Ⅰ 体内湿气重喝什么茶除湿气方法最好
1、苡米豆子茶。苡米有利湿效果，而且红豆则有明显的健脾利水之效，两者搭配一起制成茶饮，能够起到很好地去湿效果。做法：准备好适量的苡米和红豆，将它们全部清洗干净，再分别放入不同的盆中，加入干净地开水浸泡两缓埋三个小时。等它们泡软了以后，连同浸泡的水一起倒入高压锅中，再加几碗开水后，加盖按下开关炖煮就可以。最后，等煮熟了以后，将汤水过滤出来，当做茶水饮用即可。当然，如果苡米和红豆也是可以吃的，喜欢吃的人可以连材料一起吃。
2、玉米须茶。玉米须人人都知道是什么东西，它就是与夹杂在玉米棒和玉米粒的丝状须条。如果你的湿气重的话，不妨将玉米须留下来，再将其晒干收起来泡茶饮用。因为将它具有利尿消肿的作用，喝了以后，人们更时常有尿意，而体内的一部分湿气就会随着尿意被排出来。所以说，喝玉米须茶去湿气是挺不错的方法。做法：准备好适量的玉米须，将其冲洗干净以后，放入茶杯里面，直接用开水泡上几分钟就可以当茶饮用了。当然，也可以和适量的冬瓜一起煮汤喝，而且冬瓜也是有去湿效果，与有利尿效果的玉米须一起煮汤喝，能够增强去湿气的效果。
3、荷叶冬瓜茶。冬瓜具有健脾、利小便的作用，促进新陈代谢，帮助去湿气。用它和荷叶搭配扰粗蚂煮汤，当茶饮用，能够消肿，而且去湿效果会更强。做法：准备好1小块冬瓜，一张干荷叶(药店可以凳铅买)。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片备用。再将荷叶清洗干净，洗好了以后，一起放入锅里面，加入清水炖煮。等到汤水煮成了以后，过滤掉材料，把汤水装起来当做茶来喝就行了。
Ⅱ 有湿气，喝什么能去除呢
人体内的湿气一般是由于进食肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，以及人体的脾虚所导致的。
第一，对于肥甘厚腻、辛辣刺激的食物导致的体内湿气，可以饮用苦荞茶，大麦茶养胃除湿调理。
第二、对于脾虚湿盛，可以运用具有淡渗利湿，健脾除湿功效的中药泡茶饮调理，包括薏苡仁，玉米须，黄芪，荷叶梗，玫瑰花，太子参等药物。
第三，可以运用具有渗握健闭喊信脾利湿，健脾除湿，健脾化湿作用的中药辨证调理，清除体轿轮内的湿气，临床上常用藿香正气散，二陈汤，参苓白术散，三仁汤，小半夏汤等方药温中健脾除湿气。
Ⅲ 去除体内湿气，一般喝什么呢
体内湿气重可有内因和外因引起，如气候潮湿，坐卧湿地可引起外温，而内湿则多和饮食不当有关，如平时好吃冷饮，贪吃生冷瓜果等，这样就易损伤阳气，从而导致体内湿气过重。那么体内湿气重怎么祛除呢?可以通过一些食疗来去湿气的，如喝一些茶饮就能起到除湿气的作用。下面来看看怎么祛湿气？
一、喝绿茶去湿气：有不少茶饮可去湿气，如绿茶就是不错的选择，绿茶不敬昌发酵，可很好的保留鲜叶的原始味道，茶中所含的咖啡碱、茶多酚等成分几乎都可以保留下来。对于湿气重的人不妨可多喝些绿茶，如洞庭碧螺春、西链正湖龙井等，都是绿茶中的精品，不过注意，绿茶性寒，不要多饮， 体质一旦得到改善，就要换饮其它茶类。
二、枸杞薏米茶去湿气：薏米、枸杞子、红枣、冰糖，各适量，一起放到开水中浸泡十分钟后即可饮服，其中薏米有消肿去湿、舒筋除痹的作，是一种常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶可很好的养肝明目、利水祛湿，湿气重者用来春季养生不错。
三、普洱熟茶去湿气：湿气重者可开水泡一壶普洱熟茶，慢慢饮服，直喝到手脚发烫，额间后背都稍微出汗为止，可以很好的去除体内的湿气。
四、大麦茶去湿气：大麦茶去湿效果也是很不错的，可在煮开的水中放入适量炒好的大麦，之后转小火者煮15分钟后熄火即可饮服。
五、生姜红茶去湿气，湿气重的人在寒冷的冬季可以喝一杯生姜红茶，有发汗，驱赶体内湿气的作用，泡制也很简单，直棚稿悔接在滚烫红茶里放入几片姜片即可，也可以选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂。
体内湿气重怎么祛除?喝上面的去湿气茶饮就可取得不错的效果，有湿气者不妨可以选择其中的茶饮来调治，相信可以很好的消除体内湿气，从而起到养生保健的作用，在祛除湿气的同时，也要注意做好日常护理工作，避免进食生冷寒凉之物，以防加重体内湿气。
Ⅳ 喝什么茶去湿气
1、绿茶滚备
绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。
2、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。
3、乌龙茶
湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。
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扩展资返蠢料：
湿热的成因：
湿就是我们常说的水湿，分外湿和内湿两种。内湿是一种病理产物，常因脏腑正常功能失调所致。消化不良，暴饮暴食，食用过多油腻、甘甜、厚味的食物，就会加重脏腑负担，位于中焦脾胃肝胆最易受损，特别是脾最易受湿困，脾不能正常运化进而使机体“水湿内停”。
外湿是由于气候潮漏备陪湿或居住环境潮湿，外来水湿入侵人体而引起的。外湿束缚体表，脾运化功能受阻或脾运不健，水湿滞留，致使湿从内生。因此湿与脾脏的关系最为密切。
热则是一种热象。如辛辣或者热性的食物吃多了，人体会滋生内热。体内阳气过盛，阴并制阳，也易产生热象。水湿滞留过久会化热，而阳热的人则因水湿入侵而形成湿热。湿热是指人体内的湿与热同时存在的现象。
湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。所谓湿热内蕴是指湿热蕴于中焦脾胃及肝胆。水湿阻滞气机，与热邪相合，形成湿热交困的局面。阳热因受水湿困阻而难以正常运行，水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤。
Ⅳ 泡什么喝可以去湿气
煮红豆薏米水可以去湿气。
所需原材料：
1、主料：红豆150克、薏米50克。
2、辅料：冰糖。
第一步：将红豆、薏米提前一晚泡好。
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第二步：泡好的红豆薏米放入砂锅中。
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第三猛扒咐步：加入适此好量的水，想喝汤水就多放点。
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第四步：接通电源选择“砂锅粥”默认2个半小时。
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第五步：煮好的汤放入适量冰糖融化即可。
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第六步：成品图如下。
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Ⅵ 喝点什么能排湿气
去湿气可以喝荷叶茶、大麦茶、生姜红茶、橡慧陈皮茯苓茶等。
体内有湿气的患者通常会出现头重如裹，面色晦暗，身体困倦，四肢沉重，关节酸痛沉重、食欲下降、纳呆、腹胀等症状。建议患者饮食宜清淡，忌食生唯如雹冷油腻、辛辣刺激的食物，健康规律饮食。可以选择绿豆粥、荷叶粥、西瓜、丝瓜、苦瓜、山药、芡实、薏米、扁豆、冬瓜等具有健指帆脾祛湿作用的食物；也可以选择喝些荷叶茶、大麦茶、生姜红茶、陈皮茯苓茶等；可以通过跑步、健走等有氧运动，活化气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外；湿气重的患者可以在医生指导下，通过服用中药汤剂、拔罐、中药泡洗等方式进行治疗