『壹』 體育生怎麼擺脫低谷期
體育生擺脫低谷期方法如下：
為什麼很多同學在夏訓很容易到瓶頸期，很多體育生在冬訓過後成績猛漲後無論夏訓多麼努力成績都很難提升。這就是田徑訓練的瓶頸期。
田徑訓練的瓶頸期一般多久？
夏訓溫度過高，導致體內熱量不易直接傳導散發，這時候肌肉收縮能力就會下降，而且夏訓出汗多，會導致電解質失衡，從而導致運動能力下降。
所以非常建議體育生夏訓時穿著專業田徑裝備，以及及時補充營養補給。
『壹』 體育生怎麼擺脫低谷期
體育生擺脫低谷期方法如下：
為什麼很多同學在夏訓很容易到瓶頸期，很多體育生在冬訓過後成績猛漲後無論夏訓多麼努力成績都很難提升。這就是田徑訓練的瓶頸期。
田徑訓練的瓶頸期一般多久？
夏訓溫度過高，導致體內熱量不易直接傳導散發，這時候肌肉收縮能力就會下降，而且夏訓出汗多，會導致電解質失衡，從而導致運動能力下降。
所以非常建議體育生夏訓時穿著專業田徑裝備，以及及時補充營養補給。