⑴ 厭學情緒怎麼調節
第一步:從玩入手，引導孩子主動說出關於學習的事情
父母想知道孩子為什麼不愛學習了，如果一開始直奔主題，嚴肅地問: 「為什麼沒有完成作業?」「這字怎麼越寫越差了?」這樣直接的提問方式都是孩子比較抵觸的，他們自然不願意輕松說出原因，而且這種不當的提問方式還會使孩子更厭煩學習。
一般都會以說謊來應付父母的責問，或者乾脆低著頭不說話。如果這樣，溝通就很難進行下去，父母自然無法知道孩子不愛學習的原因。
爸爸媽媽可以試著在孩子放學之後，和孩子聊一些關於「玩的內容」，孩子就會在這種愉快的聊天氛圍里放鬆戒備，從而很容易敞開心扉。
父母想要和孩子聊好玩的事情可以從這些角度入手:
1.學校里的事：
朋友間好玩的游戲、一個有趣的朋友或老師、活動課上的事情、校園里的八卦……
2.喜歡做的事：
看漫畫書、打籃球的樂趣、喜歡唱歌、喜歡溜旱冰……
3.想去做的事：
參加夏令營、去海邊度假、買一架鋼琴、為社區服務……
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第二步:在和孩子聊得盡興的時候，有技巧地插人學習話題
首先，爸爸媽媽在同孩子聊天的時候，一定要扮演好傾聽者的角色。
聊天中，讓孩子成為話題的主角。孩子一邊說，父母一邊用限神或一些簡短的話做出回應，表明自己在認真傾聽。
當孩子知道父母在認真傾聽後，也更願意滔滔不絕地說下去。這時候，他的心理防線減弱，抵觸情緒幾乎為零。
父母同時可以用這樣的話來回應:
原來是這樣啊……
聽起來真有趣！
繼續，繼續，我很感興趣……
聽上去她真的很有趣！
他們一定很……
……
也可以用這樣的眼神來回應：
驚訝的眼神一一表達「這么好玩啊」
微笑的眼神一一表明對他說的事情很感興趣
鼓勵的眼神一一鼓勵讓他繼續說下去
其次，在恰當的時候，適當插入學習話題。
在孩子說得很盡興的時候，不要提出作業的事情，要鼓勵他繼續說完那些好玩的或有意思的事情。
當孩子說得接近尾聲了，這時候可以適當插入一些關於作業的事情。但也要注意技巧，不要單刀直入式地詢問:「你作業怎麼總是完不成?」「你作業怎麼這么差?」
而是要用委婉的語氣詢問:「老師留的作業量是不是挺大的，不容易按時完成?」「這幾天的課是不是挺難的，所以不太容易理解，寫作業的時候也就容易出錯?」用這樣比較委婉的方式詢問，孩子更願意心無芥蒂地和父母聊聊學習的事情。
還有，父母可以說說自己的事情，和孩子「交換秘密」。
比如父母可以這么說：我上學那會兒，也遇到過同樣有趣的老師呢！」當父母注意到孩子在認真聽時，便說說這個有趣老師的一兩個小事跡，然後自然而然地轉到學習上來，完全可以杜撰一個關於學習的故事。比如，「有一段時間，我不愛學習。因為我討厭當時的班主任。這個有趣的老師發現了我的秘密時，她這樣對我……」
當你和孩子說了自己的秘密，孩子聽到兒時的你和他有同樣的困感，出於「交換秘密」的心理，自然而然也就散開心扉，說起了自己的秘密。這樣，你輕輕鬆鬆就知道了他不喜歡學習的原因。
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第三步:和孩子產生共情，積極幫他出主意。
孩子子們本來挺喜歡學習的，突然有段時間就開始出現厭學情緒，這樣的情況並不少見。班裡換老師了，突然有一次考砸了，和同學有矛盾了，在班裡出醜了，每天都完不成作業……
這些都會使孩子對學習產生抵觸情緒。
當孩子說出最近一段時間不想學習的秘密後，父母要先認同他的情緒，產生共情心理，然後和他一起想辦法解決。
比如父母可以和孩子進行這樣一段對話。
當孩子訴苦:「當時並不是我的錯，班主任竟然不相信我，當著同學的面狠狠地批評我。不想再聽英語課，更不想寫作業。」
家長先不要指責孩子，而是認同孩子說:「聽起來你一定很委屈。是啊，如果換作是我，我也會像你一樣不喜歡英語課的。」
當孩子承認說:「我知道，我拒絕好好聽課和不寫作業都不對。」
這時候，家長可以幫孩子出妙招了:「是啊，你是想讓老師生氣，其實自己也損失了不少。我們算算這段時間如果好好聽英語課，按時完成作業，我們會收獲多少知識？那是多有趣的事情！暑假爸爸還可以帶你出國，你來當英文小導游！」
當孩子情結上的小間題解決之後，他又開始重新體會到學習的快樂了學習的熱情也就會被再度點燃。
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第四步：孩子出現厭學情緒，利用夢想來點燃
1.孩子的夢想無論是什麼，父母都要表現出足夠的興趣。
對於孩子們來說，每個人心裡都或多或少有自己想做的事情，想成為的人。當然，孩子的心思是多變的，現在的這些小的夢想，不一定會成為他畢生的追求。但是至少現在這個階段，這小小的夢想不會變動。
⑵ 當一個人有了厭學情緒後該如何調整狀態
不知道他為什麼厭學，但是請記住學習是為自己 想一想不學習你以後能幹嘛，現在什麼工作不要學歷？難道給人打工出賣體力？ 所以請不要受外界因素影響，誰也左右不了你的未來。幾道題就改變你的人生方向，還是父母的嘮叨，老師的漠視……
厭學的理由有太多了，同樣為什麼有的人他能成功，難道他沒經理過這些困難嗎？只是他能克服！你能嗎？ 你比他或是她差嗎？
如果你承認我無話可說。
如果你不認為你天生就比誰差 只要有好勝心，激情 意志 就沒有阻擋你的東西。 誰也不行。難受了，彷徨了就想想他們，那些成功的人他們是怎麼克服的。 別被他們比下去！
最後，厭學可能是你最近身體接受學習的資料超負荷帶來的抗拒反映
建議你多出去走走，上公園啊 湖邊啊 散散步，或是逛逛街 調整一下情緒。
以最好的精神面貌去攻克一道道難題。
祝你成功！
⑶ 出現了厭學情緒怎麼辦
一般來說，孩子們厭學的原因，主要來自外界以及自身。由於學校、家長對孩子的期望值都比較高，而在學習的過程，難免偶爾會有一些浮動一旦成績下降，孩子擔心父母責怪自己，從而產生心理壓力，而心理壓力不能及時緩解，導致惡性循環，成績難以獲得起色，使得他們感覺看不大希望，產生厭學情緒或者心理。要想改變孩子厭學的情緒，首先要弄清孩子產生厭學的原因，然後對症下葯，讓孩子快樂學習。家長也可以跟孩子心平氣和的聊聊天，找找孩子厭學的根源，然後從根源解決問題。
⑷ 如何緩解厭學情緒
厭學情緒產生的原因是多種多樣的。有的是因學習方法不當,學習效率低下,成績上不去而厭學;有的是學習遇到較大困難和挫折,學習失去信心而厭學;有的是由於受到社會的消極思想(如讀書無用)的腐蝕而產生厭學情緒;有的由於喜歡這幾科,不喜那幾科,而對不喜歡的學科產生了厭學情緒,等等。所以,克服厭學情緒要因人因事而異,對症下葯,因材施教。
一、降壓減負
現在的應試制度對學生的壓力是很大的。首先,家長們都希望自己的孩子能考個較好的學校,有個較好的工作,家長面子上也光采;其次,學校教師們都希望學生能考個好成績,老師得以進級,學校得以出名;再次,同學之間,你比我考得好,你就高我一等;我比你考得好,我就勝你一籌。攀比之風壓得人喘不過氣來。最次,社會與論推波助濫:誰誰考上了北大,怎樣怎樣;誰誰考上了清華,怎樣怎樣……。這些壓力鋪天蓋地,扭曲了人的意識和靈魂:考不上大學,就讓你當「泥腿子」去。「萬般皆下品,唯有讀書高」似乎又回到了現在。這樣的壓力,即使是學習成績很優秀的學生也感覺到難以承受。沉重的升學考試負擔把學生變成了書本和試題的奴隸,失去了自由,沒有了個性,心裡嚴重緊張焦慮。有的小小年紀就患上了神經衰弱症。逃學、自殺的也有。降壓減負是目前有識之士的共同呼聲,是當前素質教育的一項改革措施。
降壓減負要解放思想。要把培養德、智、體、美、勞全面發展的創造型人才放在第一位。而不是培養讀「死書」的「書獃子」。當今社會,即使是有博士頭銜的「書獃子」,也會被淘汰。相反,全面提升了整體素質,培養了較強的創造能力,即使沒有考上大學,仍然會有用武之地,仍然會發熱發光。成功不在知識的多少,而在創造能力的大小。請看下面的公式:知識——內化成能力——內化進入人格。人格+機遇+社會環境=成功。從上面的公式中可以看出:知識離成功的距離還很遠,而成功的決定因素是人格。所以,我們不要把知識看得過於重要,而要把重點放在人 格的培養上。這就是我們要解放的思想。
降壓減負是指我們的家長要把對孩子的期望值降低些,把追求知識看淡一些,把束縛孩子的緊箍咒和繩索打開,不再給孩子添加學習資料,也不再給孩子報班,不再吆喝:「抓緊」,「抓緊」。讓孩子自由的成長。學校老師們也要把期望值降低些,把升學率看淡一些,也不要再給學生「加餐」,多給學生留些自學空間,培養學生自學能力(「授人以魚不如授人以魚」)。社會媒體也不要再大炒濫炒上大學的榮耀
⑸ 如何調節自身的心態來消除厭學情緒
方法很多啊！這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更了解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕松過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！ 這時你的潛意識會想像出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，根除的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！ 聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！ 在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！ 一 我每天大量地吸引著成功和財富 二 我可以擁有人間任何美好事物 三 我是一個非常成功的人 四 我過得是平衡式成功的人生 五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就 六 成功緻富的機會不斷地被我吸引而來 七 成功一定是屬於我的 八 因為我是值得的 九 我擁有大量的財富 十 我的生命充滿了快樂和希望 RENJIANKENAN 十一 我擁有無與倫比的自信和魅力 十二 我的思想專注於創造成功和財富 十三 我擁有偉大的思想 十四 我擁有超強地行動力 十五 我每天樂在工作 十六 成功和財富大量地流到我身邊 十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富 十八 我每一天都很幸運 十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生 二十 是的,我可以擁有一切 二十一 我可以實現任何的目標和理想 潛（意識）台詞 我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺 我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由） 我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有 郁悶＝ 能量停止流動 心靈無法被充實 快樂＝ 美好的意識流被打開 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺 憤怒＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我沖破阻礙 達成目標 ！ 自卑＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定 自信＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好 灰暗＝ 因為缺乏自信和智慧 ATP等神經能量無法進入相應信息的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得心靈黯淡枯萎 信心＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用 感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已 思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧的道路上 基於文字的思考只是一種低級的思維活動 圖像思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！ 作為一個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣 (在這里要補充的重要一點！潛意識是不分對錯的，它無法判斷邏輯性的東西，它只會服從意識，就是服從你的指令。有一個很簡單的例子就可以說明！在醫院有一種葯品，它叫安慰劑，醫生在給病人吃下葯時對他說，你看，這個是治療你的病的特效葯，吃了它啊，大概幾小時後，你就好很多了！病人吃下葯後，真的沒多久就好很多了！呵...你知安慰劑的成分是什麼嗎！呵呵 麥芽糖之類的了，吃多少也沒副作用的！這個例子就是說，病人被醫生強暗示後！想像了吃下葯自己快速康復的樣子！並且過於相信！這樣，潛意識接到這個強烈的指令了！就強烈的調整了我們的機體！用強烈這個詞就是說！已經不是自信的去相信了！而是達到了迷信的相信了！也就解釋了長期的廣告對我們產生的迷信思想！就是接觸多了過度的相信！也可說自負的產生原因！相反，就是我們自卑的產生原因了！當然，產生時是我們察覺不到的！我們身邊的廣告每天都在瘋狂的轟炸我們的潛意識，什麼這個可以補鈣，這個可以減肥，有時它可能完全沒有效果，但是。。。你卻真的減肥了。那也是心理暗示的高級呈現！有時危機時刻一個手無縛雞之力的人卻可以抬起一部車子去救一個十分危急的人！但事後卻發現。。。這完全是不可能的啊！但...事實是他確實救出了人，所以可以判定！心理暗示對我們的影響全都放在正面的話，我們甚至可以變成超人呢！而每個人如何發揮潛意識最佳效能就是每個人成功的關鍵！如何和潛意識溝通呢！很簡單...就是這兩點記好哦！是我們對事物的相信程度和想像力，想像自己成功的畫卷！） 要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極 否定的暗示 不要因為別人提出了具有破壞性的暗示 而受到影響 不過 我們在兒童和少年時期 都受到過這些他人暗示的不好的影響 其實我們大部分人每天也都在大量負面的使用著我們的潛意識！幾乎沒有多少人是絕對心理健康的！如果你的心裡夠健康！相信你也絕對會成為一個真正的成功人士的！ 回顧一下 很容易地就會記起父母 朋友 親戚 老師 以及所接觸的人在消極 不好的暗示方面 對你的大量灌輸 有時可能這些東西已經影響你很深了 但你卻無法察覺到！研究一下他們對你所說的事情 你會發現 其中一些只是虛言而已 其目的只是為了控制你 或是把畏懼植入你的心靈 別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量 它們之所以會有力量 完全是你自己的想法傳給它們的 只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時 也只有當你在心中同意它們了 這樣別人的暗示才可能有力量 因此 最重要的是我們的想法 而你怎樣想則完全在於你自己 記住 我們有「選擇」的能力 應該而且必須選擇正面的暗示 保持積極的心態 當你習慣於想快樂的事時 你的神經系統便會習慣地令你處於一個快樂的身心狀態 然後再擁有成功的人生!!! 在下不認為什麼睡覺前喝杯牛奶，幾點散散步，深呼吸可以根除我們心裡上的病態！就算消除了，那也是治標不治本！根除的最佳方法就是根除那些壓抑我們很久的被人灌輸的負面影響！你是否受夠了嗎！如果是那就大喊一聲（我受夠了！！！）行動起來！如果沒有，你繼續！！ 註：本人不反對大家摘抄，希望給更多人解除心理壓力，讓所有人都學會正面用潛意識。答案還是不夠完美！希望大家可以更完善這個答案，本文章不歸納為誰的版權！發表它我只有一個條件！在尾端寫上 發起倡導者--人間柯南--在寫你網名！就好比愛心接力一樣！我們身邊的人都是成功人！！祝你們早日成功！ --人間柯南--
麻煩採納，謝謝!
⑹ 怎樣改善厭學情緒
首先，我們需要認清學習的本質。對於學習的一個認清的認識，可以幫助我們採取合適的方法幫助孩子走出厭學情緒。學習需要在理解的基礎上進行大量的記憶、推演和運用，有些地方為了與遺忘斗爭還需要重復的操練，所以學習他確實是一個枯燥的過程。不僅對於學校裡面的文化課學習，其實外面上的興趣班，對孩子的厭學情緒就不會過於驚慌和不理解，就會站在理解孩子的角度與孩子一起並肩作戰。除此之外，有句話說「解鈴還須系鈴人」，要從根本上幫助孩子走出厭學情緒還需要了解孩子厭學的原因，大多數情況下，哪怕學習比較枯燥，如果孩子能夠從學習中獲得成就感，還是會對學習產生較大的興趣的，所以我們作為家長需要關注孩子的學習過程，哪怕有一點點的進步也要去「放大」的誇，幫助孩子獲得成就感，並且樹立信心，如此堅持大約一兩周就會看到明顯效果，親測有效，被表揚過的孩子上課時眼鏡里都會發出光芒的，那是滿懷希望和期待的求知光芒！
⑺ 有厭學情緒怎麼辦
培養孩子學習興趣，這里給你一些思路：
1、發揮父母的榜樣作用。言傳不如身教。父母熱愛學習是最大的鼓勵。在學習氣氛濃厚的環境中長大的孩子，往往對學習有濃厚的興趣。家長和孩子一同學習。初入學的孩子自我約束力差，家長可陪讀一段，多關心孩子的學習，了解孩子的作業情況，並及時幫助改正錯誤。
2、設法提高孩子成績。提高孩子成績是培養孩子學習興趣最主要最有效的方法。家長應設法提高孩子學習成績，哪怕是某一科的成績。用過速讀記憶訓練的朋友都知道，對孩子的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，詳細學習資料你可以到《精英特全腦速讀記憶網站》下載軟體練習。
3、從孩子的某一特長出發激發孩子的學習興趣。每個孩子都有優點，家長可以通過孩子的優點、特長和成功，趁機培養學習興趣和毅力，取得較好的效果。帶孩子去科技館或博物館。可以激發孩子的好奇心和求知慾，增強孩子的學習興趣。
4、家長對孩子要多表揚鼓勵，少指責打罵。孩子都有自尊心，當孩子的點滴成績被大家認可時，他們倍感自豪。家長不要放過每個值得表揚的機會，當孩子取得一點成績後要讓他感受到成功的喜悅，要讓他知道成功是多麼快樂，於是他下次會照樣去做的。這種溫和的表揚方式很容易被孩子接受，孩子也不會因一次成績不好而失去學習興趣。
5、要有耐心，不要急功近利。家長在培養孩子的學習興趣時，一定要有耐心，因為孩子的心智發展還不夠成熟，穩定性不夠，所以多好動愛玩，所以不要過於急於求成，以避免造成負作用。
⑻ 怎樣才能克服厭學的情緒
我覺得要想克服你厭學的情緒的話，首先就是要讓自己在現實中接受學習。你要發現學習中的興趣。只有興趣才會成為你最好的老師，所以我覺得有學習的興趣才是最主要的。其次就是你要從精神上接受學習。就像接受女朋友一樣。你不要覺得學習是你的累贅，你要在學習中找到一些好玩的東西。
⑼ 怎樣克服厭學情緒
一、挖掘厭學情緒的根源
很多人認為：厭學嘛，就是對學習不感興趣。克服厭學情緒，應該培養學生對學習的興趣。從表面上看，這樣的回答似乎很正確，但對學習不感興趣並不是厭學的根源。因為，對未知的東西感興趣，是人類的天性。而沒有成就感，才是學生厭學的根本原因。
如果每位老師，每堂課能讓學生學有所得，每天回家後，學生都能把今天所學的知識如數家珍的回憶起來，甚至還能拿來考考自己 的父母。這樣，他就會每天生活在成就感當中，這種成就感也是他繼續努力的動力，對學習也就會越來越感興趣。這樣，孩子就進入了學習的良性循環。厭學情緒也 會因此而克服。
二、給學生"老師看得起我"的感覺
一般情況下，有厭學情緒的學生，內心深處都有一種自卑感。因為學習上的不成功，父母親友對他都有看法，在他自己的心目中，老師、同學都瞧不起自己(即 使老師同學並沒有這種想法，他也會這么認為)，讓他始終抬不起頭來。而如果班主任老師能夠通過某種途徑，讓他覺得"老師很看得起我"，這就為以後的教育和 轉化打下了良好的基礎。也能幫助學生克服厭學情緒。
三、加強與家長的溝通
任何一個孩子的發展有了家長和老師的密切配合，效果一定會好很多。怎樣幫助學生克服厭學情緒?我認為只要有教師與家長經常溝通，我們把孩子好的和有待 於提高的方面互相交流，並共同商討採取的措施。教師與家長幫助學困生不僅僅需要耐心、細心，還是一個長期的、反復的過程，我們的努力不一定會有明顯的成 效，但至少不會使他掉隊，只要不掉隊，就還有希望。老師和家長要注意批評的尺度，成功時讓孩子感到成功的喜悅。學生的承受能力遠不如成年人，但作為成年人 的老師和家長，在批評學生時，就要注意場合和尺度，以激勵為主，少用批評、責怪為妙。對學生學習上的任何進步都要及時給予肯定和表揚，讓孩子們嘗到成功的 喜悅，這能克服學生的厭學心理。
四、盡量減輕學生的心理和學業負擔
怎樣幫助學生克服厭學情緒?對於很多學生來說，老師和家長往往一廂情願地給學生施壓，還嫌不夠，家長在家也要孩子開夜車，甚至恐嚇學生，考不上大學， 你就會完蛋，就別來見我。當孩子的心理和能力達不到和承受不了時，就會產生厭學情緒。因此，老師和家長要盡量減輕學生學業負擔，結合中學生心理特點施教，做到富教於樂，勞逸結合。
⑽ 怎樣改善學生的厭學情緒
作為老師我們能做的很多。
1、傾注愛心，與學生親和 （1）以身作則。愛是教育的真諦，愛是師德的核心，愛是教育學生的起點。雅斯貝爾斯在《什麼是教育》中說：「教育是人的靈魂的教育，而非理性知識和認識的堆積。」在課堂教學工作中，教師的事業心、責任心及其人格力量是學生健康成長的動力。教師在教學工作中傾注滿腔熱情，相信每個學生都會發展成才，是對學生成長、對教育事業、家庭社會負責、對自己負責的具體體現。教師要用高尚的師德、淵博的學識、良好的儀表、為人師表的形象影響和帶動學生；用先進的教育思想、全新的教育理念、飽滿的教育熱情、嚴謹的教學態度，營造平等融洽的師生關系、啟迪激勵的課堂環境和關愛和諧的學習氛圍。（2）尊重關愛。中學生正處在人格趨向健全、心理逐步成熟的發展時期，尊重和關愛是教育好學生的前提。民主和諧的師生關系是學生樂學、師生情感溝通的基礎，教師要面向全體，善待每個學生，關愛每個學生，幫助每位學生樹立成才的信念，讓每個學生都產生幸福感和安全感，才能贏得所有學生的尊敬。（3）欣賞鼓勵。學生在學習中存在缺點和問題屬於正常現象。教師在課堂教育教學工作中，要不斷地向學生提出合適的期望目標，採取與學生情感接近或相容的態度和方法，在理智閃光的同時給予感情投入，善於發現其長處並由衷地欣賞，形成和諧的情感基調；對學生的缺點和錯誤不能一味地指責或當眾訓斥，少一點審查責備的目光，多一些欣賞鼓勵的熱情，從思路方法、興趣態度等方面尋求閃光點給予肯定，使學生每次學習都有充足的信心和愉悅，幫助他們在學習中取得進步，在成功或失敗的體驗中不斷努力。 2、調適負擔，為學生減壓 （1）實施素質教育。學校確定教學目標時，要變片面追求升學率為「為了一切學生、為了學生一切」，爭取讓每一個學生都得到全面發展。學校要全面實施素質教育，嚴格執行教學計劃，不提升教學難度和要求，不增加課時和教學時間，加強思想品德、情感和心理教育的滲透，減少教師的外在壓力；教師要更新教育觀念，充分利用現代媒體，為學生素質的全面提高創造良好課堂環境，促進不同層面學生的素質都有所提高。 （2）激發學習動機。德國教育家第惠斯多說過：「教學的藝術不在於傳授的本領，而在於激勵、喚醒、鼓舞。」學生都有學好的動機，教師要發掘教材思想性素材，讓學生認識到自己的學習責任與國家建設的使命是緊密結合的，要幫助學生將個人目標同學習目標結合起來，喚醒學習的內部動因，強化其內驅力，增強其自製力，提高學習自覺性，讓學生在不同的時期有所發展、在不同的領域有所提高。這樣學生認為學習有必要、感興趣時，便會積極主動且心情愉快地去對待，而不是只當成一種沉重的負擔。 （3）促進自主學習。自主發現學習法能充分體現學生在學習中的主體地位，促進學生個性全面發展。教師要把適當的時間放在為學生提供大量的學習資源和各種新的學習方法上，使學生處於一種可選擇的最能滿足需求的學習資源中，幫助學生在自由學習氣氛內學有所得，在課程范圍內自主制定目標、自主計劃自己想做的事、自主確定最佳評價的准則，真正實現自主學習、自主提高、自主發展。 3、優化過程，引學生興趣 （1）構建情境。教師要通過構建激發學生興趣的教學情境，緊密聯系實際，堅持情感滲透，激發學生參與學習的動機，通過設計一些開放性、發散性、挑戰性的問題，選擇有吸引力的材料，把學生從苦學的深淵帶到樂學的天堂，變「要我學」為「我要學」，提高學生參與教學的主動性。教師要善於發現那些生活中與所學課程相關的問題，構成真實的問題情境，以符合學生年齡特徵、生活經驗的方式出現，讓學生動腦思考、動眼觀察、動口表述、動手操作，通過鮮活的生活和事實的理解，使學生充分享受學習、交往和發展的樂趣。 （2）分層設標。課堂教學中，要以學生發展為本，根據教學情境靈活地指導學生在集體合作中實現互相依存和個人責任相統一，並根據學生實際水平與需求，為學生創造同伴教學、分組合作、共同提高的機會，分類分層制定有序的教學目標，激發學生自發、自主地學習。學習過程要由淺入深、由易到難，注重以舊引新，變式遞進，系列引導學生積極探索，讓不同層次的學生從不同的角度探究、有不同的發現，都嘗到學習的甜頭，贏得成功的喜悅。 （3）開放教學。學生在課堂直面問題、情景和事實時，學習過程是一個起點、多條途徑、多種結論。課堂教學要充分體現人文關懷，鼓勵冒險，寬容失敗，欣賞智慧，關注方法，避免打擊學生的積極性。可通過靈活、適當地變換教學方法，實施分層教學，讓學生自主選擇和控制自己學習的需要，獲得選擇任務變數的機會，使學生真正成為學習的主人。教師要充分發揮主導作用，針對學生情況，因材施教地指導學法，促進教學過程的開放，讓學生感到學校有「自我發展區」，提高學習的自主性，為未來的發展奠定堅實的基礎。 4、全面評價，給學生激勵 新課程倡導發展性評價。學校要積極應對新課改，關注學生個體發展的處境和需要，創設寬松民主的教學環境，提高課堂教學效率，降低考試頻率，實施發展性綜合評價，克服為教育而教育、教育為升學的不良思想，改變考試是獲取分數的唯一來源的現狀。要通過評價制度的改革，提高學生的學習動機，激發學生的學習慾望，讓學生最大限度地實現自身價值。 （1）相信學生人人是才。評價是調動學生主體性的有效機制。傳統教學沒有正確認識教學評價的作用，把教學評價本身當作目的與終結。實際上，每個學生都有可資發展的潛力，只是表現的領域不同而已。教師不能以傳統的文化課成績為唯一的標准尺度去評價學生，要對學生的不同見解留有空間，要確信學生「人人是才」，絕不用一把尺子去度量學生的學習水平和發展速度，要在以促進學生發展為終極關懷的參照下，從不同視角和層面看待每個學生，促進個性品質的形成與發展，促進學生某一領域的優秀品質向其他領域遷移。 （2）激勵學生天天向上。學生是一張未成形的作品，他的學習潛能正處在不斷被認識、被開發、被提升的地位。「當學生知道自己所取得的成績將會以一種適當的方式來評價時，學生的學習動機將會維持在一個很高的水平。」隨著年齡的增長、學習環境的變化、心理的逐步成熟，「好好學習，天天向上」絕不僅僅是一個美好的期望。不少學校借鑒西方採用「成長記錄袋」，由學生、教師乃至家長共同收集並對學生做出相應評價，充分肯定學生一次次、一步步、一天天的進步過程、努力程度、反省能力，鼓勵式地描繪出其最終發展水平，將給學生以莫大的激勵和鞭策。 （3）引導學生個個成功。考試作為教學評價的一種手段，實質是收集學生知識、能力、情感等方面的信息，對教學效果做出價值判斷。考試應從多形式進行，可制定彈性的水平測試卷，實行模糊等級考試，把單一的分數制變為定性和定量相結合的考察與考核，從各個層面對學生的成績、成果、成就給予肯定和贊揚，讓每個學生都能體會到成功的快樂和欣喜。總之，中學生厭學是普遍存在而且十分復雜的一種社會現象，涉及到家庭、社會、學校及學生等多個方面；課堂上師生在教學活動中的互動與交流只是其中的一個重要方面。要徹底解決這個問題，需要教育工作者進行深入細致的探討研究，需要全社會各方面的共同關注，更需要中學生本人的自信自強與不懈努力。
其他方面也要配合
第一、成功強化。成功可起到正強化作用，經常給學生呈現愉快的刺激，有助於推動學生積極主動地學習，防止習得性失助感與失尊感的產生。 1、創設成功機會，讓不同的學生在不同的學習活動中獲得表現的機會，以揚其所長，抑其所短，對於那些學習成績不佳而厭學的學生更應如此。 2、降低學習目標，低起點、慢步子、分層次是使不同類型的學生獲得成功的重要途經。低目標，學生易達到，就能察覺到自身的進步，體驗到成功的喜悅。 3、幫助學生確立自我參照標准，促使學生從自身變化中認同自己的成功。 4、及時獎勵，行為主義心理學家斯金納認為獎勵是愉快的刺激，她能增加個體積極反應發生的概率。對於學習者來說，成功便是最好的獎勵；而對於教育者來說，學習者的成功是結果，本身不是評價，如果視之不見，漠不關心，那麼很可能會熄滅學習者的學習熱情，故仍需要獎勵，當然要以精神鼓勵為主，如此，能使學生心理獲得積極的滿足感與自豪感。 第二、引起注意。對於興趣轉移的學生，要將他們的興趣再轉移到學習上來，必須著力強化學生對學習的有意注意。 轉變觀念，淡化「苦味」。學習是一項艱苦的勞動，這種觀點當然不錯。於是許多老師抱著「書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟」的信條不放，一方面強化苦觀，常念苦經，大講特講「頭懸梁，錐刺股」等；另一方面常作苦事，倡導苦幹，用時間加汗水的方法來推進學習活動。於是過重的課業負擔令學生苦不堪言。這樣，他們對學習哪能產生興趣呢？以苦為樂，恐怕大部分學生做不到，表現的往往是以苦為恨。孔子曾說過：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」要倡導輕松愉快的學習，變苦學為樂學，如此才能吸引學生的注意力。 第三，情感補償。情感教育的潤滑劑，也是化解厭學心理的良葯。古語有「親其師，信其道，學其理」之說，講的是「愛屋及烏」的情感效應。學生熱愛老師，往往會將這種情感遷移到學習中來，似乎覺得不學好就對不住關心愛護自己的老師。而對於那些情感飢渴者，教師更應付出無私的愛，並且要想辦法建設班集體這一溫暖的家庭，讓他們生活在情感豐富的學習生活中，這種情感場具有巨大的磁力，會緊緊吸引住學生，使他們不至於尋找不正規的情感補償。 第四，正確歸因。歸因是學生對自己的學習行為結果的原因作出解釋或推測的過程，是一種比較穩定的人格定量，她對後繼學習產生深刻的影響。正確的歸因，有助於推動後繼學習；錯誤的歸因，則往往會抑制後繼學習。我們應該引導學生對自己的學習成敗的原因歸之於自身努力。成功了是努力到位，失敗了是努力不夠。不能歸因於能力，否則，成功了可能助長驕傲情緒，失敗了必定產生頹廢心理，而後者極易導致厭學現象的發生。當學生認為自己天生愚笨時，很容易灰心喪氣，泯滅信心，失去繼續學習的勇氣。除作努力歸因外，還可作現實歸因、興趣歸因、策略歸因等，對後繼學習均能起到積極作用。