‘壹’ 面对小升初，该如何抚平孩子入学焦虑的情绪
要求作息时间。放松了一全部假日，忽然要修复规律性的作息时间，成人也在所难免觉得不适合，何不借着最后一周，要求有效的作息时间，培养优良的生活方式。
多和孩子沟通交流。孩子遭遇小学升初中，初升高等转折点环节，对新院校，新老同学聚会有希望，与此同时也会觉得烦闷和焦虑情绪。这时何不多和孩子说说心里话，掌握他焦虑的原因，对他表明了解和宽慰。
好的学习气氛是好的，但是依然要依据自己状况看来，不必盲目从众。不可以轻轻松松对待小学升初中，很有可能大家都感觉，上一个好的中学，考重点中学的可能性比较大，与此同时名牌大学的机率也比较多，因此 大家都较为注重，尤其是爸爸妈妈。
上中学便会发觉，实际上和小学生的院校方式会很不一样，中小学学习好不好意味着初中成绩就行。中小学环节除开应考外，或是余败必须重视塑造学习习惯和学习方式，那样拥有好的学习习惯，无论到怎样的中学，学习起来也非常轻轻松松，因此 不能有很大工作压力，重视课堂教学高效率，培养好的学习习惯也非常关键，不仅是考试成绩。
‘贰’ 准备开学了，学生们怎样有效地恢复学习状态呢
一些孩子开学时会出现面露难色，早上不愿起床，恐惧上学，上课不认真听讲，不停打瞌睡等现象，这是患上了“暑假后遗症”。开学后第一周，学生们最大的特点就是浮躁，虽然经过一两个星期调试后，绝大多数学生都能恢复正常，但是如果家长在开学前就着手辅导，就能让孩子早点收心。
第四，注意培养孩子的阅读习惯。在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，慢慢减少孩子打游戏机的时间，听些轻松的音乐，让孩子的心沉静下来。家长适当引导孩子或根据孩子的要求陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书，对孩子适应新学期的生活大有益处。
现在的学生，假期有作业，家长还给报一些补习班。其实，假期真正放开玩的时间也有限。开学收心回归还是容易做到的。家校配合好，学生就能调整到最佳学习状态。
‘叁’ 孩子小升初，该如何适应啊
你的孩子是看到同学太优秀了，在集体中很有压力。对于老师的批评，你可以当做一件好事来看，第八名都批评他，说明老师认为你的孩子很优秀，还有潜力，没有完全发挥出来。你可以把这种看法解释给孩子听，因为他还小不能理解这种期待，需要你的引导。你要带着孩子往积极的方面去想，培养他的自信心，现在就是一个适应期，如果处理得当，孩子在后面的学习中会很有自信的。反之则可能问题严重。
‘肆’ 开学如何快速调整状态
开学如何快速调整状态如下：
1、相帆历山信自己一定能行。
经历过一段时间网课，部分学生认为自己学习效率差，担心开学后跟不上或成绩下滑。其实大部分孩子会面临此问题，需坚定的相信自己在家上网课学习期间已足够努力，能更好地掌握所学知识。开学后一定会努力学习，保持良好的学习状态。
2、正确面对焦虑心理。
有焦虑情绪说明很重视开学这件事，不妨回顾以前的学习和生活。只要重视某件事情时，人们会投入更多精力，付出自己的努力，取得一定的成绩。
3、调节好作息。
很多学生担心自己在家养成睡懒觉和玩电子产品的习惯，开学后可能一时更改不过来。遇到此问题时，可以借助态中外界力量来管理和控制自己，这样能顺利投入学习活动中。
4、学会放松。
放松是应对紧张焦虑最好的办法，当紧张焦虑时可影响学习和睡眠，不妨尝试做腹式呼吸，具体的方法是把手放在腹烂厅部，吸气时感觉肚子凸出，然后用鼻子缓慢把气呼出，反复做5~6次即可，能调试复杂的心情。