1. 呼吸系統疾病的飲食療法有哪些
(1)慢性支氣管炎的飲食療法
慢性支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息並反復發作的慢性過程為特徵，嚴重時可並發慢性阻塞性肺氣腫和慢性肺原性心臟病。慢性支氣管病人應注意如下飲食原則。
①補充維生素。慢支(慢性支氣管簡稱)病人應供給充足的維生素，尤其是維生素A和維生素C。因為維生素A有增強支氣管上皮細胞的作用，如果缺乏會影響支氣管上皮細胞的防禦能力，抑制粘液分泌，損害支氣管纖毛。富含維生素A的食物有：魚肝油、蛋黃、牛奶、牛油和胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿等。維生素C具有保護支氣管上皮細胞，減少毛細血管通透性，參與形成抗體，促進創面癒合的作用。富含維生素C的食物有：柚子、橙子、柑橘、檸檬、獼猴桃、草莓、綠葉蔬菜、馬鈴薯等。
②增加蛋白質的攝入。由於慢支是慢性病，反復發作，常有咳痰、咳嗽的情況，造成蛋白質的丟失，這就要求在飲食上加以補充，所以慢支病人在飲食上應注意適量多攝入一些富含蛋白質的食物。
慢支病人在日常飲食中可多吃一些白蘿卜、蜂蜜、山葯、白果、核桃、甘蔗、櫻桃、枇杷、梨等，這些食物對治療和緩解慢性支氣管炎、慢性咳嗽有一定的作用。
③慢支病人飲食宜清淡，忌辛辣等刺激性食物，如辣椒、生薑、芥茉、茴香、大蔥等，同時應避免食用過咸、過酸的食物及禁煙忌酒。
④慢支病人可輔以下列食療方。
清燉豬心：取豬心1個，鹽少許。將豬心洗凈入鍋內加水燉，沸後用文火燉熟，食肉飲湯。
糖熘白果：取水發白果150克，白糖100克，澱粉25克，鹼適量。將白果去殼，放入鍋內加水和少許鹼燒開，用炊帚刷去皮，捏去白果心，裝入碗內加清水，上籠蒸熟；將鍋內加清水，放入白果、白糖，置火上燒開，撇去浮沫，倒入盤內即成。
甜杏仁蒸梨：取甜杏仁9克，梨1個。將梨洗凈挖一小洞，納入杏仁，封口，隔水蒸熟後，吃梨飲湯。
珠玉二寶粥：取生山葯、生薏苡仁各60克，柿霜餅24克。先將山葯、薏苡仁搗成粗渣，煮至爛熟，再將柿霜餅切碎，調入融化，隨意服之。
人參湯：取生曬參9克，橘皮10克，蘇葉6克，砂糖15克，加水300毫升，煎湯代茶飲。
炸核桃腰花：取豬腎250克，核桃仁、雞蛋清各100克，蔥、姜、鹽、料酒、花生油各適量。將豬腎對剖去網膜，切成腰花，加料酒、鹽、薑末拌勻腌半小時，撈出瀝干。核桃仁用水浸泡去皮，在五成熱的油鍋中炸酥，取出。再在鍋內放油燒至五成熱，用腰花包核桃仁，均勻拌抹雞蛋清，下油鍋炸至呈金黃色撈出，炸完後瀝盡油，裝盤即成。
蘿卜粥：取鮮白蘿卜300克，粳米100克。將蘿卜洗凈切碎，與粳米入沙鍋內，加水500～800毫升，煮成稀粥，每日早晚溫熱服食。
川貝萊菔茶：取川貝母、萊菔子各15克，兩味共制粗末，沸水沖泡或水煎，不拘時代茶飲。
(2)哮喘的飲食療法
哮喘即指支氣管哮喘，是因過敏源或其他非過敏性因素引起的一種支氣管反應性過度增高的疾病，通過神經體液而導致氣道可逆性的痙攣、狹窄。臨床上表現為發作性的呼氣性困難伴有哮鳴音，持續數分鍾至數小時，可自行或經治療緩解，嚴重時可延續數日至數周，或反復發作。
①由於多數哮喘病人為「過敏性體質」，往往對多種食物或某些物質過敏，因此，哮喘病人的飲食原則上要求做到相對單純化，即多吃一些常見的不引起哮喘發作的食物。對於那些稀有不常吃的食品，一般要少吃。如一旦發現對某種食物過敏，要立即停止食用。
②哮喘病人飲食宜清淡，多吃新鮮的主食和菜餚，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果及富含維生素C、維生素A和維生素D的食物。因為維生素C、維生素A和維生素D有幫助修復哮喘病人支氣管粘膜損傷的作用。
③哮喘病人應避免吃可能引起過敏的食物，這些食物包括：油菜花、金針菜、蝦皮、蝦米、螃蟹、菠菜、毛筍、海魚及放置過久的陳菜、鹹菜、麥類；禁吃、禁喝刺激性食物，如辣椒、茴香、濃茶、咖啡、烈酒等，少吃各種人造飲料。
④哮喘患者在用葯物治療的同時，可配以下列食療方。
水晶桃：取核桃仁、柿霜餅各250克。先將核桃仁用飯甑蒸熟，再與柿霜餅同裝入瓷器內蒸熟，融化為一。待溫熱後，隨意服食。
平喘茶：取麻黃3克，黃柏6克，白果仁15個(打碎)，茶葉適量，加水煎湯取汁，加白糖30克即可，每日1劑，分2次飲服。
生薑粥：取粳米50克，加水適量，常法煮粥，臨熟時加生薑5克，每日早、晚溫熱服食。
生梨燉黑豆：取生梨1隻，小黑豆適量。將梨洗凈對剖，梨核挖空留肉，空隙裝滿小黑豆，蓋合住並固定，文火燉食，每日隨意食之。
絲瓜花蜂蜜茶：取絲瓜花15克，蜂蜜20克。將絲瓜花洗凈，放入茶壺內，加沸水沖泡，蓋上蓋，浸泡10分鍾，倒入蜂蜜攪勻即成。服用時，揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日3次。
山葯甘蔗汁：取生山葯100克，甘蔗汁半小杯。將生山葯搗爛，加入甘蔗汁，用文火燉熟溫服，每日1次，分2次服完。
蒜泥膏：取紫皮蒜100克，砂糖200克。將蒜搗爛成泥，放糖稍加水熬成膏狀，早晚各服1湯匙。
黃芪膏：取生黃芪120克，蜂蜜30克，甘草6克，山葯10克，鮮茅根15克。先將黃芪、茅根煎十餘沸，去渣，取汁兩杯，調入甘草、山葯細末，同煎，用筷攪成膏狀，煮沸，再調入蜂蜜，稍開即成，分3次服。
杏蘇二子粥：取粳米50克，杏仁、蘇子、萊菔子各10克。先將後3味水煎取汁，加水與粳米煮粥，臨熟時加蘇葉6克(紗布包)，每日早、晚溫熱服食。
蘆根枇杷粥：取蘆根1尺(切段)，生石膏30克，枇杷葉20克，粳米50克。先將前3味水煎取汁，加水與粳米煮粥。每日早晚溫熱服食。
(3)肺炎的飲食療法
肺炎是由肺炎雙球菌或病毒引起的呼吸系統急性病。臨床主要表現為寒戰、高熱、咳嗽、胸痛、氣短、呼吸困難，鼻翼扇動，咳痰量少而清，二三天後，痰變為粘稠鐵銹色，後又變成黃色粘液痰，有時痰中帶血。叩診時病變部位呈濁音，並可聽到濕音。肺炎病人在用葯物積極治療的同時，應注意飲食的合理性和科學性，這樣有助於病人早日康復，具體應遵循如下原則。
①補充熱量和蛋白質。肺炎病人因高熱嚴重消耗體力，故熱退後應適當增加熱量和蛋白質的攝入。在日常飲食中尤其需要多吃些瘦肉、鯉魚、海蜇、核桃、花生、百合、豆類及豆類製品等，這些食物既含有豐富的蛋白質，又有清熱潤肺的作用，對肺炎病人的康復具有十分重要的飲食治療作用。
②適當多吃富含鐵、銅、鈣的食物。由於肺炎會導致缺氧和二氧化碳瀦留，從而引起體內酸鹼平衡失調、心肌失養並影響神經系統。因此，平時應適當多吃些含鐵和銅豐富的食物，如動物的肝、腎、心、蛋黃、芝麻醬、黃豆、芋頭、油菜、茄子、薺菜等。這樣可幫助氧的攜帶和運輸，同時還應多吃些富含鈣的食物，如蝦皮、芝麻、牛奶、骨頭湯等，以營養心肌和神經。
③補充足量的水分。由於缺氧和病毒的作用，易引起胃腸道功能障礙，常表現為嘔吐、腹瀉，因此需補充足量的水分，並予易消化的流質和半流質食物，如蛋湯、藕粉、果汁等，同時還應多吃些蘿卜、荸薺、枇杷、柑橘、梨、黃瓜等，這些食物既含豐富的水分，又有清熱化痰作用。
④肺炎病人應禁食大蒜、洋蔥、辣椒等辛辣刺激性食物，禁喝咖啡、濃茶，禁煙忌酒，少吃海腥食物。
⑤肺炎病人可輔以下列食療方。
薺菜姜湯：取鮮薺菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將薺菜洗凈切碎，生薑切片，加清水4碗，煮至2碗，用食鹽調味，每日分2次服用，連服3日。
黃精煮冰糖：取黃精30克，冰糖適量。將黃精洗凈，用冷水發泡，置沙鍋內，再放入冰糖，加水適量，將鍋置火上，煎煮飲湯，每日服2次。
奶湯鍋子魚：取活鯉魚1尾，火腿片、玉蘭片、香菇片、蔥、姜、料酒、鹽、醋、「奶湯」(即雞、鴨、肘子和骨頭燉的湯)各適量。將鯉魚去鱗開膛，除去內臟，洗凈，切成瓦塊形狀。炒勺置火上，入油燒熱，投入魚塊蔥姜顛翻幾下，加入料酒、鹽等調料，然後加入「奶湯」，再加適量的火腿片、玉蘭片、番茄片等，燉約3分鍾，盛入火鍋內食用。
絲瓜藤液：秋後在離地不高處，剪斷絲瓜藤，套上一個瓶子，莖斷處有汁液流出，瓶滿再換，滴盡為止，不拘時飲服。
苡米百合湯：取薏苡仁200克，百合50克。同放入鍋中，加水5碗，煎熬成3碗，分4次飲服，1日服完。
秋梨膏：取秋梨20隻，紅棗1000克，鮮藕1500克，鮮姜300克，冰糖、蜂蜜各適量。先將梨、棗、藕、姜砸爛取汁，加熱熬膏，待冰糖溶化後，再用蜜煉膏。可早、晚隨意服用。
枇杷葉湯：取矮地茶干品50克，枇杷葉10片，陳皮15克。將3味一起入鍋內，加冰糖、水適量煎透，分3次飲服，每日1劑。
二根飲：取白茅根、鮮蘆根各適量。將2味洗凈晾乾，搗爛絞汁煮沸，代茶頻飲。
生香蕉根汁：取生香蕉根200克，食鹽適量。將生香蕉根搗爛絞汁熬沸，趁溫加食鹽少許，隨意服之。
清肺湯：取銀花、桑白皮各10克，牛蒡子12克，魚腥草15克，甘草6克。將前5味加水煎湯。分2次飲服，每日1劑。
2. 呼吸系統疾病有哪些飲食原則
呼吸系統疾病是我國的常見病多發病，居我國總人口死亡病因的第一位。由於多發生於中青年，其傳染性強，病死率高，又缺乏針對性的葯物，因而引起了群眾的恐慌，同時給國民經濟造成巨大損失。這正說明呼吸系統疾病對我國人民健康危害仍是很大的，其防治任務艱巨。怎樣從飲食方面預防呼吸系統疾病呢？
飲食原則
宜多飲開水
大量飲水可以增進血液循環加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。因此，宜多飲水，每天攝入量為2500～5000毫升為宜。喝水化痰多喝水，將痰稀釋，以便於咳出。每天喝4～6杯水，效果頗佳。溫熱的白開水最好。避免含咖啡因或酒精的飲料。飲食宜清淡注意休息，多吃軟質易消化食物。忌食辛辣、油膩、生冷不易消化食品。
飲食宜清淡、稀軟、少油膩
進食易於消化吸收又可減輕脾胃負擔，還能增進食慾、滿足營養需要的食物。如白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等，還可配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。高熱、食慾不好者，適宜流食、半流食，如米湯、蛋花湯、豆腐腦、豆漿等。流感高熱、口渴咽干者，可進食清涼多汁的食物，如蓮藕、百合、荸薺等。
供給充足的蛋白質和鐵
飲食調整，體重正常的病人給予平衡飲食，以增加呼吸道的抵抗能力；體重低於正常者，應供給高熱能、高蛋白飲食。飲食中應多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐、豆漿等。這些食品不僅富含優質蛋白質和鐵元素，而且又無增痰上火之弊，對增強病人體質有利。
多食清肺補肺的食物
清肺補肺食物如白木耳、百合、鮮藕、豬肺、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等。一些新鮮蔬菜，如大白菜、小白菜、油菜、白蘿卜、紅蘿卜、西紅柿等，不僅可補充各種維生素和無機鹽，而且還有清痰去火之功能。一些果品類食物，如梨、枇杷、柑橘、蓮子、百合、核桃、大棗、白果、栗子、松子、金橘餅以及蜂蜜等，不僅可祛痰止咳，而且能健脾補腎養肺。有條件的適當用些葯膳，如清燉水鴨、百合、甲魚、生地、北芪煲，豬肺、黨參文火燉服或用淮山、北沙參、麥冬、五味子煲湯加蜂蜜水調和常喝。如咯咯血病人服玉米須、馬齒莧加冰糖水煮飲等。
3. 感冒葯飯前吃好，還是飯後吃好葯飯前吃好，還是飯後吃好
患有感冒，人們的第一反應就是吃葯，但有些人不清楚吃葯的最佳時間。那麼，感冒葯飯前還是飯後吃呢?哪個時間更有利於葯物吸收，為什麼？
所謂最佳吃葯時間，也就是將服葯時間的安排與人體生物節律(即生物鍾)相吻合，以減少副作用，使葯物的作用得到充分發揮。
科學用葯對時間的要求絕不僅限於此。選擇合適的時間服用某種葯物，有時不僅能提高療效，還會降低葯物的副作用。服葯時間很關鍵。哪怕是同一種葯物、同一劑量，在一天中的不同時間服用，其療效和毒性可能相差幾倍，甚至幾十倍。
感冒葯飯前還是飯後吃呢？個時間更有利於葯物吸收？
下午4時是高燒及其他普通感冒症狀的發作高峰，所以也是服用感冒葯物的最佳時間。
針對飯前飯後吃葯這個問題，飯後半小時服用感冒葯比較適宜，不建議空腹吃葯。而且西葯成分的葯物對胃粘膜有損傷。特別是兒童，在使用任何葯物都應密切注意，因為葯物可能對兒童生長發育帶來影響，包括早產兒和新生兒用用葯時葯物較易進入腦組織。
感冒要注意什麼？
生活中一旦出現感冒的話，建議應該積極治療，另外，生活中也是需要比較注意的，建議患者應該注意下面幾點內容：
1、感冒了一定要多喝水，每天攝入液體總量在2500~5000毫升之間，有助於退熱發汗，排除毒素。可飲用開水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁，如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿也可。
2、忌多吃葷，因感冒後消化液分泌少，應以吃稀飯和蔬菜等清淡易消化食物為佳。忌洗澡，治感冒常需發汗，如洗澡易再次受寒，使病情加重。
3、忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。
相信大家通過上文的介紹，現在也知道了感冒葯飯前還是飯後吃了，不同葯物有不同的服葯時間，所以廣大群眾應著重注意這個問題。小編建議大家，生活中無論是什麼葯物，大家都要注意合理用葯。
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4. 呼吸系統的如何保健
現在城市裡的空氣質量逐年下降，許多城市相繼被霧霾侵蝕。與呼吸系統有關的疾病趁虛而入，那麼應該如何保健它呢？
5. 呼吸系統疾病的五大常見症狀是什麼
呼吸系統的疾病常見的五大症狀有咳嗽、咳痰、胸悶胸痛、呼吸困難、咳血等。
春夏季是國內的流感高發期，小孩和老人的免疫力下降，容易患上呼吸系統的疾病。在患上呼吸系統疾病之後，要盡快就醫治療，服用一些相應的抗生素來緩解症狀。同時也要飲食清淡，忌吃辛辣生冷的東西，避免呼吸系統再次受到刺激，出現惡化。
6. 呼吸系統不好怎麼辦
上呼吸道感染總是不好會對正常生活造成一定影響，並且還容易引起以更多並發症。而出現這種情況時首先不要太擔心，但日常生活當中一定要做好調理措施，比如多喝溫開水，多吃些含有蛋白質和纖維素、維生素的食物，積極治療局部原發病等，都可以加快上呼吸道感染的好轉速度。
上呼吸道感染也就是我們常說的感冒，這是一種一年四季都可能發生的小毛病，大多數人在發病後一星期左右就會好轉。但也有些人的身體素質差或者不注意治療，導致病情總是不好或者反復發作。而上呼吸道感染總是不好也不用苦惱，只要積極採取正確的方法進行護理和治療，就能盡快遠離其危害。
1、多喝溫開水。如果平時經常喝溫開水，可以加快身體基礎代謝速度，幫助身體排出垃圾毒素。尤其上呼吸道感染的患者多喝溫開水可緩解局部的不適症狀，加快康復的速度。其次，平時還可以在溫開水中加入一些具有清熱止咳作用的中葯泡成茶飲用，可以調理體質，對病情康復起到很好的幫助作用。
2、積極防治原發病。有些人反復發生上呼吸道感染，是因為本身有扁桃體炎、咽炎、鼻炎等原發病導致的，主要是因為發生這些疾病時，會導致局部的抵抗力降低，並且帶有病菌的分泌物會對呼吸道造成刺激，從而導致呼吸道感染症狀反復發作或久治不愈。因此上呼吸道感染的患者如果有這幾種原發病，就一定要積極進行防治。
3、合理安排每日飲食。如果平時不注意飲食，同樣也會導致身體素質降低，影響到上呼吸道感染的好轉速度。因此平時合理安排每日飲食也非常重要，在平時應該盡量以清淡的食物為主，尤其要多吃含有維生素c的蔬菜、水果以及含有氮蛋白質的蛋類、肉類、奶類等，可以修復皮膚和粘膜組織，加強皮膚和黏膜組織的代謝能力。另外，要特別注意的一點就是，不能抽煙喝酒，也不要吃辛辣的食物。
4、多休息，遠離不良刺激。如平時總是熬夜和過度勞累，同樣也會降低身體的免疫能力，減慢康復速度。因此平時要注意休息，盡量保證睡眠充足。其次，做好保暖措防寒施，同時還應遠離污染嚴重的環境。
7. 呼吸系統疾病有哪些治療方法
呼吸系統疾病的作業治療，在許多方面與心血管疾病的作業治療相似，如提高日常活動能力能量保存技術就業能力訓練等，可以作為參考
(一)提高運動能力的作業治療
有針對性地選擇能提高全身耐力和肌肉耐力的作業活動，改善心肺功能，恢復活動能力這是作業治療和物理治療都必須涉及的部分
1.選擇提高耐力的作業活動可以促進阻塞性肺疾病患者心功能的增強，增加活動能力，減輕呼吸困難症狀，改善精神狀態常見的提高耐力的作業活動包括:一些中等強度的文體娛樂和職業活動如文體活動中的快走劃船騎車游泳打乒乓等;文娛治療中的游戲登山跳健身舞等;職業治療中的木工活家務勞動陶瓷工藝製作等
每項活動開始進行5分鍾，休息適應後逐漸增加活動時間當患者能耐受20分/次的活動後，即可以增加運動強度每次運動後心率至少增加20%~30%，並在停止運動後5~10分鍾恢復至安靜值，或活動至出現輕微呼吸急促為止每次訓練前和訓練後，將肢體的牽伸活動或柔韌體操作為准備和結束活動對於嚴重的慢性阻塞性肺疾病患者(稍動即出現呼吸急促者)，可以邊吸氧邊活動，以增強活動信心可以進行每周3~5次，每次1~1.5小時(逐漸延長時間)的快走慢跑下肢功率車活動平板等訓練，強度除採用心率(按年齡計亞極量，再取其50%~70%的心率)控制外，再加上有無出現輕度呼吸急促症狀這些訓練可以參照心血管疾病運動療法中的有氧訓練，先進行活動平板或功率車運動試驗，得到實際最大心率及最大MET值，然後根據下表確定運動強度(表14-4-1)
表14-4-1運動強度的選擇
除心率控制外，還應增加呼吸症狀控制，即運動後不應出現明顯氣短氣促(即以僅有輕度至中度氣短氣急為宜)或劇烈咳嗽訓練頻率可從每天1次至每周2次不等，達到靶強度的時間為10~45分鍾，一個訓練計劃所持續的時間通常為4~10周，當然時間越長效果越明顯以後為保持訓練效果，患者應在家繼續訓練一次運動訓練宜分准備活動訓練活動結束活動三部分進行，准備活動及結束活動以緩慢散步及體操為宜，時間為5~10分鍾，在活動中注意呼氣時必須放鬆，不應用力呼氣
2.選擇提高上肢活動能力的作業活動由於上肢肩背部很多肌群既是上肢活動肌，又為輔助呼吸肌群，如胸大肌胸小肌背闊肌前鋸肌斜方肌等均起自肩帶，止於胸背部當軀干固定時，輔助肩帶和肩關節活動;而上肢固定時，這些肌群又可作為輔助呼吸肌群參與呼吸活動慢性阻塞性肺疾病患者在上肢活動時，由於這些肌群減少了對胸廓的輔助活動，容易產生氣短氣促，對上肢活動不能耐受反之呼吸困難的患者由於上肢輔助呼吸肌參與呼吸，而影響上肢的活動
日常生活中的很多活動如做飯洗衣清掃等都離不開上肢活動，為了加強患者上肢的活動能力，可以多設計一些上肢的作業活動，包括在無支持下做上肢高於肩水平的各種活動，如投球高處取物可以用體操棒做高度超過肩部水平的各個方向的練習或高過頭的上肢套圈練習，還可手持重物(0.5~3kg)做高於肩部的活動，以後漸增重量至2~3kg，每活動1~2分鍾，休息2~3分鍾，一天二次還可以練習手搖車，以無阻力開始，5W增量，運動時間為20~30分鍾，速度為50rpm，以運動時出現輕度氣急氣促為宜
患者可以根據自己的情況選擇合適的活動，如劃船游泳跳繩打保齡球等以上肢抗阻為主的文體活動活動量以出現輕微的呼吸急促及上臂疲勞為度
美國胸科醫師學會認為，上肢訓練可在提高上肢肌肉耐力的同時也提高全身耐力，使單側上肢活動時身體代謝需求及呼吸需求下降，從而緩解呼吸困難症狀訓練需遵循循序漸進的原則，活動量由小到大，運動時間逐漸過渡到20~30分，每周至少3次，隨著患者運動能力的提高，對呼吸困難的耐受性也隨之增強，生活和工作質量均有不同程度改善
3.提高有效呼吸的作業活動運動療法中指導患者進行腹式呼吸縮唇呼吸，加強呼吸肌力量作業治療可以選擇一些同樣可以提高呼吸功能效果的方法，如練習吹氣球口琴口哨笛子，讓患者用直徑長度不同的吸管插入深度不同的水杯用力吹泡泡，此外，吹不同距離的乒乓球點燃的蠟燭等既可以縮唇呼吸，又鍛煉了呼吸肌
(二)提高日常生活活動能力的練習
患者往往因呼吸問題和精神緊張，而不能獨立完成日常生活自理日常生活能力的訓練正是為此而設計的
1.學會日常活動中的有效呼吸練習主要是教會患者，如何將正常呼吸模式即腹式呼吸與日常生活協調起來，如何正確運用呼吸，增加呼吸的信心，避免生活中的呼吸困難練習要求:身體屈曲時呼氣，伸展時吸氣;用力時呼氣而放鬆時吸氣;上樓梯或爬坡時，先吸氣再邁步，以「吸—呼—呼」對應「停—走—走」;如果要將物品放在較高的地方，則先拿好物品同時吸氣，後邊呼氣邊將物品放在所需位置一些一次吸呼無法完成的活動，則可分多次進行，必須牢記吸氣時肢體相對靜止，邊呼氣邊活動例如，讓患者模擬開/關門動作，要求患者站在門邊，先吸氣並握住門把，後邊呼氣邊將門拉開/推上，練習多次至自然為止
2.學會日常活動中的自我放鬆多數患者由於長期呼吸功能障礙和精神緊張導致全身肌肉緊張放鬆訓練有助於阻斷精神緊張和肌肉緊張所致的呼吸短促的惡性循環，減少機體能量的消耗，改善缺氧狀態，提高呼吸效率
放鬆治療有兩個含義:一個是指導患者學會在進行各項日常活動時，身體無關肌群的放鬆;另一個是，選擇可以讓患者全身肌肉放鬆的作業治療活動常用的方法:
(1)傳統醫療性靜松功要求患者置於舒服的體位，坐位或卧位均可松開衣領袖口褲帶等束縛身體的東西，雙眼微閉，思想集中在「靜———松」上可默念「頭頸松—肩膀松—手臂松—胸腹松—背部松—大腿松—小腿松」七步放鬆，如果身體有不舒服的地方，可隨默念順序調整至舒適為止，如此反復，直至完全放鬆
(2)坐位或立位放鬆法患者取舒適坐位，軀乾和頭前傾依靠在身體前桌上被子或枕頭上，兩手放在被子或枕頭下，讓肩背部肌肉充分放鬆;患者也應學會站位下的放鬆，即雙腳離牆根或傢具少許，腰背部依靠堅實的牆或傢具，雙手自然下垂，含胸塌背，使肩背部肌肉完全放鬆
(3)對於不容易掌握鬆弛的患者，可先教其充分收縮待放鬆的肌肉，然後，讓緊張的肌肉鬆弛，以達到放鬆的目的頭頸軀干肢體的緩慢擺動，輕緩的按摩牽拉也有助於肌肉的放鬆
(4)坐位或行進中雙上肢前後自然擺動，有利於上肢和軀干肌肉的放鬆
(5)緩慢深長的呼吸練習本身就是一種放鬆(參見《臨床運動療法學》)
(6)選擇一些可以調節精神緊張轉移注意力，促進全身肌肉放鬆的治療，如園藝治療中的養植花草，在樹林草地上休閑漫步，弄球療法，養魚養鳥等活動以及音樂療法都可以起到調整情緒放鬆肌肉的作用
(7)學會在各種活動中的放鬆，教會患者在日常活動家務勞動職業勞動社交活動中的放鬆方法，注意選擇合適舒適的體位，讓患者頭頸肩背部肢體位置恰當有依託，減少這些肌肉長時間緊張在日常活動中可以一邊聽音樂一邊進行活動，活動安排有計劃，保證充裕的時間在完成某項作業活動時，要充分放鬆那些無用肌，以保存自己的體力和能力(見能量節約技術)
3.學會日常活動中能量保存強調節能技術的運用，可以減少日常生活中的能耗，使體能運用更有效，增強患者的生活獨立性，以減少對他人的依賴先對活動進行計劃安排，包括活動節奏的快慢程度，活動強度的輕重交替，活動中的間隙休息等，這些都是節省體力避免不必要氧耗的有效手段像坐著比站著省力，經常用的東西放在隨手可拿到的地方，避免不必要的彎腰轉身舉臂前伸，如果有必要可藉助棍子叉子等輔助用具拿取物品，提較重的東西盡量用推車，而推比拉省力，活動時動作要連貫緩慢，有一定的休息間隙具體原則如下:
(1)活動或做事前先將准備工作做好，所需物品和資料放在開始就要用的地方，如有可能盡量選擇左右活動，避免前後活動
(2)坐位比站位省力，盡量選擇坐位處理事情
(3)日常生活用品應放在隨手可及的地方，避免不必要的彎腰伸手
(4)移動物品時用雙手且靠近身體，搬動笨重物體用推車，用手推比拉省力
(5)活動要連貫並緩慢進行，活動中要經常休息，輕重事情交替進行
(6)動作過程中縮唇並緩慢呼氣如坐位穿鞋，應先將鞋拿起，再把同側的腳放在另側大腿上，穿鞋系帶，(另一隻腳同對側)而不要彎腰低頭在地上穿鞋
4.注意日常活動中的身體姿勢長期的呼吸肌以及輔助呼吸肌的緊張胸廓鈣化使患者含胸駝背，不僅姿勢不良，且影響正常呼吸糾正不良姿勢的練習如下:
(1)增加胸廓活動:患者中立坐位，雙手叉腰，吸氣，軀干向一側屈，同時呼氣，還原吸氣，軀干再向另一側屈並呼氣，再還原如軀干向一側屈時另側的上肢能同時上舉，則效果更好
(2)挺胸牽張胸大肌:吸氣挺胸，呼氣含胸聳背
(3)肩帶活動:坐位或立位，吸氣並兩臂上舉，呼氣同時彎腰屈髖雙手下伸觸地
(4)糾正駝背:立於牆角，面向牆壁，兩臂外展90°屈肘90°，雙手分別置於兩側牆上，雙腳靜止而身體向前移動並挺胸也可雙手持體操棒置於頸後部，雙手與肩同寬以牽伸胸大肌挺胸以上練習每個持續5~10秒或更長些，每組5~10個，每天2~3次
5.列舉ADL訓練策略相關要點(表14-4-2)
表14-4-2 ADL訓練策略相關要點表
6.相關ADL動作指導(代表性活動)(1)鞋和襪子穿脫剪指甲:到達足部的相關活動影響髖關節和脊柱的活動性，容易導致腹部的壓迫產生呼吸困難通常緊抱下肢造成髖關節過度被屈曲的情況較多，外展外旋髖關節可以避免腹部的壓迫，可以減輕呼吸困難穿鞋剪指甲等動作也存在同樣的問題
圖14-4-1變換下肢動作，避免腹部壓迫
(2)飲食:熱的刺激性強的食物容易打亂呼吸方式而且一口氣吃完也誘發呼吸方式變亂，所以不時的休息比較好
食物形態為水分和面類的容易造成SpO2低下而且，還要注意熱氣和酸性等造成嗆噎的食物
(3)排泄:蹲著排便壓迫腹部容易造成SpO2低下利用坐便方式排便會減少腹部壓迫，而且做動作時站起的能量消耗也較少
排便時，如果做不到直接排出，可一邊慢慢呼吸一邊感覺便意比較好排便後不要馬上移動，稍事休息一下再做下一個動作
(4)理容:洗臉動作為了不在憋氣的情況下進行，前後中間要加入休息，調整呼吸方式，然後再進行下一個動作
刮鬍子化妝和刷牙是反復的動作，特別是刷牙時口腔內用力，容易擾亂呼吸方式，應注意加入休息來調節另外使用電動牙刷也是很有必要的
(5)入浴:呼吸疾病患者ADL中訓練最多的項目是入浴首先，開始入浴前，需要患者做到浴室的移動→脫衣→浴室內的移動→洗身體(圖14-4-2)→洗頭發(圖14-4-3)→出入浴池→擦身體→穿衣等一系列動作，由很多步驟構成(圖14-4-4)特別是在泡在浴缸里時，血壓會發生變化，心肺功能也受到很大的影響，尤其需要注意
圖14-4-4擦洗身體時，配合有節奏的呼吸方式，避免發生憋氣
(三)心理治療
成功的肺康復治療，除處理好患者的軀體疾病外，也應重視患者的心理障礙問題長期的慢性過程常使慢性阻塞性肺疾病患者焦慮沮喪不能正確對待疾病，有可能進一步加重患者的殘障程度因此，心理及行為干預非常必要
指導患者學會放鬆肌肉減壓及控制驚慌，有助於減輕呼吸困難及焦慮關心同情幫助患者，鼓勵患者樹立與疾病做斗爭的勇氣，增強和疾病做斗爭的信心，通過耐心細致的說服和解釋工作，消除各種不必要的顧慮，支持其力所能及的各種社會活動和交往，並動員患者的家屬朋友一起做工作
(四)職業治療
康復治療的最終目的，是讓患者回歸家庭，回歸社會職業治療就是患者重返工作崗位的前期准備可以模擬患者從前的工作崗位和工作環境，在治療師的指導下進行工作操作如果患者已經不適合以前的職業，治療師可以根據患者的興趣，選擇一些患者可以勝任的工作加以練習，並向有關部門提出建議(詳細內容參見心血管疾病的作業治療章節)
(五)飲食療法
營養狀態是慢性阻塞性肺疾病患者症狀殘疾及預後的重要決定因素，包括肥胖及消瘦兩種情況消瘦原因包括:不充分的食物攝入，食物產熱作用不足，休息時能量消耗增加等，大約25%的慢性阻塞性肺疾病患者有體重指數下降，而體重指數下降是慢性阻塞性肺疾病患者死亡的獨立危險因素在肺康復中改善營養狀態，可增強呼吸肌力量，最大限度地改善患者的整體健康狀態肥胖會增加呼吸系統做功，尤其在那些需要承載身體重量的活動中，如爬坡上下樓走路等因此，應當鼓勵患者減肥COPD患者一般給予低脂復合碳水化合物飲食，伴高碳酸血症者，應給予必要的飲食指導飲食時應避免過多的液體量引起水腫和加重心臟負擔因呼吸困難引起食慾減退時要分析原因，有時可能是不自主的吞咽氣體過多引起腹脹，有時可能是葯物引起胃部不適，應分別處理食慾未恢復前可少食多餐，食慾很差的患者應注意補充營養就餐時吸氧有助於低氧血症患者吃得舒適肥胖患者應設法降低體重以減少呼吸做功呼吸困難輔助呼吸肌的過度用力，都會增加患者熱能消耗，致體重進行性下降，必須增加適當的營養補充對於消瘦的患者來說，應當增加熱卡的攝入，每天攝入的熱卡應是休息時能量消耗的1.7倍，其中蛋白質應當每天至少攝入1.7g/kg體重如果患者病情較重，進食時出現呼吸困難，應強調少量多次進食注意維持患者正常的血鉀鎂磷水平，以保證肌肉的強度和耐力
(六)房屋及家庭環境的改建
為了增強患者生活獨立的信心，減少對他人的依賴，治療師應該提供有關患者功能狀況的信息，必要時通過家庭周圍環境的改造，使患者可以發揮最大潛能，完成生活的獨立
(七)健康教育
在治療的同時讓患者了解有關疾病的知識，是控制疾病延緩疾病發展的重要手段
患者應該了解所患疾病的基本知識，包括葯物的治療作用和用法及副作用，以便患者自我管理和照顧花粉飛沫灰塵清潔劑煙霧寒冷等，都是不良刺激因素，會影響病情教會患者如何保存體能，用最省力的方法獨立完成日常生活活動指導患者養成良好的日常生活姿勢習慣，運用適當的軀體力學原理完成諸如舉搬接推拉梳頭洗澡等基本生活動作;必要時學會利用各種輔助設備幫助完成生活活動合理安排活動的時間頻率及程序，保證既完成活動又不過分疲勞指導患者掌握正常的呼吸方式和養成良好的呼吸習慣，管理好自己的呼吸道呼吸系統疾患的患者由於呼吸道抵抗力很弱，極易患感冒，而繼發感染會導致支氣管症狀加重，可採用防感冒按摩冷水洗臉食醋熏蒸體質訓練等方法預防感冒，減少發病的可能保持所處環境的空氣清新和通暢，每天開窗開門，保持空氣流通，減少呼吸道感染的機會，另外強調戒煙和避免被動吸煙，也有助於減少呼吸道分泌物，降低感染的危險性積極治療呼吸系統疾病，控制炎症，減少疾病的反復發作在康復健康教育中，患者需要掌握以下基本知識，這是預防和控制這類疾病的重要環節包括:
1)認識正常呼吸道的解剖結構和呼吸肌的功能
2)認識呼吸在人體生命中的重要作用
3)掌握正常的呼吸方式和呼吸節律，注意保持呼吸道清潔衛生
4)氧氣的正確及安全使用長期低流量吸氧(<5L/min)，可提高患者生活質量，使慢性阻塞性肺疾病患者的生存率提高2倍在氧氣使用過程中主要應防止火災及爆炸，在吸氧過程中應禁止吸煙
5)認識吸煙的危害
8. 如果出現呼吸急促的情況，怎樣緩解呢
呼吸急促是指呼吸淺速度快的呼吸，引起呼吸急促的原因比較多，呼吸系統的疾病像肺炎， 胸膜炎症狀，心功能不全，各種心律失常等心血管疾病也可以導致。
如何預防新生兒呼吸急促？
引起新生兒急促的病因是多方面的，但是對於准媽媽來說，如果可以在孕期做好產檢， 孩子出生後又做好心肺功能的篩查的話，就可以減少這類問題的發生，但是如果已經發生嬰 兒呼吸急促的問題的話，一定要開放氣道，要提供足夠的氧氣，避免新生兒窒息。 在嬰兒喂養方面盡量能夠做到科學合理，平時還應該進行觀察幼兒所出現的各種不適，由於嬰兒的身體免疫能力比較弱，一旦發現有某些疾病情況，最好是能夠及時的去兒科進行檢 查，然後在醫生的指導下盡量選擇對嬰兒身體傷害比較小的方法來進行治療。
9. 呼吸系統中有哪些疾病
很多人都會對呼吸系統給予很特別的關注，因為由呼吸系統而引發的各類疾病正在逐年的增多，人們所出現的疾病小到感冒發燒，大到肺炎、肺癌等都是由於呼吸系統出現了問題而引發的。
我們的老祖先認為人體的心、肝、脾、肺、腎五大臟器與自然界的金、木、水、火、土五大元素是相互對應的。其中金對應的是呼吸系統肺，應該多吃白色和微辣的食物，如大蒜、白蘿卜、梨、蔥等食物，老祖宗留下來的經驗告訴我們吃蘿卜可以理氣，吃梨可以止咳等等，但是我們需要注意的是某些單一的營養素不可吃，因為它既有好也有害，比如單吃玉米並不會對人體造成傷害，但是把它釀成酒和酒糟吃了就會傷害身體，而且兩者吃多了都會有致命的傷害。過量的攝入單一的蛋白質就會造成鈣的流失，代謝生成的尿酸會損傷肝腎。過量的攝入單一的維生素C會造成鐵和銅的流失。所以，大家在平時的飲食方面要多加的注意。
有資料統計每年都有數十萬的人死於肺癌，而且這一數字還在逐年的增多，而還有更多的人被哮喘、肺氣腫等慢性肺病所折磨。
對於很多的人來說，呼吸是再簡單不過的一件事了，但是如果要確保我們呼吸順暢，就必須要求呼吸系統的各個零件都同步協調運作。呼吸系統主要由氣管、支氣管及肺組成，與其他器官形成一個保護屏障，保護人體使其不受外界病菌的干擾，例如鼻道的弧度使氣流彎曲而阻止入侵物進入呼吸道。鼻腔的黏膜可捕捉並驅除呼吸系統中的病原菌，這些黏膜含有一種具有殺菌功能的溶解酵素，稱為溶菌酶，能夠溶解細菌的細胞壁，然後將它們殲滅殆盡。如果入侵物僥幸逃脫，呼吸系統就會由類似發狀結構的纖毛將它們掃出體外，使人體得到另一層的保護。如果頑強的病菌進入到肺部，肺部的免疫機制會向它發出更大的挑戰。
那些頑固的細菌最終要面臨是肺泡巨噬細胞，這些細胞是呼吸系統中最強大的免疫軍隊。它們駐扎人體的肺部，不僅可以自由移動，還會吞噬並摧毀外來的入侵物。肺泡巨噬細胞也能夠釋放化學物質召喚嗜中性白血球前來相助，進一步提升免疫反應。但是我們不能因此而對它的健康狀況忽視，因為，盡管呼吸系統會啟動自我保護機制，來保護人體不受外界細菌的侵擾，但是不但保護機制出現漏洞就會造成呼吸系統感染。而且受感染的程度可大可小，可能是輕微的小感冒，也可能是致命的流行性感冒。
呼吸系統疾病中的哮喘病，使全球大約3億多人受著常人無法想像的痛苦，引起哮喘的原因之一是因為免疫系統的過度反應，例如對花粉、動物毛發、空氣中的污染物如煙霧、塵埃等產生過敏反應，或是因為激烈運動、氣候寒冷、氣候轉變過快等情況而產生了呼吸問題。當然人體的呼吸器官出現氣管發炎、變窄等病變時，就會造成呼吸困難的哮喘病。
慢性阻塞性肺部疾病的死亡上升率，使它的名字在人類疾病死亡榜上的地位不斷的躥升。慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支氣管炎及肺氣腫等疾病，這些症狀阻礙人體所吸入空氣的流動，進而影響呼吸。吸煙、空氣污染、二手煙、呼吸系統感染病、遺傳因素等都是造成慢性阻塞性肺部疾病的原因，其中，以吸煙的引發率為最高。
流行性感冒，顧名思義它是一種高傳染性的疾病，主要是由呼吸道濾過性病毒感染而致。流行性感冒所引起的症狀包括發燒、發冷、食慾不振、頭痛、背痛、四肢疼痛等。其中如果免疫力較弱的人不僅容易患上流行性感冒，而且會容易產生並發症，因為如果細菌感染就會引發肺炎，所以對於流行性感冒這樣看似的小病也不可小覷。
肺炎與流行性感冒都有可能引發人體的死亡。其中主要由病毒、細菌以及支原體所引起肺炎可分為感染性肺炎與肺部發炎兩種。最常見的肺炎鏈球菌可引發抽筋般顫動、牙齒打顫、胸部疼痛、發汗以及咳出帶色的粘液等慢性或急性肺炎的症狀。
人體長時間的不進食水都可以堅持幾天甚至更長的時間，但是如果幾分鍾沒有呼吸就會窒息身亡。所以我們要保持好呼吸系統的健康，以確保每天的呼吸順暢無阻。營養免疫學研究表示，呼吸系統的健康可以通過攝取優良的植物性食物來增強。例如靈芝對治療肺部疾病具有極好的療效，尤其是哮喘以及其他呼吸問題。此外，甘草有消炎、對抗濾過性病毒、增強免疫力、緩解咳嗽、止喉痛等功效。
盡管醫學界迄今對於許多呼吸系統疾病都沒有更好的治療方法，但是我們的免疫系統卻能有效的預防疾病。所以我們應該注意增強營養方面的均衡，因為這樣可以更好的對免疫系統以及呼吸系統功進行保護，才能使它們對空氣污染、病毒以及其他過敏反應所產生的侵害有更好的抵禦功能。此外，因為鼻腔里除附著很多細菌、灰塵、污垢和雜質，所以也要注意對鼻腔的清潔，使它的過濾和清潔功能不受影響。還要注意避免吸煙，減少肺部的病菌感染，定時運動，增加肺活量，減少呼吸道疾病的發生。
10. 呼吸系統都有哪些疾病營養學層面如何應對呢
《1》
呼吸系統有一個重要的結構特點就是具有豐富的粘膜組織，從呼吸系統的疾病與症狀上看，都是發生在粘膜組織部位。
從鼻腔開始，到氣管，支氣管，直到肺部其表面都有形狀各異的粘膜組織所構成。
呼吸系統都有哪些疾病？營養學層面如何應對呢？
《2》
呼吸系統最常見的疾病就是感冒，從打噴嚏到流鼻涕，再到咳嗽及發燒，是身體對呼吸道感染所做不同程度自我保護的抵抗反應。
這些反應可能會讓你很不舒服，但這些反應是身體本身對抗炎症，細菌疾病不得不做的最有效的應對辦法。
特別是發燒，發燒是身體通過內分泌分泌激素，調集很多氣血能量資源，強行把體溫升高。
為什麼要把體溫升高？
因為溫度的升高可有效的控制細菌疾病大量繁殖，預防擴散轉移，將細菌疾病消滅掉最切底有效的措施。
這是因為你身體免疫系統低下，無法及時有效的對抗細菌病毒，身體不得不啟動第二道防禦措施。
所以，當小孩子發燒時，不要過於緊張，但要重視，不要輕易就強行降燒。
凡是有炎症問題都跟粘膜，組織細胞損壞有關。
有炎症就意味著有粘膜受損，有組織細胞受損，有死細胞堆積。受損壞死的組織細胞是細菌疾病最好的營養及培養基。
如果得不到有效及時的清除，新的組織細胞不能及時長出來。就會讓暫時好像好了的疾病，在下次天氣變化時，再度感染發生。
另外，炎症的產生，也一定與免疫系統低下有關。
要想切底治癒呼吸系統的疾病問題，擁有健康的呼吸道，應該著手考慮從以下幾個方面來支持身體：
一是及時消炎，消除呼吸道的細菌，病毒。及時清除受損壞死老舊的組織細胞，以及呼吸道表面的毒素。
二是避免呼吸道的刺激來源。
三是及時提升身體的免疫力。這是預防呼吸道產生疾病的根本。
四是提高身體的自愈能力，修補修復受損的粘膜組織，保持呼吸道粘膜的健康，正常代謝分化。這是呼吸道徹底好轉的核心。