‘壹’ 抑郁症患者偶尔会出现幻觉、惊恐，该如何调节呢
对于患有抑郁症的人来说，偶尔会出现幻觉，惊恐。应该这样的去调节。近些年来，患有抑郁症的人数也是越来越多，甚至他被称为是。世界第二大杀人的病。仅次于癌症。其实当出现这样的情况时，我们应该通过吃药做心理的调节进行控制。
、好了，小编的看法大概就是这信息了，希望大家能够认真仔细的看一看，对于患有抑郁症的患者要给予他们非常大的帮助。
‘贰’ 我出现了严重的幻觉，，怎么办很痛苦。
个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
‘叁’ 幻觉幻听怎样自己自愈
遇到任何事情都往好的方面想，这样大脑就只处理好的事情了，因为你任何事情都往好的方面想，大脑就没机会处理坏的想法和不好的想法了，这样大脑就不会过度疲劳了，随着你的好的想法，大脑自然就会舒服，这样大脑功能就不会紊乱了，慢慢就恢复了。
幻听本身的表现是很复杂的，如果幻听是比较简单、单调的一些幻听，比如睡觉前听到一些意向的声音，或者听到好像有人叫自己的名字再仔细听又没有了，或者听到沙沙声累似风雨声如果是这种表现的幻听一般不用特别去关注它，顺其自然，自然就会痊愈、消失的。
(3)怎样调整好幻觉扩展阅读：
常见类型
最多见的是言语性幻听，声音常比较清晰，能清楚地辨别是男是女，熟识的或陌生的以及明确的旨出声音所在地点。说话的方式也不一致，有的是个别人的声音，有个几个人或一群人议论他。一般多为直接对病人讲话。
有时是听到一些人在议论和评论病人的缺点和问题，谈话内容以斥责、讽刺、嘲笑、甚至威胁、辱骂或命令性质的较多见。因而常常引起患者极度烦恼、愤怒和不安。甚至产生兴奋、激动或自伤伤人。有时病人听到为他辩护，表示同情、赞扬的话，可以独自微笑或洋洋得意。
‘肆’ 怎么出现幻觉
首先我们了解下幻觉的产生.幻觉是大脑对客观事务的错误判断或者虚构.那么说明你的大脑在思考的时候主意识不足,潜意识上升,而使大脑产生了错误的判断,缺氧主要是血液中的携氧量不足,只有增强肺活量,才行,所以建议你注意运动,饮食清淡.应该会比较快调整好的
‘伍’ 出现幻觉，应该如何应对
幻觉产生的主要原因是心理压力大，晚上睡眠不好，在半睡半醒之间产生幻觉，幻觉还可以分为多重，视幻觉，听幻觉，嗅幻觉等等。
视幻觉和听幻觉是非常常见的，嗅幻觉出现的比较少。在两种情况下会出现幻觉，一种是精神高度集中，一种是半睡半醒之间产生幻觉。当你高度集中精神关注一件事情或事物时容易产生幻觉。幻觉产生的原因是你的大脑发布了错误的指令而产生幻觉。幻觉一般发生在从事高强度工作的人员，或者是工作中或学习生活中所承受的压力过大，而给自己造成负担。进而导致晚上睡眠不足，在半睡半醒之间产生幻觉。
当出现幻觉时，你应该这样去做:
一，保证足够的睡眠，养好精神，让自己每天的精神都处于饱满状态。保持一个清晰的大脑，这样大脑就不会发布错误的指令而导致幻觉。
二，减轻自己在工作中，学习中的压力。导致幻觉的主要原因就是压力过大，进而造成精神负担，导致睡眠不足。有时候你全心全意的去要完成一件事情时，你不一定能做好，这时不如放一放，让自己放松一下。也许就在你放松的这一段时间中你想到了更好的处理办法。有时候需要的就是一个灵感，你明知道自己做不好，还要坚持去做时，不仅给自己造成了过大的压力，还不利于自身，有时候放手并不等于放弃。只是为了下一次更好的进攻。
‘陆’ 出现幻觉怎么办
出现幻觉就该自我检查，及时发现问题，有病就要去医院，没休息好就要注意休息。
‘柒’ 经常有幻觉怎么办
我建议你去找一些心理学方面的书来研究一下，记着是看纸制的书，而非上网查找，辐射对身体不好。
父母一辈子对心理学方面的知识研究的很少，他们最多觉得你是做个白日梦之类，与他们沟通是没有用的。现在的心理医生还不是很正规，自己找书看会比较好。如果可以的话，可以研究一些弗洛伊德关于梦的书。
记着，所有的感觉都来自于大脑，大脑的问题解决了，一切迎刃而解。
‘捌’ 幻觉是怎么好回事
幻觉是指没有相应的客观刺激时所出现的知觉体验。换言之，幻觉是一种主观体验，主体的感受与知觉相似。这是一种比较严重的知觉障碍。幻觉与错觉不同之处在于前者没有客观刺激存在。由于其感受常常逼真生动，可引起愤怒、忧伤、惊恐、逃避乃至产生攻击别人的情绪或行为反应。企图说服出现幻觉体验的人不相信幻觉有时是徒劳的。幻觉偶然也能见于正常人。例如在似睡非睡的时候，出现幻听或幻视，称为入睡前幻觉；将醒而又倦睡时出现的幻觉，称为睡醒前幻觉。幻觉也能通过暗示方式产生。如过去文献中所的有些沉溺于宗教狂热的人，声称见到了“ 观音菩萨”或“耶稣基督”等。《知觉生长模型》理论认为，要解开幻觉之谜，首先需要知觉单元的知识。例如苹果的知觉单元的结构包含有“苹果的形象表象”，“苹果这个声音的表象”，“苹果的硬度表象”，“苹果的颜色表象”，“苹果的味道表象”等等。当苹果的知觉单元成立后，每当有关苹果的外界信息再次进入（不论从那个表象进入），兴奋能量都可以扩散至整个知觉单元，表现出对苹果的知觉。但是，进入途径不同，知觉单元内兴奋能量多少是有区别的，即兴奋能量的分布是不均衡的。兴奋能量多则反映最清晰。例如看见苹果，视觉表象最明显清晰，知觉是个苹果，知觉为视觉形象；听见人叫苹果，听觉表象最明显清晰，知觉为听见其声音。触碰到苹果，知觉是苹果，知觉为触觉形象，等等。总之，知觉反映信息与外界相一致。如果不知从何而来的信息（无非来自外界或头脑内部）充满整个知觉单元，同样会反映出这个知觉单元的所有信息，即产生主观感受与真实知觉相同的知觉。但是，知觉单元内某些表象的信息痕迹十分深刻，就可以吸引更多兴奋能量，就象从外界得到大量兴奋能量一样，从而出现某个表象特别强烈反映的情况（即不均衡的状况），这就是幻觉。由于视觉和听觉是人类接收外界刺激信息的主要工具，使用越多，则其信息痕迹越深，吸收兴奋能量的能力也越大，所以，现实生活中，幻视与幻听是出现最多的幻觉。此外，补充一点：兴奋能量只有足够强度，能够让知觉信息上升到意识的“意识层”，才能出现幻觉。如果兴奋能量不够强大，只能在“意识层”以下的层次兴奋，那么，无论“均衡”或“不均衡”，都不可能出现幻觉。
对幻觉，既然它是虚假的信息，何必理会？不论它何时出现，都不要理会，这样，它就没有办法影响你。这也是消除幻听的唯一方法：因为你越注意它，它就会不断兴奋并加深痕迹，痕迹越深，吸引力越强，发作能力、次数就越强、越频繁。只有不去理会它，让岁月慢慢地消磨它的痕迹，才能最后抑制它。反之，将它当真，它就会影响你的思维，判断，生活，健康。许多精神分裂症患者就是由于区分不清幻觉的真伪，才表现出精神病态的。
‘玖’ 我大脑出现幻觉了怎么办
别人看不见的东西？
具体你是看见了什么奇怪的事物、事情了？
不是看错、看花了，而是看见了吗？
你详细说一下？
会不会和你的幻想、联想有关？
是一种你大脑的思维活动。
情况突出的话，建议你看一下精神科、心理科医生！
日常生活中，作息规律，早起早睡，
养成良好的行为习惯。
避免烟、酒、不良药物，避免过度上网、游戏、熬夜，
天气适宜时，适当户外活动、运动、散心，
不断调整好身心状态。
‘拾’ 精神太紧张出现幻觉怎么办
调整到自己的心态就可以了，因为对于这种情况来说，完全是自己精神过于紧张导致的一个情况，所以说在这个时候调整一下自己的心态，深呼吸，保持内心平静。