① 分手後怎麼調整自己最快
嗯 做些娛樂活動 健身 美容 你會感覺到自己在不斷充實 學習 工作 該瘋就瘋 天天和朋友膩在一起··那樣會很快忘記的 呵呵 我就是這樣過來的
② 和男友分手後怎麼調整
首先，不管因為什麼原因，大多數的人在分手之後都會有一段情感失落期的。如果自己分手後一點感覺都沒有，證明不是自己精神有問題就是在戀愛的過程中自己沒有真正的付出過。所以，坦白的說，分手並不可怕，關鍵是你怎樣看待你的分手。
現在你想一想，分手之後有沒有想過這次分手值不值呢？在分手之後你看到的他和你熱戀中看到的他是否有很大的差別呢？你的分手值不值呢？等你想清楚這些問題，心裡可能會多少好一點。當然，這只是剛開始的階段而已。既然已經選擇了分手，就讓它徹底結束，不要再有太多的思想負擔。剛分手的時候是一個人最難受的時候，畢竟自己真的付出過了，怎麼會不在意那份感情呢？（我也有過你那樣的時候^_^）有句話說的好，時間是撫平一切的手，你需要的只是時間而已，等時間久了，心裡這份感覺自然會淡然很多。你現在需要做的不是去留戀（因為已經沒有什麼值得留戀的了），更不是去後悔自己做出的覺得，既然事情已經這樣了，又有什麼不敢去面對的呢？找些事情做，不要去想，時間久了，心裡難受的感覺會慢慢好起來的。
陽光一點，我們的路還長著呢，不要讓這一點點的挫折絆倒自己~加油
③ 分手後怎麼調整自己
十大要做的：
1、如果不是你先說的分手，分手之後回家，找一個舒服的枕頭，躲進房間，痛痛快快的哭一場。男兒有淚不輕彈，只是未到傷心時。與其沉寂在想她的郁悶中，不如通過痛哭將想她的情緒發泄完，從此一刀兩段，恩盡意決。
2、被女人拋棄後，不要相信她說的我們還可以做朋友，因為這個時候你永遠都只會是一個替補，當她感情不順利的時候才會到你這里來訴苦，既然她已經選擇了離開你，你也不需要再和一個朝夕相處過都不知道珍惜你的人做朋友。
3、努力的投入工作或者學習中。愛情是女人的全部，但是最多隻是男人的一半。事業是一個男人的基礎，女人可以通過青春去吸引一個男人，但是青春是短暫的，是一去不復返的，而男人是酒，可以通過時間的醞釀而更加醇厚。努力幫自己打好底子吧。有錢雖然不能有愛情，但是可以有很多女人，很多漂亮女人。
4、分手之後不要再去想過去的感情，想想身邊的朋友，想想家人。你肯定會因為要陪女朋友而錯過了很多和朋友在一起的時間。其實女朋友不是一輩子的，老婆也不是一輩子的，但是兄弟是一輩子的。只要你需要他們，他們可以二十四小時隨叫隨到，哪怕你凌晨三五點鍾，哪怕第二天就要出差就要考試，哪怕他們的父母死活不讓他們出門，只要你需要，他們都會第一時間出現在你的身邊。而女朋友不行。男人的這種兄弟感情是女人之間永遠不會有的，這是我們珍貴的財富。分手後你會更加能夠意識到。好好的去珍惜身邊陪伴你一路走來的兄弟們。
5、可以適當的去擴大的交友圈。如果你和女朋友在一起超過一年，我相信你的異性朋友肯定少得可憐了。這個時候不要急於去開始一段新的感情，而應該去開闊自己的眼界。其實當你和女朋友相愛的時候，你肯定會被愛情蒙蔽住了你的雙眼，身邊好的女孩太多太多了，只是當時你全當路過。當你重新進入自己的交際圈，或者組織其新的朋友圈，你會發現當時選擇她真的是年少無知，會為自己沒有和她在一起而感到幸運，會覺得她離開你對自己是一種解脫。
6、每天要保證自己出門前有一個整潔的形象。不需要頹廢，男人的形象也很重要。分手之後會有了很多空閑時間，可以去健健身，打打球。也可以把本來用來陪女朋友逛街的時間用來自己逛逛，幫自己買衣服，買男士化妝品。這樣當你在街上碰巧遇見她的時候，她會發現你比和她在一起的時候還要帥氣，這個時候女人的心裡就會酸酸的，不是滋味。
7、不管你身邊有沒有新的女朋友，當過去的她打電話給你，在電話裡面哭著向你訴苦，訴說自己現在的男朋友怎麼怎麼對她不好，受了什麼樣什麼樣的委屈，說想你，想見你的時候，你可以體現你的紳士風度，去勸勸她不要不開心，但是不要和她見面。男人是很容易心軟的，不要因為一次見面而改變你現在正常的生活，這個時候相見不如不見。切記好馬不吃回頭草，哪怕是她是一朵99的藍色妖姬。
8、將她送給你或者留在你家裡的東西一律清理掉，貴重首飾除外。不要在你的家裡可以找到她的影子，原因有二：其一，會睹物傷情。其二，當你有了新的女朋友後，萬一被她看見，需要解釋半天，麻煩。女人都是小心眼的，何必為了一個過去的她而讓現在的她不開心呢。
9、仔細的體會一下塞翁失馬、焉知非福和否極泰來這兩個詞，做到和過去的她老死不相往來。分手了就是兩條平行線，什麼聯系都不要有，因為她不是你所失去的那根肋骨，而只是一個普通的過客。
10、即使分手很痛苦，但是生活也還是得過的啊，那就盡量讓自己開心一點吧！不要傷心，不要為不值得你傷心的人傷心，真正值得你傷心的人一定不會讓你傷心！
十大不該問的：
1、不要問她為什麼會分手？既然已經分手，一切已經沒有機會挽回，就不要再問為什麼，問了會讓她更加覺得離開你是對的。為什麼？因為你很可憐。
2、不要問她還有沒有機會可以破鏡重圓？那隻會給你更深的傷害。
3、不要問還記不記得曾經的快樂時光？如果已經決定離開你，就是因為她已經忘卻了曾經的時光。即使記起也是在分手後很久的事，而絕不會是分手時。
4、不要問我哪裡比不上他？她會說他哪裡都比你好。雖然她可能會後悔，但絕不可能是在分手時。
5、不要問曾經說過的話為什麼就成為了兒戲？因為山盟海誓本來就是成年人的兒戲。
6、不要問十年以後的分手紀念日我們可不可以見上一面？她會笑你只會說將來，而不懂得把握曾經擁有的東西，還會說就是因為你給的承諾太多但實現的太少，所以才離開你。
7、不要問為什麼自己能夠拒絕別的女孩的誘惑苦苦堅持真愛，而她卻不能？她會說她更喜歡現實點的東西，你也該知道什麼叫現實點的東西。
8、不要問她為什麼拋棄當初共同的理想？她會說理想本來就是很虛無。
9、不要問還可不可以做個朋友？那都是自欺欺人的話語，你的心已經被劇烈的割傷，何必還要掩飾什麼？誰都知道你們不可能再成為普通朋友，不要抱有什麼幻想了。
10、不要問在她心裡你占據著什麼樣的位子？她會說她會把那份愛珍藏在內心的最深處。其實說白了，就是再也不願翻開的記憶。不是嗎？
如果我們的愛人向我們提出分手了，那再問什麽都是多餘的。也許我們不能那麽輕易的把一切放下，但是我們至少還能做到給自己留點尊嚴。所以如果當她向你提出分手的時候，不要去問那麽多的為什麽，不要奢望可以挽回什麽，要知道那是不可能的。分手不代錶快樂就此遠離你了，也許下一站才是真正的幸福。
④ 分手後怎麼調整自己
一個人有什麼不好？更精彩啊，有什麼啊， 省了到哪帶著個累贅。
⑤ 分手後…怎麼調整
如果一段感情已宣告結束，就應該干凈地徹底地結束這段感情，才可以開始下一段感情，否則，你會自找苦吃，而且要吃很久。