⑴ 缺氧怎么缓解呢
是呼吸困难，肺气阻，肺部疾病，造成缺氧吗？ 是呼吸方式不对造成缺氧吗？ 是血液循环不良，心力衰竭造成缺氧吗？ 还是在缺氧环境中造成缺氧呢？ 或是在劳累，搬东西，上楼梯等情况下造成缺氧呢？ 或是因为身体内红细胞的数量不够，质量不好造成银桐隐性的缺氧？
缺氧的首要原因是氧气供给出现障碍，供氧治疗的目的在于改善供氧，也就是提高你的供氧能力。通过改善生活状态，可改善供给性缺氧的问题。
e:提升身体红细胞，血红蛋白的数量与质量。使其在肺泡与氧气，得到更充分的接触，更多的气体交换。单位时间内，为身体输送更多的氧气。
f:增加含维生素E丰富的食物，或额外补充。维生素E对提升组织细胞的耐氧量，减少氧的消耗非常的重要。
⑵ 出现缺氧的症状，该怎么改善呢
氧气是人体生命活动必不缺少的物质，如果出现了缺氧的情况，建议通过改善心肺功能进行治疗。建议可以每天多去户外进行有氧运动，呼吸新鲜空气，坚持做慢跑，游泳，快走等有氧运动。也可以平时在家中放些绿色植物，平时可以多吃些富含抗氧化剂的食物，如西红柿，胡萝卜等。如果有贫血情况，握袭建议可以多吃些补铁食物，如黑木耳，红枣，阿胶等。如果缺氧严重，可以进行吸氧治疗缓解不适症状。重度缺氧患者，还应立即上医院进行治疗。平时忌烟。
注意休息，观察自身有没有贫血、低血压、低血糖的情况，促进饮食消化是很重要的，促进营养吸收。可以适当的补充一些高蛋白食物，也可以使用输液的方法补充血浆，补充蛋白。适当的吸氧，促进肺部功能，保证营养的均衡性，不要太劳累。观察一下自身有没有过敏情况，或者是肝肾功能，心肺功能异常。
⑶ 身体缺氧怎么办
⑷ 人体缺氧怎么补
可以买一个家庭用的氧吵哪气瓶，每天定量吸氧，如果自己不会操销腊作也可去医院，升斗码由医院的医生护士帮你，氧气不可过量哟。