⑴ 厌学情绪怎么调节
第一步:从玩入手，引导孩子主动说出关于学习的事情
父母想知道孩子为什么不爱学习了，如果一开始直奔主题，严肃地问: “为什么没有完成作业?”“这字怎么越写越差了?”这样直接的提问方式都是孩子比较抵触的，他们自然不愿意轻松说出原因，而且这种不当的提问方式还会使孩子更厌烦学习。
一般都会以说谎来应付父母的责问，或者干脆低着头不说话。如果这样，沟通就很难进行下去，父母自然无法知道孩子不爱学习的原因。
爸爸妈妈可以试着在孩子放学之后，和孩子聊一些关于“玩的内容”，孩子就会在这种愉快的聊天氛围里放松戒备，从而很容易敞开心扉。
父母想要和孩子聊好玩的事情可以从这些角度入手:
1.学校里的事：
朋友间好玩的游戏、一个有趣的朋友或老师、活动课上的事情、校园里的八卦……
2.喜欢做的事：
看漫画书、打篮球的乐趣、喜欢唱歌、喜欢溜旱冰……
3.想去做的事：
参加夏令营、去海边度假、买一架钢琴、为社区服务……
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第二步:在和孩子聊得尽兴的时候，有技巧地插人学习话题
首先，爸爸妈妈在同孩子聊天的时候，一定要扮演好倾听者的角色。
聊天中，让孩子成为话题的主角。孩子一边说，父母一边用限神或一些简短的话做出回应，表明自己在认真倾听。
当孩子知道父母在认真倾听后，也更愿意滔滔不绝地说下去。这时候，他的心理防线减弱，抵触情绪几乎为零。
父母同时可以用这样的话来回应:
原来是这样啊……
听起来真有趣！
继续，继续，我很感兴趣……
听上去她真的很有趣！
他们一定很……
……
也可以用这样的眼神来回应：
惊讶的眼神一一表达“这么好玩啊”
微笑的眼神一一表明对他说的事情很感兴趣
鼓励的眼神一一鼓励让他继续说下去
其次，在恰当的时候，适当插入学习话题。
在孩子说得很尽兴的时候，不要提出作业的事情，要鼓励他继续说完那些好玩的或有意思的事情。
当孩子说得接近尾声了，这时候可以适当插入一些关于作业的事情。但也要注意技巧，不要单刀直入式地询问:“你作业怎么总是完不成?”“你作业怎么这么差?”
而是要用委婉的语气询问:“老师留的作业量是不是挺大的，不容易按时完成?”“这几天的课是不是挺难的，所以不太容易理解，写作业的时候也就容易出错?”用这样比较委婉的方式询问，孩子更愿意心无芥蒂地和父母聊聊学习的事情。
还有，父母可以说说自己的事情，和孩子“交换秘密”。
比如父母可以这么说：我上学那会儿，也遇到过同样有趣的老师呢！”当父母注意到孩子在认真听时，便说说这个有趣老师的一两个小事迹，然后自然而然地转到学习上来，完全可以杜撰一个关于学习的故事。比如，“有一段时间，我不爱学习。因为我讨厌当时的班主任。这个有趣的老师发现了我的秘密时，她这样对我……”
当你和孩子说了自己的秘密，孩子听到儿时的你和他有同样的困感，出于“交换秘密”的心理，自然而然也就散开心扉，说起了自己的秘密。这样，你轻轻松松就知道了他不喜欢学习的原因。
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第三步:和孩子产生共情，积极帮他出主意。
孩子子们本来挺喜欢学习的，突然有段时间就开始出现厌学情绪，这样的情况并不少见。班里换老师了，突然有一次考砸了，和同学有矛盾了，在班里出丑了，每天都完不成作业……
这些都会使孩子对学习产生抵触情绪。
当孩子说出最近一段时间不想学习的秘密后，父母要先认同他的情绪，产生共情心理，然后和他一起想办法解决。
比如父母可以和孩子进行这样一段对话。
当孩子诉苦:“当时并不是我的错，班主任竟然不相信我，当着同学的面狠狠地批评我。不想再听英语课，更不想写作业。”
家长先不要指责孩子，而是认同孩子说:“听起来你一定很委屈。是啊，如果换作是我，我也会像你一样不喜欢英语课的。”
当孩子承认说:“我知道，我拒绝好好听课和不写作业都不对。”
这时候，家长可以帮孩子出妙招了:“是啊，你是想让老师生气，其实自己也损失了不少。我们算算这段时间如果好好听英语课，按时完成作业，我们会收获多少知识？那是多有趣的事情！暑假爸爸还可以带你出国，你来当英文小导游！”
当孩子情结上的小间题解决之后，他又开始重新体会到学习的快乐了学习的热情也就会被再度点燃。
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第四步：孩子出现厌学情绪，利用梦想来点燃
1.孩子的梦想无论是什么，父母都要表现出足够的兴趣。
对于孩子们来说，每个人心里都或多或少有自己想做的事情，想成为的人。当然，孩子的心思是多变的，现在的这些小的梦想，不一定会成为他毕生的追求。但是至少现在这个阶段，这小小的梦想不会变动。
⑵ 当一个人有了厌学情绪后该如何调整状态
不知道他为什么厌学，但是请记住学习是为自己 想一想不学习你以后能干嘛，现在什么工作不要学历？难道给人打工出卖体力？ 所以请不要受外界因素影响，谁也左右不了你的未来。几道题就改变你的人生方向，还是父母的唠叨，老师的漠视……
厌学的理由有太多了，同样为什么有的人他能成功，难道他没经理过这些困难吗？只是他能克服！你能吗？ 你比他或是她差吗？
如果你承认我无话可说。
如果你不认为你天生就比谁差 只要有好胜心，激情 意志 就没有阻挡你的东西。 谁也不行。难受了，彷徨了就想想他们，那些成功的人他们是怎么克服的。 别被他们比下去！
最后，厌学可能是你最近身体接受学习的资料超负荷带来的抗拒反映
建议你多出去走走，上公园啊 湖边啊 散散步，或是逛逛街 调整一下情绪。
以最好的精神面貌去攻克一道道难题。
祝你成功！
⑶ 出现了厌学情绪怎么办
一般来说，孩子们厌学的原因，主要来自外界以及自身。由于学校、家长对孩子的期望值都比较高，而在学习的过程，难免偶尔会有一些浮动一旦成绩下降，孩子担心父母责怪自己，从而产生心理压力，而心理压力不能及时缓解，导致恶性循环，成绩难以获得起色，使得他们感觉看不大希望，产生厌学情绪或者心理。要想改变孩子厌学的情绪，首先要弄清孩子产生厌学的原因，然后对症下药，让孩子快乐学习。家长也可以跟孩子心平气和的聊聊天，找找孩子厌学的根源，然后从根源解决问题。
⑷ 如何缓解厌学情绪
厌学情绪产生的原因是多种多样的。有的是因学习方法不当,学习效率低下,成绩上不去而厌学;有的是学习遇到较大困难和挫折,学习失去信心而厌学;有的是由于受到社会的消极思想(如读书无用)的腐蚀而产生厌学情绪;有的由于喜欢这几科,不喜那几科,而对不喜欢的学科产生了厌学情绪,等等。所以,克服厌学情绪要因人因事而异,对症下药,因材施教。
一、降压减负
现在的应试制度对学生的压力是很大的。首先,家长们都希望自己的孩子能考个较好的学校,有个较好的工作,家长面子上也光采;其次,学校教师们都希望学生能考个好成绩,老师得以进级,学校得以出名;再次,同学之间,你比我考得好,你就高我一等;我比你考得好,我就胜你一筹。攀比之风压得人喘不过气来。最次,社会与论推波助滥:谁谁考上了北大,怎样怎样;谁谁考上了清华,怎样怎样……。这些压力铺天盖地,扭曲了人的意识和灵魂:考不上大学,就让你当“泥腿子”去。“万般皆下品,唯有读书高”似乎又回到了现在。这样的压力,即使是学习成绩很优秀的学生也感觉到难以承受。沉重的升学考试负担把学生变成了书本和试题的奴隶,失去了自由,没有了个性,心里严重紧张焦虑。有的小小年纪就患上了神经衰弱症。逃学、自杀的也有。降压减负是目前有识之士的共同呼声,是当前素质教育的一项改革措施。
降压减负要解放思想。要把培养德、智、体、美、劳全面发展的创造型人才放在第一位。而不是培养读“死书”的“书呆子”。当今社会,即使是有博士头衔的“书呆子”,也会被淘汰。相反,全面提升了整体素质,培养了较强的创造能力,即使没有考上大学,仍然会有用武之地,仍然会发热发光。成功不在知识的多少,而在创造能力的大小。请看下面的公式:知识——内化成能力——内化进入人格。人格+机遇+社会环境=成功。从上面的公式中可以看出:知识离成功的距离还很远,而成功的决定因素是人格。所以,我们不要把知识看得过于重要,而要把重点放在人 格的培养上。这就是我们要解放的思想。
降压减负是指我们的家长要把对孩子的期望值降低些,把追求知识看淡一些,把束缚孩子的紧箍咒和绳索打开,不再给孩子添加学习资料,也不再给孩子报班,不再吆喝:“抓紧”,“抓紧”。让孩子自由的成长。学校老师们也要把期望值降低些,把升学率看淡一些,也不要再给学生“加餐”,多给学生留些自学空间,培养学生自学能力(“授人以鱼不如授人以鱼”)。社会媒体也不要再大炒滥炒上大学的荣耀
⑸ 如何调节自身的心态来消除厌学情绪
方法很多啊！这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！ 聪明的人比较容易接受心里暗示，如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想象一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！ 在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！ 一 我每天大量地吸引着成功和财富 二 我可以拥有人间任何美好事物 三 我是一个非常成功的人 四 我过得是平衡式成功的人生 五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就 六 成功致富的机会不断地被我吸引而来 七 成功一定是属于我的 八 因为我是值得的 九 我拥有大量的财富 十 我的生命充满了快乐和希望 RENJIANKENAN 十一 我拥有无与伦比的自信和魅力 十二 我的思想专注于创造成功和财富 十三 我拥有伟大的思想 十四 我拥有超强地行动力 十五 我每天乐在工作 十六 成功和财富大量地流到我身边 十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富 十八 我每一天都很幸运 十九 我过着快乐,幸福和美满的人生 二十 是的,我可以拥有一切 二十一 我可以实现任何的目标和理想 潜（意识）台词 我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉 我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由（包括：向美好发展的自由或强大潜意识的自由） 我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有 郁闷＝ 能量停止流动 心灵无法被充实 快乐＝ 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉 愤怒＝ 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！ 自卑＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定 自信＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好 灰暗＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎 信心＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用 感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已 思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！ 作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 (在这里要补充的重要一点！潜意识是不分对错的，它无法判断逻辑性的东西，它只会服从意识，就是服从你的指令。有一个很简单的例子就可以说明！在医院有一种药品，它叫安慰剂，医生在给病人吃下药时对他说，你看，这个是治疗你的病的特效药，吃了它啊，大概几小时后，你就好很多了！病人吃下药后，真的没多久就好很多了！呵...你知安慰剂的成分是什么吗！呵呵 麦芽糖之类的了，吃多少也没副作用的！这个例子就是说，病人被医生强暗示后！想象了吃下药自己快速康复的样子！并且过于相信！这样，潜意识接到这个强烈的指令了！就强烈的调整了我们的机体！用强烈这个词就是说！已经不是自信的去相信了！而是达到了迷信的相信了！也就解释了长期的广告对我们产生的迷信思想！就是接触多了过度的相信！也可说自负的产生原因！相反，就是我们自卑的产生原因了！当然，产生时是我们察觉不到的！我们身边的广告每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识，什么这个可以补钙，这个可以减肥，有时它可能完全没有效果，但是。。。你却真的减肥了。那也是心理暗示的高级呈现！有时危机时刻一个手无缚鸡之力的人却可以抬起一部车子去救一个十分危急的人！但事后却发现。。。这完全是不可能的啊！但...事实是他确实救出了人，所以可以判定！心理暗示对我们的影响全都放在正面的话，我们甚至可以变成超人呢！而每个人如何发挥潜意识最佳效能就是每个人成功的关键！如何和潜意识沟通呢！很简单...就是这两点记好哦！是我们对事物的相信程度和想象力，想象自己成功的画卷！） 要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实我们大部分人每天也都在大量负面的使用着我们的潜意识！几乎没有多少人是绝对心理健康的！如果你的心里够健康！相信你也绝对会成为一个真正的成功人士的！ 回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你的大量灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却无法察觉到！研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵 别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量 因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生!!! 在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，几点散散步，深呼吸可以根除我们心里上的病态！就算消除了，那也是治标不治本！根除的最佳方法就是根除那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响！你是否受够了吗！如果是那就大喊一声（我受够了！！！）行动起来！如果没有，你继续！！ 注：本人不反对大家摘抄，希望给更多人解除心理压力，让所有人都学会正面用潜意识。答案还是不够完美！希望大家可以更完善这个答案，本文章不归纳为谁的版权！发表它我只有一个条件！在尾端写上 发起倡导者--人间柯南--在写你网名！就好比爱心接力一样！我们身边的人都是成功人！！祝你们早日成功！ --人间柯南--
麻烦采纳，谢谢!
⑹ 怎样改善厌学情绪
首先，我们需要认清学习的本质。对于学习的一个认清的认识，可以帮助我们采取合适的方法帮助孩子走出厌学情绪。学习需要在理解的基础上进行大量的记忆、推演和运用，有些地方为了与遗忘斗争还需要重复的操练，所以学习他确实是一个枯燥的过程。不仅对于学校里面的文化课学习，其实外面上的兴趣班，对孩子的厌学情绪就不会过于惊慌和不理解，就会站在理解孩子的角度与孩子一起并肩作战。除此之外，有句话说“解铃还须系铃人”，要从根本上帮助孩子走出厌学情绪还需要了解孩子厌学的原因，大多数情况下，哪怕学习比较枯燥，如果孩子能够从学习中获得成就感，还是会对学习产生较大的兴趣的，所以我们作为家长需要关注孩子的学习过程，哪怕有一点点的进步也要去“放大”的夸，帮助孩子获得成就感，并且树立信心，如此坚持大约一两周就会看到明显效果，亲测有效，被表扬过的孩子上课时眼镜里都会发出光芒的，那是满怀希望和期待的求知光芒！
⑺ 有厌学情绪怎么办
培养孩子学习兴趣，这里给你一些思路：
1、发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。
2、设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。用过速读记忆训练的朋友都知道，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习。
3、从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。
4、家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂。孩子都有自尊心，当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得一点成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，于是他下次会照样去做的。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。
5、要有耐心，不要急功近利。家长在培养孩子的学习兴趣时，一定要有耐心，因为孩子的心智发展还不够成熟，稳定性不够，所以多好动爱玩，所以不要过于急于求成，以避免造成负作用。
⑻ 怎样才能克服厌学的情绪
我觉得要想克服你厌学的情绪的话，首先就是要让自己在现实中接受学习。你要发现学习中的兴趣。只有兴趣才会成为你最好的老师，所以我觉得有学习的兴趣才是最主要的。其次就是你要从精神上接受学习。就像接受女朋友一样。你不要觉得学习是你的累赘，你要在学习中找到一些好玩的东西。
⑼ 怎样克服厌学情绪
一、挖掘厌学情绪的根源
很多人认为：厌学嘛，就是对学习不感兴趣。克服厌学情绪，应该培养学生对学习的兴趣。从表面上看，这样的回答似乎很正确，但对学习不感兴趣并不是厌学的根源。因为，对未知的东西感兴趣，是人类的天性。而没有成就感，才是学生厌学的根本原因。
如果每位老师，每堂课能让学生学有所得，每天回家后，学生都能把今天所学的知识如数家珍的回忆起来，甚至还能拿来考考自己 的父母。这样，他就会每天生活在成就感当中，这种成就感也是他继续努力的动力，对学习也就会越来越感兴趣。这样，孩子就进入了学习的良性循环。厌学情绪也 会因此而克服。
二、给学生"老师看得起我"的感觉
一般情况下，有厌学情绪的学生，内心深处都有一种自卑感。因为学习上的不成功，父母亲友对他都有看法，在他自己的心目中，老师、同学都瞧不起自己(即 使老师同学并没有这种想法，他也会这么认为)，让他始终抬不起头来。而如果班主任老师能够通过某种途径，让他觉得"老师很看得起我"，这就为以后的教育和 转化打下了良好的基础。也能帮助学生克服厌学情绪。
三、加强与家长的沟通
任何一个孩子的发展有了家长和老师的密切配合，效果一定会好很多。怎样帮助学生克服厌学情绪?我认为只要有教师与家长经常沟通，我们把孩子好的和有待 于提高的方面互相交流，并共同商讨采取的措施。教师与家长帮助学困生不仅仅需要耐心、细心，还是一个长期的、反复的过程，我们的努力不一定会有明显的成 效，但至少不会使他掉队，只要不掉队，就还有希望。老师和家长要注意批评的尺度，成功时让孩子感到成功的喜悦。学生的承受能力远不如成年人，但作为成年人 的老师和家长，在批评学生时，就要注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对学生学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的 喜悦，这能克服学生的厌学心理。
四、尽量减轻学生的心理和学业负担
怎样帮助学生克服厌学情绪?对于很多学生来说，老师和家长往往一厢情愿地给学生施压，还嫌不够，家长在家也要孩子开夜车，甚至恐吓学生，考不上大学， 你就会完蛋，就别来见我。当孩子的心理和能力达不到和承受不了时，就会产生厌学情绪。因此，老师和家长要尽量减轻学生学业负担，结合中学生心理特点施教，做到富教于乐，劳逸结合。
⑽ 怎样改善学生的厌学情绪
作为老师我们能做的很多。
1、倾注爱心，与学生亲和 （1）以身作则。爱是教育的真谛，爱是师德的核心，爱是教育学生的起点。雅斯贝尔斯在《什么是教育》中说：“教育是人的灵魂的教育，而非理性知识和认识的堆积。”在课堂教学工作中，教师的事业心、责任心及其人格力量是学生健康成长的动力。教师在教学工作中倾注满腔热情，相信每个学生都会发展成才，是对学生成长、对教育事业、家庭社会负责、对自己负责的具体体现。教师要用高尚的师德、渊博的学识、良好的仪表、为人师表的形象影响和带动学生；用先进的教育思想、全新的教育理念、饱满的教育热情、严谨的教学态度，营造平等融洽的师生关系、启迪激励的课堂环境和关爱和谐的学习氛围。（2）尊重关爱。中学生正处在人格趋向健全、心理逐步成熟的发展时期，尊重和关爱是教育好学生的前提。民主和谐的师生关系是学生乐学、师生情感沟通的基础，教师要面向全体，善待每个学生，关爱每个学生，帮助每位学生树立成才的信念，让每个学生都产生幸福感和安全感，才能赢得所有学生的尊敬。（3）欣赏鼓励。学生在学习中存在缺点和问题属于正常现象。教师在课堂教育教学工作中，要不断地向学生提出合适的期望目标，采取与学生情感接近或相容的态度和方法，在理智闪光的同时给予感情投入，善于发现其长处并由衷地欣赏，形成和谐的情感基调；对学生的缺点和错误不能一味地指责或当众训斥，少一点审查责备的目光，多一些欣赏鼓励的热情，从思路方法、兴趣态度等方面寻求闪光点给予肯定，使学生每次学习都有充足的信心和愉悦，帮助他们在学习中取得进步，在成功或失败的体验中不断努力。 2、调适负担，为学生减压 （1）实施素质教育。学校确定教学目标时，要变片面追求升学率为“为了一切学生、为了学生一切”，争取让每一个学生都得到全面发展。学校要全面实施素质教育，严格执行教学计划，不提升教学难度和要求，不增加课时和教学时间，加强思想品德、情感和心理教育的渗透，减少教师的外在压力；教师要更新教育观念，充分利用现代媒体，为学生素质的全面提高创造良好课堂环境，促进不同层面学生的素质都有所提高。 （2）激发学习动机。德国教育家第惠斯多说过：“教学的艺术不在于传授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”学生都有学好的动机，教师要发掘教材思想性素材，让学生认识到自己的学习责任与国家建设的使命是紧密结合的，要帮助学生将个人目标同学习目标结合起来，唤醒学习的内部动因，强化其内驱力，增强其自制力，提高学习自觉性，让学生在不同的时期有所发展、在不同的领域有所提高。这样学生认为学习有必要、感兴趣时，便会积极主动且心情愉快地去对待，而不是只当成一种沉重的负担。 （3）促进自主学习。自主发现学习法能充分体现学生在学习中的主体地位，促进学生个性全面发展。教师要把适当的时间放在为学生提供大量的学习资源和各种新的学习方法上，使学生处于一种可选择的最能满足需求的学习资源中，帮助学生在自由学习气氛内学有所得，在课程范围内自主制定目标、自主计划自己想做的事、自主确定最佳评价的准则，真正实现自主学习、自主提高、自主发展。 3、优化过程，引学生兴趣 （1）构建情境。教师要通过构建激发学生兴趣的教学情境，紧密联系实际，坚持情感渗透，激发学生参与学习的动机，通过设计一些开放性、发散性、挑战性的问题，选择有吸引力的材料，把学生从苦学的深渊带到乐学的天堂，变“要我学”为“我要学”，提高学生参与教学的主动性。教师要善于发现那些生活中与所学课程相关的问题，构成真实的问题情境，以符合学生年龄特征、生活经验的方式出现，让学生动脑思考、动眼观察、动口表述、动手操作，通过鲜活的生活和事实的理解，使学生充分享受学习、交往和发展的乐趣。 （2）分层设标。课堂教学中，要以学生发展为本，根据教学情境灵活地指导学生在集体合作中实现互相依存和个人责任相统一，并根据学生实际水平与需求，为学生创造同伴教学、分组合作、共同提高的机会，分类分层制定有序的教学目标，激发学生自发、自主地学习。学习过程要由浅入深、由易到难，注重以旧引新，变式递进，系列引导学生积极探索，让不同层次的学生从不同的角度探究、有不同的发现，都尝到学习的甜头，赢得成功的喜悦。 （3）开放教学。学生在课堂直面问题、情景和事实时，学习过程是一个起点、多条途径、多种结论。课堂教学要充分体现人文关怀，鼓励冒险，宽容失败，欣赏智慧，关注方法，避免打击学生的积极性。可通过灵活、适当地变换教学方法，实施分层教学，让学生自主选择和控制自己学习的需要，获得选择任务变量的机会，使学生真正成为学习的主人。教师要充分发挥主导作用，针对学生情况，因材施教地指导学法，促进教学过程的开放，让学生感到学校有“自我发展区”，提高学习的自主性，为未来的发展奠定坚实的基础。 4、全面评价，给学生激励 新课程倡导发展性评价。学校要积极应对新课改，关注学生个体发展的处境和需要，创设宽松民主的教学环境，提高课堂教学效率，降低考试频率，实施发展性综合评价，克服为教育而教育、教育为升学的不良思想，改变考试是获取分数的唯一来源的现状。要通过评价制度的改革，提高学生的学习动机，激发学生的学习欲望，让学生最大限度地实现自身价值。 （1）相信学生人人是才。评价是调动学生主体性的有效机制。传统教学没有正确认识教学评价的作用，把教学评价本身当作目的与终结。实际上，每个学生都有可资发展的潜力，只是表现的领域不同而已。教师不能以传统的文化课成绩为唯一的标准尺度去评价学生，要对学生的不同见解留有空间，要确信学生“人人是才”，绝不用一把尺子去度量学生的学习水平和发展速度，要在以促进学生发展为终极关怀的参照下，从不同视角和层面看待每个学生，促进个性品质的形成与发展，促进学生某一领域的优秀品质向其他领域迁移。 （2）激励学生天天向上。学生是一张未成形的作品，他的学习潜能正处在不断被认识、被开发、被提升的地位。“当学生知道自己所取得的成绩将会以一种适当的方式来评价时，学生的学习动机将会维持在一个很高的水平。”随着年龄的增长、学习环境的变化、心理的逐步成熟，“好好学习，天天向上”绝不仅仅是一个美好的期望。不少学校借鉴西方采用“成长记录袋”，由学生、教师乃至家长共同收集并对学生做出相应评价，充分肯定学生一次次、一步步、一天天的进步过程、努力程度、反省能力，鼓励式地描绘出其最终发展水平，将给学生以莫大的激励和鞭策。 （3）引导学生个个成功。考试作为教学评价的一种手段，实质是收集学生知识、能力、情感等方面的信息，对教学效果做出价值判断。考试应从多形式进行，可制定弹性的水平测试卷，实行模糊等级考试，把单一的分数制变为定性和定量相结合的考察与考核，从各个层面对学生的成绩、成果、成就给予肯定和赞扬，让每个学生都能体会到成功的快乐和欣喜。总之，中学生厌学是普遍存在而且十分复杂的一种社会现象，涉及到家庭、社会、学校及学生等多个方面；课堂上师生在教学活动中的互动与交流只是其中的一个重要方面。要彻底解决这个问题，需要教育工作者进行深入细致的探讨研究，需要全社会各方面的共同关注，更需要中学生本人的自信自强与不懈努力。
其他方面也要配合
第一、成功强化。成功可起到正强化作用，经常给学生呈现愉快的刺激，有助于推动学生积极主动地学习，防止习得性失助感与失尊感的产生。 1、创设成功机会，让不同的学生在不同的学习活动中获得表现的机会，以扬其所长，抑其所短，对于那些学习成绩不佳而厌学的学生更应如此。 2、降低学习目标，低起点、慢步子、分层次是使不同类型的学生获得成功的重要途经。低目标，学生易达到，就能察觉到自身的进步，体验到成功的喜悦。 3、帮助学生确立自我参照标准，促使学生从自身变化中认同自己的成功。 4、及时奖励，行为主义心理学家斯金纳认为奖励是愉快的刺激，她能增加个体积极反应发生的概率。对于学习者来说，成功便是最好的奖励；而对于教育者来说，学习者的成功是结果，本身不是评价，如果视之不见，漠不关心，那么很可能会熄灭学习者的学习热情，故仍需要奖励，当然要以精神鼓励为主，如此，能使学生心理获得积极的满足感与自豪感。 第二、引起注意。对于兴趣转移的学生，要将他们的兴趣再转移到学习上来，必须着力强化学生对学习的有意注意。 转变观念，淡化“苦味”。学习是一项艰苦的劳动，这种观点当然不错。于是许多老师抱着“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的信条不放，一方面强化苦观，常念苦经，大讲特讲“头悬梁，锥刺股”等；另一方面常作苦事，倡导苦干，用时间加汗水的方法来推进学习活动。于是过重的课业负担令学生苦不堪言。这样，他们对学习哪能产生兴趣呢？以苦为乐，恐怕大部分学生做不到，表现的往往是以苦为恨。孔子曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”要倡导轻松愉快的学习，变苦学为乐学，如此才能吸引学生的注意力。 第三，情感补偿。情感教育的润滑剂，也是化解厌学心理的良药。古语有“亲其师，信其道，学其理”之说，讲的是“爱屋及乌”的情感效应。学生热爱老师，往往会将这种情感迁移到学习中来，似乎觉得不学好就对不住关心爱护自己的老师。而对于那些情感饥渴者，教师更应付出无私的爱，并且要想办法建设班集体这一温暖的家庭，让他们生活在情感丰富的学习生活中，这种情感场具有巨大的磁力，会紧紧吸引住学生，使他们不至于寻找不正规的情感补偿。 第四，正确归因。归因是学生对自己的学习行为结果的原因作出解释或推测的过程，是一种比较稳定的人格定量，她对后继学习产生深刻的影响。正确的归因，有助于推动后继学习；错误的归因，则往往会抑制后继学习。我们应该引导学生对自己的学习成败的原因归之于自身努力。成功了是努力到位，失败了是努力不够。不能归因于能力，否则，成功了可能助长骄傲情绪，失败了必定产生颓废心理，而后者极易导致厌学现象的发生。当学生认为自己天生愚笨时，很容易灰心丧气，泯灭信心，失去继续学习的勇气。除作努力归因外，还可作现实归因、兴趣归因、策略归因等，对后继学习均能起到积极作用。