‘壹’ 驾考时该如何调整心态
有学员说，考驾照时让他有种多年前高考时的紧张感觉。有不少练车的学员对驾考都是存在这种紧张的心理，有的对平时练车都会存在一种烦躁和恐惧的心理。究其缘由，一般都是对汽车不敏感(不太喜欢)、对教练的严厉心存畏惧(害怕教练)、担心考试太难考不过等是主因。在驾考界有这么一句话很中听“三分考技术，七分考心理”，对驾考感到紧张的学员，除了学好技术的同时，提升自身心理素质同样重要。
练车途中可以进行心理暗示这样能够缓解紧张情绪。
练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，可以经常在心里默念：“我能行，我肯定能学好”;“别人都能过，我自己也一定能过”等。
面对严厉的教练和他进行沟通，不要怕他。
很多学员都反映教练很严厉，有时甚至会说很伤人自尊的话，比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练，必须正确面对他。可以不予理会，必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，相信教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时，我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。
和其他学员保持良好的互动这样会更开心
上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。比如：当你没有自信时，或者忘记了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和鼓励，这样可以营造出良好的学车氛围。
一定要对学车有持之以恒的决心
俗话说“趁热打铁”，练车也是如此，每次练完后立即和教练约定下次练车时间，不能立即约定的最好提早打电话再次预约。对于练车勤快的学员，首先在心态上就给教练留下了好印象，教练当然会更愿意教你。
多练习自己不能把握好的环节
有针对性地进行考前练习，如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，在临考前进行巩固，效果会特别好。
做好考试前的心理调节
在考试之前多回忆过去练习中 成功 的体验，有助于树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑，以一种新的姿态、新的精神面貌出现在考场上。考试前万一出现紧张心理，可通过深呼吸平静心态，然后全神贯注地想每一个动作要领、技术要领。
很多学员在练车场练车的时候开车水平非常好，但是一进入考驾照考场问题就来了，不是压线就是出库。这些问题的根源都来源于心态。在考试中怎样平和自己的心态，让自己心不惊腿不颤，一把通过考试呢。
下面。给大家介绍考驾照过程中几种平和心态的方法吧。
1、看淡考试成绩。很多学员在考驾照过程中一想到考试挂科的后果，就马上压力山大了。心里惶惶不可终日，结果压力一加大出错的机率就直线上升。因此，要保持一种平和的心态去考试是非常重要的。
2、考前认真的去上一次厕所。考驾照过程中很多人因为过于紧张导致膀胱加重，总想上厕所。我当年考驾照的时候，旁边坐着一个大学生妹子，就是因为紧张频繁的去厕所，最后一次去的时候较长错过了考试。因此，我忠告大家考前一定要认真的上一次厕所，之后坐在候考室里沉着的等待考试。
3、在考场等待时注意分散压力。从候考室出来后就要到考场等待考试了的时候，如果压力过大，心里怦怦直跳到控制不住。可以平和的宣泄压力。
4、考驾照过程中宣泄压力的方法。当考试开始后，如果压力直线上升导致脚尖发抖，不能完全控制离合器致使熄火。这时候就应该在安全通道里合理的发泄。据奥地利心理学家研究，人们通过大声咒骂，唱歌，深呼吸调节心理状态。我忠告在没有陪考官的考车里这个方法是可行的。
@2019‘贰’ 考驾照心态不好怎么调整
一、不要推卸责任
练车考试如果顺顺利利，那就万事大吉，你好我好。如果出点什么问题，考试挂科之类的，那绝对是别人的错。不是下雨的错，就是车子的错，再要不然就是教练驾校的错，反正自己没一点问题。要知道，考试和将来开车只能靠自己，出问题了，多从自己身上找找原因，调整好心态，比提高能力更重要。
二、保持平常心
无论是平时练车还是考试，一定要保持平常心。比如万一考试那天天气不好，也千万不要影响自己的心情，要相信自己既然已经能够考试了，那开车水平肯定是已经过关了的，所以正常发挥即可。
三、熟能生巧
报名前先对汽车有个简单的了解，知道方向盘、刹车、油门、离合器的位置和操作。了解一下驾考的考试流程，每个科目都会考哪些内容，做到心中有数。在学车的时候，同一个操作可以反复多练习几遍，把教练教的每个注意点都要牢牢记住。不要急于求成，一个操作还没有完全掌握就急着要进行下一个学习阶段了，到最后什么都没学好。
四、勿把挫折当失败
万一考试挂科了，千万不要垂头丧气，勿把挫折当失败。由于一些不可抗力因素挂科了，也是正常的。如果是科目一或者科目四理论挂科了，多刷题，结合一些做题技巧，准确率会更高。若是科目二或者科目三挂科了，则取长补短，争取下次不要犯同样的错误。总之一句话，学车保持良好心态，反而会事半功倍