‘壹’ 婴儿辅食如何添加
随着宝宝一天天的成长，是时候该给宝宝们添加一些辅助食品了。这可是难倒了不少新手宝妈，不知道怎么给宝宝添加辅食的好。其实添加辅食很简单，对于刚满五个月的孩子来说，辅食就从单一的食品开始吧。
这个食谱的做法会稍微复杂一点，因为它需要两种食材，分别是30克的胚芽米和20克奶粉。将胚芽米洗干净后用清水浸泡一会，然后做出米粥;接着拿出料理机，将米粥和按比例挑好的奶粉一起放进去，打成米乳就可以给宝宝吃了。
以上介绍的这三种辅食都是适合五个月大的宝宝食用的，因为辅食对于宝宝的成长起到关键性的作用，所以家长们在给宝宝吃辅食的时候，还需要观察宝宝是否对食物存在过敏现象。如果出现食物过敏，需要观察一段时间后，再继续给宝宝食用。
‘贰’ 育儿——婴儿辅食如何添加
婴儿辅食如何添加？
一．为何要添加辅食
1.补偿营养素的不足
婴儿6个月以后每天需要的能量增加至700kcal~900kcal，即便是健康的乳母每天能够泌乳800ml，也只提供560kcal的能量，只能满足需要量的80%而已，婴儿出生时从母体当中得到的营养素铁的储存量逐渐减少，并且母乳当中含铁量比较低，需要从食物当中进行补充。
2.消化功能成熟的需求
婴儿四个月以后，消化系统逐步发育成熟，辅食的添加有助于刺激消化系统当中唾液以及其他消化液的分泌，不断刺激消化酶，提升消化酶的活性，促进牙齿的发育，训练咀嚼能力和吞咽能力。
3.促进神经系统发育
通过辅食的添加能不断刺激婴儿嗅觉、味觉、触觉、视觉的发育，同时，辅食添加后能逐步训练婴儿自我进食的习惯，学会使用匙、杯、碗等工具，添加辅食是帮助孩子养成良好的饮食习惯的从基础。
二．什么时候添加
这个没有一个确切的时间，具体要根据婴儿的情形来决定；如果婴儿出现了以下方面的表现时，可以添加一些非乳类食物；
婴儿体重已经增加到出生时的2倍；
婴儿在吃完20ml奶后不满4h又出现饥饿的现象；
24h之内能够吃完1000ml或者1000ml以上的奶；
月龄在6个月以上的时候添加半固体食物。
三．如何添加辅食
婴儿个体发育不同，其对食物的适应性和喜好也存在一定的偏差，辅食添加时候的种类、时间以及数量等都要根据实际情况来灵活应用，大体上需要遵循以下几个原则：
(1)由少到多，由一种到多种
开始添加的时候可以每天添加1次，慢慢的逐渐增加添加次数，并且不能因为有辅食添加就不需要母乳，逐渐减少母乳的量即可。食物选择上应先单一性的添加某一种食物，以5~7天为一个适应期，当婴儿适应后再添加另外一种食物，顺序为谷类食物、蔬菜汁、水果泥等，动物性食物。
(2)由稀到稠，由细到粗
添加辅食的时候应该先添加流质食物，再添加半流质食物，最后添加半固体食物及固体食物，如4~6个月的时候可添加米粉糊、麦粉糊、7~9个月时候添加稀粥、烂饭、饼干等、10~12个月以后就能添加面条、面包、馒头等食物。
(3)不强迫进食
如果婴儿对某一种辅食的添加表现出不悦，例如不愿意吃或者吃完以后出现不适应的情况（呕吐、腹泻等不良反应），则应该缓冲性的进行添加，待症状消失以后小量添加，或者暂时改变辅食添加的方式，另外，婴儿的辅食应当单独制作，保证制作过程干净卫生，现做现吃。
‘叁’ 婴儿初次辅食怎么添加
婴儿的第一口辅食建议为婴幼儿配方米粉，添加由少到多，由稀到稠，由单一米糊到添加蔬菜泥等方式渐进添加。
‘肆’ 怎样正确添加婴儿辅食
4-6月开始就可以加点辅食了，宝宝最早接触辅食，量要特别少，比如一勺调得很稀的米粉；1/4或更少的蛋黄，用奶或水调成稀糊状，让宝宝少量试吃。辅食越稀，宝宝越易吸收，最好是一汤匙谷类食物加4-6汤匙奶或水，随着月龄的增长，加水量逐渐减少。这么大宝贝的胃容量只有几十毫升，即便是在两顿奶之间，宝宝的胃都不会有太大的空间；而对新食物，宝宝的胃也有个接纳的过程。所以，妈妈不要以自己的感觉来衡量孩子：只吃一勺、两勺，太少了。其实，这对baby来说已经够了。待宝宝的肠胃适应了，再逐渐增加量。
辅食喂养 循序渐进
有的妈妈希望宝宝长得快一点，什么东西都让孩子尝一点，这是喂辅食之初的大忌：指望宝宝一口吃个胖子的直接后果是欲速则不达。比较稳妥的方法是喂辅食初期，一次喂一种食物，连续一个星期或十天后没有不良反应，如无腹泻、呕吐、出疹子、发烧、精神不好等症状，再尝试喂新的食物。一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。
辅食添加 由细到粗
宝宝的发育程度或月龄大小是调整、丰富辅食内容的参照系。最初可给宝宝喝一两口流质，像鸡汤、鱼汤，慢慢过渡到半流质的糊状、泥状食物，口感细嫩、软滑，如米粉糊、麦粉糊、胡萝卜泥、苹果泥、蛋黄蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥、鱼泥……它们富含的营养多多，足以让宝宝身强力壮，还能帮助宝宝学会吞咽。这些食物中含有多种纤维素、果胶等，能促进宝宝的肠胃蠕动，利于排便。当乳牙开始萌出时，可把食物做得稍粗一些、颗粒也相应地大一点，让宝宝学着用牙咬、嚼，利于长牙，也能为以后吃固体食物做好准备。