㈠ 在怀孕期间孕吐特别厉害，吃什么东西可以缓解呢
针对女性而言，创造一个新的生命是一件既开心又较为艰苦的事儿。由于怀孕早期的女士非常容易造成孕吐反应状况，有时一天都是会吐好几回，觉得十分不舒服。由于营养成分假如不可以合理消化吸收得话非常容易危害到小宝宝的生长发育。下边我替大伙儿强烈推荐8大食材合理缓解孕吐反应，期待众多适龄女性个人收藏好。
上边讲了一些孕期注意的健康饮食专业知识，给孕妈妈们强烈推荐的这种食材尽管看上去很一般，可是营养成分是很高的，不仅能够提升胃口，这8大食材合理缓解孕吐反应，而且能够非常好地推动胎宝宝的身心健康生长发育。所以说，为了更好地防止孕妈们由于孕吐反应造成食欲不佳的困惑，大伙儿能够适度多吃这种食材，使你的小宝宝在肚子里快乐成长。
㈡ 孕妇吃什么可以缓解孕吐反应有推荐的吗
序言：如果在怀孕初期孕吐反应比较严重的话，可以适当的吃一些酸性的食物，比如酸梅，酸性李子等食物，都能够很好的缓解孕吐反应，也可以适当的吃一些火龙果，猕猴桃，草莓，樱桃，苹果，香蕉等水果也能够起到缓解的作用。平时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜，比如胡萝卜，菜花，白菜，菠菜等，这些食物都能够很好的缓解孕吐反应。
三、食物的选择
在怀孕初期饮食一定要清淡，不要去吃太过油腻的食物，如果孕吐反应比较严重的话，可以适当的服用一些维生素C，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充足够的营养物质，也能够缓解妊娠反应。也可以适当的吃一点乌梅或者柠檬等食物。
㈢ 孕吐吃什么可以缓解（8大食物有效减轻孕吐）
对于女人来说，孕育一个新的生命是一件既高兴又比较艰辛的事情。因为怀孕初期的女性很容易产生孕吐现象，有时候一天都会吐好几次，感觉非常难受。因为营养如果不能有效吸收的话很容易影响到宝宝的发育。下面我为大家推荐8大食物有效减轻孕吐，希望广大育龄女人收藏好。
坚果 孕期是可以吃一些坚果，缓解一下孕吐，因为坚果类里面含有丰富的维生素B6，可以用来治疗孕吐，尤其是瓜子、核桃等坚果中维生素B6含量较高。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质丰富，有利于胎儿智力发育。适合孕妈孕期食用，每天吃几颗还可以促进孕妈的消化和吸收，对于预防孕期便秘也是有很好的预防效果，所以孕妈可以尝试吃一些坚果。
苹果柠檬汁 孕吐反应难受时，孕妈可以尝试一下苹果柠檬汁!苹果富含果胶，可促进肠道蠕动，预防便秘，柠檬中的维生素B族可以有效的缓解孕吐，增进食欲，促进消化。孕妈喝苹果柠檬汁时，柠檬不用放太多，防止过酸。
苏打饼 早上起床，这个时候是孕妈孕吐反应最严重的时候，孕妈可以适当吃一些苏打饼，减轻孕妈孕吐反应。两餐之间若肚子饿，也可以吃碱性的苏打饼，稍微中和胃酸，也可减轻肠胃不适。
菜花 常见的菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。
番茄 番茄中是含有丰富的抗氧化物番茄红素，对肠胃也是不刺激的，酸酸甜甜的，有利于孕妈缓解孕吐和中和胃酸，还可以促进食欲。
蜂蜜 如果孕妈出现孕吐，吃不下食物，这时候是可以适当喝一点蜂蜜水，补充孕期需要的血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。
脱脂牛奶 孕妈怀孕之后，是需要大量的钙物质，但是孕吐反应严重吃不下去食物也是一种非常头疼的事情，这时候孕妈可以适当喝一点脱脂牛奶，不仅能够缓解孕吐，还能补充充足的钙物质，一举两得。孕妈每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。
小米粥 孕吐反应之后，孕妈可以选择喝一些清淡小米粥，不仅仅营养丰富，还滋补养胃，对孕妈和宝宝都很好，还能缓解孕吐，增进孕妈的食欲。
上面讲了一些孕期注意的饮食健康知识，给孕妇们推荐的这些食物虽然看起来很普通，但是营养价值是很高的，不但可以增加食欲，这8大食物有效减轻孕吐，并且可以很好地促进胎儿的健康发育。所以说，为了避免孕妈们因为孕吐产生食欲不振的困扰，大家可以适当多吃这些食物，让你的宝宝在腹中健康成长。