❶ 喝了酸奶可以吃鸡蛋吗
可以吃鸡蛋，酸奶和鸡蛋都是比较有营养的食物，适量食用有益身体健康。
❷ 喝完酸奶能吃鸡蛋吗
鸡蛋和酸奶可以同吃，喝酸奶要注意: 1、酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时,胃液中的pH值小于2,而酸奶中的乳酸菌要在pH值5.4以下的微酸环境中才能生长、繁殖,发生效应。而pH值小于2的强酸环境,不利于乳酸菌的存活。 2、酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服(如用酸奶当水服药)。这些药能杀灭乳酸菌。 3、饮完酸奶后要漱口。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵,产生酸,腐蚀牙齿。 4、食用酸奶的最佳温度为10~20°C,其口感、风味、质地为最佳。盛夏时,温度可以再低些。 5、酸奶禁忌加热,温度越高,营养、乳酸菌损失越大。
❸ 喝酸奶能吃鸡蛋吗
喝酸奶是可以吃鸡蛋的。酸奶里有着鲜牛奶的全部营养外，还有着人体所需的多样维生素；鸡蛋里是有着大量的维生素和高生物价值的蛋白质，里面的氨基酸与人体里的蛋白质极其接近。
但需要注意的是，酸奶鸡蛋一次性不要吃的太多，以免影响蛋白质消化，但不会对身体健康造成什么直接的影响和伤害。
❹ 早餐吃酸奶和鸡蛋可以减肥吗
你好，朋友早餐吃酸奶和鸡蛋，他也不会减肥，但对人身体是很有帮助的，能补充一定的营养成分。
❺ 早晨可以吃鸡蛋喝酸奶吗
早晨是可以吃鸡蛋喝酸奶的，不过建议在吃之前先吃点面包、米粥、馒头等充饥，然后进食蛋白质，这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费，不宜空腹吃鸡蛋，由于一夜下来很饿，蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量，不利于蛋白质的吸收。
早餐的好与坏决定我们一天的身体健康，只有补全营养才能精力充沛去生活这一天。那么早餐怎么吃有营养?我们一起来看看吧!
食谱一：鲜榨果汁+应季水果+蔬菜+面包
早晨鲜榨果汁是一种“精力汤”。牛油果富含维生素E，虽脂肪含量高，但为不饱和脂肪，有利健康。
食谱二：纯牛奶+面包+红薯+水煮蛋+坚果+水果
面包牛奶算是绝配，红薯属于粗粮，可谓粗细搭配。
食谱三：鲜榨果汁+面包+鸡蛋+水果+生菜
如此搭配早餐，保证了蛋白质、维生素、碳水化合物和膳食纤维素等多种营养素充分摄入。鸡蛋属于优质蛋白，健康人可每天食用一个。
食谱四：凉拌菜+饼+果汁
一餐包括主食、蔬菜和水果，饱腹又营养。
食谱五：五谷豆浆+水煮蛋+饼+水果
早上吃鸡蛋建议用水煮方式，因为煮鸡蛋是鸡蛋营养流失最少的方式，加上五谷豆浆，保证摄入充分的优质蛋白。
❻ 早餐吃酸牛奶加鸡蛋可以吗
早餐吃酸牛奶加鸡蛋可以，酸奶和鸡蛋可以一起吃，既可提供丰富的蛋白质，又能获得丰富的氨基酸、多种维生素及矿物质成份，是日常饮食的理想的“营养搭档”。
1、酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，还含有人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
而鸡蛋鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。
2、酸奶配鸡蛋做早餐尤佳，对于年轻人来说，酸奶可以选择谷物酸奶，谷物中含B族维生素、膳食纤维、植物蛋白和镁、钾、磷、铁等微量元素，与鸡蛋搭配，可获得均衡的营养素，又能保证丰富的蛋白质。对于上了年纪的人来说，应该在这个基础上再适量搭配一种水果。
3、酸奶配鸡蛋还有一定的纤体瘦身、美容养颜的功能。
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，减轻体重。酸奶中所含的维生素A、维生素E和胡萝卜素等，能改善皮肤角质化和干燥，增加弹性与光泽。
而鸡蛋中含有丰富的氨基酸、铁，维生素b2、烟酸和泛酸等营养成份，对改善滋养皮肤和毛发，防止皮肤粗糙具有一定的效果。