1. 怎么自制酸奶水果麦片
超爱喝酸奶，可是市场上买的酸奶一般都是加了白砂糖，所以这款无糖明治酸奶深得我心。刚开始喝的时候不习惯，但是喝着喝着就开始喜欢上了那种酸酸的口感。酸奶和水果坚果是绝配，这次我放了冻香蕉，吃起来有一种冰激凌的感觉，哈哈，羡世这对于夏天到来要减肥的我来说，可是个好代替～
材料
主料：明治酸奶400g；
辅料：西瓜球适量、木瓜球适量、杏仁适量、冻香蕉1根
酸奶水果麦片
1
准备好一盒明治保加利亚式酸奶。
2
准备配料：西瓜／木瓜挖球，冻香蕉从冷冻室拿出。杏仁若干。
3
冻香蕉可省略，也可以拿常温香蕉代替。
4
冻香蕉和酸奶搅打均匀。
5
放入杏仁，如果喜欢吃大颗杏仁碎的就只需搅打两下即可。
6
香蕉酸奶倒在碗里，加入水果，麦片，搅拌一下就可以开吃啦。
小贴士
此款明治酸奶没有甜度，想吃甜的可以加入附赠的白砂糖。不过加入的水果本身有甜度，个人认为可以不用加糖了。
自制水果酸奶怎么做
前言
酸奶几乎是人人爱喝，而且有多种口味，有没有想尝试一下自己在家做酸奶呢，今天我就教大家，如何在家做酸奶，而且是美味又好喝。
材料
主料：牛奶1000g；
辅料：益生菌1袋
自制水果酸奶
1
纯牛奶两袋
2
益生菌一袋，正好管1000g,如果只有一袋纯牛奶的话， 只需要倒半袋益生菌即可。
3
将酸奶机的容器用开水烫一下，然后将牛奶倒入容器，再加两勺糖。
4
再加两勺蜂蜜。
5
倒入益生菌。搅拌均匀。
6
将搅拌好的牛奶，放入酸奶机，再在容器外面倒入热水，插上电，过上一晚。
7
第二天早餐，酸奶就成功了，切一些水果在里面， 再放上一勺蜂蜜，那可真是美味无所能及啊。
小贴士
酸奶机的容器一定要用开水烫一下
答
自制水果酸奶怎么做
alkjsdf LV10
2014-04-19
满意答案
好豆网
LV37
2014-04-20
前言
酸奶的好处不用我多说了吧帆兆。自己动手做酸奶，安全放心有营养
材料
主料：酸奶100g；
辅料：果酱适量、水果类适量
自制水果酸奶
1
准备好材料。果酱，香蕉，纯酸奶（纯酸奶是用酸奶机发酵而成的）
2
香蕉切片（根据个人口味可选用其他水果）
3
区适量纯酸奶覆盖（多少可根据个人需求）
4
上面再盖一层^^（这是我个人习惯，其实可以一次放完，嘿嘿）
5
果兄轿肢酱（口味自选，有蜂蜜更好，我家蜂蜜喝完了）
6
均匀的浇在上面，成了，很简单吧
小贴士
一看就懂，一学就会。赶快动手吧
2. 酸奶燕麦吐司的做法，酸奶燕麦吐司怎么做好吃
酸奶燕麦吐司扰则哗的做法
材料
基础面团：燕麦粉50克，高粉250克，蜂蜜60克，鲜奶178毫升，黄油15克，盐4.5克，缓行酵母1小匙
馅料：红豆，油，糖
做法
1、基础面团：燕麦粉50克，高粉250克，蜂蜜60克，鲜奶178毫升，黄油15克，盐4.5克，酵母一小匙后油法和面，我懒，用面包机和滴，和好的面团发至两倍（发酵时间视乎温度而定)。
2、发好的基础面团排气后分割滚圆，松弛15分钟。
3、红豆预先泡好然后加两倍的水放压力锅内压30分钟，解压后放锅里加油、糖炒至干水摊凉。
4、松弛好的面团从中部向两边擀开，加入红豆沙。
5、盯皮卷好放入吐司模里进行最后发酵，发至九分满入烤箱，180度上下火烤35分钟，留意吐司面上色后要加盖锡纸。
3. 请问一下各位生燕麦片加蜂蜜怎么做啊
做燕麦片没神粥
原料：
生燕麦片100克，牛奶30克，蜂蜜3汤匙。
燕麦片粥的做法：
1.放生麦片入锅内，加250克水泡30分钟，用旺火烧开；
2.加入牛奶，煮20分钟至麦片烂，再加蜂枯瞎亏蜜煮10秒钟，即可盛碗。
想减肥就只加1汤匙蜂蜜.
还有简单的：如果电饭煲有煮粥功能，把燕麦片100克、250克水、牛奶30克放进去，按下功能键，神雹选煮粥，再按开始，煮好后立即加蜂蜜搅匀即可。
4. 燕麦片和纯牛奶加蜂蜜三样可以一起冲泡吗
可以。
主料：燕麦片100g、牛奶粉2袋伍氏返
调料：蜂蜜适量
1、锅烧开适量的清水。
5. 酸奶麦片怎么做
天气比较热的时候，人们容易感觉到肠胃不舒服，所以在这个时候大家就会吃一些营养价值高的食物来调节身体，比较受欢迎的一道早餐是燕麦酸奶，比较便捷，而且都是现成的，首先需要准备的就是香蕉燕麦和酸奶搭配在一起，加上一些水果，口感会好。
燕麦Oats(Avenasativa)为禾本科植物。主要有两种，一种是裸燕麦，一种是皮燕麦。
燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。
用料
草莓3个
香蕉半根
酸奶一小碗
综合燕麦片40克
各种坚果适量
蜂蜜适量
燕麦酸奶的做法
1.燕麦片（埋差不袭辩是速食的碎麦片也不是玉米片）放微波碗里加少量水（盖过拍液缺麦片即可）
2.微波炉高火加热2～3分钟（水容易溢出来所以建议每隔一分钟打开看一下，太热就放凉一下，再加点凉水继续叮）
3.草莓切粒香蕉切片（其实怎样都好弄小点就行hhh）
4.拿出燕麦，沥干晾凉后拌入蜂蜜和酸奶，加入草莓和香蕉拌匀即食。
6. 燕麦酸奶蜂蜜可以一起吃吗
1、酸奶和蜂蜜能一起喝，蜂蜜与酸奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。
2、蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而酸奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。
3、用酸奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够源搭吸收足够的热能，所补充的雹配拿维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以卖姿让人整个上午都精神充足。
7. 酸奶水果麦片怎样做，即好吃又有趣，酸甜绵滑冰爽超诱人呢
酸奶水果麦片怎样做，即好吃又有趣，酸甜绵滑冰爽超诱人呢？
今天要做的要在草莓再加上酸奶为关键原材料，配以干果、草莓果酱适当酸奶350g草莓100g草莓30g无籽红提30g辅材：沙棘果实10g南瓜子30g大杏仁30g蓝莓干10g奶糖10g加工工艺新鲜新鲜水果等辅材，冷藏凝结成的，味儿似冰淇淋的绵溜冰爽，有低脂肪减肥和美容养颜的效果。
酸奶水果谷物棒主要材料：草莓果酱适当酸奶350g草莓100g草莓30g无籽红提30g辅材：沙棘果实10g南瓜子30g大杏仁30g蓝莓干10g奶糖10g加工工艺：
第一步
提前准备需要食物酸奶加入适量丘比草莓果酱将酸奶充足搅拌pizza，草莓的保存方式挑选新鲜的草莓，越新鲜的越非常容易保存,存储的时间为2天盘铺平锡纸将混合好一点的酸奶倒进盘里将所有水果、干果、干果等放到酸奶表层放冰箱冷冻4钟头之上
草莓适合保存在10度下面，零度以上的前提下草莓还可以选用新鲜冷冻的方式保存，，吃多少洗是多少，剩余的放到冷藏室冻成冰草莓，那样保存时长很长草莓保存尽量不要碰水。