❶ 红薯和什么一起煮粥好
1. 小米燕麦红薯粥：把燕麦，清水浸泡一个小时，锅中烧水煮沸，下入米，转中小火，盖上锅盖继续煮10分钟。将削好皮的红薯切成丁和燕麦一起倒入锅中，再煮20分钟，就可以出锅了。
2. 红薯粥大米粥，将大米洗干净，用清水泡15分钟，红薯洗净去皮擦成丝，锅中放入水，煮开把大米下进去，大米煮开后放入红薯丝，转小火煮40分钟煮，这样煮好的红薯粥非常的粘稠，表面还有一层米油，营养价值非常丰富。
3. 红薯紫薯粥，大米淘洗干净，用水浸泡30分钟，各种薯类去皮洗净，切成小块，大米泡好后放入锅中，加入适量的清水，把红薯紫薯一起倒入锅中，煮30分钟即可，喜欢吃甜食的可以加一些冰糖或者是蜂蜜。
4. 香芋红薯粥，大米倒入锅中，加入适量的水烧开转小火，玉米粒洗干净，红薯、香芋去皮切小块，把玉米粒加入锅中煮开，再加入红薯和香芋煮稠即可。
5. 牛奶燕麦红薯粥，锅中加入水，放入即食的燕麦煮烂，再放入牛奶和红薯煮至软烂，盛出后即可食用。
❷ 红薯和这3种东西一起煮，花钱少营养高，冬天常喝睡眠都好了-
虽然烤红薯很好吃，但是红薯最 健康 的吃法就是熬汤或者煮粥了。寒冷的冬天，来一碗红薯粥，香喷喷的，喝完整个身体都暖洋洋的。
红薯不仅是一种可以饱腹的粮食，还是精神粮食，每次喝红薯粥或者吃烤红薯，都能想起小时候，家里天天吃红薯的情景。那时候红薯都快吃吐了，而现在偶尔吃一次红薯，会觉得红薯好美味。
红薯其实营养价值很高，不仅饱腹，还可以补充身体所需的营养。红薯富含胡萝卜素、维生素E、维生素C、赖氨酸、蛋白质等营养物质。特别是膳食纤维含量高，所以常吃红薯的话，就可以避免便秘了。
红薯和这3种东西一起煮，花钱少营养高，冬天常喝睡眠都好了。
除了红薯，另外3种东西就是大米、黑米和红枣，特别是黑米，营养价值非常高，素有“黑珍珠”的美誉。黑米还属于“糯米类”，所以口感比较糯。每次熬粥，都可以加点黑米，熬出来的粥是紫色的，看着有食欲，还营养高。
下面教大家熬红薯黑米粥，一起来看看吧！
食材：
红薯1个、黑米半杯、大米半杯、红枣5颗、红糖1勺。
步骤1
黑米和大米淘洗干净，红薯去皮切块，红枣去核备用。
步骤2
把所有食材放入锅中（除了红糖），加5倍的清水，开火煮。
步骤3
中小火熬30分钟就可以了，最后加红糖搅拌融化即可。
如何熬粥变得浓稠呢？教你一个小技巧：
熬粥的时候，米可以提前泡一个小时。然后多加一点小苏打，大概1勺左右就可以了。这样熬出来的粥就特别浓稠好喝。