① 小孩子吃什么粥有营养
小米红枣粥——补血健脑
材料：小米、红枣、红糖。
做法：小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅;出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。
功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。
菠菜猪肝粥——养肝明目
材料：猪肝、菠菜、大米、盐。
做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟;猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水;菠菜洗净切碎备用;将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥;放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。
功效：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。
山药瘦肉粥——补脾止泻
材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。
做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟;猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透;最后加少许盐调味后即可关火。
功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。
② 一岁宝宝吃什么米煮粥好呢
通常宝宝在1岁之后，饮食上基本已经可以多种多样，不过这一切食物还是要以宝宝好消化为主。因此，这时妈妈们就会习惯性的，给宝宝做一些容易消化的粥类食物。那么，1岁宝宝可以吃什么粥好？
1.妈妈们可以给宝宝做红枣核桃粥吃，首先准备一些新鲜的红枣和核桃，以及适量小米，少许食盐。把核桃肉和红枣放在捣碎，之后把淘洗好的小米和这些红枣核桃碎一起放入锅里，并加入适量睡进行熬制，等粥煮好后加入少许食盐就可以给宝宝吃了。
2.胡萝卜牛肉粥也是不错的选择，挑选一个大小适中的新鲜胡萝卜，少许牛肉和大米。首先把牛肉磨成碎粒，并把胡萝卜切成小丁，在捣碎。然后把准备好的牛肉碎粒和胡萝卜粒，以及大米放入锅里煮熟，待牛肉和胡萝卜都炖烂后，就可以盛出食用了。
3.薯仔菠菜粥也可以做给宝宝吃，选择一个薯仔，一颗菠菜和些许大米。首先把薯仔去皮后切成块，放入中用清水煮烂后捞出，用勺子把薯仔压烂后，把菠菜切成细碎末和薯仔泥一起放入锅中，再加入大米和水，开火慢慢熬煮，待粥熬制粘稠后就可以了。
相关知识
③ 宝宝刚开始吃粥吃什么
小宝宝到了六个月时，才可以吃一些辅食，而且刚添加辅食的时候，孩子只能吃米粉之类的食物。不过用不了多久，宝宝就能够吃蔬菜、鸡蛋以及肉类，而最适合宝宝的食物就是各种粥了。那么，宝宝吃什么粥最好呢？
1、鸡肝胡萝卜粥：鸡肝里面有许多营养，而且味道十分鲜美，是出色的补血食物。由于鸡肝里面的铁质丰富，所以补血效果效果很好。给宝宝吃一些胡萝卜，就可以起到保护视力、防止视疲劳的作用。
鸡肝胡萝卜粥的做法是先在米饭里面加入高汤，然后再放进锅里煮成粥。将鸡肝、胡萝卜洗干净蒸熟之后，再将其捣成泥，在粥快煮好时放入粥中，再加适量的食盐即可。
2、美味素菜粥：这种粥粘稠适口，其中含有碳水化合物和蛋白质。还有很多营养成分，比如钙、磷、铁以及维生素等，能够为宝宝补充多种营养，很适合6个月以上孩子食用。
素菜粥的制作方法，是先把豆腐在开水里焯一下，再将其切成1厘米左右的小丁。把胡萝卜或者是白萝卜切成片状。在粥快要煮熟时，把萝卜丁、豆腐丁放进锅里一同煮熟即可。
④ 一岁宝宝煮什么粥有营养
一岁的宝宝可以吃菠菜蛋黄粥、银鱼大米粥等，也可以吃核桃红枣粥、南瓜粥、小米粥甚至是玉米粥等。另外，也可以适当的喝杂粮粥、绿豆粥或者是八宝粥等。如果在海鲜不过敏的情况下，也可以喝海鲜粥、虾仁粥以及胡萝卜鳕鱼粥等，都是对宝宝发育有好处的。