‘壹’ 月经期间吃什么可以增加月经量
月经期间吃什么可以增加月经量
月经期间吃什么可以增加月经量，对于女性来说每个月的经期都是值得注意的，有的人每个月来月经时量特别少，有的人适量，有的人量多。以下了解月经期间吃什么可以增加月经量。
月经期间吃什么可以增加月经量1
1、菠菜，菠菜里面含有大量的维生素e和铁元素，这两种元素都可以补充女性在月经期间流失的血液，同时能够缓解女性在月经期间出现的痛经，使女性的经血流出的时候更加的顺畅，不会造成腹痛的情况。
2、大豆类食物，这类食物里面还有大量的植物雌激素，这种雌激素能够促进女性体内雌激素的生成，若这种激素在女性体内分泌比较多，可以使月经量增加，对于女性来说有一定的好处。
3、南瓜，南瓜里面有大量的锌元素，有利于降低血液当中的油脂含量的物质，所以在月经期间食用南瓜可以使血液流通快速，有利于经血的排出。
4、玫瑰花茶，在中医上面认为玫瑰花有活血化瘀调经止痛的作用，所以在月经期间喝些玫瑰花茶有助于改善血液循环，调节内分泌，所以月经期间可以适当的饮用一些玫瑰花茶，有助于排除淤血。
5、红糖姜水，生姜本身就会有祛风散寒暖宫的作用，同时再加上红糖可以活络气血，加快血液的循环，两者放在一起可以更加有效的排除淤血。
月经期间不多加注意会使身体出现问题，下面介绍下几个需要注意的地方。
1、不能喝冷水吃冷饮，女性月经期间本身就比较寒凉，如果吃寒凉的东西，容易使女性在月经期间出现痛经，还会使月经期延长，所以在月经期间要避免吃一些寒凉的食物。
2、要注意保暖，月经期间一定要注意腹部的保暖，不要让腹部受到外界寒凉物质的刺激，容易使月经量减少或者出现停经痛经。
3、不能同房，在月经期间是严谨同房的，这样容易加大感染的机会，使女性出现子宫内膜异位症的风险，严重的可能会出现不孕的情况。
月经期间吃什么可以增加月经量2
有的女性来月经不定时，有时一个月就来了，有时相隔几个月才来，月经也不正常，有时多，有时少，这时改善的饮食方法有：多吃红枣，红枣补血，还可用益母草煮鸡蛋吃。
在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。
月经不调的原因
经血过少的最主要原因是压力大和性生活减少。现代女性生活紧张，许多女性生了小孩后，除了照顾孩子、操持家务还要出外工作，压力大加上性生活减少，本身激素分泌不足，月经量变少的几率也增加许多。 二是因为性观念开放，频繁进行人流手术造成子宫内膜受伤粘连，从而导致月经量减少，有的患者甚至因子宫颈阻塞而停经。 三是卵巢功能提前衰退，卵巢提前衰退或接近更年期的女性，经血量会变少，常会先有黄体酮不足的现象，即在月经来之前会先有几天少量的出血，才开始真正月经来潮。 经血过少一般会进行血液检查，同时检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。其次量基础体温制图，以观察是否有排卵，或是否出现黄体酮不足的.情形。还可超音波检查，侦测子宫内膜厚度及是否排卵。如果是因子宫粘连造成子宫颈堵塞所引起的，可用子宫镜分开后置入避孕器，再用激素治疗3个月。
月经期间吃什么可以增加月经量3
1、生活有规律是前提熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经量少。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。
2、必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
3、防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对辅助药物治疗月经量少很有帮助。以下有几种菜品;
(1)、四物乌骨鸡
熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
(2)、猪肝粥
猪肝100～150克，大米100克。先将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血等症。
(3)、莲子桂圆汤
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
(4)、黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。
5、调整自己的心态是关键如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么必须调整好自己的心态。而且如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
月经量少、吃什么胶囊
1、指迷茯苓九 每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿者。
2、河车大造丸 每日2次，每次3克，吞服。用于肾-虚精不足者。
3、调经活血片 每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。
4、益母草膏 每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。
月经量少怎么调理
黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
保证充足的睡眠时间
俗话说："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人，要保证充足的睡眠，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，改变月经量少的情况。
‘贰’ 吃什么能让大姨妈量多
月经的出血量在30-50毫升之间，少于20毫升为月经过少，引起月经量少的原因是多方面的，需要确诊原因，再针对性调理。如果是卵巢内分泌失调或者是雌激素下降导致导致的月经量减少，可以在医生的指导下口服补佳乐以及黄体酮来促使月经量增加。如果是气滞血瘀导致的月经量少，可以在医生的指导下口服益母草颗粒加逍遥丸来增加月经量。另外，女性在平时可以多吃一些补血活血的食物，如红枣、枸杞、黑豆、桂圆等，来增加月经量。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
‘叁’ 吃什么让月经量多
吃什么让月经量多
吃什么让月经量多，女生经期是需要注意很多问题的，现如今很多女性朋友在月经期间出现月经不调的情况已经屡见不鲜，主要是由于我们自身在月经期间没有注意自己的身体，没有做好相应的护理工作，以下看看吃什么让月经量多及相关资料。
吃什么让月经量多1
如果从饮食上改变月经的量，建议吃含有植物性雌性激素的食物，或者是动物性雌性激素的食物，比如多喝豆浆、蜂王浆、蜂蜜，多吃豆腐、花生酱、黑洞、洋葱、香椿，这些食物当中都含有雌性激素，可以使月经量有所增加。
如果连续吃这些食物两个月，都没有使月经量出现改变，建议最好抽血检查性激素六项，了解是否是由于泌乳素增加，或者高雄激素血症导致的月经量减少，根据结果再给予相应的治疗。另外，有一些中药也可以治疗月经量少，比如益母草胶囊就能有效治疗月经过少的情况。
吃什么让月经量大
月经量少的女人应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女人可适量进食滋补性食物。女人月经量少一般是多种原因造成的。
我们只有先去医院查了，了解原因了才能对症吃东西进行食补。女人月经量少一般都是血虚造成的。使用山楂和红花一起泡入酒中，可借酒气以行药力，对于月经过少的患者来说，是十分有效的。每次月经结束后连着三天喝四物汤。
所谓四物汤就是当归、川穹、白芍、熟地，这四味是中医补血、养血的经典药方，这四味药不仅可以活血化瘀，排除血块，还能改善肤色，让脸色红润有光泽。还可以买阿胶回来炖着喝。
或者直接买驴胶补血颗粒，直接一冲一泡就可以喝了。如果你实在吃不了什么这些东西，那就平时多喝煎点红枣汤喝喝，月经来的时候经常给自己泡上一杯热乎乎的红糖姜茶，这都是非常有用的。
经期能吃巧克力吗
女人在经期可以适当吃一些巧克力，这有助于明显增加血液中的抗氧化成分。减轻女人月经期间的不适。女人在月经期间可以适当地吃一些巧克力。巧克力中的酚类化合物不仅能防止巧克力本身的脂肪腐烂变酸，而且在被人体摄入后能迅速被血管吸收。
血液中抗氧化剂的组成明显增加，并迅速成为防止低密度脂蛋白氧化和抑制血管中血小板活性的'强抗氧化剂。这些亚物质在保持血管畅通方面起着重要作用。因此，在月经期间适当地吃一些巧克力是有益的，但是你不能吃得更多。吃得太多对你的健康没有好处。
然而，巧克力是一种高热量的食物。虽然巧克力可以在生理期间食用，但是累积的卡路里量将超过标准。如果你一次吃太多巧克力，可能会刺激你的食欲，因为巧克力中有大量单糖进入你的身体，刺激大量胰岛素分泌，使你的血糖瞬间下降。
吃什么让月经量多2
1、当归白芍茶
把当归、白芍一起加沸水浸泡后当茶饮用，有活血调经、养血平肝的作用。对于血虚引起的月经量少有很好的调理效果。
2、桂圆大枣汤
月经量少的女性平时可以经常用桂圆和大枣一起煮汤饮用。桂圆补气血，养心益脾的作用，红枣含有丰富的铁元素，也是一种可以补气血的食材，两者搭配食用可以有效改善月经量少的现象。
3、益母草蛋汤
把益母草和鸡蛋一起煮汤饮用有活血化瘀的作用，可以用于调理血瘀引起的月经量少、月经有血块、经血发黑。
4、海马乌鸡汤
主要材料是海马、乌鸡。把它们一起炖汤饮用，有补肾益气、填精益髓的作用。可以改善肾气不足引起的月经量少。
5、玫瑰花鸡蛋汤
食材包括玫瑰花、橘皮、鸡蛋。把橘皮、鸡蛋一起加水煮15分钟，然后加入玫瑰花焖10分钟，就可以喝汤吃鸡蛋。这款食谱有疏肝解郁、理气调节的作用，对肝气郁结引起的月经量少有很好的调理效果。
6、当归羊肉汤
把当归、生姜、羊肉一起煮汤饮用，有温经散寒、活血化瘀的作用，可以改善对于血瘀、宫寒引起的月经量少。
月经量少的女性平时要注意饮食营养的补充，多吃一些富含铁元素、维生素和蛋白质的食物。月经来之前要清淡饮食，保持大便通畅，而且要避免生冷寒凉的食物。同时也要经常进行体育锻炼，长期久坐会导致盆腔血液流动不顺畅，这样也会影响月经的量。
吃什么让月经量多3
月经量多对身体有危害吗
一般来说，月经持续七天以上，周期短于21天，总失血量超过80毫升的话，月经即为不正常，对身体是有危害的。
月经量多对身体有什么危害
月经过多的时候，经血量可达正常血量的四到五倍，这样的话就会出现明显的贫血现象;如果在短期内流血过多，还会引起头晕，心慌，甚至昏迷的现象;长期月经过多引起慢性贫血时，患者会出现面色发黄，精神不振，记忆力减退或失眠，没有食欲的症状表现。
月经量多吃什么止血
槐花粥
槐花性寒，味苦，归肝，大肠经，具有清肝泻火，凉血止血的功能，因其性下行，故而尤其适用于身体下部各种血热出血之症，如月经过多，便血，尿血等，所以月经过多的人用干槐花30克，粳米60克，加水煮粥食用，具有很明显的在止血功效。
芙蓉花米汤
芙蓉花性微辛，归肺，肝经，含黄酮甙，花色甙，金丝桃甙，酚类，氨基酸，鞣质等成分，有清热消毒，凉血消肿的功效，主治经血不止，偏坠做痛，赤眼肿痛等症。芙蓉花与莲蓬壳共研，用米汤调服，对于经血不止有很好的缓解功效。
归地烧羊肉
取当归，生地各15克，羊肉500克，姜10克，将羊肉洗净切块之后，放入砂锅中，当归和生地洗净，和食盐一起放入锅中，倒适量清水，红烧至肉烂，加糖，酱油，黄酒调味，能起到温中补虚，益气摄血的作用，适宜于气虚所致的月经过多人群食用。
生地黄煮酒
将200毫升黄酒倒入瓷瓶或杯子里，加入10克益母草，6克生地黄，隔水蒸煮大约20分钟左右后饮用，每次饮50毫升，一天喝两次，可以起到活血止血的作用，适宜于血淤所致的月经过多人群饮用。
两地膏
取麦冬，玄参，白芍各15克，生地，地骨皮，阿胶各30克，白蜜40毫升，首先将所有药材煎取药汁300毫升左右，然后用60毫升温水将阿胶融化，兑入煎煮的药汁中，加入白蜜，放置于文火上调制，放凉后装入瓶中，每天服用20毫升，一天3次，可以起到滋阴养血的作用，适宜于调理肝肾阴虚，虚热内扰所导致的月经过多症状。
老母鸡艾叶汤
将一只老母鸡洗净切块，同15克艾叶一起煮汤，分两到三次食用，在经期连服2到3剂，能起到补气摄血，健脾宁心的功效，适宜于调理因体虚不能摄血所导致的月经过多症状。
‘肆’ 月经期吃什么增加量多
有体质比较虚弱的女性，每次来月经的时候月经的量都比较少，感觉体内的物质还没有排空，或者子宫内淤血等导致痛经。因此，月经量少也是身体内分泌失调的一个信号，需要引起我们的广泛注意。那么，月经期吃什么增加量多呢?让我们一起看看吧。
月经期吃什么增加量多
月经量少吃什么好?月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月经量少痛经怎么办
引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，建议你及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康，找到原因针对性的治疗。
痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。临床上分原发性痛经和继发性痛经。1、 原发性痛经，多发生在月经初潮后的一年内，无盆腔器质性病变，也称功能性痛经，如:心理因素，子宫发育不良，子宫过度前后屈等。2、继发性痛经，多发生在月经初潮2年以后，为盆腔器质性病变引起，如:盆腔炎，附件炎，子宫旁组织炎，子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤。
建议你及时到医院检查确诊，检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物，.可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
‘伍’ 吃什么促进月经来的快
很多人会想要通过吃某些食物来促进月经，但是一般来说，这种方式对于女性的身体受一定害处的，所以尽量的，如果没有太过特殊的情况还是让自己的身体顺其自然，该什么时候来月经就什么时候来月经，不要想通过其他方式去改变这个规律。那么，吃什么促进月经来的快?
吃什么促进月经来的快
有的女性想让月经早点来，有的女性想让月经延后，月经本来是有周期性的，如果想让它早点来，也不是没有办法的，可以通过以下的办法让月经快点来。
1、吃避孕药，避孕药不仅有避孕的作用，其实还能起到调经的作用。避孕药的吃法就是，要从本次月经来的前5天开始吃，然后吃到想让它来的前3天再停。
2、每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。
3、夏天，女性朋友喜欢吃冷饮，结果就容易造成体内宫寒，导致月经推迟，甚至还有闭经的可能。而针对这样的人群，要想让月经快点来，在平时就要忌口，像冷饮、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，也可以用热水袋保暖下腹部，经过半个月的调理，月经自然就会来。
其实月经不调的症状有很多，包括月经提前、推迟、延长，月经量多、量少，痛经等，月经不调如果不及时处理，是会对女性生育造成影响的，因此一旦发现有出现上述症状出现时，应该要引起重视，建议到医院检查，明确引起发病的原因，并要积极配合医生治疗为好。
调理月经不调的正确方法
很多女性都知道，如果月经周期规律正常的，只要在排卵期内夫妻同房的，是可以提高受孕成功的机会，但是对于月经经常不规律的女性来说，想要计算排卵期来计划怀孕。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，加强锻炼，提高身体素质，可以让月经正常到来。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意要饮食均衡，荤素搭配，可以多吃新鲜蔬菜和水果。
4、穿着内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
‘陆’ 月经量少吃什么补最好,想要月经量多要吃什么好
有很多女性在来月经的时候，月经量会特别多，这跟她们的日常饮食或者是生活习惯都有着紧密的联系，但是也有的女生在来月经的时候会出现月经量少的情况。那么月经量少吃什么补最好?下面由我为你解答。
月经量少吃什么补最好
女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物，也可以通过以下几种食料来改善。
当归红枣茶
当归头或身10克，红枣6颗。红枣掰开，当归切成薄片，一起放到砂锅内，加清水煮沸，可以反复冲泡几次喝。
作用：补血生血，养阴安神，非常适合气血两虚，体质虚弱的月经量少者食用。
苁蓉羊肉粥
肉苁蓉10克，羊肉60克，粳米60克，生姜3片，葱花适量。肉苁蓉洗干净，用纱袋包好，羊肉处理干净，用沸水焯出血水，切碎，将全部食材一起放到锅里，大火煮沸，再用小火煮开成粥，撒上葱花和盐，搅拌均匀。
作用：此粥补肾效果是极好的，可以用于肾气不足而引起月经量少，经量先后不定等等患者食疗。
山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将山楂与红花浸泡在白酒中约一周时间，每次15-30克，每天2次，按个人酒量具体而定，以不醉为度。
作用：可以改善月经量少，且紫黑有块，痛经的患者食用，通常血块排出后，痛经便可得到改善。
玫瑰花橘皮蛋汤
玫瑰花、橘皮各5-10克，鸡蛋1个，玫瑰花、橘皮洗干净，一起煮至鸡蛋熟透。
作用：可用于肝气郁结而引起的月经量少，有明显血块的女性，可以改善经前胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁等等症状。
想要月经量多要吃什么好
1、生活有规律是前提熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经量少。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。如果还是月经量少，考虑是内分泌失调引起的，建议去医院做一下B超和激素六项检查，根据检查结果调理月经
2、必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
3、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对辅助药物治疗月经量少很有帮助。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
‘柒’ 吃什么让月经来得快点,月经下不来怎么办吃什么
俗话说病从口入，所以我们每一天吃的东西，都需要我们自己格外注意。不过也有一些食物是能完成我们心中的愿望的，比如说当一个女性想让自己月经快点来的时候，就可以吃一些食物来调理自己的月经情况。那么吃什么让月经来得快点?下面由我为你解答。
吃什么让月经来得快点
有的女性想让月经早点来，有的女性想让月经延后，月经本来是有周期性的，如果想让它早点来，也不是没有办法的，可以通过以下的办法让月经快点来。
1、吃避孕药，避孕药不仅有避孕的作用，其实还能起到调经的作用。避孕药的吃法就是，要从本次月经来的前5天开始吃，然后吃到想让它来的前3天再停。
2、每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。
3、夏天，女性朋友喜欢吃冷饮，结果就容易造成体内宫寒，导致月经推迟，甚至还有闭经的可能。而针对这样的人群，要想让月经快点来，在平时就要忌口，像冷饮、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，也可以用热水袋保暖下腹部，经过半个月的调理，月经自然就会来。
月经下不来怎么办吃什么
1.喝红枣桂圆红糖水
如果女性朋友的月经周期不太正常，月经迟迟下不来的话，大家就可以适当的喝一些红枣桂圆红糖水来进行改善。红枣，桂圆和红糖，对女性朋友的身体都有着非常好的作用。而且这些食物都是属于暖性的食物，用来催经效果是非常不错的。
2.多喝热水
其实想要催经的话，不用说每时每刻都喝红糖水。这样的话，肯定会让人觉得腻烦的。大家也可以适当的多喝一些热水，在不想喝的时候也可以把杯子给盖好，然后放在小腹处。暖暖小腹，这样对于催经也是非常有帮助的。
3.喝中药调理
中药调理也是一种非常不错的推荐方法。虽然说相比于西医来说，中药调理的方法比较慢，但是却能够治根。而且重要的性质比较温和，并不会给身体带来什么副作用，但是如果大家采取这种方法来进行催经的话，建议大家一定要坚持。
月经下不来吃什么催经?上文已经告诉了我们如果月经不来的话，大家可以通过多喝一些红枣桂圆红糖水来进行改善。平常的时候也需要多喝一些热水，当然如果有需要的话大家也可以喝一些中药来进行调理，但是一定要长期坚持服用才能够看到比较好的疗效。月经问题，对女生朋友来说是非常重要的一个问题。希望大家都能够重视起来，如果存在着月经不调的现象的话，就及时的采取相应的方法进行调理。
‘捌’ 经期吃什么可以增加月经量,吃什么活血让月经量多
每个月女性都会为月经发愁，即使月经来得比较正常，还是会给身体带来很不适，情绪也会有一些暴跌或者低落。很多女性还觉得月经量少就很方便了，这明显就是错误的想法，月经量少是月经不调，需要进行一定的治疗。那么，经期吃什么可以增加月经量?下面就来为大家详细的介绍一下。
经期吃什么可以增加月经量
1. 黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
2. 羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
3. 益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
4. 保证充足的睡眠时间
5. 俗话说：女子以血为本，以肝为先天。养肝血对女性来说是非常重要的。肝血缺乏，月经量简单变少，睡觉比什物更养肝血。所以月经量少的人，要确保足够的睡觉，最迟也要在晚上11点曾经入眠，才能使肝血得到滋补，改动月经量少的状况。
6. 可服用药物
1.指迷茯苓九 每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿者。
2.河车大造丸 每日2次，每次3克，吞服。用于肾虚精不足者。
3.调经活血片 每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。
4.益母草膏 每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。
吃什么活血让月经量多
对于有性生活的女性，在吃活血药物让月经量多，必须要确保没有怀孕的情况下，才可以服用。因为这些活血的药物，可能会影响胚胎的生长发育，甚至可能会引起先兆流产，或者自然流产表现。对于没有怀孕的女性，通常可以考虑服用益母草颗粒、血府逐瘀丸，或者是少腹逐瘀丸等药物来促进月经来潮，而且还可以增加月经量，同时还能够调理治疗痛经。
建议多吃温补的食物，月经时间，由于出血，机体抵御能力下降，多数女性处于疲倦，乏力，精神不佳的状态，建议多吃一些含有铁元素高的食物，如蛋黄，木耳，海带。菠菜，猪肝等，可以起到补血的作用，提高机体的抵抗力。建议多吃温补的食物。可以起到暖宫暖胃的作用，对于有痛经，腹痛症状的女性起到缓解作用，不建议进食辛辣刺激，太冷的食物。
月经期间注意优质蛋白饮食，包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉及碳水化合物的摄取，碳水化合物包括白面，荞麦面，油面，大米等，注意吃一些含有丰富维生素及微量元素的水果及蔬菜。避免生冷辛辣刺激的食物，避免吃韭菜，木耳，马齿觅等活血的食物。月经期间注意保持外阴清洁干燥，勤换纸巾，避免感染。月经期间还要避免性生活，防止感染。
‘玖’ 月经期间吃什么来的多,来月经能吃什么最好
女性月经量少会使得体内的毒素无法全部排出，造成上火、脸上冒痘痘等问题。因此存在着这个问题的女性，就会想要通过食疗的方法来促进月经量的增多，帮助身体排毒。那么，月经期间吃什么来的多？来月经能吃什么最好？
月经期间吃什么来的多
1、血瘀型
月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
2、痰湿型
体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
3、血虚型
此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
4、宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。 ...
月经量少应该怎么办
月经又称月事，俗称“大姨妈”，是女性的好朋友，也是正常的生理现象，更是女性身体健康与否的一个重要标志。当发现月经量少时，女性朋友都很担心。那么月经量少怎么办？我们下面一起看看。
1、充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会