① 心率不齐该怎样调整
心率不齐的调整方法如下：
一、调整自己的情绪
平时一定注意自己情绪，情绪控制如果不到位，很有可能会导致无法控制的情况出现，所以不要让自己处于过度紧张和焦虑的状态，应该及时放松自己的心态，只有这样才能保证神经系统的稳定。
二、体质锻炼
增强身体的体质也是非常关键的，体质不好可能会引起心脏功能衰退的情况，所以大家在平时应该及时锻炼，只有这样才能有效改善大脑的兴奋和抑制，所以对于心率不齐具有一定的改善。
三、加强休息
在劳累了一天之后，大家一定要保证自己的睡眠时间，睡眠时间如果达不到的话，就很有可能会引起一些过度劳累的情况出现，其中心率不齐也是一种比较常见的症状表现，这些都是需要大家特别注意的。
四、加强营养
大家一定要加强身体的营养成分，只有这样才能保证大家的身体能够充足的补充营养成分，可以增强身体的抵抗力，所以对于解决心率不齐也是会有一定促进作用的。
多吃γ-氨基丁酸（GABA）
人具有能够调节心血管以及心律的GABA系统，中枢GABA系统是必不可少的。引起心律失常的原因，就与中枢GABA系统受阻有关。有关研究表明，外源性GABA本身具有抑制心律失常的活性作用，并可以抵制试验性的心律失常行为。1-3个月有明显效果。