油25克,精盐、味精仿敬友、胡椒粉各适量。
做法
1、口蘑切薄片,放清水中浸泡。黄豆芽择去根须,洗净沥水。
2、炒锅置中火上烧热,放入黄豆芽煸炒至水分收干、豆芽柔软时起锅,放入清水中洗一下。
3、炒锅置旺火上,备槐倒入浸泡口蘑的清水,放入黄豆芽和口蘑片,加精盐烧沸,改中火熬煮10分钟,撇去浮沫,再改旺火稿链烧沸,加味精、胡椒粉调味,淋入花生油即成。