1. 吃完苹果后可以马上喝酸奶吗
吃完苹果不要马上喝酸奶。
1.牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
2.这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
3.尤其注意不要在早上空腹吃完苹果的情况下马上喝酸奶，这样会使胃酸过多，而且可能造成消化不良，酸奶也会成为豆腐一样的沉淀而不易消化。
拓展资料：
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
2. 老是觉得食物在肠道一侧,另外一边空空的
饮食排毒10
1.助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对so2、so3等有毒物质有一定抵御作用。
2.助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
3.润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
4.排毒食谱上的其他食物
排毒方法集粹：
轻身排毒 佳物荟萃 三天苹果餐 排毒又减肥
护肤：热石排毒开始流行 什么叫“排毒美颜”
美人儿排毒正当时 点评四大排毒法
芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素c都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
5.多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
6.每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。
因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。
7.多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
8.在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
9.适当补充一些维生素c、e等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。
10.吃东西不要太快，多咀嚼，这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。
运动排毒6式
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排除各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
11.呼吸着排毒：呼吸不仅维持我们的生命，还可以排除体内毒素，特别是深呼吸。但我们深呼吸时，往往不自觉地挺起胸部，收缩胃部和腹部，这样肺部每次只有1/3的空间被利用。正确的深呼吸方法是：找一个空气清新的地方，首先放松胃部，用指尖轻轻触及；接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到胃部鼓起，直到整个胃部充满了气体；让气体在胃部停顿4秒钟，再用嘴慢慢呼气。
12.咳嗽着排毒：肺是人体最易积存毒素的地方，时不时主动咳嗽两声，能起到清扫肺脏的作用。
13.跳起来：淋巴系统能收集、筛检全身毒素，运送到淋巴结，再通过血液经由某一排毒器官排到体外。而弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。买个跳绳一起运动吧。
14.健康美人鱼：游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。
15.快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
16.瑜伽的不凡功效：瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
17.按摩通便排毒1招：
这种方法是通过简单的按摩来舒畅气血、增强消化排泄功能、通畅大便以排毒。具体手法如下：两手掌叠加，置于上腹部，先顺时针旋转按摩15次，再逆时针旋转按摩15次；移至下腹部再依前法按摩。完成后，再由上腹部向下推至耻骨联合处，连续20次。
按摩前需排空小便；按摩时放松，用力不可过大，过程中若产生便意，立即排便。注意过饱或过饥时都不可做此按摩。按摩结束后，多饮水以促进毒素排出。
18.居家环境排毒7法：加拿大环卫组织的调查发现：人类68%的疾病是由于居家环境污染造成的，我们的家中有高达300种有毒气体、烟尘。这使得居家环境污染往往比室外严重5～7倍，含有更多的引发人体疾病的有毒物质。仅美国，每年因家居环境污染导致的癌症患者就有约数千名。who公布的《2002年世界卫生报告》中就将室内烟尘与高血压、胆固醇过高等因素共同列为人类健康的十大威胁。
2003年3月1日，我国第一部《室内空气质量标准》正式实施，但其中的数据大多是供专业人士参考的。我们还是需要下面简单的方法来自我判断居家环境状况，以便展开排毒行动。
你家的楼房就在路边，街道上车水马龙？
毒素密码：汽车排放的co、co2、让人头疼、头晕、呼吸困难。有“慢性毒药”之称的巨大噪音对健康的影响也很大，研究证明，噪音会引起肠胃溃疡、高血压等疾病，并且会增加犯罪的可能。
排毒攻略：购买房屋时要注意周边环境，不能一味贪图交通方便。另外多选择木制家具，或靠墙放一些书籍等都可起到吸收噪音的作用。
19.房子刚装修完你就迫不及待住了进去，油漆和新家具的气味让你时常感到恶心？
毒素密码：油漆中含有的苯被称为“芳香杀手”。含量过高或长期接触会出现过敏性皮炎、喉头水肿、支气管炎和血小板下降等病症。排毒攻略：装修时注意选择无毒建材、涂料。装修完的房子要每天通风，至少2个月后才可入住。入住后最好再放一些吊兰、黄金葛、非洲堇、大理花等环保植物。它们都是功效强劲的空气过滤器，能吸收家中的甲醛、苯等有毒气体，提供给我们新鲜的空气。
20.很少开窗户，多依靠空调？
毒素密码：封闭的空间很适合致病性微生物的生长和繁殖。特别是若不定期或从未清洗滤网，开启空调时，滤网上的病菌和灰尘就会吹出来，附在人体皮肤上或吸入后沉积在呼吸道中。
排毒攻略：少使用空调，保持房屋的良好通风，尤其是每天清晨至少通风20分钟。实验表明，室内每换气一次，可除去空气中原有毒气体的60%。并且至少1～2星期清洗一次空调滤网，在夏季使用前或秋季使用后对空调进行一次清洗保养。
21.你在家经常使用杀虫剂来杀灭蟑螂、蚊子等害虫？使用清洁剂来保持房屋卫生？使用消毒剂来杀灭病毒？使用空气清新剂来保持空气清新？
毒素密码：家里常用的有些驱虫药和清洁用品含有挥发性化学物质，可能刺激身体，出现过敏反应，甚至引发癌症、基因突变等。
排毒攻略：不要频繁使用驱虫药，平时注意家庭卫生，勤打扫。可以针对不同对象自制无污染清洁剂。例如：盐——清洁玻璃杯，醋加水(1∶1)——清洁门窗玻璃，小苏打加水(6汤匙小苏打加半桶水)——清洁地板，小苏打加醋(1∶1)——清洁马桶和水管，橄榄油加少许太白粉——清洁家具皮革。
22.你家电器多多，连卧室里都放了不少。
毒素密码：过多的家用电器的辐射会对人的神经系统造成损伤。
排毒攻略：不要长时间坐在电脑、电视前。在卧室内最好不要摆放家电。
23.你家的窗帘、沙发套、地毯都是合成纤维的。
毒素密码：合成纤维释放苯、甲醛、甲苯、二甲苯、苯乙烯等毒素。其中甲醛对上呼吸道、眼睛、黏膜、皮肤等有强烈的刺激性。根据国际癌症研究机构的报告，它还可引起过敏反应和肺癌。
排毒攻略：少购买合成纤维的织物。建议选用羊毛或纯棉等天然纤维来代替合成纤维。
24.你家的衣服经常送去干洗。
毒素密码：目前干洗剂中最普遍的溶剂是四氯乙烯。皮肤若吸收四氯乙烯气体，会伤害肝脏、影响中枢神经系统，引起头昏眼花、恶心等症状，并可能致癌。美国环境署的研究报告显示，略带潮湿的干洗衣服所散发出来的气体，是污染室内空气的物质之一。
排毒攻略：干洗后的衣服要在通风处放几小时后，再挂入衣橱。
参考文献：163
3. 拉肚子能吃苹果喝酸奶吗
你有胃肠炎有点拉肚子可以喝酸奶但是一定要适量、苹果可以吃也要少吃、
4. 大人肠绞痛有效的办法
大人肠绞痛有效的办法
大人肠绞痛有效的办法，成年人如果发生了肠绞痛还是要积极的寻找原因。出现肠绞痛最常见的原因，就是由于饮食不够清洁，导致了腹泻等原因，下面看看大人肠绞痛有效的办法。
大人肠绞痛有效的办法1
成人肠绞痛有效的应急措施有局部热敷，服用活性炭、西托溴铵，到医院治疗。成年人出现了肠绞痛主要考虑饮食不洁、腹部着凉、肾结石，胰腺的疾病导致。肠绞痛的症状不是特别的严重，通过使用热水袋或热毛巾在腹部热敷，同时配合口服二甲基硅油，能促进胃肠道内的气体快速排出。
另外应配合口服α-半乳糖苷酶、活性炭等一些药物把身体内的气体吸附，使患者的症状得到缓解，与此同时还应配合口服解除痉挛类的药物，如西托溴铵，药物服用后能缓解胃肠道痉挛、肾绞痛、胆绞痛、尿路或胆道结石引起的疼痛。通过以上方法不能缓解时，及时到医院进行检查，必要时考虑手术治疗。
成人肠绞痛时可以先用热毛巾敷脐周，如果见效可能是受凉导致的，建议不要吃冷的东西，避免刺激肠道产生痉挛。如果热敷不见效，且疼痛在持续加重，则建议立即到医院进行彩超检查，避免长时间的绞痛会产生肠梗塞，所以要及时就医查看具体病因
对症治疗，必要时先给予肌肉注射654-2缓解治疗。然后再做肠镜等进一步检查，明确诊断后再进行下一步治疗。如果是器质性疾病引起的肠绞痛需要针对原发病进行诊治，这样肠绞痛就会不治而愈了，另外还要注意平日的饮食健康。
大人肠绞痛最有效的方法应用缓解痉挛药物，如山莨菪碱进行调理，可以进行口服或者肌肉注射，可以迅速缓解痉挛，缓解疼痛。同时应用保护肠黏膜药物，例如肠炎宁，配合藿香正气胶囊等共同治疗，配合进行局部热敷。饮食清淡饮食，吃流质的食物，如喝些小米粥，玉米粥等，不要吃酸的凉的和辣的食物。平时也要注意肚子保暖，才会避免肠绞痛发生。
大人肠绞痛有效的办法2
大人肠绞痛可以通过热敷、按揉腹部或者是应用解痉药物进行治疗。大人肠绞痛是非常常见的一种临床症状，主要与急性胃肠炎引起的肠痉挛有关，因此当出现肠绞痛时需要应用以下方法进行治疗：
第一，可以热敷、按揉腹部，通过这种物理方法减轻肠道痉挛，从而起到治疗肠绞痛的作用。
第二，如果肠绞痛比较严重，程度较重时可以用解痉药物进行治疗，通过解痉药物来缓解肠道痉挛，从而起到止痛的作用。
因此当大人出现肠绞痛时，要及时进行治疗。如果反复不缓解，需要做腹部CT等检查明确有无其他原因。
大人肠绞痛治疗的妙招
第一种方法是保持良好的.饮食习惯和生活习惯。患有肠绞痛的患者一般都是由于饮食不当导致的，所以，肠绞痛在平时就需要合理的饮食进行缓解，这样对肠绞痛的缓解效果也是比较明显的，在平时的饮食中应该多吃一些温补的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激，难消化的食物，可以多吃一些流食，流食比较容易消化，对肠绞痛的患者比较好这样能够有效的缓解这一症状，而且平时的饮食上不要暴饮暴食。
第二种方法是可以通过药物治疗。如果患有肠绞痛的患者，也可以选择使用药品的方法进行调理，可以通过使用中药或者西药的方法来治疗这个疾病，可以去医院让医生开一些药物，通过中药或者西药来进行治疗，这样就能够有效的促进肠道功能的调整，这样对治疗肠绞痛也是很有效果的。
第三种方法是成年人出现了肠绞痛，也可以选择使用腹部热敷的方法进行调理，因为这样可以有效的促进局部的血液循环，然后对人体的肠道具有很好的调整效果。但是，如果肠绞痛患者的症状比较严重的情况下，应该及早到医院进行检查，预防肠道感染的现象。成年人出现了肠绞痛，还需要调整自己的作息时间，平时应该多注意休息。
通过了解大人肠绞痛的治疗妙招，大家对大人肠绞痛有了更加深入的了解。要想治疗肠绞痛，就需要保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果发现自己有肠绞痛，可以去医院查出原因，这样可以及时的进行诊治，积极配合医生的治疗，得到确切的疗法，恢复身体的健康。
大人肠绞痛有效的办法3
成年人如果发生了肠绞痛还是要积极的寻找原因。出现肠绞痛最常见的原因，就是由于饮食不够清洁，导致了腹泻等原因，刺激肠蠕动过快进而发生肠绞痛的情况，另外也还是需要排除是不是有肠粘连，肠梗阻的发生。
可以考虑做腹部的彩超腹部的CT进行初步的诊断。在平时的时候一定要少吃辣，不熬夜，少吃油炸的食品，保持生活作息时间的规律，避免疲劳和熬夜的发生。在平时的时候还要注意调整情绪，不要有压力，都有利于改善肠绞痛的症状。
大人肠痉挛的主要是因为肠道还有胃肠道的因素引起的。具体的大人肠痉挛有以下四种原因引起。
第一是饮食不当
很多人在平时生活中喜欢吃一些辛辣刺激的生冷的食物，吃饭不注意量，容易暴饮暴食造成消化不良，从而引起肠痉挛。
第二是疾病原因
当人体出现疾病的情况下，人体内就可能会出现寄生虫或者是细菌感染。就会对大人肠道的组织细胞产生影响，导致肠痉挛。
第三是情绪影响
在出现了过于兴奋或者紧张和焦虑的情绪的时候，就可能会引起副交感神经出现兴奋的状态，引起肠胃的蠕动情况异常，对产生肠痉挛也会存在一定的影响。
第四是肠胃因素
人体因为吞下的气体，中和胃酸所产生的气体还有从血液中弥散的和细菌发酵产生的气体会导致肠道内气体产生过多从而容易肠痉挛。
想要防止肠痉挛的发生，在平时一定要多注意有一个良好的饮食习惯。不要吃生冷的东西，不要受凉，过敏的东西也应当注意。不要暴饮暴食，要多吃一些容易消化，清淡的食物。
在日常生活中肠痉挛是不可避免的，通过对肠胃的调理和一个科学合理的饮食习惯会减少肠痉挛出现的次数。如果真的出现肠痉挛了也不必惊慌，可以使用一些治疗痉挛的药物，情况严重的还是应当及时去医院进行正规的治疗。
5. 大人肠绞痛怎么缓解
大人肠绞痛怎么缓解
大人肠绞痛怎么缓解，肠痉挛又称痉挛性肠绞痛，是小儿急性腹痛中最为常见的机能性腹痛。肠绞痛的患者也可以选择使用药物的方法进行医治,以下详细介绍大人肠绞痛怎么缓解
大人肠绞痛怎么缓解1
成人肠痉挛的病因
一、胃肠道因素。
(一)肠道气体产生过多。肠道气体有四大来源：吞下的气体;中和胃酸产生，从血中弥散而来以及细菌发酵产生。
(二)肠道动力增高。
(三)胃肠道激素。
(四)饮食因素。一些研究显示，母乳喂养儿发生肠痉挛与母亲饮用奶有关，食物过敏可能是肠痉挛发生的一个原因。
(五)其他因素。
二、非胃肠道因素。
成人肠痉挛的治疗方法
一般治疗
可根据肠痉挛的评分结果决定治疗。评分参照哭吵的强度和持续时间、哭吵的伴随症状、父母对孩子哭吵的看法。如果哭吵与肠痉挛有关，但哭吵不剧用第一、第二级治疗方案，如果是严重肠痉挛者，采用第三级治疗。
一、第一级治疗：给孩子以抚慰，摇动孩子，减低环境噪音，用热水袋捂婴儿腹部;对家长给予支持和关心;可服用中药或二甲基硅油。一些中药具有解痉作用，服用中药(洋甘菊、马鞭草、甘草、茴香、香峰草及薄荷组成的粉末)7天后，肠痉挛改善，但夜醒次数未见减少。
二甲基硅油是一种非吸收性药物，通过改变气泡表面张力，使气泡融合或弥散，促进气体排出，对人体无副作用。试图用它来减少肠道气体。但有关它的研究结果并不一致。用二甲基硅油与安慰剂做自身交叉对照研究，1/4-2/3患儿症状有改善，但与安慰剂相比，无明显差异。
其他减少肠道气体的药物如活性碳、α-半乳糖苷酶能吸附气体或帮助消化高纤维素食物，减少发酵产气，但目前对肠痉挛的疗效尚不肯定。
二、第二级治疗：即药物治疗。可用解痉药(如西托溴铵)能阻断平滑肌的毒蕈碱型受体，还可直接作用于平滑肌，解除平滑肌痉挛。无效者可用盐酸双环胺，它作为一种抗胆碱能药物，具有阿托品样的解痉作用，并有一定的中枢安定作用，在治疗婴儿肠痉挛方面有一定的疗效。
但近来有研究发现，6个月以下的婴儿用此药可发生呼吸暂停，使此药的应用受到限制。至今尚无一种完全有效的药物来治疗肠痉挛。
三、第三级治疗：改变饮食和/或药物治疗。母乳喂养的母亲不食用牛奶、奶制品、鱼和蛋;人工喂养儿给予豆奶或水解酪蛋白的奶方，能明显改善婴儿肠痉挛。对于CMPI引起的肠痉挛者，去除牛奶蛋白，改用豆奶或水解蛋白后，71%-88%的患儿症状有改善。由于药物治疗(如盐酸双环胺)有一定的副作用，而且有时疗效不理想，饮食改变可能比用药更适宜。
苦辣土敷脐疗法
苦辣土味苦辣，性热，具有散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻，促进肠胃蠕动，解除胃肠道平滑肌痉挛，恢复肠胃的正常蠕动，并有辛开苦降之功效。主要用于肠胃冷痛，胀气绞痛，呕吐吞酸及食道反流，胃轻瘫，消化不良，胃动力不足，饭后饱胀及消化不良性腹泻等。
使用方法 ：苦辣土5克(婴幼儿减半)，开水或米醋和成糊，加热至37度以上，贴神厥穴(肚脐)，也可贴足三里穴。每日一次。3-7天显效。
成人肠痉挛的预防
作为家长可能还有一个非常关心的问题，那就是有没有什么方法可以减少肠痉挛的发作?家长不妨注意以下几点，如果认真作到下述各项，孩子肠痉挛的发作一定会明显减少：
1、由于部分孩子的腹痛可能与对牛奶过敏有关，因此，反复发生肠痉挛的孩子可以试着暂时停止喝牛奶并改用豆浆或其他代乳品进行观察。
2、严防孩子暴饮暴食，而且不得进食大量冷食。
大人肠绞痛怎么缓解2
婴儿肠绞痛的症状
宝宝肠绞痛肠套叠很类似，都会出现间歇性的哭闹。不同的是，肠绞痛不会呕吐也不会解出含有血丝的黏液便。宝宝肠绞痛发作时经常是突发性尖叫，有时会声嘶力竭的'大哭，甚至哭到脸红脖子粗。还有些小宝宝会有头部摇晃、呼吸略显急促的现象。
宝宝肠绞痛时，小肚子还会有些胀胀的，两个小手会紧握，而两脚则会伸直或弯曲，摸他们的小手或小脚丫，会感觉冰凉凉的。其实宝宝的哭声或许是肠绞痛最明显的特征，哭闹声会持续数分钟，或者数小时，即使妈妈哄妈妈抱，宝宝还是会无动于衷。
婴儿肠绞痛是指有些小婴儿会出现突然性大声哭叫，可持续几小时，也可阵发性发作。哭时婴儿面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，双足发凉，双手紧握，抱哄喂奶都不能缓解，而最终以哭得力竭、排气或排便而停止，这种现象通常称为婴儿肠绞痛。
这是由于婴儿肠壁平滑肌阵阵强烈收缩或肠胀气引起的疼痛，是小儿急性腹痛中最常见的一种，常常发生在夜间，多半发生在3个月以内的婴儿，并多见于易激动、兴奋烦躁不安的婴儿。
婴儿肠绞痛怎么办
1、喂喂奶。宝妈们可以给宝宝喂奶，这样能够让宝宝安静下来，喂母乳也能防止宝宝吃牛奶过敏。
2、轻轻揉宝宝的腹部。可以现在手上涂上一层润肤霜或者婴儿油，然后按顺时针方向轻揉宝宝的肚子。
3、将宝宝包裹起来。有必要的话可以将宝宝包裹起来，这样做相当于安抚宝宝的情绪，能让小家伙有安全感。
4、轻轻晃动宝宝。将宝宝放在你的大腿上，然后轻轻的摇宝宝，小家伙会以为你在逗他玩哦，心情自然就好起来了。
5、注意睡姿。宝宝睡觉时，可以利用侧睡枕令宝宝保持在侧卧位，这种睡姿能缓解宝宝腹部的疼痛。
我总结
婴儿肠绞痛发作的时候，妈妈可将孩子抱直，或让其俯卧在热水袋上，在肚子上涂抹薄荷等挥发物可促进肠子排气，或给予通便灌肠，有时也会有效，这些方法都可以缓解疼痛的症状。
大人肠绞痛怎么缓解3
宝宝肠绞痛的原因
虽然肠绞痛并不是一种病，而是一种短暂的身体不适症状，但妈咪们也是担心得不要不要的。宝宝肠绞痛实质是由于肠壁平滑肌阵阵强烈收缩或肠胀气引起的疼痛，这种急性腹痛除了由牛奶过敏或宝宝情绪过于兴奋引起外，最常见的诱因就是妈咪的喂养方式不当了。下面这3种错误喂养方式要赶紧纠正：
Don’t1：频繁更换左右乳房喂奶
在宝宝吸吮妈咪乳房时，乳汁的成分会不断发生变化，乳汁中分泌的脂肪会持续增加，如宝宝还没吸完单侧乳房的乳汁，妈咪就把宝宝换到另一侧继续喂奶，会造成宝宝所吸到的奶水脂肪比较低，糖分比较多。因为宝宝脾胃比较娇弱，不能一下子消化那么多糖分，容易感到不舒服，从而出现哭闹、打嗝、放屁等一系列肠绞痛症状。
Don’t2：因外界干扰突然停止喂奶
有的妈咪在给宝宝喂奶时，由于外界干扰，往往会缩短喂奶时间。然而，宝宝正常的吸奶时长一般为20-30分钟，如果妈咪突然停止喂奶，会造成宝宝吸奶量不足，肠胃不适的可能性增大，突发肠绞痛的几率也大大升高。
Don’t3：强迫宝宝一次性喝太多奶
妈咪在给宝宝喂奶时，如果宝宝身体不舒服，则会做出拒绝吸奶的反应。如果妈咪继续对宝宝进行喂奶，或者在短时间让TA摄入太多奶量，很容易造成宝宝呛咳，甚至造成消化系统紊乱，从而出现肠绞痛症状。
宝宝肠绞痛的症状
其实，婴儿肠绞痛是小儿急性腹痛的一种，多发生于3个月以内的宝宝，在宝宝6个月以后，症状则逐渐会消失;另一方面，婴儿肠绞痛常发生在夜间。所以，如果宝宝夜间没有饥饿或生病，却仍然啼哭不止，就很可能是肠绞痛了。
婴儿肠绞痛的典型症状是宝宝突发性大声哭闹，甚至出现喘不上气的现象;宝宝哭闹时，双腿可能会向腹部收缩，小手乱动;最明显的症状是腹部有胀气。虽然宝宝肠绞痛是TA成长过程中的常见问题，妈咪也要了解原因、学会护理，从而减轻宝宝的痛苦。
宝宝肠绞痛怎么预防
Tips1：宝宝睡觉时穿上肚围
除了母乳喂养不当会让宝宝肠绞痛外，受凉也是引起宝宝肠绞痛的原因。妈咪日常最好在宝宝睡前帮宝宝穿上肚围，避免宝宝肚子受风着凉。
Tips2：涂抹防胀气药膏
宝宝胃部胀气也可能会出现肠绞痛症状，为预防肠绞痛，妈咪在宝宝喝奶过多时可在宝宝腹部涂抹防胀气药膏，让宝宝舒服一些。
Tip3：更换奶粉品牌
有的宝宝消化能力不好，对部分奶粉不耐受，会出现消化不良的症状，此时，妈咪最好更换奶粉品牌，减轻宝宝肠胃负担，避免宝宝突发肠绞痛。
Tip4：注意排气排便
预防宝宝肠绞痛，妈咪在喂食时注意宝宝的排气排便，如宝宝腹部不适，可轻拍宝宝排气，如宝宝便秘，可在宝宝肛门涂抹凡士林，以刺激排便。
Tips5：饮食适量定时
妈咪要让宝宝从小养成良好的饮食习惯，进食要规律，进食量要适中。进食适量不仅可以减轻宝宝的胃肠负担，还可以降低肠绞痛的发生机率。
Tip6：少吃寒凉食物
宝宝脾胃虚弱，不耐受寒凉食物，妈咪给宝宝喂食时尽量不要让宝宝吃太多黄瓜、绿豆等寒性食物，另外，及时宝宝年龄较大了，也不要让TA吃太多雪糕哦。