『壹』 孕酮低吃什麼補得快 孕酮低怎麼補 孕酮低怎麼辦
【導讀】：孕酮低對於備孕媽媽和准媽媽來說是非常重大的事情，孕酮低可以食補補充，日常還要注意。孕酮低怎麼辦?孕酮低怎麼補?孕酮低吃什麼補得快?
孕酮低吃什麼補得快
孕酮低有三種類型食物，可以補充孕酮低的情況，第一種富含維生素E的食品，第二種大豆類食物，第三種新鮮水果。女性孕酮偏低可以通過食用富含維生素E的食物來進行補充。富含維生素E的食物有玉米、花生、芝麻、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等。這類食物的營養也是非常豐富的，能幫助吸收更多營養物質，利於寶寶的後期生長發育。大豆中含有高量的孕酮，可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題，是補充孕酮的最佳選擇。新鮮水果比如獼猴桃、草莓、柚子等含有豐富的維生素C，可以使得孕酮達到正常水平。
孕酮低怎麼辦
孕酮低建議定期到專業的機構檢查，日常還要注意飲食調理，也有葯物也可以調理孕酮低的狀況。孕酮低症狀外在表現為：甲狀腺功能不全、纖維囊性 *** 、膽囊疾病、低血糖等症狀不易被發現，不過還會出現月經周期不規則、體重增加、 *** 乾燥、 *** 脹痛等症狀，如果女性細心是可以發現的，發現這種疾病要及時到專業醫院就診，聽取專業醫生的意見。孕婦孕酮低，不孕不育是最為明顯的症狀。對於要懷孕的女性來說孕酮能夠為受孕提供健康的環境，對於年輕的女性來說孕酮可以維持月經的規律性，無論在怎樣，孕酮對於女性來說有著非常重要的作用。
孕酮低怎麼補
孕酮低可以食補也可以葯補，食補就是多吃一些穩定孕酮的隨國，葯補可以找專業醫生針對不同情況用葯。食補可以適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，這樣水果不會導致血糖大幅度波動。而且這些水果還富含維生素C，還有美容功效，而且飽腹感也可以幫助美體。
可以多吃一些富含維生素E的食物，維生素E能促進性激素分泌，增加女性卵巢機能，使卵泡數量增多，黃體細胞增大，增強孕酮的作用。大豆類食品也是非常不錯補充孕酮的食物選擇。
孕酮低的原因
導致孕酮低的原因可能有很多，可能是黃體功能不足，也可能是內分泌功能紊亂，也可能是卵泡發育障礙，也有可能是胰島素抵抗導致。對於導致孕酮低的原因，大多出現孕酮過低大部分原因是由於女性的黃體功能不全造成的，導致黃體所分泌的孕酮不足。內分泌紊亂其中對孕婦影響最大的即是會引起孕酮低的症狀。臨牀上最常見的異常有卵泡發育不良和無卵泡發育，而這兩者都會引起孕酮低的情況。
『貳』 孕酮很低應該多吃什麼食物調整
您好，孕酮低吃以下食物有助於調理：適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點： 1、色鮮味香能促進食慾。 2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。 3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。 4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。 孕酮低可吃天然大豆異黃酮和天然維E.一定要是天然的,無副作用最
『叄』 孕酮低的食補方法
女性孕酮偏低的話也會影響生兒育女的，那麼，有沒有孕酮低的食療 方法 可以調整女性的身體狀態呢?下面就來簡單的介紹幾種補充孕酮的食療方法。
孕酮低的食補小妙招
1、將原來喜歡的冷飲、螃蟹換成了對調補女性黃體功能很有好處的姜湯和羊肉。
2、紅參3克，紅棗、桂圓、各10個，枸杞10克，泡水，當開水喝。連服15天
3、月經干凈後，每天是紅棗桂圓枸杞水
4、黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。適應：益氣補血，用於治療貧血。
5、慈航片
6、促排卵葯，如舒經芬
7、孕康口服液
8、打黃體酮的針
9、當歸益母草煮雞蛋：益母草30克，當歸15克(中葯店都有賣，很便宜)，雞蛋2個。兩碗水煎成一碗，蛋帶殼放進去同煮，熟後剝殼，扎一些小孔(我是拿筷子扎的)，再放在濾渣後的葯汁里煮幾分鍾，連湯和蛋吃掉。一天一次。一般1--2個月。
10、中葯葯方：
(1)月經期以月經暢下為順，用少腹逐淤湯以調理氣血，祛淤生新.
方葯組成：小茴香，乾薑，延胡索，五靈脂，沒葯各10G，當歸12G，蒲黃，桂枝各10G，赤芍12G，香附10G
(2)排卵期前及排卵期給予排卵湯
方葯：劉寄奴15G，柴胡，澤蘭，蒲黃各10G，赤芍12G，女貞子15G，益母草，覆盆子，雞血藤，菟絲子，枸杞子，牛膝各30G
(3)黃體期給予調助湯
方葯：熟地黃30G，何首烏24G，枸杞子10G，玄參，麥冬，牡丹皮各12G，益母草，五味子，菟絲子各30G，附子，肉桂各6G.
*服用方法：每日一劑，水煎兩次，約300ML，分2次溫服.
孕酮低的食補方法：好孕湯
1)第一天服用,只吃一次
材料:當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚
做法:當歸和金銀花用紗布包好和 其它 幾樣一起放鍋中像煮葯一樣，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)
雞蛋洗干凈，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
2)黑豆 YJ結束後起6天
功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天
3)黑豆糯米粥是黃體功能不足的中醫食療方法
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
孕酮低的食補方法：4種必吃的調經食物
1. 檸檬
富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開後應盡快食用。
2. 大豆
含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，因此適合經痛期的女性食用。
3. 雞肉
含豐富蛋白質、維生素A、B群及菸鹼酸等物質，行經期間補充食用，有益氣補血的作用。
4. 姜
姜具有增進食慾，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用，能有效緩解經痛不適。
孕酮低的食補方法：調經補血用食療
烏骨雞歸黃
組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各10克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞內用線縫合，放入砂 鍋內煮爛熟，去葯渣，加調味品，食肉喝湯，分2—3次服完，月經前，每天1劑，連服3—5劑。
作用：健脾養心，益氣養血;適用於月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
四味薯蕷膏
組成：淮山葯250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉 240克，冰糖70克。
用法：鹿膠用蛤粉炒脆研末，餘四味文火蒸熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。
作用：補腎壯陽調經3適用於女子青春期由於腎虛所致月經先後無定期，經量少，色淡黯，質清。或腰椎酸痛，或頭暈耳鳴，舌淡苔少，脈細弱。
當歸香附泡酒
組成：當歸20克，香附30克，黃酒250克。
用法：將前二味洗凈，浸泡酒中3天，每服15—30克，日 服2次
作用：疏肝調經;適用於女子青春期肝氣郁結而致月經周期或提前或延後7天以上者。
參芪補膏
組成：黃芪l00克，人參60克，當歸50克，大棗20枚， 紅糖100克。
用法：前三味葯加水煮2次，取汁濃縮至500毫升;將大棗 用文火煮爛，取汁及棗泥，入葯汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。
作用：補脾益腎，養血調經;適用於女子青春期由於腎虛所 致月經過少，色淡紅或黯紅，質薄，腰背酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。
茴香青皮酒
組成：小茴香、青皮各20克，黃酒300克。
用法：將前二味葯洗凈，入酒內浸泡3天後飲用。每次20 克，一日2次。
作用：疏肝解郁，理氣調經;適用於女子青春期月經先後無定期，胸脅悶脹，心情急躁，舌苔淡薄，脈弦。
砂仁荷葉餅
組成：砂仁20克，發酵面3000克，白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。
用法：砂仁去灰、殼，洗凈烘乾研末，與白糖、蘇打粉一同 放入發面中反復揉勻後放幾分鍾再進行揉勻，搓成長圓條，切成 80個面劑，立放於案板上依次排好，刷熟豬油做成荷葉形，入 籠旺火開水鍋內蒸10分鍾即成。每次可服2塊，日服2次。
作用：健脾開胃，化濕去痰;適用於女子痰濕所致之月經過少，經色淡紅，質粘膩如痰，胸悶嘔惡，形體肥胖3或月經來後又連續停數月，形胖體乏者。
孕酮低的食補方法：養血調經食療方
鮮牡丹花10-20克(干品6克) 粳米50克 白糖少許。
燒沸水後下米煮粥,米9成熟時加入牡丹花,粥熟後調入白糖.空腹服。
主治:月經不調,行經腹痛。
孕酮低的食補方法：調經補血蜂蜜食療方
蜂蜜生地枸杞膏
【配方】蜂蜜100克，鮮生地1000克，鮮枸杞1000克
【製作與用法】榨取鮮生地、枸杞汁液，將蜂蜜調入汁液中，小火煎至膏狀，每日早晚空腹用15克，用黃酒調服。