寒假怎樣調整學習態度

㈤ 寒假過得有些浮躁了，如何調整自己的學習狀態

調整孩子的學習狀態，應該是循序漸進式的。

題主意識很好，因為楊老師接觸過的大部分孩子，在開學初不論學習習慣還是學習態度，都不如上一學期學期末。尤其是寒假過後，這種現象更為明顯。

家長們會懷疑是自家孩子退步了嗎？其實橫向比較就知道這不是個例。猜緩

寒假再長閉和也終將過去，今年寒假長了對於我們孩子來說，反而給他們帶來深深的留戀和無奈。很多孩子會沉浸在假期的輕松與歡樂之中，這使他們開學後很難一下子進入正常的學習狀態，那麼，作為學校、老師、家長應如何幫助學生調整好學習狀態呢？

作為學校要合理地安排課程計劃，開學伊始，學校要降低教學要求，減緩由假期輕松向學習緊張過度的坡度，給學生一個適應的過程。這樣做，表面上延緩了教學計劃，但縮短了學生「收心」歷程，會收到事半功倍的效果。

作為老師要給學生安排交流的時間，使其調整好學習的思想狀態，應該安排一定的時間，以主題班會、隊會等輕松活潑的形式，讓學生對假期見聞暢所欲言，把心中的喜悅都發泄出來，發泄得越全越有利於恢復學生學習的注意力！

作為家長要與老師做好溝通工作，對沉溺於假期無法自拔的孩子，除了耐心做好心理疏導工作外，還要及時和老師做好溝通工作。

㈥ 如何調整學習心態

調整學習心態的竅門：快樂學習，享受學習過程

建議你注意以下幾點：
1.搞好關系，輕松上陣。處理好同老師與同學的關系，既要有愛人之心，又要有容人之量。
2.勞逸結合，適量運動。每天都要進行一些戶外體育鍛煉。
3.心無旁騖，一心向學。不要從事與學習無關的事，節制電腦游戲、娛樂的時間。
4.講究方法，提高效率。 書會越讀越厚，再而越讀越薄。

良好的心態：
1.遠離自卑
自卑使人痛苦，自卑使人懶惰，自卑使人退縮。
自信使人愉悅，自信使人奮發，自信使人前進。
每個人都渴望自信，都渴望遠離自卑的象牙塔。教師要幫助學生尋找自卑的理由，尋找通往自信的快樂之路。讓學生學會欣賞自我，充分肯定自我，為學生撐起一片自信的藍天。
自信是成功的翅膀，自信之人經得起困難和挫折的考驗。
2.經受挫折的鍛煉
挫折使人生的必修課，是人生必經之路，是人生的財富。經過挫折的磨練，人就擁有堅強有力的翅膀，擁有燦爛輝煌的未來。
英國詩人雪萊曾說；如果你十分珍愛自己的羽毛，不使它受一點損傷，那麼，你將失去兩只翅膀，永遠不再能夠凌空飛翔。
面對挫折，想想這挫折帶給你的是不便還是困難，當你發現讓你憤怒和沮喪的挫折不過是一種不便，你就會更容易採取積極的態度去面對它。
幾乎沒個成功者都是經歷了無數的挫折和打擊。挫折和打擊是通向成功的必經之路。如果你正在遭遇挫折，那麼你也正走在通向成功之路。從法國記者博迪生命癱瘓後只能用眨左眼來表示對與錯，他與筆錄員之間克服困難，眨眼20多萬次，完成了《潛水員與蝴蝶》這本書，這不能不說明：一個不苛求條件，而是竭力創造條件，在這樣的精神前面，就算剩下一隻眼睛，也依然阻擋不了人要成功的步伐，依然不能打敗一個擁有堅強精神的生命。因此，當得不到他人的承認，在生活中處處手挫時，不要去抱怨他人是是伯樂，不認識你的千里馬，也必自嘆懷才不遇，而要勉勵自己去變成一顆真正皇冠上的珍珠，當然會有人賞識你。
是讓挫折嚇退你前進的步伐而做不成想做之事，還是讓挫折成為鞭策你勇往直前的動力？選擇權在自己的手裡。一次又一次的挫折，難免你要放棄。但是越是想要放棄，你就越要咬牙堅持。從麥吉三次以外致命的打擊中，他依然能夠不言放棄，珍惜生命，努力取得成功。

——而我們生活中的小小挫折又算得了什麼？
當我們沒有力量去改變困境，移動障礙。不必為此感到挫折和沮喪，選擇從不同的角度來看待障礙或困境，會從其中發現障礙或困境帶給你的價值。
凡是處在不利境遇中的人，對生活才會有更多更深刻的體驗。在遭遇巨大挫折和打擊時，生活像是被陰雲籠罩。但是只要心存希望，未來的生活就一定會再度充滿陽光。
有些挫折和困境是人們么辦法改變的，這個時候不要抱怨，接受它，用它去磨礪自己的心智。這些挫折和困境會成就你別樣的人生。
挫折是人生的必修課，這門課讓我們獲得教訓。被剝奪了修這門課的權利，就意味著永遠都不能畢業。
面對挫折，我們是應該精神振奮再接再厲，還是避開挫折的情境，尋找更適合自己的路？正如智者所言，這兩者在各自適用的情境下都是對的。然而不能一味地堅持，也不要經常地改變。你需要兩者兼備，找到最佳的平衡點。

3.樂觀的心態
記得有一位學者很形象地比喻人生：人的一生猶如嬰兒初啼，雖有苦澀，但卻是全新鮮嫩，不管你遭到何種挫折與苦難，只要你不放棄自己，就沒有任何事情可以難倒你。
樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
用樂觀的眼光看世界，世界是無限美好的，充滿希望的，我們生活就充滿陽光。
我們的樂觀和悲觀總是隨著發生在自己身上的事情而轉化，而有人則超越了這種對外物的執著。所謂不以物喜，步以己悲，這是一種更高的智慧。
每一個人的一生中，都有著許多煩惱與不如意。但是，只要你珍惜時間，珍惜周圍的種種事物，危險和不順終會過去。記住，樂觀是希望的燈塔，它能指引你從危險步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持著你的理想永不破滅。
世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。在絕望中仍能追尋希望之花的人是多麼令人敬佩和振奮。
很多時候，我們不能選擇生活的境遇，但我們卻可以選擇堅強而自尊的態度；我們不能選擇生活給予我們什麼，但我們卻可以選擇積極而樂觀地回報生活什麼。一個問題接著一個問題，這如同織毛衣，很累，最後竟成為一件傑作。這便是活著的真實，織不完的結，這也是樂趣。
我們在人生中，要用積極的心態不斷地努力，因為我們都是冠軍。對於堅強者來說，一次逆境，就會造就一粒等量大的、能克服任何困難的種子。

㈦ 如何調整學生學習狀態

如何調整學生學習狀態
現在就是我想告訴大家一些我學習方法是什麼樣的。這樣，我先說幾點，每天，我的意思是從現在開始，然後到高考前一天，我覺得都是適應高考的一段時間。就是早上六點起床，然後到外面是買早飯，然後吃晚飯之後開始一天的學習，然後晚自習大概到十點結束。結束之後我回寢室就不看書了，洗漱然後彈吉他，然後十點半准時睡覺，沒有一天晚於十點半，也就是說，包括高三，我小學六年初中三年高中三年沒有熬過一次夜。每天最晚十點半睡覺。然後現在感覺很多學生，比如說有的學生其他的興趣愛好沒有，比如說看看雜志聽聽音樂看看電影什麼的。然後我想說沒那麼有必要把你的興趣愛好為了高三一年放下來。你們要做的是把你的愛好放在一個正確的位置上面，知道你的愛好對你意味著什麼，把它放在正確的位置上，然後在你想做的時候，在你需要的時候，你把你的愛好拿出來，剛才提到我練吉他，我是學校電工樂的隊長，我比較喜歡彈吉他，我感覺每周基本上至少要有三四個晚上練吉他，我認為練吉他對我的學習也並沒有不良影響，恰恰相反，我覺得有時候練琴能幫我調整緊張的情緒。

現在我進入我的正題，首先，我覺得高二到高三，最重要的這個階段，最重要要注意的是幾件事。第一件事是盡快對高一高二時期，然後我把我高中兩年，也就是高一高二學習心態方面的經驗和教訓進行反思，這個反思的時間，你們自己把握，但是我建議長一點，想的遠一點，全面一點。思考自己是在什麼樣的心理狀態下曾經在學習上達到過最佳的狀態，反思在過去兩年中究竟有什麼不良的對學習和生活有阻礙的地方。比如說對階段性考試的焦慮症等等。第二件是最重要的一件，就是迅速調整到高三學生，也就是還有一年就要面對高考的學生應該要有的最大的狀態。有兩個方面的因素，第一個是學習上，第二個是生活上，我先談學習上，學習上最重要的是要明確高三的學習跟以往的會有很大的不同，具體在學習態度，學習目標和學習方法這三個方面加以調整。首先，學習態度的調整。在這個時候我們一定要明確高考的含義，它是作為將人類社會長期而艱難追求的公正原則制度化到社會中的一項教育活動。也就是說，它可能還有很多各種各樣的問題有待於發現和改進，那在高三一年，我們去發現它的問題，批判它弊端的最不好的時間。比如大家心裡想著高考有這樣那樣的弊端，高考有這樣那樣的不公平，但事實上，高三一年不是我們想這些的時候，如果你把時間都用於對高考的不滿上，多浪費時間，就是一秒鍾也是嚴重的浪費。事實上我個人認為高考在我高中三年以來已經逐步改善了，我們面對它應該是一種勇敢的態度而不是一味的批評，你要知道批評並不能阻止掛在牆上的高考倒計時，相反你的浪費時間極有可能成為高考失利的重要因素。因此面對高考應該擺對態度，認識到它積極的一面，直面它，不要以任何一種方式逃避。無論結局是否令你滿意，真正讓你成長為你日後成功增加籌碼的是你在高三一年中勇於面對，積極面對未來的過程中形成的思想，個人品質，而絕不僅僅是你在高考總取得的成績。在這樣一個時代，高考已經絕不是決定一個人走向與質量的標志，機會總是等待那些有準備的人，因此，只要我們堅持自強不息的品質，堅持學習，高考就一定不是你想像的那樣殘酷，它唯一的目的是讓你成長。其次對待高三考試，我們的態度也很重要，你要明白它跟自己以前的學習是有很大不同的，以前主要是積淀的過程，而在高三這一年，你所要做的是把自己小學六年初中三年高中過去的兩年進行知識的總結、提煉，甚至可以說，高三一年對於高考來說比以前十一年學習的意義都要大。最後是最重要的是心理調整，很多同學階段性考試沒考好就高考沒有信心，這是沒有必要的，事實上高考既考能力也考每一個學生的自身素質。自信，自強永遠是取得勝利的最重要的素質。在這種情況下我們要認識到階段性考試對高考的作用何在，現在所做的一切都是為高中階段的最後一搏——高考而努力。階段性考試絕對不能成為心中的唯一目標，因為它變數很大，題目的考察方向也跟高考有很大的不同。它更傾向於對我們學習階段知識的考察而不是像高考注重於學生在學習能力，並對於學生知識掌握解決問題的能力。把階段性考試成績當成自己的高考成績是完全不合理的。由它所帶來的壓力將對學生下一步學習有影響，也不能完全不認真的，無計劃的對待階段性考試。對階段性考試的套路剛才有同學已經講過了，我就不再贅述了。

現在說一些關於學習方法的調整。首先對於聽課我們一定要放正自己的心態，一堂課的意義對於每個人都是不同的，課堂所講的問題對於自己是否有針對性，怎麼聽課，聽多少，什時候聽，是都要注意的問題。如果你對課本已經非常非常的熟悉，熟悉到你都已經可以超越老師了，而恰好這一堂是非常非常簡單的基礎課，那麼我想這一堂課，你聽它的價值就不是很大。同樣，如果你覺得這個問題非常非常的棘手，如果老師這堂課正好講這個內容，那麼你聽課的意義就非常的大。所以這個問題要自己考慮。當然第一種情況的比率是非常小的。對於大多數同學來說，高三一年還是最好還是要重視起來。要比以往重視。因為高三一年所學課堂的密度比原來大很多，聽一堂課也許比以前學一個月的東西還要多。有一些總結性的課，比如說總結一單元，或者說講完了一本書，他會做一個總結，這樣的課要打起十二分的精神去聽。其次課外作業也要具體問題具體分析。不要白忙活。老師布置的作業可能有很多意圖，或者說知識點，或者說要掌握知識的內在含義。總之課堂作業的意義不可能說為了去折磨學生。因此對於絕大多數學生，課堂作業還是應該或者說必須保質保量用固定時間去完成。我再強調，保質，保量，還有固定時間，這三點非常重要。對於極少數出色的學生，如果你發現今天的作業量非常大，還是應該挑選一些適合自己的來做。而對於一部分科目掌握特別差勁的學生，還是應該給自己安排一些適合自己水平的，更加基礎的題來做。其實高考的時候，大部分問題還是非常基礎的。會而不錯就是最難得的。

最後一點就是生活上，其實高考除了對學習能力的考察之外，對於生活方面我們也提出了很大的要求。如果學生生活順利，在學習方面投入的精力會很多，學習起來心情會更好，這樣的話很容易達到一種良好的狀態，從而提高記憶力和反應能力。相反，如果說學生在生活中處處不順，那麼心理狀態也會隨之下降。首先對待老師有這樣一種心態，因為高三一年，學生內心的緊張會逐漸加劇，會出現排斥老師排斥課堂的情況，其實應該有一個平和的心態，事實上對待這樣問題學生應該有所准備並且學會冷靜思考。老師沒有必要和一個學生對著干。絕大多數情況下都是學生自己由於緊張的關系，目前來說的話是以學生的問題為主的。換個角度想，學生和老師對著干，最後去考場答卷的還是你自己，苦果你自己種下還要自己吃。經過一年多的磨合，這個時候我們應該學會怎樣和老師相處。就是現在，對自己的學習成果，這一點也是非常重要的。第二就是對待家長教育的心態上。有人說高考考學生更考家長，這話有一定的道理，很多學生家長比學生還緊張，這個時候很多敏感的同學就不能忍受。你看，本來學生沒有什麼緊張的，完了家長說孩子別緊張，之後他們心理壓力會更大，其實挺難接受的。然後這個時候往往會出現很多影響家庭的情況，而且對高考也產生了不利的影響，學生在這個時候應該學會正確對待家長的關心。將壓力轉換為學習的動力，而對於家長直接施加的壓力，尤其是很多家長有將孩子跟別人相比的行為，如果這種壓力影響自己的學習，我們也應該用適當的禮貌的方式跟家長表明自己的想法，讓他放心，而不應該和家長對著干，在這個時候，一切都應該以自己的學習狀態為准則。第三，在對待同學心態上。進入高三很多同學開始對同學關系認識不清。認為對方是自己在高考中的敵人，往往會逃避學習中的交流，其實這些都是很愚蠢的想法，與其花時間去逃避學習上的討教，不如把自己的學習經驗跟別人交流，同時積極的去看到對方的長處交流學習方法，有利於和同學建立一種共同學習共同進步的良好關系。這對高考也是有幫助。等到高考結束，你們會發現那些跟自己一起共度高三一年，一起為了夢想拼搏的朋友們，是一生中最重要的財富。

㈧ 寒假過去了，孩子學習態度不端正怎麼辦

多花時間陪陪孩子，培養孩子學習興趣，這里給你一些思路： 1、發揮父母的榜樣作用。言傳不如身教。父母熱愛學習是最大的鼓勵。在學習氣氛濃厚的環境中長大的孩子，往往對學習有濃厚的興趣。家長和孩子一同學習。初入學的孩子自我約束力差，家長可陪讀一段，多關心孩子的學習，了解孩子的作業情況，並及時幫助改正錯誤。 2、設法提高孩子成績。提高孩子成績是培養孩子學習興趣最主要最有效的方法。家長應設法提高孩子學習成績，哪怕是某一科的成績。用過速讀記憶訓練的朋友都知道，對孩子的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，詳細學習資料你可以到《精英特全腦速讀記憶網站》下載軟體練習。 3、從孩子的某一特長出發激發孩子的學習興趣。每個孩子都有優點，家長可以通過孩子的優點、特長和成功，趁機培養學習興趣和毅力，取得較好的效果。帶孩子去科技館或博物館。可以激發孩子的好奇心和求知慾，增強孩子的學習興趣。 4、家長對孩子要多表揚鼓勵，少指責打罵。孩子都有自尊心，當孩子的點滴成績被大家認可時，他們倍感自豪。家長不要放過每個值得表揚的機會，當孩子取得一點成績後要讓他感受到成功的喜悅，要讓他知道成功是多麼快樂，於是他下次會照樣去做的。這種溫和的表揚方式很容易被孩子接受，孩子也不會因一次成績不好而失去學習興趣。 5、要有耐心，不要急功近利。家長在培養孩子的學習興趣時，一定要有耐心，因為孩子的心智發展還不夠成熟，穩定性不夠，所以多好動愛玩，所以不要過於急於求成，以避免造成負作用。