A. 吃酸奶果粒谷物麦片会胖吗途中这个麦片热量高不高，能吃吗
这个麦片从营养成分表上看确实不高喔~可以吃的，一般来说也不会发胖的。不过我吃的帮太麦片比你吃的这个热量更低，你可以试一下！
B. 酸奶燕麦片
酸奶燕麦片的功效与作用 现如今大家越来越的重视生活的质量以及健康的饮食，因此燕麦成了很多人喜欢的食物之一，除了喜欢它方便以外，同时也会关注到燕麦的功效与作用等，如酸奶燕麦片。那么，酸奶燕麦片的功效与作用？让我们一起来了解看看。
燕麦片的功效还是有很多的，如燕麦片可以降低胆固醇，经常食用的话还可以对心血管病起到一定的预防作用；还可以降低血糖，因为燕麦片含有丰富的膳食纤维，经常食用对糖尿病人群有降糖的功效；而酸奶含有大量的益生菌和乳酸，能为人体补充丰富的营养以及促进肠胃的消化，维持消化系统的健康。因为两者的营养成分都很高，因此很多人将两者结合在一起食用，燕麦酸奶片不仅仅只是美味，其可以补充身体所需的物质的同时，还可以起到调理肠胃功能的作用。
以上就是我关于酸奶燕麦片的功效与作用等内容的解答。酸奶燕麦片有很多好处，但不适合胃酸过多的人过多食用，这样会让胃酸进一步增加，容易出现反胃等多种不适症状。
酸奶燕麦片的正确泡法减肥瘦身
在生活中总是有很多有肥胖烦恼的朋友们，而对于她们来说，减肥总是一件比较令人烦恼的问题，她们总是会采取一些方法来进行减肥，如在饮食上食用酸奶燕麦片等。那么，酸奶燕麦片的正确泡法减肥瘦身？让我们一起来了解看看。
首先酸奶中含有丰富的活性乳酸菌，可以促进人体的肠胃蠕动，同时可以改善我们的便秘问题，增强新陈代谢，从而对我们的减肥瘦身起到一定的作用；而燕麦也是属于粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维，两者一起吃的话不仅能够加快肠道的蠕动，还可以增加人体的饱腹感，降低其他主食的摄入，从而达到减肥的效果。而关于酸奶燕麦片的泡法也是有很多种的，其中最常用的最简单的就是直接将酸奶和燕麦放到一起调均匀，让它静置10分钟左右，等燕麦松软后立即食用就可以了；如果燕麦片不是即食的话也可以先用热水煮熟燕麦，等燕麦冷却后再加入酸奶即可。
以上就是我关于酸奶燕麦片的正确泡法等内容的解答。减肥是需要一段时间来实现的，因此除了吃酸奶燕麦之外，我们还要合理的安排我们的饮食，保持身体正常营养的摄入，才能达到减肥的目的。
酸奶坚果燕麦片的正确泡法，酸奶坚果燕麦片能减肥吗
麦片是一种很常见的食品，不少人喜欢将麦片熬成粥食用，或是加入果汁、酸奶等食品中一起食用，特别是作为早餐吃很受欢迎，而且小孩子也可以适当吃一些麦片，但是要选择比较好的麦片，那么酸奶坚果燕麦片的正确泡法是怎样的，酸奶坚果燕麦片能减肥吗？
一般购买的燕麦片分为煮的和免煮的两类，拌酸奶的燕麦片通常是熟的，坚果也是可以直接吃的，而酸奶坚果燕麦片的正确泡法也比较简单，先准备好适量坚果和熟燕麦片，将它们一起倒入碗中，然后倒入酸奶，搅拌均匀就可以吃了。不过酸奶种类也有不少，大家可以根据自己喜欢的口味选择。
酸奶坚果燕麦片能减肥吗？晚餐吃酸奶坚果燕麦片是能减肥的，但是减肥效果因人而异。其实身体肥胖主要还是身体消耗量与摄入量并不成正比，所以身体内脂肪堆积，导致出现肥胖的情况，想要减肥需要注意饮食，同时要适当做些运动，这样可以起到更好的减肥效果。
总之，酸奶坚果燕麦片味道口感很丰富，很多人都喜欢吃，而且热量不高，减肥人群也适合食用。
酸奶果粒燕麦片的正确吃法
酸奶果粒麦片是目前比较流行的一种休闲食品，其中主要含有酸奶和燕麦，还有部分蔬菜和水果，所以酸奶果粒燕麦片中含有大量的维生素和矿物质，很多家长也是会做来给宝宝吃的，在一定程度上也能够给宝宝补充各种不同的营养。酸奶果粒燕麦片的吃法有很多种，那么酸奶果粒燕麦片的正确吃法是怎样的呢？
酸奶果粒燕麦片吃起来口感酸酸甜甜的，所以爱吃的人有很多，具体的酸奶果粒燕麦片的正确吃法如下：
1、首先将酸奶果粒麦片倒入杯子或者碗中，再将准备的水果，列如芒果去皮，并切成小块，放在盘子里备用；
2、将一盒纯牛奶倒入酸奶果粒麦片中，热牛奶、冷牛奶都可以，一般来说，用热牛奶的人较多，因为热的吃起来口味更好一些，最后在上面铺上一层已经切好的水果，就可以食用了。
酸奶果粒燕麦片也是比较适合孩子吃的一道休闲食品，但需要注意的是，家长在给孩子做酸奶果粒燕麦片的时候，可以放在锅里加牛奶加热一下，稍微煮一下可以使酸奶果粒燕麦更加的柔软，这样宝宝吃起来也好消化，也不容易刺激到宝宝的肠胃。
还有就是，即使酸奶果粒燕麦片宝宝喜欢吃，也是要控制宝宝吃的食用量，吃多了对宝宝也是没有好处的。
C. 减肥可以吃酸奶水果燕麦吗
酸奶是一种非常美味的食物，而且可以搭配很多的其他食材，形成各种美味的佳肴，其中，酸奶和燕麦搭配是绝佳组合，燕麦的营养价值极高，富含丰富的微量元素，对补充身体的效果十分突出，燕麦的脂肪含量还非常少，吃了不易长胖，下面就来看看吃酸奶燕麦可以减肥吗？希望大家能够了解一下吧。
酸奶和燕麦是可以减肥的，下面这既简单又实用的麦片酸奶减肥法：
果麦片用酸奶，直接把酸奶倒进麦片就行了，不用泡太软，也比较有口感。酸奶泡过的麦片口感非常好，有酸奶的浓香，也有水果麦片本身的香味，软硬度也刚好。
酸奶泡麦片能减肥，酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。而燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。
酸奶能促进肠胃蠕动，缓解便秘减轻体重，还具有较强的饱腹感，而燕麦富含维生素B等，有利于加快新陈代谢速度，清热通便，对减肥很有益，可以早午晚餐是食用，一天3次。
新鲜牛奶200ml，燕麦100克，葡萄或草莓、杨梅，葡萄糖一汤匙，用新鲜牛奶冲泡燕麦，加入葡萄糖，然后加入葡萄或草莓、杨梅等水果进行搅拌，这款酸奶燕麦非常适合需要补充能量的胖MM和GG饮用，能够减肥的同时又能填肚子，又有营养，一举多得。