① 怎麼樣提高閱讀速度
我們的正常閱讀速度平均在200-300字左右每分鍾，在方法得當的情況下勤加練習，掌握到1000字每分鍾的閱讀速度是完全可以的；如果能夠藉助更有效的工具（一些快速閱讀訓練軟體），掌握到3000字左右每分鍾也是很容易實現的；實際訓練掌握到每分鍾10000字左右的速度是不容易的，這個速度可以稱得上速讀高手了；要達到更高的閱讀速度就需要堅持不懈的練習和一點點天賦了。
軟體練習，我就不贅述了，簡單說一下：它通過實際的訓練環節，克服音讀默讀、培養整體感知的能力；首先，打開我們的視幅（視幅越大，一眼捕捉的信息就越多，一目一行、一目多行就是這樣實現的）；其次，提高焦點移動的速度，讓眼睛可以在快速移動的文字中迅速准確的感知；然後，用完整的文章進行不斷的實際的速讀實戰訓練、測試；最後，經過系統的練習做到眼腦直映，也就是看到文字、信息就明白其意思，也就是我們常說的快速閱讀基礎上的理解和記憶。最終實現速讀能力的提升。
② 怎樣看書又快又有效率
分看什麼書。小說看主線，論文看分論點。如果是教材，就不能「看個大概」了。看書心要靜，不分神。短文章必須一氣呵成，長篇最好到章節再放下。讀書快，不是一目十行，而是過目不忘。這才叫效率。達到過目不忘，需要平時養成良好的讀書習慣，讀後即時回憶，最好能復述，練習多了，就能過目不忘。（當然不是永遠不忘）這對考前復習，想當管用。
③ 怎樣提高看字速度和提高記憶力
怎樣提高閱讀速度
古人常用「學海」和「書山」來形容學問之廣、書籍之多。在這「學海」和「書山」面前，不少人發出了「人生有涯（有限），而知也無涯」的慨嘆。在現代社會里，隨著科學文化的發展，這「學海」還在迅速擴大，「書山」也在無限增高。據統計，從一九五○年起，世界知識的總量每十年翻一番，一九七○年起，每五年翻一番。目前，全世界每年書刊出版的總量是：期刊十幾萬種，圖書五十多萬種。有人估計，到公元二○○○年，全世界各類圖書總量將達到二億種，一個圖書館要用傳統的方式收藏這么多書，書架排列起來的總長度將達五千英里。在這種知識激增的形勢下，能不能在有限的時間里讀盡可能多的書呢？現代閱讀學告訴我們，在保證理解的前提下，大幅度地提高閱讀速度是完全可能的。
閱讀速度與閱讀過程有直接關系。據研究，人們的閱讀過程有兩種。一種是：看到文字，先讀出聲音，再由聲音在大腦中喚起意思，達到理解，這就是大家常說的「朗讀」；另一種是：看到文字，直接在大腦中喚起意思，達到理解，這就是大家常說的「默讀」。由於默讀不必經過發音階段，而直接由文字認識意義，所以速度要比朗讀快。就一般的閱讀者來說，漢語朗讀每分鍾是一百五十到二百字，默讀每分鍾可達四百到六百字，默讀的速度是朗讀速度的三倍左右。因此，要想讀書快，就應該重視默讀，養成一看到文字直接就想到意思的習慣。練習默讀要注意控制自己的口，不發音，也不要動嘴唇，眼睛加快掃視頁面的速度，吸收文字所表示的意思。時間長了，閱讀速度就會大大加快。
閱讀速度和認知方式也有關系。據研究，閱讀的認知方式也有兩種。一種是「合成式認知」，即逐個辨識每一個漢字，再循序合成詞和句子，逐步理解它的意思；一種是「整體式認知」，即一次辨認一個詞、一個片語、甚至一個句子，整體地理解它的意思。很顯然，整體式認知一次辨認的字數較多，因此，比合成認知的速度要快得多。有人做過實驗，逐個辨認不成詞句的漢字，每分鍾僅能辨認一百個左右；整體辨認成為詞句的漢字，每分鍾可以達到五百個左右。因此，要提高閱讀速度還應該養成整體認知的習慣。
整體認知的能力能夠通過練習來提高，可以像下面這樣，把一段話分解成許多短句，一句一行地排成條形，中間劃一條垂直的虛線：
閱讀時把目光投在虛線上，自上而下快速移動，這樣可以培養自己以句為單位理解意思的習慣。也可以把一句句的話寫在卡片上，每張卡片寫一個句子，在極短的時間內在眼前閃示，然後說出這句話的意思。可以逐漸加長卡片上的句子，縮短出示卡片的時間，這樣可以擴大眼睛看字的范圍，增加一次認知的字數。這類練習做得多了，整體認知的能力必然能有所提高，閱讀速度自然就加快了。
任何一種語言，它的構詞方式、句子結構、句與句之間的關系都有一定的規律和模式。有意識地掌握這些規律和模式，可以加快對詞義句義的理解，使閱讀過程變得輕松流暢，從而提高速度。例如漢語的句子一般是由主語——謂語——賓語和其它附加成分組成的。掌握了這個模式，即使碰到很復雜的長句，也能准確地抓住主幹，迅速理解句意。魯迅的《故鄉》里有這樣一句話：
我冒了嚴寒，回到相隔二千餘里，別了二十餘年的故鄉去。
這個句子比較長，但是如果我們懂得漢語句子構成的規律，就能迅速看出句子的主幹是：「我回到故鄉去」，比較順利地領會了句義。因此掌握語言運用規律，提高語文修養也可以加快閱讀速度。
據歷史記載，我國古代讀書速度很快的人，可以做到「一目十行」，這樣說可能有些誇張，但是根據科學研究，人腦接受文字的能力要遠遠超過眼球移動的速度。只要掌握了速讀的技巧，讀得又快又好，是完全可能的。
12種能增強記憶力的食品
人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想像力。
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品K�緩�鞍字省⒏疲�按竽運�匭璧陌被�帷ED討械母譜鉅妝蝗宋�眨�悄源�徊豢扇鄙俚鬧匾�鎦省4送猓��購�隕窬�赴��鍾幸嫻奈��谺1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
8、黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解郁」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。
以下介紹的是增強記憶力的10種方法：
1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5、及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
10、科學用腦。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：培養興趣、集中精神、掌握規律和方法、講究科學原則。
在實際操作過程中，培養興趣和集中精神主要體現在上課上。那麼上課該如何集中注意力，增強學習自主性呢？我是這樣來要求學生的：一是明確自己要達到的目標，使自己產生嚮往和追求的願望，並強行將自己的注意力集中，時刻提醒和鞭策自己去完成任務；二是依靠自我控制和自我調節的能力，以堅強的意志與外界各種干撓作斗爭，達到充耳不聞、鬧中取靜地超我意境。
掌握規律和方法、講究科學原則應該貫穿於學生的整個學習過程中的。這個學習過程有三步：一是預習，二是上課，三是復習。預習是了解自己，主要是了解自己的不懂之處。
學生可以用自己獨特的標志來標明這些難點。上課除了把握老師所講的重難點之外，還應該針對自己的「空白」，敢於質疑，以達到教學相長的目的。如果每一個學生都能如此，那麼講課這種雙邊活動就不應該只有教師的講，還應該有學生的問。講到上課我還想補充一點，那就是如何做筆記。筆記不要面面俱到，因為老師的備課肯定有個重難點，所以學生的筆記也要有個重難點。上課至關重要，因為它是一個超強度的腦力活動。基本上這個過程做好了，其他的都可以迎刃而解。所以我要求學生做到各種感官一齊「運動」，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。因為現代心理學表明，各種感官同時參加活動，對於提高大腦工作效率極為重要。復習的作用在於「查漏補缺」。根據個體的情況，自己制定自己的復習計劃。計劃的主旨應該是鞏固學習成果、提高學習效率。
231》怎樣提高記憶力？
一、理解記憶、理解是記憶的基礎，理解記憶所用時間短效果好。二、興趣記憶。可通過編故事。做游戲。口訣，諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。三、聯想記憶。使用接近聯想，關系聯想和對比聯想進行記憶。四、反復記憶。遺忘的規律是先快後慢。因此掌握後還要不斷反復記憶。五、協同記憶。記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會更好。六、系統概括記憶。在對材料分析的基礎上，用列表、提綱的方式把知識條理化，系統化。這樣可提高記憶效果
④ 怎麼鍛煉看字能力快。
1，杜絕一個字一個字在心裡念的行為
2，杜絕用手或者其他東西指著字去看書
3，訓練同時看兩個字的能力，逐漸提升至多個字，或者提升為短時間連續看多個字並且能在腦中識別出字是什麼字，組合起來是什麼意思，然後篇幅增大增長。
4，有速讀培訓班的
5，這種技能年齡越小，訓練效果越好——比如本人嘎嘎~~
⑤ 如何快速識別圖片上的文字
在工作和生活中，我們經常需要將一些圖片上的文字給提取出來，一個字一個字的敲出來
就比較浪費時間了，那麼我們該如何快速的識別出圖片上的文字呢？這里教你一招。
1.首先，在手機上准備一個文字識別的工具，然後打開它，選擇圖片識別，點擊立即使用，
接著選擇你需要識別的圖片，點擊確定。
以上就是快速識別圖片上的文字的方法,你可以試一試。
⑥ 如何快速看打文字
只看字但是心裡不要默念。（這點很重要，就是你只關注字，但是不要管是什麼字。。不知道你明白沒有。）
精神集中。。
腰坐直。。
懸腕。。。（這點是最重要的了。。打字的姿勢決定了一切。。當然你如果速度慢的話懸腕和不懸腕沒有區別。。。如果你速度能達到150字每分的話懸腕和不懸腕差距就大了。。也就是說速度到了一定的時候你不懸腕就很難進一步提高。。。反之就能產生一個質的飛躍。。。
⑦ 如何快速的閱讀文章呢
一般人的閱讀速度平均為300至500字每分鍾，這個速度足夠滿足大部分人日常的閱讀需求。但如果想提高閱讀效率，就要學會速讀，又叫快速閱讀，它能以超過平常人十倍、甚至幾十倍的速度進行閱讀，而掌握「速讀」技巧的人能以3000至5000字每分鍾的速度閱讀書籍和資料，熟練者則可達到20000字每分鍾的速度。
提升閱讀速度方法：
1、重新認知閱讀，才能用閱讀改變人生
閱讀目的不同，採用的閱讀方法和吸收知識的方式也會不同
初涉速讀的朋友會問快速閱讀好，還是逐字閱讀好？事實上，快速閱讀和逐字閱讀並不沖突，今天我們推薦的快速閱讀技巧，是逐字和速度並存的。
但在這里，我的想法是，無論是什麼樣的讀書方式，沒有目標就等於無效。試想一下，你過去一個字一個字花了很長時間讀過的書，現在還記得多少？你是否還能把它們的內容簡單的復述出來？我相信大部分的人可能都做不到。
事實上，曾經我也是讀過就忘中的一員，且原因和大家一樣，讀書沒有目標不功利。很多人都說讀書過於功利不好，但如果你不是功利，那你為什麼要追求讀書的效率呢？你讀書的目的又是什麼呢？難道不是想通過讀書提升自己，實現人生目標的嘛？這何嘗不是赤裸裸的功利？功利並沒有錯，只要不把功利用錯了方向，功利也是向上而生的力量。所以，我們讀書就需要設定能夠讓自己的人生，有看得見的向上的結果。
2、訓練專注力，是提升閱讀速度的基礎課
沒有專注力，無論是閱讀還是任何事情，你都無法做到持續堅持
馬克吐溫曾說：「只要專注於某一項事業，就一定會做出使自己感到吃驚的成績來。」顯然，專注是修煉任何一項技能必備條件之一。
那如何才能提升自己的專注力呢？大家可以練習精英特速讀軟體中速讀部分的視幅擴展訓練。其中方形擴展和圓形擴展中間都有個黑點，訓練的時候我們要把注意力集中在屏幕的黑點上，看到什麼程度，專注力就算練成了呢？以方形擴展來說，等你做方形擴展的時候，注意力全部在中央黑點上，眼睛能看清楚每一個擴展或收縮的黑點時就大功告成了。
3、大腦幻想能力，是提升閱讀記憶的關鍵
啟動右腦的畫面感，來訓練大腦的幻想能力，是提升閱讀記憶力的必經之路
在《最強大腦》節目中，很多世界級記憶大師，他們採用的記憶方式都是記憶宮殿加幻想畫面的方式，我自己也嘗試過，確實對提升記憶很有效果，我用了幾分鍾便記住了圓周率後面30位小數點。
那麼如何才能鍛煉大腦的幻想能力呢？推薦一個方法——專注力圖片視覺記憶法，這種訓練不僅能練習想像能力，還能提高專注力，可謂一舉兩得。
方法是盯著圖片不眨眼睛看30秒到60秒，然後再盯著白色的牆看，其呈現的結果就是你的訓練成績。這個訓練有五個階段，第一個階段是藍底黃心；第二階段是黃心藍底；第三階段是你可以任意變化形狀；第四階段是你可以任意變化顏色；第五階段是你可以看到你想看到的畫面。空閑時候，你就可以嘗試一下，目前你是屬於哪個階段。
⑧ 怎樣把字寫得又快又好看(๑•.•๑)
怎樣練字又好又快？來看看鋒格練字老師的教學經驗分享是：
一、必先掌握練字的基礎
打個比方很多的少林弟子開始習武的時候總是要練習坐樁、扎馬步，只要把基礎打好，練好的功夫才扎實，其實練字也是一樣的道理，楷書是基礎：練習楷書可以熟悉練字的基本筆畫、偏旁筆畫與不同結構的字型，那麼我們也可以針對自己買楷書練字字體字帖來進行練習，逐漸字帖練習當中注重字體框架結構的搭配，筆法要正確！
當自己的練字基礎打穩以後，那麼我們就可以練習更難的行書了，這個時候我們更要掌握筆畫如何連貫（寫快），結構及整篇如何搭配（寫好）的過程，這樣就需要我們進行總結和多練習，這樣才能夠更好的掌握練字又快又好了！
二、需要練習自己的記憶熟練程度
在細心觀察字體的基礎上還要把寫得好的範字（筆畫如何連貫（寫快），結構及整篇如何搭配）牢牢地記在心裡，把其字形深深地刻在大腦里，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀，做到腦有成字！我認為這個是非常的有必要的關鍵！
三、想練字又快又好要練手
練腦是為了搞清字該怎樣寫，心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆！練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關重要的，練手主要是練指力、練腕力、練手感，寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛煉這一現象就會消失！
在讀書時候經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的，還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕松的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫出什麼樣的效果就能寫出什麼樣的效果。
四、需要堅持練習和善於總結
練字要有恆心，有毅力，要練好扎實在基本功，練字要堅持經常，不能一曝十寒，三天打漁，兩天曬網。須知：一日練功一日功，一日不練十日空；而且我們練習的時候也需要去總結練字的規律：筆畫如何連貫（寫快），結構及整篇如何搭配等，這樣練習才能夠有效果，才能夠練字又快又好！
⑨ CDR中怎樣快速的查看字體
1、首先打開cdr軟體。