A. 上玉龙雪山有高原反应怎么办
高原反应是人到达一定海拔高度后，渣埋身体为适应因海拔高度而造成的气压差，丽江海拔有2400多，玉龙雪山海拔4000多，气温低，可能会出现高原反应，尘谨不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等派梁基富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、高原安、西洋参含片等。饮食可以吃些有营养的东西，丽江的话，最可贵的是野生菌的美味，它是天然的医生，能增强人们的身体营养成分。丽江野生菌火锅最为美味的就是丽江古城四方庙会的石锅渔山珍馆，他们最有特色的美食当属野生菌火锅和三文鱼。野生菌土鸡火锅，味道非常鲜美，汤的口感让人意犹未尽。白龙广场的红景天餐厅的腊排骨和黑山羊等，都是正宗的做法，口味地道，可以补充人体氨基酸的，.出门在外，会有一些身体不适感，可以带点感冒药，胃药，创口贴，晕车贴，过敏药等，以备不时之需。
B. 去云南丽江玉龙雪山遇到高原反应怎么办。 应该带什么必备品。求解
氧气罐
C. 去丽江高原反应如何解决
1、去丽江会有高原反应吗
要看去什么地方。虽然说丽江地处高原，但并不是去所有地方都会发生高原反应，丽江及其周边景区海拔约2400米，通常身体健康的成年人到丽江古城旅游是不会有高原反应的，而玉龙雪山因为海拔较高，多数人容易发生高原反应。玉龙雪山部分景区海拔如下：玉龙雪山扇子徒5596米，玉龙雪山最高景区冰川公园海拔4506米（游客在玉龙雪山能到的极限），玉龙雪山 甘海子景区海拔3100米，玉龙雪山云杉坪景区海拔3240米，玉龙雪山牦牛坪景区海拔3800米。 2、去丽江发生高原反应的症状
口唇发绀
进入高原地区后部分人群会因缺氧而表现为面色苍白、口唇发绀、嗜睡或者难以入睡的症状表现。头晕头痛由于高海拔氧气较为稀薄，因缺氧所导致的头晕头痛症状较为普遍，多表现为前额以及双侧颞部跳痛，一般在夜间、早晨起床后或者是剧烈运动后头晕头痛症状会明显加重表现。因为缺氧可以对大脑皮质神经造成损害，引起头痛、头晕等症状，如缺氧严重时甚至可出现昏迷、意识丧失、直至危及生命安全。气短胸闷高原地区海拔较高，如果进入高原后处于低压低氧状态下，由于人体短时期内无法适应外界气压，容易出现胸闷呼吸困难等情况，再加上空气稀薄，大气中氧气含量较低，更容易陵核加重气短胸闷症状。心跳加速由于缺氧，随着海拔高度的增加，心脏为了增加给机体器官供氧能力，心脏收缩力会增加，进而出现心跳加速、心慌等症状。厌食乏力因为气压降低，可能会有胃肠胀气、腹部不适以及嗳气等症状，同时由于缺氧还会降低机体脏器组织的功能腊纳，对肠胃的消化吸收功造成影响，出现厌食乏力等症状，甚至严重时可使消化道黏膜糜烂出血，导致胃肠功能紊乱而出现腹泻、呕吐甚至发生中毒性肠麻痹等症状。水肿由于缺氧导致肾脏的血液流量下降，从而导致肾脏的泌尿功能降低，可出现小便减少，身体出现水肿等症状，严重时可由于体内酸碱代谢异常而导致机体酸碱平衡失调。 3、去丽江高原反应怎么办
去丽江玉龙雪山等地，因为人到达海拔超过3000米高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，或多或少会出现一系列自然生理反应即高原反应。当出现不适症状时，应这样处理：1、休息。症状比较轻的可不予处理，一般经休息适应后症状自行消失。2、如果能适应酥油茶的味道，也可以适当喝些酥油茶，对于缓解高反有一定帮助。3、使用氧气瓶，在去玉龙雪山等地发生高反时，使用氧气瓶吸氧，能缓解缺氧所带来的不适。4、反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，服用缓解高原反应的药物。但是提前是在医生指导下服用。5、严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原。6、保持良好的心态。其实许多的高原反应症状都是心理作用或者是由于心理作用而引发的高原反应，因此在丽江游玩时，应该保持良好的心态和愉悦的心情。 4、去丽江高原反应严重吗
因人而异。因为丽江各地的海拔不同，所以是否出现高原反应、严不严重都是因人而异的，每个人的体质不同，高原反应的程度和症状各有不同，其中体质弱者最容易出现，症状也最严重，会有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难、鼻腔充血、等不适尺局掘。更多关于去丽江高原反应怎么办，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/29c0931618075182.html?zd查看更多内容
D. 去云南旅行高原反应怎么办
源引春城晚报【金马坊火锅店用餐途中，上海游客突身亡】
#云南旅行#需要注意什么呢？
云南是高原，昆袭中旦明市中心海拔1,891m，一些人来云南会出现高原反应。特别是一些有心脑疾病的游客，会在缺氧环境下加重心脑氧气供应负担，引发疾病突发。
小编从事多年旅游，给来云南的小伙伴建议。
1-阶梯式爬升海拔，建拍扰议先到昆明（1900m）,到大理（2100m）丽江（2400），之后去泸沽湖（2700m）香格里拉（培链3300m）
2-在高原不要剧烈运动，比如说骑行，奔跑。
3-在来云南之前要休息好，不要运动。注意多喝水，保暖。
4-出现高反最快的办法是及时撤离到低海拔地区，或者少量吸氧（不建议，容易形成依赖，全程难以摆脱）。
云南扒自媒体出品，深度挖掘云南吃住行游。
E. 玉龙雪山高原反应注意事项 五个注意事项让你避免高原反应快乐游玩玉龙雪山
1、注意休息。路途很劳累，不要一到云南就去玉龙雪山，要在丽江适应几天，旅行时要保证每天的睡眠时间和质量，不要玩的太晚，如果日程安排较紧，那就抓紧一切时间休息，如坐车的路上。
2、保持好的心态。心理暗示很重要，要告诉自己，高反什么东，大老远来的，什么都不怕，还怕你高反不成!嘿嘿。
3、不要吃得过饱。去高原地区空气稀薄，氧量不足的话，有些食物不会很熟，缺氧也使血液流动慢，很容易犯困，消化系统也慢下来，而且内弯梁首地人吃半生的埋数也不容易消化，所以尽量吃八分饱。
4、品尝当地特色食品。俗话说，一方水土养一方人，为了让身体更好地适应环境，当地人经过几代研究出的特色食物不可小觑，如奶茶，过桥米线等，多吃连汤带水儿的比较好。渣唯
5、做好应急准备，提前用红景天，备用速达养，最后备上氧气瓶。吸氧能快速缓解各种高原反应症状。
F. 去丽江会有高原反应吗如何应对
我在丽江投资了三个客栈，我妹妹在打理，我每年要去好几次丽江。
丽江海拔2600米，丽江最着名的景点玉龙雪山最高处海拔4600米。
通常，在丽江古城活动不会发生高原反应。有一部分人到玉龙雪山山顶后会有高原反应。
高原反应有什么表现
出现高反的游客会有头痛、恶心、呼吸困难、胸闷、烦躁等症状。
如果出现了高原反应，应该休息，减少活动，降低耗氧量。也可以服用布洛芬减轻头痛症状，有益于睡眠。也可以吸一点氧。
如果出现呕吐、意识不清，咳白色泡沫痰，呼吸严重困难，那么表示症状严重，可能合并有肺水肿、脑水肿，应该立即送往医院就诊。
如何预防高反
首先进入高原地区之后，应当降低活动量，不要猛跑猛跳。注意保暖，避免感冒。
最好进入丽江玩一两天适应之后，再去玉龙雪山游玩，这样有一个阶梯适应的过程，让身体先适应2400米海拔，再适应4000米海拔，这样就不枯族容易出现高反
去丽江不会有高原反应，高原反应一般发生在海拔3000米以上的地区，而丽江的平均海拔在2000米左右。
去丽江 旅游 ，一般会在三个古城之间游览、住宿等，分别是：大研古镇、白沙古镇、束河古镇。其中大研古镇就是我们常说的丽江古城，人最多，通常消费也最高，如果喜欢清静，可以选择入住束河古镇，也可以去游人最好的白沙古镇。
在丽江的老人口中有句话：大研是孙子，束河是儿子，白沙是爹。意思就是白沙最古老，而大研最新，是被包装起来的。
古镇的海拔2000米左右，不会有高反。
如果要去大名鼎鼎的玉龙雪山，对很多人来说，则有可能出现高反。玉龙雪山的海拔在4000米以上，而到了坐缆车的地方，海拔已经达到3300米，这对很多人来说，也许会有高原反应。
在坐缆车及游玩的过程中，为减少高原反应，可以减少运动量，轻走慢走，也可以少说话，减少氧气消耗量，毕竟游玩时间不长，对多数人来说是没有问题的，如果担心高反，也可以带一瓶氧气罐，在不舒服的时候吸一口。
一句话，去丽江 旅游 是不用担心高反的，即便去了比丽江更远的地方，比如香格里拉地区，对于多数人来说也是不用担心高反。事实上去云南 旅游 ，在云贵高原地区都不需要担心高反，因为植被较多，氧气量比较充足，真正需要担心高反的，则是去西藏 旅游 。
放心吧！只去丽江（不上玉龙雪山索道），是完全不必担心高原反应的！
我七个月内两次去丽江，最近这次是2019/4/28才离开的，第一次包括泸沽湖（海拔更高）、香格里拉一共去了10天，第二次昆大丽加上泸沽湖，去了12天。
而我因为手术，在五年前切除了一部分肺，也就是比正常人的肺活量少，只有一般正常人的80%左右。即使在这样的身体状况下，去丽江也没有任何不适。
当然，在玉龙雪山的余败毕蓝月谷，在香格里拉，往泸沽湖的小凉山隧道口，这些海拔更高的地方，会有一点点喘，得走慢一点，或是少讲话。
但在丽江，高原反应的头昏、头痛等是完全没有的。
当然，或许对少部分人来说，丽江的2400米左右的海拔高度，也可能会发生不舒服的情形，会不会有高山症发作，机率应该很低的，如果真的发作，除了设法立即吸氧，就赶快去医院吧！
到丽江去旅行，因为云贵也属于高原地区，丽江的海拔2600左右，但是丽江不会高原反应，偶尔会遇到头痛的感觉，是正常的，因为你爬山了，或者费劲比较用力，会有一点点感觉，记住，不要发生剧烈运动，什么事没有。
记得去丽江，从大水车的位置，后面有一座小山，从那爬上去，走到了一个观景台，这中间有很多的台阶，爬这些台阶的时候，总是会感到气喘吁吁，平时没有这种感觉，从一楼爬到七楼，也没有那么气喘吁吁，竖芹于是纳闷，后来才知道了，丽江属于高原地区，但是海拔2600米的地方，不会导致严重的高原反应，但是发生距离运动，氧气不够用，非常正常，但是休息一会儿就没事，如果用这样的镜头，在香格里拉爬山，或者走的更快，就会发生高原反应，一般人在海拔2900米以上，发生了剧烈运动，或者身体免疫力差，就会高原反应。
所以丽江旅行，不会高原反应，但是要记住，也不能进行太大的活动幅度，防止头晕，记得有一个女排还是女足，具体忘记了，他们在昆明打了一场球，队长，高原反应了，为什么队长会高原反应，因为发生了剧烈运动，记住，在高原地区，发生剧烈运动，是导致高原反应的罪魁祸首，哪怕是海拔2000米以上。
好了，就说这么多吧！关于到西部旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友都能够到藏区高原玩的开心。
关于作者，王四宝，土生土长的丽江本地人，从事品质纯玩 旅游 12年，一个脑子里面装着云南地图的人。
丽江是位于云南高原地区的一个小盆地，城里的海拔在2500左右，玉龙雪山相对来说比较高一些是4000多，另外香格里拉是3000多，泸沽湖是2700左右。所以一般来到丽江的小伙伴都不会有高反。
一般的小伙伴来到丽江是不会出现高原反应的，但是如果去雪山就得注意一下：
1.来到丽江的第一天尽量不要剧烈运动，适应一下2000多的海拔。尽量选择休闲游，不要熬夜注意休息。
2.如果有心脏病、高血压、冠心病的小伙伴，王四宝在这里建议还是不要去玉龙雪山了，在丽江城里玩一下，周边去一下泸沽湖就行。
3.可以在出发前一周吃一点红景天，预防一下高反。
PS:一般药店有售，红景天是预防高反最好的。
由于云南属于高原地区，早晚温差比较大，所以不论什么季节来到丽江都要带上一件厚外套和一些稍微凉快一点的衣服。另外这边紫外线也比较强，防晒霜、保湿霜一样都不能少。王四宝在这里预祝各位驴友旅途愉快，期待各位的旅行！如果有任何关于云南 旅游 的问题可以私信我，或者查看我主页置顶的云南 旅游 攻略大全，希望能帮助每一位即将来云南玩儿的小伙伴！
高原反应是看个人体质，并不一定肌肉男就不会发生高反。
丽江市区海拔差不多2200米左右，一般超过3000米才会发生高原反应，但是到了丽江，十有八九就会去玉龙雪山，然而玉龙雪山海拔5596米，但是游客最高可以上到4680米，在丽江玉龙雪山，看丽江市区，别提有多美了。
这是在丽江黑龙潭公园的象山上拍摄的，背后就是玉龙雪山。
值得一提的是，玉龙雪山的海拔，已经远远超过3000米的海拔了，所以如果之前没有去过高原，那么高反的几率会很大，所以在去玉龙雪山前，建议做一些准备。如果出了玉龙雪山，没有准备去香格里拉，可以直接准备一个氧气瓶，但是如果有去香格里拉的打算，建议提前一周吃“红景天”，这个是预防的药品，需要提前一周左右吃才会有效果，真的到高反再去吃，是无效的（无效不无效，没有亲身试验，但还是需要提前吃。）。
如果真的没有准备氧气瓶，而在丽江玉龙雪山高反了，那就原地停留，静坐一会，然后咨询专业医生。因为剧烈运动（切忌不要在玉龙雪山奔跑等其他剧烈运动。）和感冒发烧或饮酒会很容易导致高反。等待身体稍缓，再下山，切忌不要继续快走或奔跑下山。
看个人身体条件、出行条件和生活习惯；丽江主城区平均海拔2400左右，从低于500米海拔以下地区来的游客，不建议直接坐飞机到丽江或当天及第二天就上玉龙雪山，可坐飞机或高铁到昆明或大理（昆明平均海拔1894，大理主城区海拔2090），再坐火车或 汽车 到丽江；从海拔高度大于500米地区来丽江的游客，发生高原反应的几率相对较小；以上运动员体质的另当别论；低海拔地区游客刚到丽江，不宜马上洗澡；丽江冬天早中晚温差较大，衣物要带够，避免感冒生病；上玉龙雪山，宜携带瓶装氧气；如发生高原反应，应多休息，避免出汗，可服用红景天。
云南虽属高原块地，但各地景区海拔并非一样；一般来说，真正高原气侯是海拔3000米以上地区，而丽江地处丽江坝子中部，玉龙雪山下的一块高原台地带，海拔2400多米；因此，在丽江块地上一般没有什么高原反应（除个别人因气侯不适有反应外）；
不过，由于云南地形复杂，各景区海拔高度差异大，所以，相互间气侯稍有影响；对个别体弱者来说，或许也会有些反应：只要个人适当注意适应就行，比如不要一下剧烈运动，放松慢行，适当喝点水，也会慢慢适应的……
朋友你好！
到丽江，基本是不会有高原反应的。但是也要注意一下几点：
1、所有年龄段的都能到丽江游玩，但是70岁以上的叔叔阿姨就不建议上雪山了。
2、假如在丽江乘车时有耳鸣或轻微头晕的现象，请不必惊慌这是正常的，但严重之后要立即就医。
3、到丽江之后最好先到药店或者超市买一些葡萄糖带身上，觉得头晕想吐之后吃一些。
4、但丽江之后不要在第一、二天上雪山，再适应了城区2500左右海拔之后再上雪山。
如何应对：
G. 玉龙雪山的注意事项
玉龙雪山旅游注意事项 今天上网看到一篇是介绍中国最美丽的地方，其中之一就有丽江的玉龙雪山，不由让我回忆起那个美丽的地方。 玉龙雪山并不是境内最高的雪山，海拔四千多米，却是非常有名。也许因为名字吧。 如果自助去的朋友们，可以向你们推荐一条最实惠的路线。很多朋友包括我认识的一些驴友们一般去都选择包车，或者在当地跟雪山线的团。大家也许不知道在丽江大水车出来向右有个太阳广场，做个公交车1元/2元就可以直接到达玉龙雪山景区，所谓的公交车，在丽江就是一辆小型越野车的样子，马路上跑的都是这个样子的，我觉得花这个票价挺值的。 车上一个司机，司机旁卖票的一般是夫妻或者亲戚，都是当地的少数民族。车子有两排，可坐5个人，还有1个加座。（PS：以后自助游就会很有经验了，尽量选择公交车，除非没有公交车的地方可以包车，一般成熟景区的交通还是很便利的。） 玉龙雪山的门票真是很贵，进山门票120元，车子经过的地方有个收票站。PS：要说明一下逃票经历，公交也是由个人承包的，所以在还没进票收费的时候，售票员就和我们商量了，你们瘦的人赶快躺在车位下（车位下还算宽敞，铺有毯子，看来时刻准备着的：）），这样，车上客人就少了，可以少买两张票，本来买120元的，你交80元给售票元，自己少交40元，车主纂了80元，大家互利。回来的时候遇到另一辆车，聊天的时候知道，这种是一贯做法，2元的车票维护还不够，都是靠拉这种生意的，而且利润很不错。人多的话还可以和他们还价。 不过那些纳西族的人还是挺朴实的，去的时候天不好，开始下雪，打在脸上生疼生疼的，看到我们没买到票，准备返回的师傅又折了回来帮我们打听，还好，快过完年的时候，人不多，要不票卖完了都有可能呢。 索道费180，真是贵，这次没还价的余地了。能买到已万幸。另外途中司机推荐的骑马上山，最好不要骑，毕竟人生地不熟的，据说当地为了帮助当地少数民族纳西族，特许他们在山里开矿，挖金子，所以他们提供马给游客收取费用。 乘着景区的巴士上了山，都是盘山的路，途经之处，白雪皑皑，到处都是白色。 很快，车子已经到了1900多米，剩下的就是索道上山了。这个时候，我的心还悬着，上海的海拔才1000多米，要到达4000多米的山峰，有很多人会缺氧反应，为此，临行前，没有吃当地的食物，居然在古城大街上找到了一家德克士炸鸡店，于是吃了汉堡薯条和鸡块，增加点能量，如果有巧克力最好，增加热量。（PS：炸薯条醮的料居然不是番茄酱，而是上海产的黑胡椒粉和四川的辣椒粉，独特） 上索道排了不少时间队，还是下决心没有租羽绒服和氧气瓶，同行的人中香港人和广东人占了大多数。乘索道的时候，往下看，简直一副漂亮的中国水墨画，只黑白两色，峰峦叠嶂，顿时会觉得人类的渺小啊！ 到达顶峰，我开始调整呼吸，还好，心中怯喜，没有一点高原反应。一走出工作站，整个世界都是白色的，于是把自己裹得严严实实的，踏着到大腿的雪缓慢前进，迎面 不知是雪还是冰雹，打在脸上，犹如刀割，只能背对着倒走。对于大城市里的孩子来说，哪见过这种场面，不管是大人还是那些四五十岁的人，都玩的开心，也许因为不是时候，夏天来的时候应该可以看见现在冰川地形，而如今缩同心锁的链条也已埋在雪下，只露出几个来。山顶上的风和雪越下越大，只能玩个几分钟，然后逃会雪山工作站上，稍微热一点，身上的雪就变成冰渣了。我还看见一个地方，一个挖出来的人工雪山洞，可以做进去，大概天好的时候，有工作人员在里面卖纪念锁的吧，那张椅子还在，不过现在被我们轮流拿来做拍照的道具，还有那迎风飘扬的大旗，每个人都想拿着扬一扬拍张照做留念，果然效果不错，我们调侃可以谎称科考人员了。 PS：山顶上还碰到一对上海情侣，上海人无处不在啊！：） 山上的东西特别象方便面，热饮料卖的特别好，而且特别贵，一杯热白开都要2元钱，见到先前还活蹦乱跳的那些香港游客，此时都在吸氧，拼命的喷。（缺氧反应：嘴唇、手指甲发紫，呼吸困难等） PS：听一位朋友说，有一次去玉龙，很多香港游客自认为没问题，所以没购买吸氧瓶，后来下得山来，到处在问有氧气瓶的人：给我吸一口吧。哈哈~~。 有时间的朋友还可以去些别的地方，有两个景区还不错听说，因为时间赶，所以我们此次没有去，连牦牛烤肉也没来得及吃上一串，就下了山。PS：下山后可以在停车场等来的公交车顺便带回去。同样的价格如果，没有别的乘客的话，那就等于专车了哦。如果第2天还要去束河的话也可以和司机约好时间。当然也可以借了自行车自己骑了去。 回到了古城里，象是到了另一个世界，没有雪，也没有风，风和日丽，不同肤色的人慢悠悠的闲逛在街上，人类的伙伴——狗狗们晒足了太阳也开始找回家的路了。