⑴ 玉米能和酸奶一块吃吗
可以一起食用。
主料：玉米50g，纯奶250ml，酸奶50ml
辅料：白糖适量
玉米酸奶的做法：
1、玉米切粒煮熟。
注意事项
1、糖的分量依各个口味而定。
2、碗要干爽无水。
⑵ 减肥的时候，可以吃酸奶泡玉米片吗
减少脂肪合成。甜味似乎对人的味蕾有着与生俱来的吸引，可以愉悦大脑，安抚情绪。如何在减肥和吃甜之间做一个平衡呢？其实只要花些心思，还是能找出（做出）很多减肥期间可以吃的甜点，只不过含糖（精制糖）少，甚至没有精制糖的参与。一个中等的苹果配上200克木瓜，再撒上一小撮杏仁、葡萄干，淋上一小袋酸奶，颜值非常高。非常的香甜滑爽，比但吃水果甜，比单喝酸奶有味道。满满一大盘当晚餐吃很饱，满足无比，比正常吃一顿晚餐的热量要低很多。
说到减肥总有一句口头禅是“管住嘴，迈开腿”，对于资深“吃货”来说要管“管住嘴”是一件难事。所以只能多搜索、关注和减肥有关的美食。但是减肥效果不但没有达到，还把自己搞得每天没精打采的，我一看这样不行呀，不要最后减肥效果没成功还把自己身体搞得不行了，于是果断咨询了一位专做健康养生的朋友，今天就把他告诉我的答案整理整理给大家。
⑶ 吃玉米和喝酸奶会长脂肪吗
100克可食用新鲜玉米的热量是112
大卡，碳水化合物19.9克，脂肪1.2克，蛋白质4克，这里讲的是可食用部分，不包括中间的玉米芯。
100克酸奶的热量在60到90大卡之间，不同品牌的酸奶含糖量不一样，热量也有高低，一般100克的酸奶含有蛋白质3克左右。
如果一餐吃一根可食用部分为100克的玉米，外加一杯酸奶，加起来的热量就有200cal，减肥期间如果当正餐来吃，热量是不够的，起码要达到400cal，还差200cal。怎么办？
同时这一餐的蛋白质摄入量只有7克，正常每餐摄入蛋白质量在20克左右，此时可以吃一个鸡蛋，全部要吃，蛋黄不要扔掉，这样就增加了7克蛋白质，能量也增加了70cal，就有270cal。还有130cal从哪里来，可以吃或者一两的鸡胸肉或者鱼肉，蛋白质就达标了，再加200克新鲜蔬菜，这样吃既有营养，又不觉得饿，可以帮助减肥不反弹。
单纯吃玉米喝酸奶是不会长胖的，有助于减肥，记住不要过量，饮食均衡，营养均衡。
希望可以帮到你，望采纳。
⑷ 玉米可以和酸奶一起榨
酸奶大家都很喜欢的一种食物，它适合各种人群喝，营养价值也特别高，很多人都每天食用，玉米的营养价值也很高，那么酸奶和玉米能一起吃吗?答案是肯定的，两种食物在一起没有副作用的，因为两样食物的食用价值和营养价值都非常的高，也特别收人们的喜爱，可以放心食用。
玉米和酸奶，当然是可以一起吃的了，这两样的营养价值很高，两样都是营养不错的食物，放心食用吧！两样一起反而有帮助，可以促进吸收，对肠道也有好处.。酸奶可以促进人体吸收，玉米的话本身有大量的营养成分。
酸奶的禁忌：适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用；适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用；妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽。
胃酸过多之人，则不宜多吃；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶。
挑选玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑选玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好。浆太多的则太嫩;如不出浆，就说明玉米老了。
玉米跟田螺一起吃，可能会出现中毒反应，会导致血热，轻者会燥咳，严重的会出鼻血。可以用地浆水可以解毒。
玉米跟海螺相克，不能放在一起食用，两者一起吃的话容易中毒，会引起身体不适，用地浆水可以解毒。玉米中的营养价值高，而牡蛎中的含锌量是很高的，单独食用时具有很好的补益保健功效，但是两者同食的话，可能会阻碍锌的吸收。
⑸ 晚上吃玉米和酸奶能减肥吗
现在很多流行的减肥方法都是通过控制饮食来控制体重的，比如说苹果酸奶减肥法以及燕麦片减肥法，这些方法最根本的原则就是控制人体的能量摄入。如果人们在晚上时只吃玉米，那么从能量摄入角度来看，摄入能量低是可以起到减肥的效果。我们再从玉米这种食材的角度来看，因为玉米是典型的粗粮食物，含有极其丰富的膳食纤维，多吃玉米是可以有助于人体肠胃的消化，所以说如果在晚上只吃玉米的话，那不仅能量摄入少还有助于身体的吸收消化，两者结合起来减肥效果肯定相当不错，所以晚上就吃玉米是可以起到减肥效果的。
想要减肥的话除了吃玉米之外还有哪些食材可以吃呢？
晚上多吃苦瓜是可以起到减肥的效果，而且苦瓜不仅能够降低体重而且还可以降低血糖和血脂，能够预防体内脂肪的积累。苦瓜之所以能够减肥，那是因为其中含有一些苦瓜素等成分，通常成分都不耐不住高温，所以想要吃苦瓜减肥一定要生吃，而且泡水之后会流失掉苦瓜当中的有效成分，所以建议苦瓜最好在晚上不泡水生吃，虽然会很苦但是为了减肥这点苦又算得了什么呢？
晚上就吃玉米能减肥吗？
玉米是一种典型的减肥食材，能够起到美容以及降低胆固醇的作用，在晚上只吃玉米减肥效果可是相当的好，玉米也有各种吃法能够满足人们对口感的需求。