① 二胡怎样运弓
二胡运弓的方法如下：
1. 手腕灵活度： 拉弓时：手腕应向右伸展，保持灵活自如。 推弓时：手腕应向内屈，同样保持灵活。 换弓时：在手腕转换的瞬间，右手手指不能突然松开，以保持对琴弓的控制，避免换弓痕迹过大或出现噪音。
2. 慢长弓练习： 分段练习：将弓子目测为均分四段，先从外弦开始，以全音符四拍匀速拉推，一拍一段，共四段。 节拍控制：以1秒为一拍，心中默念“1，2，3，4”，多加练习以掌握节拍速度。 声音一致：注意弓根到弓尖的声音是否一致，如不一致，需调整弓毛的贴弦力度、右手持弓姿势以及手上力度，确保运弓平、直、匀、稳。
② 怎样才能练好二胡的推弓拉弓
要练好二胡的推弓拉弓，可以从以下几个方面着手：
一、掌握正确的持弓方法 右手姿势：松肩垂肘，保持手臂的自然放松状态。 协调运动：强调大臂、小臂、手腕以及手指的协调运动，以大臂带动小臂，小臂带动手腕，这样的动作链能使弓法更加流畅。
二、全弓运用 弓的充分利用：从弓的最尖端用到最跟端，确保全弓都被充分利用，不浪费任何一部分。 平稳运弓：在运弓过程中，保持弓的平稳运行，做到平、直、韵、稳，使音色更加均匀。
三、力度控制 右半弓力度：避免右半弓拉得太用力而出现杂音，需要细心体会和控制力度。 左半弓力度：左半弓则要注意避免力度不足导致的音量过小，尽量使左右半弓的音量和音色保持一致。
通过以上几个方面的练习和注意，可以逐渐提升二胡推弓拉弓的技巧和水平。在练习过程中，要保持耐心和细心，不断体会和调整自己的动作和力度，以达到最佳的演奏效果。