Ⅰ 酸奶和什么水果一起榨汁好
酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用百分之二的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合。
1、 酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。而pH值小于2的强酸环境，不利于乳酸菌的存活。
2、 酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药）。这些药能杀灭乳酸菌。
3、饮完酸奶后要漱口。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，产生酸，腐蚀牙齿。
4、酸奶禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大。
5、 对于胃酸过多者，应与其他食物一同配合食用酸奶。
Ⅱ 酸奶水果榨汁搭配大全
方法一：酸奶+香蕉+木瓜 1 材料 香蕉1根、木瓜半个、酸奶1杯 步骤一 香蕉去皮切片。 步骤二 木瓜去籽去皮切丁。 步骤三 将木瓜、香蕉、酸奶放入榨汁机，一起打成糊状。 步骤四 倒入杯中即可享用。 方法二：酸奶+火龙果 2 材料 火龙果半个、酸奶1杯 步骤一 火龙果去皮切块。 步骤二 火龙果和酸奶倒入榨汁机。 步骤三 打成糊状后倒入杯中即可食用。
Ⅲ 酸奶可以拌哪些水果
酸奶可拌的水果可多了，比如说西红柿、火龙果、芒果、香蕉、西瓜、番石榴等，拌出来的味道可好了。
Ⅳ 橙子可以和酸奶榨汁吗
橙子可以和酸奶榨汁。 虽然酸奶中的蛋白质会跟橙子的果酸反应，影响消化吸收，但基本没有太大影响。建议大家少吃，不要长期食用。
橙子和酸奶榨汁做法如下
主料
橙子 1个
酸奶 2盒
辅料
蜂蜜适量
橙子酸奶蜂蜜果汁的做法
1、准备橙子、酸奶、蜂蜜。
小 贴 士
蜂蜜放入量的大小多少，因人而异，可多可少。个人觉得原汁原味的不放蜂蜜也很好喝。
Ⅳ 哪些水果适合和酸奶一起榨
适合和酸奶一起榨的水果有很多，橘子，柚子，香蕉，葡萄还有苹果梨都可以和酸奶一起榨成果汁，最完美的搭配应该是草莓，味道最好