保鲜的酸奶过期一个月还可以喝吗

❶ 酸奶过期一个月还可以喝吗

酸奶过期一个月不可以喝。

酸奶过期了不能喝。众所周知，酸奶的制作过程就是发酵的过程，所以很多人就会认为酸奶过期了只不过是发酵的更加严重而已，其实不然。可以肯定的是，过期的酸奶是不能食用的，这是因为：

1、酸奶过期后，酸奶中活菌的数量和活性会下降，甚至完全死亡。从这个意义上说，酸奶调节肠道的功能已经基本消失。

2、虽然酸奶中的钙和蛋白质不会因为酸奶过期而消失，但是吃过期的食物会对人体肠道健康产生不利影响。

3、巴氏杀菌法用于酸奶的制作过程。这种方法不能完全消毒。酸奶一旦过期，有害细菌就会迅速繁殖。因此，一旦过期酸奶被饮用，很容易引起肠道菌群失调。常见的后果是腹痛伴腹泻。如果情况严重，很可能导致肠道中毒，甚至威胁生命安全。

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过期酸奶的用途

1、护发

过期酸奶对人类的头发也有很好的滋养作用，酸奶中含有大量的乳酸和碱性物质，平时洗头时把过期酸奶放在头发上，轻轻的揉搓，减少发质受损的情况，也能让头发更加柔顺细滑。另外，平时也可以把过期的酸奶当护发素来使用，能预防头发干枯分叉以及头发变白。

2、擦拭皮鞋

先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。

❷ 酸奶过了保质期一个月还能喝吗

不可以了。这个时候的酸奶已经没有什么营养价值了，而且可能会太过酸味了，口感也会不好了。