⑴ 寶寶怎麼補充維生素d
如果寶寶身體缺乏維生素D，主要可以通過三個方面來補充。第一是食用富含維生素D的食物進行食補，第二是服用維生素D相關葯物來補充，第三就是通過多曬太陽來幫助寶寶自身合成維生素D。寶寶具體的缺乏狀況不同，補充方式也應該有所差異。
對小孩子來說，適當補充維生素D非常重要。如果身體缺乏維生素D，會讓鈣元素得不到很好的吸收，使身體缺鈣，還可能誘發佝僂病。因此，一旦缺乏維生素D，需及時補充。
1、多食用富含維生素D的食物
維生素D的重要來源是食物。對於添加輔食的寶寶，可以多食用富含維生素D的食物。比如雞肉、魚肉等瘦肉類，還有蛋黃、牛奶等，都可以添加到寶寶的輔食當中，或者是做成粥類給寶寶食用，都是很好的選擇。
2、合理應用維生素D補充劑
在孕嬰店不難發現也有很多補充維生素D的魚肝油，或者是維生素AD滴劑、維生素D滴丸等，可以購買給寶寶口服服用，但是必須按照推薦劑量來服用，或者是咨詢醫生後使用，不可以過量服用，以免引起不良反應。
3、適當帶寶寶多曬太陽
想給寶寶補充維生素D，還有一個方法就是靠多曬太陽。太陽照射到寶寶皮膚，可以促進寶寶自身合成維生素D。所以，可以多帶寶寶去參加戶外活動。需要注意的是，寶寶參加活動的時間不宜選在日照強烈的中午時段，以免過強的紫外線對寶寶皮膚造成傷害。
⑵ 小孩缺少維生素D，應該怎麼補充呢
小孩缺少維生素d，主要會出現對鈣的吸收不好，從而使嬰兒出現缺鈣。而嬰兒時期是人類生長發育的第一個高峰期，所以對鈣的需求量是特別高的，所以建議一定要給嬰兒補充維生素d，提高嬰兒對鈣質的吸收，供給身體發育。想要補充維生素d，可以給嬰兒服用維生素d3或者維生素ad滴劑。
由於缺乏維生素D而導致身體缺鈣，會有什麼表現呢？
輕一些的表現有：孩子煩躁不安、黏人、喜歡哭。（缺鐵的孩子也有喜歡哭這一症狀）有的時候會有抽搐。在睡眠方面表現比較多：夜裡容易醒，睡眠比較輕，經常會在半夜起來玩或者在夜裡啼哭，嚴重的會整夜整夜的哭。
⑶ 如何正確給嬰幼兒補充維生素D
正確嬰幼兒補充維生素D很重要。
新生兒出生2周後每日給予維生素D10ug(400IU)口服，持續至2周歲半或者3周歲都可以。現在葯店可以買到，也可以在幼保醫生的指導下購買。
因為嬰幼兒生長發育快，並不是因為補充了維生素D就萬事大吉了,對於處於生長發育高峰期嬰幼兒，應該定期戶外活動，一般來說，戶外活動越早越好，新生兒可在滿一到兩個月後開始，活動時間由短到長，從數分鍾增加至一小時以上，夏季氣溫太高，應避免太陽直射，可以在陰涼處活動，盡量多暴露皮膚。冬季室內活動時開窗，讓紫外線能透過。
同時堅持母乳喂養六個月以上，按時添加捕食，給予富含維生素D、鈣、磷和蛋白質的食物。
這樣一路照顧下來，佝僂病肯定不會發生了。
我們現在建議的是每天為寶寶提供400個國際單位的維生素D。確切地說，這400個國際單位是寶寶一天攝入維生素D總量的一個推薦值，也就是說從食物中攝取的維生素D也要考慮在內，而不是額外補充量的推薦值。
對於純母乳喂養的寶寶，由於母乳中含有極少量的維生素D，無法滿足寶寶的日常需求，所以應該每天補充400個國際單位的維生素D；而對於配方粉喂養的寶寶，則要根據配方粉中的維生素D含量以及每天的喂養量來計算需要額外補充的維生素D含量。
另外，很多奶粉或維生素D補充劑標注的劑量是以微克為單位的，這和國際單位有本質的表示的不同。家長們要牢記，1微克等於40個國際單位。所以，這里我們再重申一遍，一般維生素D的推薦攝入量是每天400個國際單位，也就是10微克。超過800個國際單位，也就是20微克就可能會中毒了。
⑷ 想給孩子補維生素D，吃什麼比較好
1、多吃富含維生素d的食物，如動物肝臟、蛋黃等。
2、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命d的營養強化食品中也含有豐富的維生素d。
3、加強護理，合理喂養，供給豐富的營養，及時添加富含維生素D的輔食。增加戶外活動，可以多出去走走曬曬太陽。
4、因為是補充維生素d，鈣劑自然也是不可少的，其中奶製品是鈣的最好來源。給予鈣劑的時候要注意應選用含鈣高、對胃腸道刺激性又小的鈣劑。
5、在膳食中可以適當補充豆製品、海藻和綠葉蔬菜。
給寶寶補充維生素d很重要，但是媽媽們一定要避免給孩子重復補充。在給寶寶長期口服VD制劑時，應避免與VD強化食品重復。科學補鈣，理性補鈣。在選擇鈣劑時也應該根據寶寶的體質，避免盲目跟風。