1. 酸奶和菠菜可以一起吃吗
菠菜中含有草酸，菠菜是人们生活经常食用的食物，具有很高的营养价值，而酸奶中含有大量的钙质，一起食用，两者会相互反应生成草酸钙，破坏了酸奶的钙质成分，严重的影响到人体对于酸奶的钙的吸收摄入。
所以菠菜和酸奶不能一起吃的，菠菜和酸奶搭配在一起营养不易被人体吸收，同时酸奶的钙质也遭到了破坏，对于人体的营养摄入来说是极其不利的，所以两者最好不要混合食用，如果吃菠菜后要喝酸奶的话，最好等半个小时到一个小时后再喝，这个时候体内的菠菜成分基本消化掉了，这样就不会造成营养成分的浪费了。
2. 怎样做酸奶拌菠菜
酸奶拌菠菜,很简单做的. 做法：棚拿把菠菜洗净用开水稍煮,捞出后控干水分,晾凉切碎,然后倒些酸奶进去一起拌匀即可做好了。 这道酸奶拌菠菜既可以当零食吃,也可以当作加返或餐的小点心,酸酸甜甜的,又清凉爽口,很适合在炎热的夏季里吃。 特点:菠菜富含铁,酸奶富含钙.铁能补血,钙可长骨. 而在链世搭菠菜中添加酸奶是能够去除菠菜的那种涩味.
3. 如何做酸奶拌菠菜
呵呵，
那是因为添加酸奶汪清能够去除菠菜的那种涩味
有些人不喜欢菠菜的味儿，可是菠菜极具营养价值
所以在凉拌菠菜（玻踩在开水中煮过再捞出来凉拌）中添加适当酸奶
这就是酸奶拌菠菜了
西餐中的菠菜也会添加适当酸奶去除菠菜的味胡嫌道
还有婴儿吃的酸奶困做前菠菜糊糊
4. 吃菠菜能喝酸奶吗
酸奶和菠萝可以一起吃，但是注意要适量，否则会引起胃肠道不适。菠萝的营养成分：菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，另外还含多种有机酸及菠萝酶等。菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。
5. 酸奶菠菜能一起吃吗
酸奶菠菜能一起吃，两者所含成分不会发生不良反应。
和菠菜相克的食岩逗差物
菠菜与黄瓜：菠菜指缓中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜与豆腐：菠菜中的草酸与豆腐粗皮中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜与牛奶：同食会引起痢疾
菠菜与鳝鱼：同食会导致腹泻
菠菜与韭菜：二者同食有滑肠作用，易引起腹泻
6. 宝宝喝酸奶能吃菠菜吗
宝宝喝酸奶不能吃菠菜，菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与酸奶钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。菠菜不能与酸奶同食外，另外还注意食用禁忌 1、菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。 2 、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食...物同食。 3、菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合，就会引起结石，还影响钙的吸收。 4、菠菜不宜炒猪肝：猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。 5、菠菜不能黄豆同吃。若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅。
7. 酸奶菠菜同吃了怎么办
酸奶菠菜能一起吃,两者所含成分不会颤激发生不良反应。 和菠菜相克的食物 菠菜与黄瓜:使穗洞卖人体的钙无法猜逗吸收 菠菜与牛奶:同食会引起痢疾 菠菜与鳝鱼:同食会导致腹泻
8. 菠菜和酸奶苹果汁一起能吃吗
菠菜和酸奶苹果汁是可以一起喝的，这个是没有关系的，可以一起喝，希望可以帮到你
9. 菠菜可以和酸奶和糯米饭一起吃吗
1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。
2、但是从营养学的角度，不建议混在一起食用，以免破坏营养。
3、如果你在生活中事事听医生的，你就不敢出门了。如果事事都听营养学家的，你就没有能吃的东西了。
10. 酸奶能不能和蔬菜拌在一起吃
酸奶可以和蔬菜一起吃。
酸奶别名：酸牛奶
禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎陵并食。
适宜人群：一般人模消群均可食用。尤适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人；高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮肤干燥之人。
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆旦汪知所含的化学成份影响钙的消化吸收。
酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物。