1. 贫血的人吃什么补血快，怎么补血最快
补血最快食物有：菠菜、红豆、黑豆、桑葚干。
1、菠菜
相信大家对于菠菜非常的熟悉，对于菠菜功，很多人都了解。菠菜含有丰富的铁元素是补血的佳品，菠菜里面还含有大量的胡萝卜素，是蔬菜中补血效果最好的食物。如果在生活里不爱吃胡萝卜，那就可以吃一些菠菜来增加血量。
(1)铁蛋白低吃什么可以补扩展阅读
注意事项
1、营养不良性贫血
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。
病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。
2. 含铁蛋白的食物
铁蛋白为机体内一种贮存铁的可溶组织蛋白。
含铁蛋白食物：瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和血
多吃蔬菜和水果补充维生素C促进铁的吸收，平常注意防止偏食。
补充：
铁蛋白升高原因：
1、肝癌细胞能合成和分泌铁蛋白或异铁蛋白。
2、肝癌组织对铁蛋白的摄取及清除受到影响。
3、肝细胞损害坏死，贮存在肝细胞浆中的铁蛋白溢入血中。血清铁蛋白虽非特异性，但除肝癌、胰腺癌中度升高外，其它消化道肿瘤如食管癌、胃癌、直结肠癌均不升高。
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铁蛋白偏高的症状：
1、由于肝癌是肝脏细胞癌变，所以会出现肝区隐痛或间歇性的钝痛或胀痛，上腹胀痛等。
2、初期的肝癌症状隐匿极深，往往只是出现食欲不振，上腹闷涨和乏力，B超检查会出现轻度肝肿大。
3、四肢乏力，消瘦，全身衰弱易疲劳等症状，中晚期往往通常是卧床不起。
3. 血液中的铁蛋白严重偏低该怎么办，急！
本病的治疗，一般是输入正常人的血浆或纯化的转铁蛋白，在10～14天内可见到血液中网织红细胞增多，继而血红蛋白浓度上升。这种治疗一般每隔2～4个月进行一次。尽量避免输入红细胞，以防含铁血黄素在骨髓外的组织中贮积过多而发生血色病。
一般这种情况考虑可能会贫血，建议去医院检查一下。铁蛋白低，还是考虑贫血的，说明有缺铁性贫血，建议应该给予补充铁剂，贫血可以引起头晕，可以补充生脉饮，或者是阿胶糕，减少运动量多休息。
血清铁蛋白偏低，就是指血清中铁蛋白的浓度低于正常范围，血清铁蛋白偏低，最常见的疾病就是缺铁性贫血，是最常见的贫血类型。由于铁元素摄入不足，吸收障碍，以及慢性失血，最终导致缺铁性贫血。对于缺铁性贫血，最主要的方法就是补铁治疗，可以口服乳酸亚铁，右旋糖酐铁片等药物，如果口服铁剂吸收不良或不能耐受，还可以静脉注射蔗糖铁治疗。同时，还可以多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝，猪血，羊血等等。
4. 缺铁人吃什么补血最快
含铁最丰富、也最好吸收的是猪肝、猪血、鸭血，豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等也含有较多的铁。
铁对人体的功能表现在许多方面，铁参与氧的运输和储存。
红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体;铁是血红蛋白的组成成分，与氧结合，运输到身体的每一个部分，供人们呼吸氧化，以提供能量(能量食品)，消化(消化食品)食物，获得营养;人体内的肌红蛋白存在于肌肉之中，含有亚铁血红素，也结合着氧，是肌肉中的“氧库”。
当运动(运动食品)时肌红蛋白中的氧释放出来，随时供应肌肉活动所需的氧。心、肝、肾这些具有高度生理活动能力和生化功能的细胞线粒体内，储存的铁特别多，线粒体是细胞的“能量工厂”，铁直接参与能量的释放。
铁还可以促进发育，增加对疾病的抵抗力，调节组织呼吸，防止疲劳，构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，使皮肤恢复良好的血色。
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缺乏后果
1、贫血：严重时可增加儿童和母亲死亡率，使机体工作能力明显下降。
2、行为和智力方面：铁缺乏可引起心理活动和智力发育的损害及行为改变。铁缺乏（尚未出现贫血时的缺乏）还可损害儿童的认知能力，而且在以后补充铁后也难以恢复。动物试验表明，短时期缺乏可使幼小动物脑中铁含量下降。
免疫力和抗感染能力方面，人及动物实验皆记实缺铁的一项特点是抗感染能力降低。
1、体温调节方面，缺铁性贫血的另一特点是在寒冷环境中保持体温的能力受损。
2、铅中毒方面，动物和人体实验证明缺铁会增加铅的吸收。
3、有的妊娠后果，汗多浒病学研究表明妊娠早期贫血为早产、低出生体重儿及胎儿死亡有关。
4、铁缺乏症症状包括皮肤苍白，舌部发痛，疲劳或无力，食欲不振以及恶心。
5. 缺铁性贫血
缺铁性贫血就是由于体内铁蛋白缺乏，红细胞无法正常的合成血红蛋白，导致病人出现了贫血的一种疾病。血缺铁性贫血的病因包括铁元素摄入不足，铁元素吸收障碍，以及慢性失血。缺铁性贫血的血常规呈现小细胞低色素性贫血，同时血清铁和铁蛋白浓度降低。治疗缺铁性贫血，首选口服补铁药物，包括二维亚铁颗粒，复方三维亚铁口服溶液，右旋糖酐铁片，乳酸亚铁溶液等等。同时，对于口服铁剂不能耐受的患者，还可以静脉补铁治疗。另外，缺铁性贫血的患者，要尽量避免饮用茶水和咖啡，因为这些饮料可以影响铁元素的吸收。
6. 铁蛋白偏低是怎么回事如何解决
铁蛋白是一种存储多余铁并在人体需要时使用的蛋白质，是肝功能检查中的重要一项。那么为什么会铁蛋白偏低呢？跟着我一起来看看铁蛋白偏低的原因吧。
铁蛋白偏低的原因
1、血液流失
过度失血会降低铁蛋白水平。对于绝经期前女性来说，大多数原因是月经大出血累积起来的影响。对于成年人和绝经后女性来说，它往往是慢性胃溃疡出血，感染和炎症，或食道，胃或结肠癌的结果。长期过量使用阿司匹林，类固醇和非类固醇消炎药物也会引起胃出血。叫做血管内溶血的疾病也可以导致红血细胞过早损坏出血。
2、吸收不良
健康者可以吸收10-15%摄入的铁。导致炎症的腹腔和克罗恩病等肠道紊乱性疾病会引起铁吸收不良。在肠胃手术后吸收不良很常见。牛奶和解酸剂也会干扰铁的吸收，并导致铁蛋白低。
3、饮食缺乏铁
世界健康组织估计世界上大约80%的人口可能存在铁缺乏问题。一个最大原因是不能从饮食获得足够的铁。饮食铁来自血红素和非血红素两种化学形式。食物血红素铁来自动物。植物来源铁是非血红素的。血红素铁更容易被人体吸收，但大多数饮食铁都是非血红素铁。豆类，谷物和大米是铁的理想来源，但它们包含植酸，会降低50%的铁吸收。
铁蛋白高的原因
血清铁蛋白升高原因是铁蛋白的来源增加或存在清除障碍。如患肝癌、肺癌、胰癌、白血病等时，癌细胞合成的铁蛋白增加，使血清铁蛋白升高。患肝病时肝细胞受损功能下降，使血清铁蛋白升高。
1、恶性疾病引起铁蛋白偏高，如急性粒细胞白血病、淋巴瘤、胰腺瘤等。
2、铁负荷过多，如原发性血色病、反复输血、不恰当铁剂治疗等，也属于铁蛋白高的原因。
3、肝脏疾病，如肝坏死、慢性肝病、肝硬化、肝肿瘤等，都会造成肝功能异常，从而导致铁蛋白偏高。
4、癌症，如肝癌、胰癌、肺癌等也是造成铁蛋白高的重要原因。
铁蛋白低的治疗 方法
1、铁蛋白偏低了要多吃一些含铁元素较多的食物，例如大米、豆类、蛋黄、鱼虾、瘦猪肉、动物肝脏、西红柿、海带、木耳、紫菜等。
2、如果平时家里所用的锅是铝制品，以后提倡改用铁制品。
3、铁蛋白偏低患者平时应该多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人体对铁元素的吸收。
4、铁蛋白低的患者应该要避免吃一些抑制铁吸收的食物，如红葡萄酒、咖啡等。
铁蛋白偏高的症状
铁蛋白偏高的症状有以下几点：
1、由于肝癌是肝脏细胞癌变，所以会出现肝区隐痛或间歇性的钝痛或胀痛，上腹胀痛等。
2、初期的肝癌症状隐匿极深，往往只是出现食欲不振，上腹闷涨和乏力，B超检查会出现轻度肝肿大。
3、四肢乏力，消瘦，全身衰弱易疲劳等症状，中晚期往往通常是卧床不起。
看过铁蛋白偏低的原因的人还会看：
1. 缺铁性贫血的原因具体体现在哪些方面
2. 儿童铁蛋白低是什么原因
3. 血红蛋白偏低的原因
4. 宝宝为什么不能吃蛋白
5. 引起女性疲劳的是什么原因
7. 吃什么可以补血呢
一般来说，吃一些含铁的食物或者中药饮片可以补血；贫血较严重时，可以服用补铁制剂进行补血。
1、食物：补血即补铁，因为血红蛋白中最重要的离子成分是铁离子。所以可以食用含铁的食物来补血。一般红肉类像牛肉、羊肉、猪肉等里面含有的铁蛋白比较高。动物肝脏如猪肝、羊肝、鸭肝；动物血制品如鸭血、猪血等含铁丰富。另外菠菜、蛋类、香菇、大枣等也含有一定量的铁元素。
2、中药饮片：含有当归、熟地、白芍、川芎等中药可以补血，尤其对于女性来说，这些药物能够加快身体血液循环达到补血的作用。
3、补铁制剂：如果贫血严重，可以直接服用补铁制剂，比如硫酸亚铁或者低分子右旋糖酐铁等来补血。
由于个体差异不同，具体如何补血，建议遵医嘱。
8. 缺铁性贫血怎么补
一旦确诊缺铁性贫血，必须补铁剂治疗。口服铁剂以硫酸亚铁为优。铁剂在二价状态下吸收最好，硫酸亚铁是标准的口服制剂。
目前效果较好、不良反应少的常用口服铁剂有以下几种：琥珀酸亚铁（速力菲）、多糖铁复合物（力蜚能）、维铁缓释片（福乃得）等。
牛奶含铁量很低，而磷、钙含量较高，体内的铁能与牛奶中的钙盐磷盐合成不溶性的含铁化合物，影响铁的吸收，使体内的铁降低。
9. 孕妇铁蛋白低原因
铁蛋白低，在我们生活中是比较常见的一种情况。因为我们生活中有许多人会出现铁蛋白低的情况。那孕妇铁蛋白低是什么原因引起的呢?以下是我为大家整理的孕妇铁蛋白低原因相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
孕妇铁蛋白低是什么原因
1、铁蛋白的标准值
铁蛋白是肝功能检查中的重要一项,女性铁蛋白的正常值是12-150 ng/mL,男性是12-300 ng/mL。如果铁蛋白水平过低,即使是在正常值内,也可能存在铁缺乏问题。临床检查中出现铁蛋白偏低的情况比较常见。
2、日常饮食中缺乏铁元素
身体所有的铁元素都来自食物,良好的饮食来源包括肉类,鱼,鸡蛋,和绿叶蔬菜。如果饮食中缺乏铁的话,就会出现铁蛋白偏低的情况。
3、慢性出血或失血过多
像月经大出血或肠道出血等,可以由溃疡,结肠息肉或癌症,以及痔疮引起。
4、缺铁性贫血
如果患上缺铁性贫血的话,则是会引起铁蛋白低情况的。而生活中如何饮食习惯不好或者是出现慢性腹泻等疾病的话,则是会造成摄铁量不足,而增加缺铁与患缺铁性贫血的几率。
5、铁蛋白低的指标
铁蛋白的铁核心Fe3+具有强大的'结合铁和贮备铁的能力,以维持体内铁的供应和血红蛋白相对稳定性。SF是铁的贮存形式,其含量变化可作为判断是否缺铁或铁负荷过量的指标。血清铁蛋白很低常见于缺铁性贫血、大量失血.、长期腹泻、营养不良等。.若SF低于15μg/L时即可诊断铁缺乏。也可以作为营养不良的流行病学调查指标。如果SF大于100μg/L,即可排除缺铁。血清铁蛋白很低常见于:①缺铁性贫血,一般于早期即可出现血清铁蛋白减低,是早期诊断缺铁性贫血的重要指标;②失血、营养缺乏和慢性病贫血等,可作为孕妇、儿童铁营养状况调查的流行病学指标。
铁蛋白偏低如何治疗
1、多吃含铁的食物
动物血含铁量最高约340毫克,吸收率也最高,为10%～76%。动物肝如猪肝含铁25毫克,牛肝含9.0毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7%。蛋黄含铁量亦较高,但吸收率仅3%。其它含铁较高的食物有,芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8.5毫克、紫菜33.2毫克、木耳185毫克、海带150毫克、米6.7毫克等,应根据不同饮食及条件混合食用。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收,而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收,所以膳食巾应注意食物合理搭配,以增加铁的吸收。
2、多吃富含蛋白质食物
饮食的话最好要以富含蛋白质以及含铁量比较高的食物为主的,蛋白质的话可以多吃一些肉类,以及蛋类来进行很好的补充,补铁的话就可以多吃一些黑木耳以及一些水果,例如葡萄等等。
铁蛋白偏高的原因
1、肝癌、胰腺癌引起铁蛋白偏高
肝癌治疗有效者铁蛋白下降,而恶化和再发者升高,持续增高则预后不良,故铁蛋白测定可作为疗效监测手段之一,对AFP阴性的患者尤有意义。
2、肝脏损害时引起铁蛋白偏高
铁蛋白偏高的数值和肝脏的受损程度密切相关,与肝脏的受损程度呈现平行的状态。肝脏受损越严重,铁蛋白偏高的幅度就越大。
3、 由于恶性疾病引起
恶性疾病引起铁蛋白偏高,如急性粒细胞白血病、淋巴瘤、胰腺瘤等。都会引起铁蛋白增高。
4、铁蛋白偏高的治疗方法
铁蛋白偏高并不需要过度的担心或者是焦虑,因为紧张的神经也是可能会导致血清铁蛋白偏高的,所以先要稳定好自己的情绪再来做判断。一般情况下血清铁蛋白偏高都是因为营养不良或者是身体方面发生了炎症导致的,所以想要恢复健康的话,在日常的时候就应该要注意好自己的饮食调理,保证营养的充足摄入,同时也要去医院进行检查,查情况是哪个部位患上了炎症。
10. 铁蛋白低是什么原因
现在因为自己身体元素缺乏的原因，会造成很多的疾病，比如所可能会患有肝炎，一般来说最明显的就是铁蛋白低，但是铁蛋白低的原因是什么。
1. 首先，铁蛋白是肝功能检查中的重要一项，女性铁蛋白的正常值是12-150 ，男性是12-300 。如果铁蛋白水平过低，即使是在正常值内，也可能存在铁缺乏问题。临床检查中出现铁蛋白偏低的情况比较常见。
2. 其次，因为现在工作的原因会有特别多的人不是很重视自己的饮食，从而导致自己身体的一些元素的缺失。
3. 最后，如果铁蛋白低的原因是缺铁引起的，需尽早补铁治疗，如果是各类疾病所致，比如肝炎，应结合其他肝功能检查项目综合分析，做到对症用药。如果长期贫血的话，常会导致肝、脾肿大、淋巴结肿大，需要引起重视。
注意事项
平时可以经常吃一些绿叶植物，或者是鸡肉，鱼肉之类的肉类，可以补充铁蛋白。