① 乳头痒可以涂丁酸氢化可的松软膏吗
你好，乳头痒通常可能为湿疹，你可以先外用丁酸氢化可的松乳膏涂抹看看效果。如果效果不好，可以提供图片参考看看确定一下是否为过敏引起皮炎湿疹。
② 怎样让乳头更敏感
用薄膜把她贴起来，不要让内衣摩擦到她。每天用牛奶泡十分钟会越来越敏感。
③ 风油精可以涂在乳头上吗
风油精主要成分：薄荷脑、水杨酸甲脂、樟脑、桉油、丁香酚 一般外用，可以清凉，消肿，提神，镇痛，其中，薄荷脑有一定刺激性，樟脑有微毒，但一般可以忽略不计 理论上可以涂在乳头上，只是可能会有肿胀不适感，楼主看有没有必要这么做，自己决定吧......
④ 谁知道怎么恢复乳头的敏感性
你取适量面粉，蜂蜜，
番茄汁
（可加可不加，加了效果更好），加点水，搅拌成糊状，涂抹在乳头
乳晕
上，15分钟后洗掉，用热水敷一下，直到毛巾凉了为止。一个礼拜三次，三个礼拜后就可以见效了，很好的，
我试过
.
不仅可以恢复敏感性，而且可以使乳头变粉嫩粉嫩的哦！而且对乳房皮肤没有刺激性哦！
⑤ 如何让乳头变得敏感
轻咬 咬住了扯 用力恰倒好处 会有不错的效果哦 以前我乳头特别敏感 现在女友摸都没感觉了 有什么办法恢复到以前那么敏感吗 换个人摸一摸,看是否还敏感?如果是,则是精神作用。 希望你的乳头早日变得敏感！
⑥ 胸大可能会性感，但一定更敏感吗
今天擎趣君在后台收到一个女生的留言说：“我发现他喜欢抚摸我屁股，屁股大是我的优势，可是我对我的胸很不自信。我的胸部很小，乳头黑，我都只愿意让他从后面进不敢正面面对他。胸部大小会影响到性快感吗？我应该怎样增强我的自信呢？”
女人的胸部是一个神奇且神秘的器官
面向男性的时尚杂志都充斥着各种胸部丰满的女性图片，在情色电影和小说里，导演和小说家也喜欢突出女性胸部的曲线美。它虽然不是性器官，但它却与生殖和动情密切关联。在雌性灵长类动物中，唯有人类女性的乳房在非哺乳期仍然保持丰满状态。
所以在大众审美中“丰乳翘臀”是女性完美身材、性感曲线的标志。为了这个标志，很多女性付出了不懈的努力。乳房的形状大小和性快感密切相关这样的观念也深深植根很多人心中。但事实是否真的如此呢？
成年女性的乳房是有15-20个乳腺小叶组成。各小叶都有独立的管道开口于乳头。乳腺小叶为疏松的纤维和脂肪组织所分割，使得乳房保持一定的心态和质地。
性兴奋时，乳头起到很重要的作用。
乳头含有平滑肌纤维，受到刺激时可以勃起。乳晕是乳头周围的环形部分。乳头富含神经纤维，因而十分敏感。
有些女性的乳头内凹、内陷，但这并不影响其性反应能力。乳头大小各异，有时候会因推挤而内陷，这通常都是无害的，不会影响哺乳，也不会影响性快感。
乳头对温度的刺激最为敏感。不同的温度就能引起不同的性感受。例如用冰块摩擦伴侣的乳头，然后用嘴唇包裹来点温暖的吸允。也可以用温暖的按摩油或冷的薄荷油擦在乳头上，然后对它轻轻吹气。做对了就会让女生感到非常舒服。
多数女性（并非所有）当其乳房和乳头收到刺激时都可引起性兴奋，并且乳房的大小和形态与它们对性的反应无关，乳房较小的女性其哺乳能力也不一定比乳房较大的女性差。
一项研究调查结果显示，丰胸的胸部不如小胸敏感，因为丰满胸部的脂肪组织要多于敏感的腺体组织，由于小胸没有太厚的脂肪，小胸腺体更容易在爱抚中受到刺激。所以小胸的女性不必为感受不到性刺激而过于烦恼。
男人在前戏时可以像舞蹈一样，让可爱的乳房优雅的露面。如果男人愿意花时间去欣赏它的每一层包装，女人就会感谢他。慢慢来，亲吻她的肩膀的时候分别撩开左右肩带，轻轻爱抚她的胸部，然后解开扣子，慢慢脱掉胸罩。愿意花时间从外面探索乳房的男人，表示他很有耐心，有信心而且不急躁。
乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区。调查显示，东方女性的乳晕大部分直径约在三到四公分，不过因人而异，每个人体质不同，乳晕的情况也就不同。乳晕的大小和颜色因人而异，一般是红粉色、玫瑰色而妊娠期和哺乳期乳晕会颜色变深变大。女性在经过怀孕、哺乳等原因，会造成乳晕颜色变深也会使乳晕变大。
事实上，乳晕可能比乳头本身还敏感，值得你花时间照顾它。记住要给这个环状区域、天堂的光晕多一些爱抚。不要忘了乳晕外援周围的小疙瘩，这些都是非常敏感的小毛囊。用手指轻轻在乳晕上画圈，乳头加乳晕的战栗快感可以一路传到阴蒂。
女性乳房在青春期开始发育。有时，一侧乳房较另一侧发育快些，乳房发育的不对称使许多女性感到烦恼，但最终双侧乳房会发育得大小基本相等。随着年龄的增长，乳房也经历着自然变化。由于维持乳房形态的韧带松弛，乳房变得下垂。绝经后乳房变小，不再坚挺。虽然这些变化在生理上是正常的，但某些女性可能会因此心理压抑。应该如何应付这些变化，则完全取决于个人意愿。
除个体差异外，乳房的敏感性与性激素水平有关。
性激素在月经周期和妊娠期有波动性的改变。经前增生期是月经来潮前7-10天，此时由于雄激素及孕激素浓度增高，乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状，出现肿胀；胎儿娩出后，孕激素浓度增高，乳腺呈现哺乳期变化。在产后的2～3天内，产妇的乳房在垂体分泌的大量的催乳素的作用下，会出现迅速胀大而坚实，产妇会感觉胀痛难耐。在这些特殊的日子里乳房更应该被呵护对待，因为此时的女性乳房太过敏感，任何直接刺激都无法带来快感，所以刺激时一定要轻柔缓慢。
乳房对刺激的反应程度除了先天的因素以外还有很大一部分是被后天开发出来的。
也就是说男人有技巧的爱抚可以让乳房变得更加敏感，这里为广大男士介绍几点乳房爱抚的小建议。
某些女人喜欢乳房被轻轻触摸，害怕用力挤捏；也有人喜欢被按摩，尽情揉搓。有些女人喜欢乳头被咬、捏、夹：也有些人乳头被玉满拂过也会不禁愉悦的扭动；还有些女人根本不喜欢玩乳房，可能是她们对自己的乳房形状不满意，阻碍了她们乐在其中的能力。老话一句：每个人都不一样。所以需要摸索她的喜好，了解她的身体，跟着线索走。
对乳房的刺激不要落入可预测的模式。
要挑逗，不要着急奔向重点。例如从乳房转向她的脖子，然后到嘴唇，再到另一侧的乳房。或者低头问她肚脐或周边，然后回到另一边的乳房。利用冰块、蜂蜜、香槟、按摩油等不同的东西去刺激它的乳头。
如果她喜欢粗暴的玩法你也可以尝试捏或者扯动她的乳头，也可以用乳夹或者振动棒之类的玩具刺激她的乳房。
在你进入其他活动的时候也别忘了对乳房的抚摸。因为很多女人喜欢乳房与生殖器同时受刺激，让她感受到自己的整个身、心、灵都在与你交媾，这种感觉会让她沉湎其中无法自拔。别忘了，在做爱结束的时候，最后一次爱抚她的乳房。
关注微信公众号：qinquclub（擎趣CLUB），作为一个经营生活方式的情趣品牌，LifeEngines擎趣致力于情趣产品销售研发，性健康管理咨询，两性亲密关系辅导。
我们的口号是：大胆说爱，优雅谈性！
⑦ 乳房周围痒涂什么药膏
乳房周围痒涂什么药膏
乳房周围痒涂什么药膏，乳房是女性重要的器官，更是生育以后哺乳孩子的重要器官，所以乳房出现瘙痒的情况，我们可不能不在意。一起来看看乳房周围痒涂什么药膏吧。
乳房周围痒涂什么药膏1
乳房出现痒感，最多见的就是由于机体的抵抗力下降受到致敏源的刺激而引起了过敏反应，出现乳头的皮肤的湿疹。可以使用一些软膏涂抹，起到一个保护和止痒的效果，还有抗过敏的作用，比如炉甘石洗剂，还可以使用鱼肝油软膏以及炉甘石软膏，还有一些中成药制剂，比如老鹳草软膏。必要时还可以涂抹一些抗炎的药物，防止因为瘙痒抠破皮肤，继发有细菌感染，比如红霉素软膏、网络邦软膏等。
乳房周围痒是怎么回事
1、局部因素。尤其是女性，乳房周围痒多是由于衣服过紧或者胸罩材料不透气引起局部瘙痒，这是由于衣服材料或者局部环境导致的瘙痒。
2、过敏性疾病。尤其是乳房湿疹、乳房过敏性皮炎、乳房湿疹、接触性皮炎等过敏性疾病也会引起乳房皮肤瘙痒。
3、全身性皮肤病。像荨麻疹、泛发性湿疹等这种全身性皮肤病，发作时身体的每个部位都可能发生瘙痒，当然也会伴随着乳房部位皮肤瘙痒。治疗上根据医生建议使用外用和口服药物进行治疗。
乳房周围痒涂什么药膏2
1、哪种药膏可以治乳房痒
乳房瘙痒可能是过敏引起局部瘙痒的表现。这个局部出现明显这个红疹,瘙痒现象,反复发作,另外就是这个局部湿疹现象。这个要注意局部卫生,是可以服用这个西替利嗪胶囊和外用这个外用除湿止痒洗剂进行外用治疗、注意局部卫生,是可以慢慢改善的。
2、乳房常见疾病有哪些
2.1、乳房先天性疾病:其中包括乳房不发育或乳房缺如,其可为单侧或双侧,以及多乳房症;
2.2、乳房炎性病变:急慢性乳腺为,乳房脓肿,乳房湿疹,乳房结核,梅毒及其它炎性病变;
2.3、乳房肿瘤:良性肿瘤,导管内乳头状瘤、腺瘤、脂肪瘤、纤维瘤、血管瘤;恶性肿瘤,乳腺导管癌、肉瘤,其他组织起源的恶性肿瘤。
3、女人如何自检乳房肿块
3.1、镜前检查
首先,您站在镜前,裸露上身,双臂垂于两侧,观察自己乳房的外形。不过,一侧乳房比另一侧稍大,并非不正常现象。接着,将双臂举过头顶,转动身体,察看乳房的形态是否有变化。然后,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,同时转动身体,这样会使乳房的轮廓显得清楚。留意观察乳房的形态有无异常变化,如发现异常变化,需要与另一侧进行比较,察看双侧乳房是否对称。假如不对称,则要进步警示,及时就医。
3.2、立位或坐位检查
首先,将您的左手举起放在头后,再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围:上到锁骨下,下至第六肋,外侧达腋前线,内侧近胸骨旁。检查的正确手法:三个手指并拢,从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始,用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环推拿检查,每检查完一圈回到12点,下移2厘米做第二圈。第三圈检查,要检查整个乳房直至乳头。
女性吃什么对乳房好
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的'效果。
乳房周围痒涂什么药膏3
乳房周围很痒怎么回事
1、怀孕。如果正在积极备孕的女性突然发现自己出现乳房瘙痒的情况，那么很有可能是怀孕引起的。除了瘙痒以外，还会有乳腺发涨的情况。一般只需要用热毛巾清洁一下就能够缓解了。
2、清洁不干净。很多女性都不太注意乳房的卫生的，其实乳房也需要认真清洁的，如果清洁不干净的话，那么就会引起瘙痒了。
3、湿疹。如果女性的乳房周围出现了湿疹也会引起瘙痒的，对于乳房周围的湿疹，女性是不可以忽视的，因为如果湿疹久治不愈的话，那么是有机会患有湿疹样癌的。
4、乳腺增生。乳腺增生应该大家都很熟悉了，乳腺增生的患者除了会有乳房胀痛以外，其实也有部分女性的表现是瘙痒的。
5、其他原因。除了以上四种原因以外，如果女性穿的内衣布料不好也会引起乳房周围瘙痒的。另外，女性经过激烈的运动过后，因为出汗的关系，也会刺激到乳房瘙痒的。
⑧ 孕期如何护理乳头
1. 清洁乳头 孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。 2. 防皲裂护理 用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。 及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。 3. 穿合适的文胸 文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。 4. 做乳头按摩操 经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。 受孕成功时的乳房护理 每个月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就会升高，它们促使并帮助子宫成为一个柔软的、像海绵一样的准备孕育的温床。如果这个月受孕了，雌性激素和孕激素还会作用到制造乳汁的组织，使乳房感觉肿胀、发麻。 如果没有受孕的话，乳房通常会恢复原来的样子，并在月经来之前变得比较敏感。当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，雌性激素和孕激素会大量增加。对于乳房来说，一切的变化就开始了：乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。 迹象与征兆：起初不会一下有什么明显的感觉，但体内的变化很快就会让你有反应。不少女性会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉――这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼，但是要比之更剧烈。 需要做什么：没有什么特别的需要做的，只要测试一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。 孕早期乳房护理 雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺葡萄状腺体的气泡的生长(这是未来生产乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪组织也开始在延展开来的乳汁输送管和腺体周围积蓄、围绕、层垫。 迹象与征兆：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起(这是乳晕腺，也叫蒙哥马利腺体，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用)，会更加突出。 整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显着。 需要做什么：到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。 需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后乳房再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。 最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。这样的钱，花的是值得的。 孕中期乳房护理 受到仍在升高的激素的驱动，早期那些变化开始变得更加明显：乳汁输送管和腺体的气泡继续发育，血液的供应也增加，用来支持这种扩张。由脑垂体分泌的泌乳素，引起腺体气泡组织的细胞发生分化，这样日后它们就可以从血液中合成并制造出乳汁来。 这些细胞被称为腺泡细胞，它们在分娩之前是不会进入工作状态的。在临近分娩的最后时期，乳房中已经有了初乳，它是富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及母体体内抗体的乳汁，是宝宝珍贵的第一餐。 迹象与征兆：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳头的敏感度也会增加。由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。 需要做什么：如果热水浴后会引起初乳渗出，那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的(因为乳晕腺会帮助你清洁乳头)。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。 如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。 孕晚期乳房护理 乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡，和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。接下来，每一个圆形的突起在分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候，乳房已经完全有能力制造乳汁。 如果孩子这时提早出生，妈妈的乳房也可以有乳汁供给他。但是没有来自宝宝吸吮的刺激或者吸奶器的帮助，乳汁的制造就是停止。因为雌性激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作细胞生产乳汁的动力。 迹象与征兆：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。 需要做什么：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面，你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。 如果你的乳头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。 分娩乳房和月子乳房护理 ■分娩乳房 当宝宝出生、胎盘娩出，雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。 通常在2～3天之后，乳汁才会有。在这期间，乳房会生产初初乳。 迹象与征兆：刚刚分娩之后，妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮，吃到了初乳，妈妈的乳房也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了，乳房内部就会感觉充满了奶水一样，宝宝在吸吮的时候，乳房会出现下奶的感觉，麻痒痒的。奶水过多时，还会有一点胀痛。 需要做什么：尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法，同时，也可以避免乳房充血。要想让乳汁充沛，分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。 ■月子乳房 由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。 每次哺乳前或后都不需要清洁阴道，记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
⑨ 孕妇如何正确清洗乳头方法是什么
怀孕期间因为雌激素分泌的增加，整个乳房都会发生或大或小的生理性变化，此时更要小心呵护乳房，保持乳头的清洁卫生，以免感染细菌，那么孕妇如何清洗乳头呢?下面是我整理的孕妇清洗乳头的方法，欢迎阅读。
孕妇清洗乳头的方法
1、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。
2、每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。
3、从怀孕4-5个月起，常用温和皂水擦洗乳头，清除乳痂，并在乳头涂上油脂。
4、洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住。将乳房擦净后涂一些食用橄榄油，用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩。用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩。轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩。拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
5、如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。
6、用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
7、用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
8、在怀孕4个月以后，有些准妈妈胸前的衣服有时会突然湿了2块，偶而会看到细小的白色皮屑黏在乳头上，甚至乳头可能会流出几滴透明或淡乳黄色的液体，但如果分泌的一直是黑色的液体，建议您去医院做个分泌物化验或乳腺红外扫描检查。
孕妇该怎样保养乳房
1、每次洗澡后，在乳头上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位，5分钟左右。坚持每天都这样做，可使乳头皮肤变得不那么娇嫩，宝宝出生后吸吮乳头时，妈妈不至于疼痛。
2、如果有乳头扁平或乳头凹陷，从现在开始可进行纠正。用拇指、食指、中指三个手指对捏起乳头，向外轻轻牵拉，停留片刻，每次牵拉15次，每天坚持3次。也可使用吸乳器进行矫正。
3、25%的酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吮吸了，而不容易发生乳头皲裂。
4、孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除可伤及表皮，应先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷，使之变软再清除，并在乳头上涂防裂油。
5、从怀孕到分娩，女性乳房体积约增加两个罩杯大，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以避免过紧的胸罩与乳头磨擦而使纤维织物进入乳管，造成孕妇产后无奶或少奶。孕妇选择胸罩时就以乳房没有压迫感为宜，并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。
6、利用冷水按摩，促进循环。冷水能刺激体内血液流通，让乳房的血管和组织纤维保持弹性，如皮肤变得紧绷。
7、女性选择一款安全、适合自己的可以在怀孕期间在胸部按摩的按摩油，从乳房的正中央开始用手掌包裹胸部，从内到外、从上到下，以画圆的方式按摩，重复按摩五到六次，再换成另外一侧，手掌成杯状，把大胸肌软软的肉往胸部拨，从腋下往胸部中央推，重复五到六次，换成另外一侧，每天早晚如此按摩，胸部会变得越来越有弹性，不会因为生理变化让胸部变大而出现了妊娠纹，同时生完宝宝哺乳后会快速恢复。
8、女性朋友一定要定期进行乳房的自我检查，让自己熟悉自己的身体情况，更加重要的是能让自己及早的发现乳房疾病，掌握乳房自检。
孕期乳头的护理方法
1. 清洁乳头
孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。
2. 防皲裂护理
用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。
及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。
3. 穿合适的文胸
文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。
4. 做乳头按摩操
经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。
手法1：
受孕成功时的乳房护理
每个月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就会升高，它们促使并帮助子宫成为一个柔软的、像海绵一样的准备孕育的温床。如果这个月受孕了，雌性激素和孕激素还会作用到制造乳汁的组织，使乳房感觉肿胀、发麻。
如果没有受孕的话，乳房通常会恢复原来的样子，并在月经来之前变得比较敏感。当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，雌性激素和孕激素会大量增加。对于乳房来说，一切的变化就开始了：乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。
迹象与征兆：起初不会一下有什么明显的感觉，但体内的变化很快就会让你有反应。不少女性会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉――这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼，但是要比之更剧烈。
需要做什么：没有什么特别的需要做的，只要测试一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。
孕早期乳房护理
雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺葡萄状腺体的气泡的生长(这是未来生产乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪组织也开始在延展开来的乳汁输送管和腺体周围积蓄、围绕、层垫。
迹象与征兆：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起(这是乳晕腺，也叫蒙哥马利腺体，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用)，会更加突出。
整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显着。
需要做什么：到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。
需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后乳房再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。
最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。这样的钱，花的是值得的。
孕中期乳房护理
受到仍在升高的激素的驱动，早期那些变化开始变得更加明显：乳汁输送管和腺体的气泡继续发育，血液的供应也增加，用来支持这种扩张。由脑垂体分泌的泌乳素，引起腺体气泡组织的细胞发生分化，这样日后它们就可以从血液中合成并制造出乳汁来。
这些细胞被称为腺泡细胞，它们在分娩之前是不会进入工作状态的。在临近分娩的最后时期，乳房中已经有了初乳，它是富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及母体体内抗体的乳汁，是宝宝珍贵的第一餐。
迹象与征兆：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳头的敏感度也会增加。由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。
需要做什么：如果热水浴后会引起初乳渗出，那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的(因为乳晕腺会帮助你清洁乳头)。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。
如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。
孕晚期乳房护理
乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡，和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。接下来，每一个圆形的突起在分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候，乳房已经完全有能力制造乳汁。
如果孩子这时提早出生，妈妈的乳房也可以有乳汁供给他。但是没有来自宝宝吸吮的刺激或者吸奶器的帮助，乳汁的制造就是停止。因为雌性激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作细胞生产乳汁的动力。
迹象与征兆：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。
需要做什么：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面，你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。
如果你的乳头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。
分娩乳房和月子乳房护理
■分娩乳房
当宝宝出生、胎盘娩出，雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。
通常在2～3天之后，乳汁才会有。在这期间，乳房会生产初初乳。
迹象与征兆：刚刚分娩之后，妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮，吃到了初乳，妈妈的乳房也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了，乳房内部就会感觉充满了奶水一样，宝宝在吸吮的时候，乳房会出现下奶的感觉，麻痒痒的。奶水过多时，还会有一点胀痛。
需要做什么：尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法，同时，也可以避免乳房充血。要想让乳汁充沛，分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。
■月子乳房
由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。
每次哺乳前或后都不需要清洁阴道，记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。