寒假怎样调整学习态度

㈤ 寒假过得有些浮躁了，如何调整自己的学习状态

调整孩子的学习状态，应该是循序渐进式的。

题主意识很好，因为杨老师接触过的大部分孩子，在开学初不论学习习惯还是学习态度，都不如上一学期学期末。尤其是寒假过后，这种现象更为明显。

家长们会怀疑是自家孩子退步了吗？其实横向比较就知道这不是个例。猜缓

寒假再长闭和也终将过去，今年寒假长了对于我们孩子来说，反而给他们带来深深的留恋和无奈。很多孩子会沉浸在假期的轻松与欢乐之中，这使他们开学后很难一下子进入正常的学习状态，那么，作为学校、老师、家长应如何帮助学生调整好学习状态呢？

作为学校要合理地安排课程计划，开学伊始，学校要降低教学要求，减缓由假期轻松向学习紧张过度的坡度，给学生一个适应的过程。这样做，表面上延缓了教学计划，但缩短了学生“收心”历程，会收到事半功倍的效果。

作为老师要给学生安排交流的时间，使其调整好学习的思想状态，应该安排一定的时间，以主题班会、队会等轻松活泼的形式，让学生对假期见闻畅所欲言，把心中的喜悦都发泄出来，发泄得越全越有利于恢复学生学习的注意力！

作为家长要与老师做好沟通工作，对沉溺于假期无法自拔的孩子，除了耐心做好心理疏导工作外，还要及时和老师做好沟通工作。

㈥ 如何调整学习心态

调整学习心态的窍门：快乐学习，享受学习过程

建议你注意以下几点：
1.搞好关系，轻松上阵。处理好同老师与同学的关系，既要有爱人之心，又要有容人之量。
2.劳逸结合，适量运动。每天都要进行一些户外体育锻炼。
3.心无旁骛，一心向学。不要从事与学习无关的事，节制电脑游戏、娱乐的时间。
4.讲究方法，提高效率。 书会越读越厚，再而越读越薄。

良好的心态：
1.远离自卑
自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。
自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往自信的快乐之路。让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。
自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。
2.经受挫折的锻炼
挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。
英国诗人雪莱曾说；如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。
面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。
几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼20多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。因此，当得不到他人的承认，在生活中处处手挫时，不要去抱怨他人是是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。
是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力？选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。

——而我们生活中的小小挫折又算得了什么？
当我们没有力量去改变困境，移动障碍。不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。
凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。
有些挫折和困境是人们么办法改变的，这个时候不要抱怨，接受它，用它去磨砺自己的心智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。
挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。
面对挫折，我们是应该精神振奋再接再厉，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路？正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。

3.乐观的心态
记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。
我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执着。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。
每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。
很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。
我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。

㈦ 如何调整学生学习状态

如何调整学生学习状态
现在就是我想告诉大家一些我学习方法是什么样的。这样，我先说几点，每天，我的意思是从现在开始，然后到高考前一天，我觉得都是适应高考的一段时间。就是早上六点起床，然后到外面是买早饭，然后吃晚饭之后开始一天的学习，然后晚自习大概到十点结束。结束之后我回寝室就不看书了，洗漱然后弹吉他，然后十点半准时睡觉，没有一天晚于十点半，也就是说，包括高三，我小学六年初中三年高中三年没有熬过一次夜。每天最晚十点半睡觉。然后现在感觉很多学生，比如说有的学生其他的兴趣爱好没有，比如说看看杂志听听音乐看看电影什么的。然后我想说没那么有必要把你的兴趣爱好为了高三一年放下来。你们要做的是把你的爱好放在一个正确的位置上面，知道你的爱好对你意味着什么，把它放在正确的位置上，然后在你想做的时候，在你需要的时候，你把你的爱好拿出来，刚才提到我练吉他，我是学校电工乐的队长，我比较喜欢弹吉他，我感觉每周基本上至少要有三四个晚上练吉他，我认为练吉他对我的学习也并没有不良影响，恰恰相反，我觉得有时候练琴能帮我调整紧张的情绪。

现在我进入我的正题，首先，我觉得高二到高三，最重要的这个阶段，最重要要注意的是几件事。第一件事是尽快对高一高二时期，然后我把我高中两年，也就是高一高二学习心态方面的经验和教训进行反思，这个反思的时间，你们自己把握，但是我建议长一点，想的远一点，全面一点。思考自己是在什么样的心理状态下曾经在学习上达到过最佳的状态，反思在过去两年中究竟有什么不良的对学习和生活有阻碍的地方。比如说对阶段性考试的焦虑症等等。第二件是最重要的一件，就是迅速调整到高三学生，也就是还有一年就要面对高考的学生应该要有的最大的状态。有两个方面的因素，第一个是学习上，第二个是生活上，我先谈学习上，学习上最重要的是要明确高三的学习跟以往的会有很大的不同，具体在学习态度，学习目标和学习方法这三个方面加以调整。首先，学习态度的调整。在这个时候我们一定要明确高考的含义，它是作为将人类社会长期而艰难追求的公正原则制度化到社会中的一项教育活动。也就是说，它可能还有很多各种各样的问题有待于发现和改进，那在高三一年，我们去发现它的问题，批判它弊端的最不好的时间。比如大家心里想着高考有这样那样的弊端，高考有这样那样的不公平，但事实上，高三一年不是我们想这些的时候，如果你把时间都用于对高考的不满上，多浪费时间，就是一秒钟也是严重的浪费。事实上我个人认为高考在我高中三年以来已经逐步改善了，我们面对它应该是一种勇敢的态度而不是一味的批评，你要知道批评并不能阻止挂在墙上的高考倒计时，相反你的浪费时间极有可能成为高考失利的重要因素。因此面对高考应该摆对态度，认识到它积极的一面，直面它，不要以任何一种方式逃避。无论结局是否令你满意，真正让你成长为你日后成功增加筹码的是你在高三一年中勇于面对，积极面对未来的过程中形成的思想，个人品质，而绝不仅仅是你在高考总取得的成绩。在这样一个时代，高考已经绝不是决定一个人走向与质量的标志，机会总是等待那些有准备的人，因此，只要我们坚持自强不息的品质，坚持学习，高考就一定不是你想象的那样残酷，它唯一的目的是让你成长。其次对待高三考试，我们的态度也很重要，你要明白它跟自己以前的学习是有很大不同的，以前主要是积淀的过程，而在高三这一年，你所要做的是把自己小学六年初中三年高中过去的两年进行知识的总结、提炼，甚至可以说，高三一年对于高考来说比以前十一年学习的意义都要大。最后是最重要的是心理调整，很多同学阶段性考试没考好就高考没有信心，这是没有必要的，事实上高考既考能力也考每一个学生的自身素质。自信，自强永远是取得胜利的最重要的素质。在这种情况下我们要认识到阶段性考试对高考的作用何在，现在所做的一切都是为高中阶段的最后一搏——高考而努力。阶段性考试绝对不能成为心中的唯一目标，因为它变数很大，题目的考察方向也跟高考有很大的不同。它更倾向于对我们学习阶段知识的考察而不是像高考注重于学生在学习能力，并对于学生知识掌握解决问题的能力。把阶段性考试成绩当成自己的高考成绩是完全不合理的。由它所带来的压力将对学生下一步学习有影响，也不能完全不认真的，无计划的对待阶段性考试。对阶段性考试的套路刚才有同学已经讲过了，我就不再赘述了。

现在说一些关于学习方法的调整。首先对于听课我们一定要放正自己的心态，一堂课的意义对于每个人都是不同的，课堂所讲的问题对于自己是否有针对性，怎么听课，听多少，什时候听，是都要注意的问题。如果你对课本已经非常非常的熟悉，熟悉到你都已经可以超越老师了，而恰好这一堂是非常非常简单的基础课，那么我想这一堂课，你听它的价值就不是很大。同样，如果你觉得这个问题非常非常的棘手，如果老师这堂课正好讲这个内容，那么你听课的意义就非常的大。所以这个问题要自己考虑。当然第一种情况的比率是非常小的。对于大多数同学来说，高三一年还是最好还是要重视起来。要比以往重视。因为高三一年所学课堂的密度比原来大很多，听一堂课也许比以前学一个月的东西还要多。有一些总结性的课，比如说总结一单元，或者说讲完了一本书，他会做一个总结，这样的课要打起十二分的精神去听。其次课外作业也要具体问题具体分析。不要白忙活。老师布置的作业可能有很多意图，或者说知识点，或者说要掌握知识的内在含义。总之课堂作业的意义不可能说为了去折磨学生。因此对于绝大多数学生，课堂作业还是应该或者说必须保质保量用固定时间去完成。我再强调，保质，保量，还有固定时间，这三点非常重要。对于极少数出色的学生，如果你发现今天的作业量非常大，还是应该挑选一些适合自己的来做。而对于一部分科目掌握特别差劲的学生，还是应该给自己安排一些适合自己水平的，更加基础的题来做。其实高考的时候，大部分问题还是非常基础的。会而不错就是最难得的。

最后一点就是生活上，其实高考除了对学习能力的考察之外，对于生活方面我们也提出了很大的要求。如果学生生活顺利，在学习方面投入的精力会很多，学习起来心情会更好，这样的话很容易达到一种良好的状态，从而提高记忆力和反应能力。相反，如果说学生在生活中处处不顺，那么心理状态也会随之下降。首先对待老师有这样一种心态，因为高三一年，学生内心的紧张会逐渐加剧，会出现排斥老师排斥课堂的情况，其实应该有一个平和的心态，事实上对待这样问题学生应该有所准备并且学会冷静思考。老师没有必要和一个学生对着干。绝大多数情况下都是学生自己由于紧张的关系，目前来说的话是以学生的问题为主的。换个角度想，学生和老师对着干，最后去考场答卷的还是你自己，苦果你自己种下还要自己吃。经过一年多的磨合，这个时候我们应该学会怎样和老师相处。就是现在，对自己的学习成果，这一点也是非常重要的。第二就是对待家长教育的心态上。有人说高考考学生更考家长，这话有一定的道理，很多学生家长比学生还紧张，这个时候很多敏感的同学就不能忍受。你看，本来学生没有什么紧张的，完了家长说孩子别紧张，之后他们心理压力会更大，其实挺难接受的。然后这个时候往往会出现很多影响家庭的情况，而且对高考也产生了不利的影响，学生在这个时候应该学会正确对待家长的关心。将压力转换为学习的动力，而对于家长直接施加的压力，尤其是很多家长有将孩子跟别人相比的行为，如果这种压力影响自己的学习，我们也应该用适当的礼貌的方式跟家长表明自己的想法，让他放心，而不应该和家长对着干，在这个时候，一切都应该以自己的学习状态为准则。第三，在对待同学心态上。进入高三很多同学开始对同学关系认识不清。认为对方是自己在高考中的敌人，往往会逃避学习中的交流，其实这些都是很愚蠢的想法，与其花时间去逃避学习上的讨教，不如把自己的学习经验跟别人交流，同时积极的去看到对方的长处交流学习方法，有利于和同学建立一种共同学习共同进步的良好关系。这对高考也是有帮助。等到高考结束，你们会发现那些跟自己一起共度高三一年，一起为了梦想拼搏的朋友们，是一生中最重要的财富。

㈧ 寒假过去了，孩子学习态度不端正怎么办

多花时间陪陪孩子，培养孩子学习兴趣，这里给你一些思路： 1、发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。 2、设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。用过速读记忆训练的朋友都知道，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习。 3、从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。 4、家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂。孩子都有自尊心，当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得一点成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，于是他下次会照样去做的。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。 5、要有耐心，不要急功近利。家长在培养孩子的学习兴趣时，一定要有耐心，因为孩子的心智发展还不够成熟，稳定性不够，所以多好动爱玩，所以不要过于急于求成，以避免造成负作用。