A. 早上用酸奶泡Weet-bix的麦片吃好不好
可以泡麦片，可以先加一点水泡麦片，然后等水凉一点了以后再加酸奶，这样酸奶里面的乳酸菌就不会被杀死了，而且单用酸奶泡的话恐怕泡不开。空腹喝酸奶不好时因为酸奶直接到胃里面就被胃酸给杀死了，起不到保健效果。所以最好搭一点食物一起吃
B. 节食减肥吃麦片和酸奶可不可以
1、麦片富含纤维和人体所需的蛋白质，且脂肪较少，每日早晨喝，营养又可减肥。
2、酸奶助消化且养胃，适量饮用，能够保证在不伤胃的情况下，间接有助于节食减肥。但其含有脂类，不宜饮用过多。
C. 早餐是喝纯牛奶还是和酸奶还是喝燕麦奶比较有健康
如果早餐空腹的话，建议你喝燕麦奶更健康一点，浑着面包的话，建议选择纯牛奶和燕麦奶，饭后酸奶是不错的
D. 下午空腹喝酸奶好吗 喝酸奶有什么好处
1下午空腹喝酸奶好吗
空腹不建议喝酸奶。
酸奶由纯牛奶发酵而成，营养丰富，它含有糖类、蛋白质、脂肪酸等营养成分，还含有钙、维生素A和维生素B2，经过发酵还产生了乳酸菌等有益的菌种，有帮助消化吸收的功能，但是人在空腹的状态下，胃酸分泌较多，此时食用容易加重胃酸的分泌，刺激肠胃，引起肠胃不适，所以不建议空腹食用，建议空腹时吃点吐司、馒头等食物，再喝酸奶比较合适。
2喝酸奶有什么好处
1、补充营养
酸奶富含乳酸菌、维生素、锌、铁、钙等营养物质，有利于给人体补充不同的营养，而且酸奶的钙含量十分丰富，还能起到补钙的功效。
2、预防便秘
酸奶和牛奶相比含有丰富的益生菌，它可以促进肠胃的蠕动，帮助身体尽快的排出粪便，从而有效的调节便秘的情况。
3、避免乳糖不耐受的情况
牛奶中含有的糖分大部分是乳糖，部分人群的消化液中缺乏乳糖酶，会影响乳糖的消化、吸收和利用，这些人喝牛奶后容易出现胃部不适甚至腹泻等症状，而酸奶是经过牛奶发酵制成的，发酵过程中，乳糖大部分会转化成乳酸和其它有机酸，就不会存在这种症状，所以乳糖不耐受症的人群可以放心食用酸奶。
3喝酸奶的最佳时间
每餐饭后半个小时到两个小时之间。
人在吃饭后两小时内，产生的大量酸性胃液会被食物稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，食物的分解帮助有益于肠胃消化，乳酸菌的促消化促吸收的效果就会更好。
4酸奶的吃法
燕麦水果酸奶杯
材料：燕麦片、酸奶、草莓、蓝莓、少量纯牛奶。
1、把燕麦加少量水煮熟，晾一会儿后加入冰牛奶，让温度冷却下来。
2、将草莓切片，贴至杯壁，紧紧的摁一下。
3、倒入酸奶,放入燕麦片。
4、将草莓切块，与蓝莓一起堆在酸奶上面，即可食用。
香蕉酸奶吐司卷
材料：香蕉、鸡蛋、酸奶、坚果、牛奶、黄油。
1、把吐司切去边，用擀面杖将吐司擀平。
2、在吐司上面涂抹一层酸奶，加入适量坚果。
3、放入香蕉并将吐司卷起来。
4、把鸡蛋加少许牛奶打匀，让吐司卷均匀的沾满蛋液。
5、锅内小火化开黄油，把卷好的吐司放入慢慢的烘烤。
6、让其均匀的烘烤，直至表面金黄蛋液凝固即可盛出。
E. 燕麦酸奶
燕麦酸奶的功效与作用，燕麦酸奶可以减肥吗 现在人民的生活水平在不断提高，越来越多人开始注重健康饮食，使得自己的身体保持健康水平。燕麦酸奶因其美味可口，并且富含营养，已经成为受大众欢迎的食品之一。燕麦酸奶其实主要是用燕麦片和酸奶混合制作而成的，那么，燕麦酸奶的功效与作用是什么呢？燕麦酸奶可以减肥吗？下面我们一起来了解一下吧。
燕麦富含丰富的膳食纤维，食用燕麦能快速产生饱腹感，随之能够使得人减少通过其他方式摄取过多的能量，在一定的程度上对于预防肥胖能起到一些作用。燕麦所富含的膳食纤维在经过肠道时能很好促进肠道的挪动，可有效使肠道整体微生态保持稳定，对提高人体免疫力也有积极作用。另外燕麦富含不饱和脂肪酸，有效降低胆固醇，还富含各种人体所需的蛋白质和氨基酸，确保人体健康。
而酸奶是通过牛奶经过了乳酸菌发酵而来，富含牛奶原有成分，同时由于乳酸菌的存在能有效的促进人体肠胃挪动。酸奶富含各种蛋白质、维生素、钙和乳酸菌等，能有助人体补钙，增强人体免疫力，对于爱美之人来说还起到缓解痘痘、美容养颜的作用。
当两者搭配起来之后，更能将两者的效果发挥到极致，有效增强人体体质，同时对于减肥的人士来说是一种健康的减肥食品，保障自身摄入足够的营养。
燕麦酸奶减肥有效吗，晚上吃燕麦酸奶可以减肥吗
酸奶味道酸酸甜甜，同时营养丰富，其冰凉的口感更让人爱不释手。而酸奶和燕麦搭配起来更是绝佳，燕麦的营养价值极高，含有丰富的微量元素，二者搭配起来更是一种健康美味的食物。那么，燕麦酸奶减肥有效吗？晚上吃燕麦酸奶可以减肥吗？下面我们一起来了解一下吧。
酸奶能里面含有的乳酸菌能有效促进肠胃蠕动，能够促进人体分泌从而达到减轻体重的目的。而燕麦具有较强的饱腹感，还富含维生素B，有利于加快新陈代谢速度，清热通便，因此对减肥也是有效的，早午晚餐都可以食用。但是要注意只是食用燕麦酸奶就可以完全达到减肥效果是不太实际的。减肥是一个需要多方面配合的事情，除了常规的饮食，还需要在日常当中保证一定的运动量，尤其是有氧运动，能有效提升人体的新陈代谢功能。另外切忌不要将燕麦酸奶当做饭后甜品来对待，由于含有燕麦，其所带来的饱腹感可以当成正餐来吃的。当然，为了摄入均衡的营养，日常饮食中还需要搭配一些蔬菜水果来保障健康。
总的来说，燕麦酸奶是一种有益身体健康食品，大家在减肥餐单上可以加入这道美味的食品。晚上也可以吃燕麦酸奶，还可以加入适量葡萄干或草莓杨梅等等，让酸奶更别具风味。
瑞缘燕麦仁酸奶怎么样
女人怀孕后要多注意日常饮食，多吃一些营养丰富的食物，均衡营养保证胎儿的健康成长。而怀孕期间有不少准妈妈喜欢喝酸奶，适当食用不会伤害到胎儿，但是尽量避免喝冰酸奶。目前市面上出现的酸奶产品越来越多，不同品牌的酸奶口感、配料、价格方面都会有所不同，那么瑞缘燕麦仁酸奶怎么样？
瑞缘燕麦仁酸奶是瑞缘乳业旗下的产品，公司经过十多年发展致力于为消费者提供安全的特色乳品，而且与国内知名科研院进行交流合作，开发出很有地方特色的乳品。而瑞缘燕麦仁酸奶很多年轻人喜欢喝，这是能够嚼着喝的酸奶，含有膳食纤维、乳酸菌等物质，更利于肠道消化和吸收。
瑞缘燕麦仁酸奶好不好可以看看消费者评价，网上有消费者评价这个牌子的燕麦仁酸奶味道超好喝，还有饱腹感，家里老小都喜欢。当然每个人喜好不同，评价也是有好有坏，大家可以根据喜好选择购买。
最后提醒大家注意的是购买酸奶保质期一般都很短，购买酸奶时要注意看生产日期和保质期，尽量避免买到快过期的酸奶制品。
黄桃燕麦酸奶的功效，黄桃燕麦酸奶孕妇可以吃吗
酸奶也是很多人都喜欢喝的一款饮品，因为喝起来酸酸甜甜的，而且也可以有饱腹感，所以很多人会选择在早餐的时候喝上一瓶酸奶，这样既方便又有饱腹感，不仅大人喜欢也是小孩子的最爱，市面上的酸奶也是有很多品种，也分为了很多的口味，那么黄桃燕麦酸奶的功效？黄桃燕麦酸奶孕妇可以吃吗？下面我们一起来了解一下吧。
黄桃燕麦酸奶的主要的一种功效就是可以补充我们身体的一些营养蛋白，这样可以帮助我们的肠胃蠕动，让我们的排便更加顺畅，在平时的生活当中，可以将黄桃燕麦酸奶搅拌在一起服用，可以用作代餐，这样能够起到一个减肥的效果，另外就是平时作为普通的食物的话，可以补充体内所需的一些维生素，还有一些蛋白质和益生菌，而且酸奶本身在丰富的营养成分，降低血糖血脂，提高免疫力，有护胃养肤的作用。黄桃中含有丰富的维生素c，胡萝卜素，所以对皮肤的保护起着很重要的作用，由于还含有需要的各种纤维素，故有润肠通便的作用。
黄桃燕麦酸奶不仅我们平常的人可以喝，孕妇也是可以饮用的，不用担心会对宝宝造成什么影响，但每次量不能过于太多。
F. 喝酸奶时可以空腹吗该怎样做更健康
酸奶是一种对人体健康非常有益的饮料。大人小孩都适合。当然，喝酸奶也讲究个时间问题。想要酸奶发挥出最大的功效，一定要注意掌握好这个时间。那么，空腹可以喝酸奶吗？该怎样做更健康？一起来看看。
3、肠胃不好的人不要喝太凉的酸奶，否则会对胃肠道刺激太大，不利于健康。喝之前可以从冰箱里拿出来放一段时间。饭后30分钟到2小时之间喝酸奶最有利于酸奶中的营养吸收。晚上喝补钙剂效果最好，人体血液中钙含量最低的时间在12点至凌晨之间，有利于食物中钙的吸收。因为酸奶中含有的酸性物质对牙齿有害，所以喝完之后要及时漱口。
G. 燕麦芝麻糊酸奶能一起当早餐吗吃完可以吃橘子香蕉吗
可以同时吃，但是建议不要饭后吃。
第一：大量的糖分和饮食代谢产生的糖分会同时进入血液，增加胰腺的的负担，会增加糖尿病发病的几率；另外也加重了其他消化器官的负担，对消化器官不利。
第二：大量的维生素和饮食摄入的维生素形成竞争，会浪费很多维生素。
第三：有些水果里含有的果酸会和食物中的钙质形成难容的化合物，不利于消化，并有形成结石的风险。
第四：不建议空腹吃。
H. 酸奶果粒块麦片当做早餐可以吗
可以的！
我个人早上天天吃这种酸奶果粒麦片呀~不用起大早做早饭，直接用酸奶一泡就可以吃了，方便快捷，而且里面有酸奶块、水果干、坚果之类的，营养也是比较丰富的。我看有人说吃不饱，我个人以前尝试过很多早上用来代餐的食物，比如黑芝麻糊、藕粉等等，都吃不饱，还要烧水很麻烦。但是我吃酸奶果粒麦片就不会，基本上11点多都还是不怎么饿的。饱腹感还是比较强的，而且健康。我个人是很喜欢的，包括现在天天早上都在吃。
I. 空腹可以喝酸奶或麦片吗
酸奶对于肠道的好处多多，因此也备受大家的欢迎，但是空腹喝酸奶确不是太好，空腹时人体胃酸浓度比较高，酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且酸奶可以刺激胃酸分泌，如果此时没有食物中和胃酸，长期下来，就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。
喝酸奶的同时，进食一些碳水化合物的食物，例如面条、包子、面包等。
空腹吃麦片也不好,吃麦片之前应该先吃含淀粉的东西,这样麦片里的营养物质才能被吸收。空腹地，胃肠蠕动快，麦片中的营养来不及吸收就进入大肠，且易引起轻度腹泻。
J. 酸奶可以当早餐吗
需要搭配主食一起做早餐吃。
主料：快熟燕麦片100g、熟鸡蛋1个
辅料：蔓越莓干20g、酸奶110g
1、准备燕麦和熟鸡蛋。