⑴ 低血糖怎麼調理
低血糖可以通過飲食管理衫搜和適度運動等來調理，同時輔以正確監測血糖。
低血糖是指成年人空腹血漿血糖濃度小於2.8mmol/L或全血在2.5mmol/L以下，兒童比成人值低1.11mmol/L。低血糖是由於體內多種因素產生導致血糖濃度低於正常值而造成的。
1.飲食管理
低血糖症患者應少量多餐，一天大概要吃6～8餐，多進低糖、高蛋白等可供應足夠的身體熱量，同時也要多吃蔬果等高纖維飲或汪歷食，保證均衡營養。有時為了避免清晨低血糖昏迷，夜間可加餐。飲食限制方面，主要是需嚴格限制單糖類攝取量，盡量少吃精製及加工產品，避免糖分高的水果和果汁。
2.運動適度
適度的運動可增強體質，減少低血糖發生，但需注意，運動強度大可消耗很多能量，對於定期發作的低血糖者，運動前後應注意早期的跡象，比如有低血糖跡象需立即進食糖果、甜餅干或飲用甜牛奶等含糖飲料。有條件時，可以隨身攜帶一些高糖食物，以備不時之需。
3.正確監測血糖
建議定時在家正確使用血糖儀測定血糖，對血糖濃度進行監測，降低低血糖發生率。
低血糖的症狀很嚴重，最好去醫院就診，根據醫生的囑咐陵緩，配合治療，一般都是採用葯物治療，才能提升自己的血糖水平。
⑵ 低血糖的人怎麼調理
按症狀做飲食調節
一旦出現低血糖，最有效的應急措施當然是立即吃「糖」，快速增高血糖水平，可以喝飲料（雪碧、可樂、果汁等）、糖水（溫開水沖白糖或葡萄糖25克至50克），吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。
由於自身情況不同，在飲食上也要採取不同的措施：1．神志清楚、反應輕者，可立即口服上述食品；如果反應比較重，就要增加口服碳水化合物的量，如饅頭（或麵包）25克或水果1個。2．對注射長效胰島素者，為防止低血糖反復出現，可加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質的食品。3．對已出現神志障礙，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口頰和牙齒之間，使之溶化後咽下。4．對出現昏迷的糖尿病患者，應避免餵食，防止因餵食不當引起吸入性肺炎或肺不張。
若服糖5分鍾後仍無法改善症狀或變得更糟，應立即吃更多的糖；如果10分鍾內仍然無改善，不要猶豫，應立即送醫院搶救。低血糖被糾正以後，還要在下一餐前吃少量含復合碳水化合物的點心或水果、牛奶等，以預防血糖再度掉至最低點。
日常預防最重要
按時進餐，飲酒或運動前吃點含復合碳水化合物的食品，如餅干、麵包等，避免空腹，這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。
需要注意的是，與出現低血糖後所吃的食物不同，日常預防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時間後反而會導致血糖迅速下降，引起機體血糖降低。
應多吃點水果、蔬菜、谷類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩定。