① 体寒的人可以喝酸奶吗
我也是体寒的人，很喜欢喝酸奶，后来看了中医，医生说，酸奶虽然有些营养，但是通常是低温保存的，而体寒的人最好克制些，尽量不要喝这些冷饮。不过导致体寒的原因很多，不知道你是哪种，我是气血两虚型的。
脾胃虚寒，那就就不用说了。
② 身体湿气重的人能喝酸奶吗
最好不要，我的中医说我体质湿寒，就叫我不要喝酸奶。酸奶性寒，不利于这样的体质，吃红豆和燕麦，冬瓜鲫鱼都很好。
③ 每天喝酸奶会得到很多好处，但不是人人都适合，哪几类人不宜喝
虽然酸奶的口感非常的好，可是并不是所有的人都适合喝酸奶。一般糖尿病患者是不能和喝酸奶，若是一个患有糖尿病的人喝酸奶，是会加重一个人的病情。因为在酸奶里面有一种成分是糖尿病不能食用的，如果是患有糖尿病的人最好不要喝酸奶。
一个人感冒的情况下是不能喝酸奶，感冒的人若是受了寒气再喝酸奶，会加重一个人感冒的病情。虽然在感冒的时候，喝酸奶有效改善一个人的胃口，可是酸性的食物会导致人体的抵抗力下降很多。人体感冒的情况下本来就是受凉的表现，又喝一些凉性的食物，只会加重一个人的病情。所以，人体受寒了，切记不要喝酸奶。
④ 酸奶属于寒性物质吗体寒的人能经常喝吗
酸奶不属于寒性物质，是中性的，跟一般的奶制品一样，多喝酸奶可以促进肠胃蠕动，但是不要过量食用酸奶。
酸奶的食用禁忌
1、空腹别喝 饭后喝
空腹喝酸奶蛋白质就会被白白的浪费掉，不利于肠道的吸收，且乳酸菌在胃酸很强的条件下会死亡，妨碍了其保健的效果发挥。而饭后2小时饮用酸奶吸收效果会较好，为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
2、并非量越大越好
有人喜欢喝酸奶，一天喝还好几瓶。酸奶虽然好处很多，但也不能过量的饮用，对健康的人来说，一般每天早晚各喝一杯酸奶，每杯定量在125g左右比较合适，注意适宜人群和饮用量，不要过度饮用。
3、不宜加热后再喝
酸奶里千千万万的“菌”是好东西，而酸奶里的大多是活菌，只有冷藏才能很好的保留下来。而加热后的酸奶里的有益菌就会失去活性，所以买回家的酸奶应放在冰箱的冷藏室中，以便保存酸奶中的营养价值。
4、不是所有人都适合喝酸奶
酸奶虽好，却不是所有的人都适合喝酸奶。腹泻或者其他肠道疾病病患者在肠道损伤后喝酸奶要极其谨慎！动脉粥硬化病人、糖尿病人、胆囊炎等病患者最好不要饮用含糖的全脂奶，否则会加重病情。此外，一岁以下的小宝宝，也不适宜喝酸奶。
(4)寒重的人可以喝酸奶吗扩展阅读：
体寒不适合吃的食物
1、薏仁
薏仁有润泽肌肤和美白补水的功效，多吃能让皮肤变得白皙，因此是不少女性心中的养颜圣品。但薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。
2、菊花
菊花也是寒性的，所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶，会影响身体健康。
若是性寒体质的患者服用了菊花，那么会导致这类型的患者体质更差。不仅脾胃会变差，同时免疫力也会降低，不利于身体健康。生活中，若是身体出现了夏季手脚冰凉、肠胃不适以及容易患病的情况，一般就算是寒性体质了，不适合常服用菊花。
3、金银花
具有降火气、祛湿气的功效，它含有的樨草素，能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌，还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞，有利于皮脂的排出，预防皮脂淤积形成粉刺。
脾胃虚弱的人，大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状，那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒，摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃的不协调。
4、决明子
会导致体寒女性出现腹泻、虚寒的症状，尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。
5、芦荟
芦荟有理想的美容功效，女性最为关心的保湿、祛斑、除皱、抗衰老等问题都能利用芦荟调理。但芦荟虽好，也含有一定毒素。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。
芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。
⑤ 胃寒患者适合喝酸奶吗酸奶属凉性还是平性的
胃寒指脾胃阳气虚衰、过食生冷，或寒邪侵袭导致的阴寒凝滞胃腑的证候。胃寒患者可以适量喝酸奶，但不可直接饮用从冰箱拿出来的酸奶，以免刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，且过于寒凉的酸奶会加重胃寒，出现腹痛、腹泻等症状，过多的胃酸分泌可能出现胃黏膜糜烂、溃疡。
酸奶含有丰富的益生菌、乳酸菌，本身具有促进调理胃肠的作用，可以帮助胃肠道消化、吸收。其中还含有一定量的有机酸，有助于对食物的消化。乳酸菌中含有半乳糖、乳酸，可产生钙、磷以及多种维生素，如维生素B6、维生素B12等，可有效提高钙、磷在机体中的利用率，易被人体吸收，因此胃寒患者可以适量喝酸奶。
胃寒患者平时需要注意腹部保暖，避免受凉，在饮食上需注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担，不可过食生冷、刺激、过酸、过辣、过咸的食物。另外平时尽量饮用温水或热水，戒烟戒酒，避免对胃肠黏膜产生不良刺激，还可在中医师的指导下应用理中汤、厚朴温中汤等中药进行调理，改善胃寒体质。酸奶不是寒性的，而是属于平性食物，适合大多数人饮用，对机体也有一定好处。但不可大量饮用，平时可根据个人身体情况适量饮用酸奶，以避免饮用不当而诱发肠胃不适等不良反应。
中医角度讲，酸奶性平、味甘酸，归心经、胃经等，对机体具有滋养生津、润肠通便、强健筋骨等功效。对于一些体质虚弱的人群也可以饮用，可达到滋补机体的目的，但由于食物对机体的治疗效果比较小，对于患病人群还应及时就医进行诊治。日常生活中不可大量盲目饮用酸奶，否则可能会诱发腹胀、腹泻、恶心等胃部不适现象，尤其对于脾胃虚弱等人群，若不控制好食物的摄入量，还可能会加重躯体的不适感。
综上所述，在食用酸奶过程中需要控制好饮用量，以保证充分利用酸奶的补益作用。但若酸奶味道变得酸臭、颜色变深等，则可能已经发生变质，此时不建议继续喝，以免诱发机体不适现象的发生，应及时丢弃。
⑥ 哪些人群不能喝酸奶
牛奶过敏者、糖尿病人、胃肠道手术后的病人、不能喝酸奶。
拓展资料：
酸奶：
营养价值要好于鲜牛奶和各种奶粉。
所以酸奶别名又叫酸牛奶。
发酵过程某些菌种使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子。奶中脂肪含量一般是3%-5%。
经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
酸奶还是钙的良好来源，虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。
所以一般来讲，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的1/3，成人钙量的1/5。
⑦ 10种人不宜喝酸奶
10种人不宜喝酸奶
10种人不宜喝酸奶， 酸奶是我们日常生活中特别常见的营养品,能为身体补充丰富营养并能提高人体消化功能,但酸奶虽好却不适合所有人,以下了解10种人不宜喝酸奶。
10种人不宜喝酸奶1
糖尿病人
酸奶中含糖量高，有医学指明，酸奶中的成分会加重糖尿病人的病情。
肠胃病人
酸奶的酸性较强，能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，对肠胃磨损较大，从而会是病情加重。
癌症病人
癌症病人因病情容易导致消化功能减退，可以适量喝，但不建议经常喝酸奶。
不宜喝酸奶的4-6类人
动脉粥样硬化病人
酸奶虽然是低脂肪食物，但是含糖量较高，可以适当喝一点酸奶促进消化，不建议长期喝。
老人
老年人的胃肠功能都有所下降，而酸奶中的乳酸菌对老人的胃肠系统有一定刺激，建议选用老年人专用牛奶。
瘦弱的人
一般情况下，瘦弱的人身体技能不太好，尤其是肠胃，而酸奶因酸性较强，对肠胃会有一定刺激，所以瘦弱的人不宜多喝酸奶。
不宜喝酸奶的7-10类人
牙齿不健康的人
酸奶的成分中存在对牙齿不利的元素，如果食用酸奶后不刷牙，牙齿很可能被酸奶腐蚀掉。
胆囊炎和胰腺炎患者
酸奶中脂肪的消化需要胰脂酶和胆汁的参与，饮用酸奶会加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
虚寒体质的人
酸奶属于偏寒凉的食物，过多食用，会加剧虚寒体质人群的虚寒状态。
腹泻腹胀等症状者
腹泻腹胀虽然不是酸奶引起的，但是饮用酸奶后会加剧病情，所以这类人群也不宜喝酸奶。
10种人不宜喝酸奶2
喝酸奶好吗
适量的每天喝点是好的，因为：酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶（150毫升）可以提供30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。简单地说，如果每天喝150毫升酸奶，就等于满足了全天需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿以及肠胃不好的'人群。
喝酸奶什么时间段最佳
1、 晚间：奶都含有丰富的钙，而酸奶经过处理后更容易笑话，加强了人体对钙的吸收。在夜晚特别是零点到凌晨，是最利于钙吸引的时间点，此时喝酸奶可以达到补钙的最大作用
2、 被电子产品辐射后：长时间对着电脑、手机后人体会受到轻微辐射，喝酸奶可以控制淋巴细胞数目，使人体受到更少的损害。
3、 饭后半小时到1小时：酸奶含有乳酸菌，可促进肠胃蠕动，有利于食物的消化和吸收，防止便秘，但如果饭后立即食用也会加强肠胃负担，所以再等待半小时候喝酸奶效果较好
4、 中午：喝酸奶还有释放压力的功能，其中含有的酪氨酸有利于人放松情绪， 清除疲惫状态，中午喝一杯酸奶可以使下午的工作学习精力更加充沛。
综上所述，对于喝酸奶好吗，看来也要掌握一定的科学知识才能让酸奶更好的发挥作用哦。还有要注意的是太热的天气，也不要喝太凉的酸奶，最好是从冰箱里拿出来放一会再喝，以免冰凉刺激，影响到肠胃，引起腹部疼痛和不适。
10种人不宜喝酸奶3
不宜喝酸奶的人
1、生活中那些患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜喝酸奶，因为他们喝酸奶以后会产生更多的胃酸，容易对胃肠黏膜造成更严重的伤害，不利于胃溃疡病情的恢复，另外那些患有缺铁性贫血的人群也不适合喝酸奶，他们喝酸奶以后会影响身体，对微量元素铁的吸收会让缺铁性贫血的症状加重。
2、生活中那些刚刚完成腹部手术的人也不能喝酸奶，他们在喝酸奶以后容易产生腹部胀气，不利于肠胃蠕动功能的恢复，除此以外生活中的乳糖缺乏患者也不能喝酸奶，他们喝酸奶以后容易出现腹痛腹泻。除了这些人以外，胆囊炎患者和胰腺炎患者以及经常出现腹痛腹胀的人都不适合喝酸奶，他们喝酸奶以后会对身体造成不良影响。
喝酸奶的禁忌
1、酸奶对人体有诸多好处，但在喝的时候也要注意酸奶的禁忌，特别是那些对奶制品过敏的人是禁止喝酸奶的，不然他们在喝酸奶以后会出现严重过敏症状，容易导致腹痛，腹泻，有时还会出现过敏性鼻炎或过敏性哮喘等多种疾病，会对人体健康造成严重危害。
2、糖尿病患者也禁止喝酸奶，因为酸奶是一种含糖量比较高的营养品，糖尿病患者在喝酸奶以后会让血糖指数升高，容易让病情加重。除此以外，那些经常接触重金属铅的人也禁止喝酸奶，他们喝酸奶以后容易让铅在身体内堆积，严重时会引发铅中毒。
10种人不宜喝酸奶4
早上喝酸奶好还是晚上喝酸奶好呢
关于早上喝酸奶好还是晚上喝酸奶好这个问题，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。
只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
其次，一般来说晚上喝酸奶比较好，俗话也说早上牛奶晚上酸奶，也是说的这个意思。晚上喝酸奶的好处：如果想要对身体进行补钙，那么最好还是选择酸奶，因为相比牛奶来说，其中不仅包含了丰富的钙质，同时还含大量的乳酸，这种物质和钙质相结合之后能够有效的促进身体对于钙质的吸收。
如果想要达到最佳的效果，那么在饭后半个小时到两个小时之间是喝酸奶的最佳时间段，如果想要获得最佳效果，那么晚上喝最好。
虽然说晚上喝酸奶效果最好，但是也并不是晚上就能够随便喝酸奶。因为酸奶之中含有比较多的酸性物质以及一些细菌，这些物质对于我们的牙齿伤害是比较大的，所以为了达到保健牙齿的作用，一定要在喝完酸奶之后进行及时的 刷牙或者是漱口，这样才不容易出现蛀牙等等情况。
除此之外，也不要在空腹的情况下喝酸奶，因为这样对于肠道的刺激是比较大的，很容易肠道，这样酸奶之中所含有的大量营养就会在还没有被身体吸收之前就排出体外，造成极大的浪费。在饭后喝牛奶，不仅能够有效对减少对肠道的刺激，同时还能够令酸奶在我们的身体之中停留更长的时间，这样就能够更加完全的吸收。
看到上边的介绍，相信大家对于早上喝酸奶好还是晚上喝酸奶好这个问题也有了基本答案。在此，医生还要提醒大家的是晚上喝完酸奶后一定要记得刷牙齿，因为酸奶会对牙齿产生危害。其次还要注意酸奶不是喝得越多越好，因为酸奶本身含有热量，喝多了会增肥。
⑧ 寒气重脾虚能喝酸奶吗
可以的，多吃一些温性食物，温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等。
⑨ 中医不鼓励喝酸奶
中医不鼓励喝酸奶
中医不鼓励喝酸奶，中医学将食物分为几种特性，有些食物是热性，有些食物是寒性，有些食物是中性，适合不同体质的人吃。相信中医的人，日常饮食会遵循中医食物特性，那么中医不鼓励喝酸奶是真的吗？
中医不鼓励喝酸奶1
中医不建议饮用酸奶的说法并不准确，若患者在服药期间或患者脾胃虚弱，中医方面则不建议饮用酸奶。
酸奶是指以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，再向牛奶中添加有益菌经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品，一般以冷藏方式保存。
1、服药期间 在中医方面认为牛奶、酸奶等均属于寒凉的食物，患者若在服药期间饮用可能会使脾胃受凉，导致患者脾胃对药物的吸收能力下降，降低疗效，不利于患者的身体健康。因此在患者服药期间中医不建议饮用酸奶。
2、脾胃虚弱 脾胃虚弱，为中医名词术语。饮食不节，劳倦过度，忧思日久，年老体衰，大病初愈，调养失慎等都可以导致脾胃虚弱。
患者通常会出现饮食减少、食后腹胀、大便溏泻、体倦无力、面色萎黄、口燥咽干、手足心热、大便干、腹中冷痛、四肢不温等症状，妇女可出现白带清稀，小腹冷痛等症状。
而酸奶属于寒凉的食物，患者饮用后容易加重脾胃虚弱所致的症状，使患者更加不适。 中医认为酸奶性凉，因其性凉具有养阴生津的作用，对于胃阴不足、胃火较旺的人群有益。但注意不可空腹饮用，否则容易导致脾胃不适。
晚上要在睡觉20分钟喝酸奶，轻微运动2分钟，对于人体是很有好处的。
建议你自己做酸奶，营养价值高，可以自己控制甜度。
制作过程：
1、把酸奶从冰箱拿出来，回温到室温（提高乳酸菌活性），备用。
2、把纯牛奶在热水，（象这样袋装的，只要温热就可以了，70－80度；如果是1kg装 的盒子的，要用开一点的，90－98度）泡3－5分钟，使纯牛奶加热到40度左右有利于乳 酸菌生长）。
3、在温牛奶期间，准备好一个用来做酸奶的瓶子（雀巢400g的一个大广口瓶，一
次可以做750ml），沸水消毒；搅拌棍一根，沸水消毒。并且把热水袋里面灌一些热水，备用。
4、把牛奶从热水中拿出，擦干表面水份（防止倒牛奶的时候，流入瓶子，污染牛奶），倒 入广口瓶。打开酸奶，按照6％－10％的配比，加入酸奶种子（750ml大概加60ml，半瓶左 右酸奶），用搅拌棍搅拌均匀，盖上保鲜膜或者保鲜袋，拧紧瓶口
5、在水桶里依次放入保温材料、热水袋、广口瓶，最后用浴巾把空隙填满 ，盖上盖子，压上重物。
6、等待6个小时
7、拿出广口瓶，看到牛奶已经成鸡蛋糕样子，说明制作成功
8、放入冷水中快速冷却，更换保鲜膜/保鲜袋，然后就可以放入冰箱了。一般可 以吃4－6天。
9、吃的时候用一个干净勺子舀出，按个人喜好加入果汁或者蜂蜜，白糖。如果你要减肥，就要少放点啦。。。这样的固体酸奶，口感是非常不错的。而且还能减肥。
饭后喝有利于吸收营养
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。
只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝补钙效果最好
酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
能促进肠胃蠕动、缓解便秘
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。
再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的.分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。
一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适
中医不鼓励喝酸奶2
中医认为酸奶是寒性食物，具有清热、解毒功效，如果本身是体热的人，适合多喝酸奶，可以帮助清火，缓解上火迹象。如果本身是体寒的人，吃了酸奶之后则容易出现寒上加寒的功效，所以体寒人并不适合喝酸奶。
中医学认为，酸奶对于胃火旺、胃阴不足人群有益，它可以帮助脾胃进行消化，让脾胃更加健康。但是，酸奶含有糖分，性寒，要是吃多了话，则会出现消化不良问题，反过来对肠胃造成刺激。因此，人们不要盲目食用酸奶促消化。
其实不管酸奶是什么性质，它都是好处与坏处并存的食物。酸奶的确有补钙、帮助消化的作用，但另一方面酸奶含糖量不小，对肠胃敏感的人来说吃了之后容易拉肚子。因此人们在喝酸奶的时候要考虑身体情况，食用时注重适量性。
一、喝中药能喝酸奶吗？
一般在生活当中，如果你在喝中药期间是不能够和酸奶一起同服的。因为，那会影响到药物的一个吸收，对我们他肠胃健康也会带来不利的影响，所以希望大家都可以遵守这些原则，这样才可以发挥药效。
喝中药的同时不能喝酸奶，最好在服中药期间就不要喝酸奶。中药的成分多是鞣质，和奶混合一起不论对药物的吸收和胃肠都有损害。而且酸奶也不是所有人都可以喝的。
二、吃中药的禁忌
1、忌生冷
吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用。中医指出，生冷食物性多寒凉，食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有刺激肠胃的作用，在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重刺激胃肠道，从而影响胃肠对药物的吸收。
因此要特别注意，在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。
除此之外还有一些脾胃功能不好的人群，就算没有在吃健脾暖胃方面的中药，在平时生活中也不能吃生冷的食物，否则的话将会导致病症更加严重。
2、忌萝卜
专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。
尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜，当然除了一些服理气化痰的药物外。之所以在此期间不能吃萝卜，是由于萝卜有消食、破气等功效，尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。
研究已经证实，萝卜会削弱人参等的补益作用，因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意，对萝卜必须要敬而远之。
3、忌辛辣
各种辛辣的食物对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的，否则的话不仅会削弱药性，甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。
中医指出热性辛辣食物性多温热，耗气动火，因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物，或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。
比如像葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物如果在吃中药期间食用的话会抵消中药效果，有的还会促发炎症并且引起出血症状。
4、忌油腻
各种油腻的食物在服用中药期间同样要忌口，中医指出油腻食物性多粘腻，并且还有助湿生痰、滑肠滞气的特点。
食用后会与药物混合并且阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。尤其是一些患有脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病等病症的患者，在平时生活中更应该少吃这类食物。
这些都是在吃中药期间不能吃的食物，否则的话很有可能会降低药性并且影响人体健康。除此之外还要注意，在吃中药期间还应该避免吃西药，以免药性相冲。
三、喝酸奶有哪些禁忌
禁忌一：酸奶可当饮料随意喝。因为酸奶酸甜适度，因此很多人把酸奶当成零食，每天随便喝着玩。
营养专家告诉我们，这是一个误区。喝酸奶要注意适可而止，不能过于随意，否则很容易导致胃酸过多，同样会影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。
禁忌二：因为酸奶有营养，而且饮用方便，边觉得酸奶可随意搭配食用。的确，酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。
但是，要注意的是酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，因为它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。所以，如果吃药的时候不要喝酸奶。
禁忌三：多喝酸奶减肥。因为喝酸奶可以促进肠道蠕动，缓解便秘，促进排便。因此，很多人误以为喝酸奶可以减肥。于是就喝大量的酸奶，少吃很多的食物。
这也是一种不可取的方法，因为酸奶本身也是含有一定热量的，额外多吃同样会有体重增加的风险。除非选择完全脱脂的酸奶，才会有一定的效果。
除了以上三个禁忌，还有很多人存在一些误区，认为酸奶只能凉着喝不能加温。理由是怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且加热后感觉口味和口感都发生改变，担心其营养价值和保健功能也会降低。其实，这是一种认识上的误区。
中医不鼓励喝酸奶3
吃中药的时候不要喝酸奶，因为酸奶和中药放在一起吃的话，很容易会形成不好消化的物质，这样就会损伤胃肠道系统，导致胃酸胃胀。在服药的前后两个小时最好都不要乱吃东西，过了这个时间段之后可以正常饮食。
吃中药的时候有很多禁忌，如果不注意这些禁忌的话，就很容易会影响药物的发挥效果，导致中药无效。而且中药的见效大多数都比较慢，因为中药一般需要慢慢的调节身体，这样才能让体质逐渐改善，所以喝中药的时候必须要注意饮食调理。那么吃中药可以喝酸奶吗？
一、吃中药可以喝酸奶吗
吃中药的时候不要喝酸奶，因为酸奶里面有蛋白质，而中药中含有一些酸性物质，这些物质会和蛋白质相结合，形成不好吸收的硬块。这样会严重影响消化功能，而且也会影响中药的药效。
最好在喝中药，前后两个小时都不要乱吃东西，但是在过了两个小时之后就可以正常饮食。另外在吃中药期间也不要喝茶，也不可以吃辛辣油腻食物。中药的药效是很容易受到其他食物的影响的。
二、喝中药时要注意什么
1、注意用药时间：中药的用药时间是很有讲究的，如果是补阳的药物，那么就应该在早上的时候喝，这样才能让药物发挥最好的药效。如果是滋阴的药物就应该在晚上睡觉前喝，这样可以帮助睡眠，而且滋阴效果也会更好一些。
2、不要吃辛辣食物：在服用中药期间，最好少吃辛辣刺激性食物，比如说葱、姜、蒜，还有胡椒。这些食物会严重刺激到胃部，而且不利于中药的吸收。这段时间最好清淡饮食，这样服用中药的效果会更好一些。
3、注意服药用量：服用中药的时候，每次最好不要超过250毫升，这样身体吸收都会更好。如果一次喝了太多的话，身体吸收药物的能力就会减弱，这样就会影响治疗效果。可以每天喝750毫升，然后分三次喝。
4、使用正确的熬煮方法：中药必须使用正确的熬煮方法，才能让其发挥药效，最好使用砂锅熬煮。并且也要注意有一些药，要在熬煮一段时间之后再下，比如说车前子
⑩ 寒湿的人可以喝酸奶吗
可以适量食用。
酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。