① 視力4.7一個月視力調整回5.0的方法是什麼
視力4.7，如果想在短期內把視里調到正常的5.0視力，有以下幾種方法：
1、視力4.7如果是視疲勞假性近視造成的，通過適當的休息，眼部按摩，通過放鬆，視力慢慢就會回到5.0。
2、視力4.7是由於近視、遠視或者散光造成的，這種情況下想調整5.0一般是需要通過配戴適應相應的角膜塑形鏡，使這個角膜塑形，使白天的視力達到正常，一般是配戴1-2次，第2天早上基本上視力就能達到5.0。這個是臨時性的方法，如果想永久性的把視力變成5.0，就需要通過激光手術或者有晶體眼人工晶體植入術，這些方法可以把視力永久性的調整回正常的視力。
② 怎麼恢復視力的方法
恢復視力的方法主要包括以下幾點：
按摩眼睛周圍穴位：
- 採取坐式或仰卧式，將兩隻眼睛自然閉合。
- 依次按摩眼睛周圍的穴位，手法要輕，以局部有酸脹感為度。這有助於促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。
眼球運動：
- 用雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右順序轉動十次。
- 接著再逆時針、順時針各轉動十次。這有助於鍛煉眼部肌肉，改善眼部血液循環。
做眼保健操並調整飲食：
- 定期做眼保健操，這有助於放鬆眼部肌肉，減輕眼部壓力。
- 多吃一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，維生素A可以起到保肝明目的功效。
需要注意的是，視力下降可能由多種原因引起，如屈光介質混濁或屈光不正。對於屈光介質混濁，可能需要手術治療；而對於屈光不正，則需要使用透鏡進行矯正。因此，在嘗試上述方法恢復視力之前，建議先咨詢專業眼科醫生，了解視力下降的具體原因，並遵醫囑進行相應治療。