① 生产前吃什么助宫口开
在生产前吃适量的橘子能够有效的帮助女性开宫口。因为橘子本身具备着强化血管弹性和韧性的作用，因此多吃橘子不光具备着助宫口开的作用，同时还能够预防生产过程中出现大出血的迹象。而且桔子本身还具备着通乳的效果，适量的吃橘子还能够帮助女性解决乳汁过少以及乳腺管不通畅嫌则等问题。
二、祥者棚香蕉
在生产前适当的吃一些香蕉也能够助宫口开。同时因为香蕉中含有大量的纤维素和铁质，所以其还具备着通谨则便补血的作用，在产前多吃一些香蕉的话，还能够有效的预防女性在产后出现极度贫血以及便秘的状况。
② 产妇刺激宫口开，有什么好的方法呢
正常情况下，孕期适当的活动可以控制饮食，体重控制增长的胎儿中等大小，更容易让宝宝入盆，可以有效刺激宫颈引起宫缩，避免产后二次宫缩疲劳，如产后宫缩不良，医生评估后可在必要时打催产素加强宫缩等，都有利于促进宫口上提。特别提醒孕期无医学指征不建议做仰卧起坐，避免在孕晚期假设分娩以免造成胎位不正引起二次宫缩疲劳，孕晚期特别是临近预产期如果不用生产，可以采取适度的下蹲。
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