① 一天最多可以喝几瓶酸奶
正常体质的成年人，每日酸奶摄入量在250毫升左右是比较好的。原因如下：
1、能够保证正常乳制品蛋白的摄入量；
2、活性乳酸菌能够改善肠道菌群；
3、市场上酸奶普遍含糖略高，适量食用不至于摄入过多糖类；
4、适量饮用不影响其它食物的正常食用；
5、过多饮用易导致肠胃不适。
② 酸奶可以天天喝吗每天喝多少酸奶为宜
可以的，营养学会推荐牛奶每日300克，折算一下大概是一次性纸杯1杯，加上1小盒酸奶(约100克)。建议成年人喝酸奶别超400克，除非是孕妇、乳母或发育期青少年。
原则上牛奶和酸奶可等量替换，对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最为理想。
(2)一天喝十盒酸奶可以吗扩展阅读：
选购酸奶时，首先要注意包装上的说明，选择蛋白质含量≥2.3%的产品，内容物黏稠或呈冻状，就可以基本断定它属于酸奶。而另外一些产品，呈液体状，但内容物比较稀，蛋白质含量≥1.0%，这类产品是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的，叫酸乳饮料或乳酸菌饮料，就不能叫酸奶，对人体没有额外的好处。
需要提醒的是，某些酸奶中蛋白质和脂肪含量远远高于普通酸奶，大多是因为加了奶油和乳清蛋白，其热量较高，需要控制体重的人慎买。
③ 酸奶可以天天喝吗,会不会影响健康
酸奶可以天天饮用，它含有大量的益生菌，能改善肠胃消化，经常吃有利于身体健康。
④ 酸奶，一天可以喝几瓶如果喝多了会怎么样
如果是果粒酸奶，燕麦酸奶这样高糖的酸奶，虽然是能补钙，但热量高，超容易胖的。每天一杯都容易胖，如果这么喜欢喝酸奶，强烈推荐你自己做酸奶，我自己每次晚上睡觉的时候，把牛奶倒入酸奶机，加酸奶菌粉，第二天早上就可以吃到酸奶。一次可以做500~1000ml，我需要喝3天，题主可能一天就够了~我喜欢自己做酸奶有很大的一个原因，就是可以不加糖，特别是我减肥的时候，喝这样的酸奶更有安全感，可以加点新鲜水果，蓝莓、草莓、苹果，每次看到都很开心。
⑤ 一天能喝几瓶酸奶
正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶为好.酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。