㈠ 得了轻度焦虑症总是胃不舒服（难受，疼痛，食欲不振，放屁，拉稀）应该吃点什么药或者怎么样调节一下
治疗焦虑症的方法有很多，以下方法希望可以对你有帮助：
一、药物治疗
有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定、阿普唑仓和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦、易激、头晕和依赖。虽然如此，近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐。巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险，而月。对有自杀倾向的患者是一个威胁。另一类抗焦虑药是J螺环酮，其副作用比苯二氮曼类小，但肝肾疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询。
二、物理治疗
“经颅微电流刺激疗法”是最安全、有效的物理治疗焦虑症的方法，与药物治疗相比具有疗效快、无副作用和依赖性等特点，该疗法通过美国FDA认证、欧洲CE认证和中国药监局认证。它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。
三、营养与饮食疗法
经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。补充营养素：维生素B群、 钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。保健药膳：玫瑰花烤羊心、枣麦粥、天然草药等。
四、催眠疗法
催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。
五、多运动
运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要能定时定量。十天牛个月才运动一次，是不会有效果的。
六、按摩
大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部。
七、洗热水澡
热水可消除焦虑反应。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张。
八、听音乐
音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。
九、指压疗法
按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，可能对焦虑所致的睡眠障碍有益。紧压拇指和食指间部位1分钟。然后重复另一只手。按压间使穴位，有助于镇静和减少忧虑。将拇指放在你的手腕内侧，距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处。紧压1分钟，重复3—5次，然后重复另一臂。
十、生物反馈疗法
脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。
十一、芳香疗法
芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效。町试用熏衣草油、茉莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放人蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。
十二、自我调节法
增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等。
㈡ 得了肠胃焦虑症吃什么药最有效
如果出现植物神经功能紊乱，可以配合使用谷维素片，需要配合使用益生菌调整肠道菌群，如果出现了腹胀，消化不良，配合使用丁香开胃贴。
㈢ 肠胃焦虑症怎么治疗啊
您的情况应该还是属于强迫症的表现，主要是心理原因导致的强迫就医和怀疑自己存在疾患
建议保持良好的情绪，不要胡思乱想，另外平时饮食忌生冷和辛辣，适当中医中药调理
㈣ 肠胃焦虑症
我以前也有过经常想上！持续了差不多两年！
最惨那时想去找不到！
我那时压力大！考虑学习，身体，前途等！成绩差，我很自卑！
好像这些环境不能令我明白真理。
不过一放假就没事了！始终有一点，去到多人的地方就经常找卫生间！
好好减压！
将天地作为您的家，是您好好修行的地方！
好好明白自己的内心，与宇宙意识合一！
调理好饮食！
常到外面走走，看一看山林田野的自然风光，培养光明开阔的心灵。
还是不行，就换个环境！
我觉得最心安的就是去寻找真理，做善事！
㈤ 请问什么是肠胃焦虑症
肠胃焦虑症
何谓肠胃焦虑症？
肠胃焦虑症是一种功能性疾病，即从表现看似乎是肠胃疾病，然而真正的肠胃并没有器质性的损害，而只是功能稍有紊乱而已，而功能的紊乱又与情绪心态密切相关，也就是说这个病是由于心理状态引起的；当心绪安宁时，症状消失和缓解，当情绪心情紧张或情绪焦虑恶化时症状加重。
在医学内科学中，有种病叫“肠胃神经官能症”，基本上就是本病，但它的命名有不足之处，而“肠胃焦虑症”更能说明其实质。
起病原因
本病的起因可以有两种方式：
一是先有轻度的肠胃功能失调，但因未及时处理，而迁移时日略为长了一些，同时病人的心态比较敏感或者因他事正处在焦虑状态，加上这一躯体的不适，进而对疾病起了疑心，以为得了严重肠胃病，由此形成恶性循环，症状日复一日，不但不能消除，而且变本加厉更甚成病。
另一是由于心理状态变化，诸如苦恼、烦闷、抑郁、焦虑、紧张、恐惧……等等，以致使心理功能紊乱，心理一紊乱，继发导致植物神经功能紊乱，由此又促使肠胃功能紊乱而发病，但这病的真正根子在心态而不是肠胃，当心态回复时，肠胃的症状也就随之缓解。
发病机理
从肠胃生理中已经知道肠胃是最能表现情绪的器官；因为支配调控肠胃活动的植物神经中枢在中脑与情绪中枢的联系密切，情绪稍有变动立即会引起植物神经功能的相应变化，进而影响到肠胃的活动与功能。例如良好的情绪会促进食欲，恶劣的心态使使食无味，这是因为良好的情绪时，神经系统处于正性的适度的兴奋状态，植物神经同样如此，因此肠胃的蠕动和分泌最健全完整有力、最能接纳食物和消化食物；而恶劣时则适得其反，一切都倒转过来，肠胃的功能紊乱：蠕动或无力或过度，分泌或不足或过量，蠕动无力会腹胀、会便秘，亢进会腹泻、会腹痛，分泌不足会食无味、会消化不良。但这些都是一过性的，当情绪回复常态时，肠胃功能也随之正常；但如果久久不能回复或变动过度激烈那也能进一步变成真正的器质性肠胃病。
主要表现和特征
本病起病缓慢，不能确定确切发病时间，症状呈波浪形，时好时坏，持续时间较长，长者可经年累月。
在胃的表现主要是：饱胀、反酸、嗳气、食无味、恶心甚者还可以呕吐、上腹不适、打嗝、大量嗳气…
在肠的表现主要有：腹胀、便秘、或肠鸣充进、放屁；或大便稀烂、食不消化。甚者也可有“情绪性腹泻”…
全身表现：虚弱、疲乏、头晕、失眠、心悸、胸闷、精神不振、焦虑、抑郁、疑虑等等…。
虽有那么多的问题，找过很多医院和医生，可检查都无明确疾病的证据，也得不出确切的诊断，也就说症状表现很多很重，可就是查不出病的证据。这就是肠胃焦虑症的重要特点。另一个特点是，当有时心情好转和缓解时，症状会被“遗忘”；而情绪重起波动时，症状又被“记起”而出现。
治疗
肠胃焦虑症是心身双重功能紊乱，根子虽在“心理”，但确有生理功能的紊乱，某些时候，生理紊乱症状不适成为主要的焦虑烦恼。如果不能解除生理上的紊乱，那么任何解释都软弱无力。而予以解除生理上的紊乱后，患者感到躯体上的舒适，就会大大缓解心理上的压力而自行消除焦虑。因此切莫以为它是功能性疾病而等闲视之，而要认真用药解除调整生理功能、消除躯体上的症状。
接着应该做的是心理疏导，心理上的症结：焦虑、疑虑、恐惧、紧张、心事压力重重…不予消除，那么生理上的缓解也只能起一时之效，生理缓解之后，心理问题重又上升，当药效作用消失后，接着生理紊乱重现，症状随之复发，治疗前功尽弃。这也就是容易反复发作之由。彻底的治疗应该是双管齐下，心身同步。心理与生理同步。
㈥ 焦虑症胃肠不好
指导意见：
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.指导意见:建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点 百合粥和莲子粥， 可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户 外运动
㈦ 焦虑症引起的胃肠功能紊乱怎么调理
可以引起焦虑抑郁，因为胃肠功能紊乱之后，可能会造成人的消化能力下降，食欲不振，并且还可能会出现便秘的现象，因此这个时候就会感觉到腹痛腹胀，长时间以来人就容易产生抑郁焦虑的现象。那么胃肠功能紊乱之后都有哪些症状呢？下面来了解一下。腹痛当胃肠道功能出现异常之后，最容易诱发的就是腹痛了，一般在过度劳累之后，或者是吃一些不健康的食物之后，就会出现腹痛的症状。主要是由于一些不健康的食物会刺激到胃肠道粘膜，从而使身体出现异常，一般出现腹痛之后，很有可能会导致腹泻以及呕吐，因此要重视起来，当胃肠道功能出现紊乱后，要多吃一些容易消化的食物。里急后重当出现胃肠道功能紊乱时，我们经常会感觉到自己特别想上厕所想要排便，但是到了厕所之后，却发现不能够顺利的将粪便排出来，并且不能完全将大便排干净。当排便困难时，容易引起人的焦虑心情，因为排便不畅会使我们的腹胀感特别的强烈，并且特别的难受，感觉自己身体堵住了一样，因此容易产生抑郁心情。头痛其实胃肠道功能紊乱也能诱发头痛，因为在胃肠功能紊乱之后，容易造成腹胀腹痛的现象，这样长时间以来，人就会出现担忧的心情，长时间的担忧会使人的神经系统得到高度的紧张，从而诱发头晕头痛。出现这种现象之后，一定要注重休息，并且可以通过饮食以及药物进行调理。日常生活中尽量按时吃饭，每次不要吃的过饱，多吃一些营养物质丰富并且容易消化的食物，天气寒冷时要注重腹部保暖，尽量多吃温性食物，注重自己的胃肠道功能，保护注重养生。
㈧ 焦虑症引起的肠胃不舒服怎么办
这个疾病是可以治愈的，采用中药治疗，有效的辩证论治，彻底的治愈此病，患者是你本人吗，有这样的情况多久了。
㈨ 肠胃焦虑症怎么治疗
你好！你的表现属于躯体性焦虑，建议药物治疗，比如度洛西汀缓慢加至80mg，早上服，米氮平缓慢加至15mg，晚上服，优菲15mg一天两次，中午，晚上服。一个月后能得到改善。需要注意的是早期有症状加重现象，属于正常情况。一定坚持服药一个月才能改善，之后不建议快速停药。