1. 栗子和奶可以一起吃吗
板栗和牛奶可以一起吃吗
可以适量吃
板栗又叫做栗子，有“千果之王”的美称，主要含淀粉、蛋白质、维生素、脂肪等成分。牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪、磷脂等，含丰富的活性钙。
两者适量食用并不会导致身体不适，若同时过量食用，牛奶、板栗中含有的蛋白质、钙等成分，容易发生反应，形成较难消化的物质，可能会造成肠胃不适。
2
吃板栗多久可以喝牛奶
1~2小时。
如果是在少量食用板栗的情况下，是可以继续喝牛奶的，只需要控制好牛奶的用量。为了避免两者一起食用，导致身体不适，也可以等板栗在体内消化完全后再喝牛奶，一般来说，隔1~2小时即可。
3
板栗和牛奶吃多少合适
1、板栗食用量：5颗左右
2、牛奶食用量：200ml
根据中国膳食指南推荐，每天应该摄入300克奶及奶制品，25~35克大豆及坚果。考虑到生活中可能食用其他奶制品、大豆等，因此板栗和牛奶一起食用，只需要食用200ml牛奶和大约5颗板栗即可。
2. 板栗能和酸奶一起食用吗
板栗和酸奶能一起吃，并不会有什么不良反应，但是栗子和酸奶一起吃容易减少酸奶中有益菌的成活率的。会降低酸奶的促消化作用。建议吃完板栗后再酸奶喝。
板栗不能和什么一起吃
1、板栗+羊肉：上火、呕吐
2、栗子+豆腐：可能导致结石
3、板栗+杏仁：一起吃会胃痛