1. 女生来了大姨妈能吃什么 不能吃什么
女生在大姨妈期间尽量不要吃凉的食物，不要吃刚从冰箱拿出来的凉食，凉的食物诱发宫缩导致痛经，宫缩增加宫腔压力，增加经血逆流，如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生，经期也尽量少吃凉性食物，包括螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等，凉性食物吃多了也容易诱发宫缩，经期也不宜吃过多的水果和甜食。水果甜食吃多了升高血糖，血糖升高增加女性阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎，经期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物以补充经期失血。
月经期间正常的饮食即可，避免寒凉的食物，例如凉茶，冷饮，冰淇淋等。月经干净后可以适当的吃一些补血的食材或者药材，例如红枣，枸杞，桂圆，当归，阿胶，阿胶等。月经干净后一周2-3次即可，接近月经期的时候，尽量避免比较温补的食材或者药材，例如人参，鹿茸等。遵循的原则是“经前勿补（各种补血，补气之类），经后勿泻（例如清热解毒之类）”。
2. 来大姨妈可以吃什么，不可以吃什么
经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。
1、碳酸饮料：
有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠搏森腊会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
2、冰镇水果：
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。
3、止血或抗凝血类药物：
如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、基滑春知云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，此种药物应避免服用。
3. 大姨妈来了可不可以吃辣
你好，经期不宜吃刺激性食物。
意见建议：经期不宜首谈吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠，建议注意经期保养，以免影响身体健康。
知识拓展：
辣椒是一种我们非常熟悉的蔬菜，也是很多人士喜爱的蔬菜，这种蔬菜一年四季都会生产，在最开始的时候辣椒生长于南美洲热带，是在明乱兄朝的时候在进入到我们国家的。现在我们国家有很多的地方都生产辣椒，成为了人们日常菜系中离不开的一道材料，这也足以证明了辣椒在我们生活中的重要性。
很多人都不知道其实辣椒里面也含有了大量的维生素，如果经常食用辣椒的话，可以让我们的饭量明显的提升，让我们的体力得到明显的改善，同时对于怕冷的人群来讲也是有着一定的帮助的。那么来例假可以吃辣椒吗?下面请看介绍。
辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
2、预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
3、增加食欲、帮且消化：辣椒强者陪碰烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。
4、降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
5、但是过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
在女性经期的时候最好是不要食用辣椒，这样会导致女性出现痛经的情况，一旦出现这样的情况就可能会引发一些妇科疾病的发生，所以这样的情况对于我们的健康来讲是非常不利的，建议经期的女性一定要远离辣椒。
4. 月经来了为什么不能吃辣的 月经来了可以吃什么
1加重痛经
经期食用辛辣刺激的食物不丛知仅仅可能引起月经量增多，还容易导致内分泌失调，引起盆腔血管收缩，导致痛经症状加重。
2
导致月经量增多
辛辣食品属于热性食品，月经期间仿码吃辛辣刺激的食物会促进血液运行，引起经血量增多，血液颜色鲜红。
3
导致贫血
如果长期经血量较多，身体造血量难以补充，就会引起贫血的症状发生，表现出：头晕、手脚寒冷、舌淡等症状。
4
损伤肠胃
不管是经期还是非经期，过多食用辛辣食物容易损伤肠胃备郑哪功能，容易引起胃痛、腹痛、腹泻等不适，同时还容易引起肛门灼烧刺痛，诱发痔疮出血等症状。
5. 来月经吃辣的会怎么样 经期吃什么食物好
1来月经吃辣的会怎么样
1、伤害肠胃
过多的食用辣的食物，辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激，容易引起胃痛，腹泻等不适，同时还容冲穗易引起肛门烧灼刺痛，诱发肠胃改拿疾病，甚至引发痔疮出血症状。
2、诱发疾病
女性在经期身体抵抗力下降，食用辛辣刺激食物，不但容易引起身体不适，也连带的导致子宫抵抗也力的下降。长期如此，子宫受细菌病毒因素的影响，子宫疾病或其他疾病的发病率就会增加，对女性无益。
3、导致经期紊乱
女性在经期身体免疫力很弱，这个时候吃过多辛辣的食物，身体受到刺激，容易导致内分泌失调，还会引起盆腔血管收缩，引起经血量过少，长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱，甚至突然停经。
2
经期吃什么食物好
1、芹菜
芹菜可以补充经血的损失，养血补虚，也是女性月经期要多吃的蔬菜。
2、南瓜
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
3、榴莲
作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。
经期吃辛辣食物会怎样
4、木瓜
木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以将吃核判搭过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解。木瓜还含有的果胶，是减少废物在身体积聚的优良清肠剂。
5、西柚
中医常吃西柚，不但可以减肥，增加体力，还能调理月经不顺，对女性非常好。西柚的卡路里是极低的，吃再多都不会长胖，而西柚本身所含有的钾质可降低下身的脂肪以及积聚的水分。
3月经吃辣的怎么补救
在经期无意间吃到了辣椒如果量不是很多的话其实是没有多大关系的，但是如果你吃得比较多，而且自己本身痛经就比较严重的话建议可以多喝点热水，一是可以冲淡辣味，缓解辣椒对身体造成的刺激，二是可以驱寒暖胃，缓解痛经的症状，是一个不错的选择。
6. 女孩在月经中能吃辣的吗
我们都知道，月经是女性特有一种生理功能。在月经期间，女性需特别注意饮食，否则容易引起痛经、经血过多、月经不调等病症。下面，我们来看看月经期间吃什么好以及 女孩在月经中能吃辣的吗 ?
女孩在月经中能吃辣的吗众所周知女性在生理期间最好不要吃辣的，如果女性在经期吃了辛辣的食物的话则更容易引起痛经、经血过多、月经不调等一系列问题。其实从健康的角度上说女性在生理期不仅不能吃辣的，还有很多食物也是经期女性的禁忌。
1、生冷类的旁贺食物：中医里的性凉食物是经期是一定不能吃的，否则非常容易引起痛经，月经不调。这是因为生冷类的食物容易引起经行不畅，影响正常的经血的流通，通则不痛，不通则痛，经血不通则更易引起痛经。因此像梨、香蕉、荸荠、竹笋、柿子、螃蟹等这些凉性食物如果是平时吃的话则有清热解毒、滋阴降火气的作用。可是对于经期的女性而言却是大忌。
2、热性的如宏食物：热性的食物可以理解为温热性的食物。中医认为女性在经期同样不能吃热性的食物。因为血热则狂行，故如果女性在经期食用过多的热性食品的话则容易引起月经出血量过多，久而久之也有加重贫血的嫌疑。因此建议经期最好不要吃狗肉、羊肉、辣椒等热性的食物。
3、酸性的食物：还有一部分女性由于生理激素的变化，可能会有食欲不振的问题，因此会选择一些酸性食物来帮助打开个人的胃口，事实上酸味的食物也会使得女性的经血量变少，更易引起经血不畅的，因此建议经期最好不要吃柠檬、醋、山楂等酸味食品。
月经期间吃什么菜好1、菜花、胡萝卜
月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因，女性在渣启册经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。
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女性来月经的期间身体会丢失很多营养成分，所以这个时候身体比较虚弱，很容易感染一些细菌，所以女性就需要多摄取一些有营养的食物，做好保暖工作，不要让身体着凉，否则就很容易导致月经不调，痛经进一步加重。那么女性朋友月经可以吃辣的吗?
月经可以吃辣的吗
在来例假期间尽量不要吃辣的食物，因为辛辣的食物很容易导致女性痛经进一步加重，并且月经量也会比较多。特别是一些女性本来月经量就比较多，如果再吃一些辛辣刺激性食物，那么就很容易导致自己大出血。其实除了辛辣食物不能吃之外，也有很多食物是女性月经期不能吃的。
1、生冷类的食物：凉性食物在月经期大家千万不能吃，否则就很容易导致痛经。生冷刺激性食物很容易导致经行不畅，经血不通也会导致痛经。
2、热性的食物：其实在月经期大家同样不能吃太多热性的食物。因为血热则狂行，如果吃太多热性食物，很容易导致月经量过多，长时间下去也会导致女性贫血。因此建议经卜核凳期最好不要吃狗肉、羊肉、辣椒等热性的食物。
3、酸性的食物：因为身体激素变化的原因，一些人在月经期吃不下饭，所以想通过吃一些酸性食物来促进消化。其实酸性食物也会导致月经量变少，很容易导致经血不畅。
在月经期间，大家尽量不要吃辣的食物，因为这些食物很容易导致女性痛经进一步加重，流血也会比较多，除了辣的食物之外，生冷的食物、热性食物、酸性食物，大家都要少吃。在来月经期间，大家应该多吃一些温热的食物，可以适当的喝一些红糖水。都知道女生在月经期间是最虚弱的，这个时候女生应该好好注意自己的身体，避免一些刺激性大的东西比如辣椒等;这些，如果在月经时期吃这些东西的话会很容易导致痛经、经血过多等症。女生要学会自己爱护自己。
月经期间应该怎么办
月经期间，必须购买卫生巾使用，方便易用，保持个人卫生，记得随身携带，经常换。一般情况下，月经期来了，女生更怕冷，在此期间不要吃冷饮，触摸冷水，并注意保暖。期间应该尽量休息，不要运动，以免引起感染，造成月经不调。多吃一些有营养的东西，也可以购买一些红枣来补充血液!如果的肚子疼，喝生姜红糖水，然后拿一个热水袋，温暖的手和其他保护胃会更好。不要吃辛辣的海鲜。月经期间是绝对不可以同房的，以免被感染。
经期的时候还应该注意健康、预防感染，应注意外生殖器的清洗、月经期不宜洗澡，可用淋浴防止上行感染。注意保暖、避免冷刺激，不能冷水型旅浴等，如果月经期间突然过强的冷刺激，会引起月经出血或痛经。保持精神活力，避免精神刺激和情绪波氏冲动。避免过度劳累，不宜食用冷饮、酸辣和其他刺激性食物，多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息，保持充足的睡眠。