1. 遇事心慌怎么办
尽可能的遇事心慌时不做任何决定也不有任何行为，保持和平常一样的姿态，然后给自己一个缓一缓的时间，比如打个呵欠家长很困或者很疲惫的样子，闭上眼睛休息一会儿。
2. 遇事心慌怎么办
说明经历的事情少，经验教训不够多，遇到事情怎么处理思想准备不足，缺乏足够的自信心，所以容易心慌。没关系，首先要相信自己、要自信，遇到事先让自己冷静再去想处理办法。常言道：三思而后行，不管什么事处理时都要想处理方法的利弊关系，利大于弊的事办，弊大于利的就不能办。这样你办成几次事以后就会更加自信，就不会发慌了。
3. 感觉心慌心跳加速呼吸急促应该怎么办
坐着别动 旁边有人 给吃速效救心丸 打120
4. 遇事心慌紧张咋办。
心慌时自己给自己“打气”
遇事心慌是一种“病”，是一种叫做懦弱、胆小、自卑的综合并发症（哈哈）。解决起来需要“慢工出细活”，那是一种天长日久的自我修养，但如果你想要快速解决，那么只能暂时“伪装”一下啦。在遇到事情发觉自己心慌的时候，自己心里给你自己打气，比如在别人看不见的地方闭上眼睛，深呼吸，然后问自己：你比谁差？你怕谁？你比谁少什么？嘟嘟以前遇到事情还没怎么地呢就开始心慌，有时候明明自己根本不在乎那点问题，可就是心慌。没到那个时候嘟嘟自己就会骂自己：看你那傻样，你比谁差啊。也算是自己给自己的一种较劲吧，但快速解决遇事心慌还是挺管用的。
努力做到表面的冷静
这是嘟嘟自己常用的招数，这几年可能嘟嘟长大了（嘻嘻），于是一般不心慌，先解决问题，然后自己慢慢想起来可能会心慌一点。那些年一旦遇到事情心慌时，我一定不愿意让别人看到我的心慌，那样子的话我还没行动呢自己就输在气势上了。不管遇到什么事情让你心慌，一定要稳住自己的情绪，比如说话的语气不要忽然过快，也不要出现哆嗦啊之类的身体反应，保持住你脸上的微笑，越心慌越微笑，尽量做出一副冷静的样子。当你这样做的时候，任何人也看不出你有心慌的表现，那样很多事情解决起来你就占了先机了，最起码别人不会知晓你内心的实际想法。
给自己一点时间组织语言
在一个人遇事心慌的时候，他的思维以及语言能力会相对应的下降很多，因为心慌，智商都会跟着降低。在你遇到事情心慌时，记住嘟嘟的话，尽可能保持脸上的平静，然后不要过早过快的进行处理，或者解释之类，这个时候你越是解释，可能越是解释不清，因为你的语言能力在这个时候已经降低了。笑着低下头或者看向窗外，表面看起来很平静，但你心里一定不能闲着，根据这个事情想一想，你该如何表达你自己的观点才好，然后尽量的把你的语言组织好，在必须要表达自己的时候表达出来，这样你也会降低因为心慌而犯错的几率。
找个理由暂时先缓一缓
如果你遇到的事情可能暂时缓一缓，那么我个人建议在你感到心慌的时候不要有任何行动，包括语言和行为上。咱们都知道，人在情绪失控的视乎会做出很多意料之外的事情，比如在我们愤怒的时候，我们说出口的那些话，在我们冷静后会觉得不可思议，而遇事心慌也是一种情绪上的失控，会不自觉、不小心的暴露你内心的很多想法活着你自己的性格缺陷，而那些绝对是你自己不想让任何人知晓的。所以说尽可能的遇事心慌时不做任何决定也不有任何行为，保持和平常一样的姿态，然后给自己一个缓一缓的时间，比如打个呵欠家长很困或者很疲惫的样子，闭上眼睛休息一会儿，等等，然后趁此暗暗调整一下自己内心的慌乱。
5. 遇事突然间惶恐不安，很忧虑，心慌脚软发懵，反应迟钝不开心！怎么调整
像你这种突然间惶恐不安，很忧虑，心慌脚软发懵，多数的时候是是心理在作怪。
用外力是很难缓解的。
你要改变自己的心态，让自己更有自信。
我自己是乐队的成员，一开始上台的时候，也紧张的要死，到了现在，就算我弹错了，也会告诉观众，当初就是这么安排的。这句话确实有点玩笑的成份，不过你一生要做的事情太多了，要是干什么都紧张，都怕出错，不改变这样心态的你永远都不能活得洒脱。
换个角度想，就算失败了又能怎样，大不了从头再来么，况且不犯错的人生，对于普通人来讲，就是不完整的人生，你执着于对与错又有什么用呢？
再换言之，往往就是因为你紧张，才会经常出错。
所以你要从灵魂深处改变自己，不要把事情往坏了想，绝对对你人生有好处
6. 怎么改变自己遇事心急心慌冲动的毛病
要改变自己心急心慌的习惯。那就要遇事慢三秒。不要着急做决定。给自己想一想的时间。慢慢的时间长了。你着急就习惯就会改变。
7. 遇事特别容易紧张心慌，有没有什么有效缓解的办法
建议：
自然一点，知道人人都会紧张，不必过于计较、纠结。平时多接触一些人、事、物，见多识广、经历丰富之后，情况便会好很多。坚持体育锻炼，特别建议进行一些双人、多人的运动项目。紧张的时候，可以深呼吸，伸展一下四肢，并给自己豁达、大气的心理暗示……
8. 遇事心慌,怎么办
心里比较紧张造成的，下次再遇到这样情况记得深呼吸，稳定情绪。遇到事情不一定非要争吵和打架啊，可以用别的方法解决。