㈠ 如何緩解胃酸過多 3種方法來緩解胃酸過多
目錄方法1：就醫1、必要時看醫生。2、要求醫生推薦葯物。3、討論進行內視鏡檢查。4、接受手術（如果醫生建議你這么做）。方法2：使用自然和替代療法1、嘗試自然療法。2、不要使用虛假的天然療法。3、促進唾液分泌。4、考慮針灸。方法3：改變生活方式1、確保飲食均衡、健康。2、達到並保持健康的體質指數（BMI）。3、透過計算熱量來減肥或保持體重。4、不要大口吃飯。5、不要吃會加重胃食管反流病症狀的食物。6、經常運動。7、不要過度勞累或做劇烈運動（尤其是剛吃飽後）。8、飯後不要馬上躺下。9、戒掉會加重症狀的壞習慣。人的胃部自然分泌酸性胃液，幫助分解食物，保護胃腸道，防止它受感染。然而，胃酸過多也會引起不舒服的症狀、疼痛，甚至是嚴重的健康問題。最常見的症狀是胃灼熱，也即是胃食管反流，胃酸滲入食管。經常胃灼熱可能是患上了胃食管反流病，這會傷害食管和喉嚨。想要解決這些問題，最好的方法是減少胃酸分泌。
方法1：就醫
1、必要時看醫生。已經按上面的建議改變生活方式，但是症狀並未得到改善？是時候去看醫生了。長期胃食管反流會傷害食管，引發其它嚴重健康問題。長期發炎和反復受傷也會增加患上食管癌的風險。如果改變生活方式也無法解決胃酸問題，請立刻求醫。
2、要求醫生推薦葯物。 胃食管反流病的治療方法按症狀嚴重度分類。有許多非處方葯可以治療它。不過，你還是得先咨詢醫生，確保得到適當的治療。如果他或她可以給你開處方葯，保險公司或許能幫你支付費用。按照指示的劑量和時間服用每一種葯，以防產生嚴重副作用。輕度到中度胃食管反流病：如果症狀每周出現1次或更少，可以根據需要服用抗酸劑中和胃酸。它們在幾分鍾內就能發揮作用，可是只能持續1小時。服用細胞和粘膜保護劑（硫糖鋁或胃潰寧），保護食管和胃粘膜，促進康復。服用H2受體拮抗劑，減少胃酸分泌。
嚴重或經常性（每周發作2次或更多）胃食管反流病：服用質子泵抑制劑，例如奧美拉唑（omeprazole）、蘭索拉唑（lansoprazole）、埃索美拉唑（esomeprazole）、泮托拉唑（pantoprazole）、右蘭索拉唑（dexlansoprazole）和雷貝拉唑（raberprazole），以抑制胃酸分泌。有的可以在葯房買到非處方成葯，標准計量是連續8周每天吃1顆。副作用包括細菌感染、腹瀉、貧血、骨質疏鬆症和與其它葯物相互作用。
3、討論進行內視鏡檢查。在上消化道內視鏡檢查中，醫生用附在長條形軟管上的攝像頭檢查喉嚨、食管和胃。在這期間，他們可能會切下活組織，檢查發炎症狀、是否有幽門螺桿菌和排除患癌的可能性。詢問醫生你的症狀是否需要進行內視鏡檢查。
4、接受手術（如果醫生建議你這么做）。在罕見的情況下，如果葯物治不好胃食管反流病症狀，你可能需要做手術。其中一個手術方法是胃底折疊術，將胃的上部裹著食管底部，然後縫起來，加固食管裂口。第二個方法是將一串磁珠綁在食管和胃交接處，關閉食管下端，但仍允許它在吞咽食物時擴張，好讓食物通過。終生將飽受胃食管反流病症狀困擾的年輕人也可以考慮做手術。
方法2：使用自然和替代療法
1、嘗試自然療法。關於用天然療法緩解胃酸反流的研究並不多。雖然它們並未完全獲得醫學或科學界的認同，但或許有助於緩解症狀：小蘇打 — 將1/2到1茶匙小蘇打加到1杯水中喝下，或許能中和胃酸。
蘆薈 — 喝蘆薈汁可以緩解胃灼熱。
薑茶或甘菊茶 — 人們認為這些茶可以減壓、緩解惡心症狀和促進消化。
甘草和葛縷子 — 許多人認為這兩種草葯可以緩解症狀。
解甘草甜素（DGL）咀嚼片— 大部分健康食品店均有出售這個補充劑。
乳香脂（阿拉伯樹脂）— 大部分健康食品店均有出售這個補充劑。
2、不要使用虛假的天然療法。你可能聽說過薄荷可以緩解胃酸反流，然而研究顯示薄荷油實際上會加重症狀。另一個常見的觀念是牛奶可以緩解胃酸反流。它確實可以暫時中和胃酸，但從長遠來看，反而刺激胃分泌更多胃酸。
3、促進唾液分泌。研究顯示增加唾液分泌可以中和胃酸。嚼口香糖，含一塊止咳糖，都能增加唾液。不過要確保它們不含糖分，以免攝入太多熱量。
4、考慮針灸。針灸看起來很恐怖，但研究顯示它能改善反流和胃灼熱症狀。不過，目前我們還不能從科學上了解其中的機制。
方法3：改變生活方式
1、確保飲食均衡、健康。均衡飲食一般由大量水果、蔬菜、全谷類和低脂或脫脂乳製品組成，還包含了精瘦蛋白質（低脂），像是家禽肉、魚和豆類。少攝取飽和與反式脂肪、膽固醇、鈉（鹽）和添加糖。網上有許多資料來源教你如何保持均衡飲食。
2、達到並保持健康的體質指數（BMI）。在醫學上，健康的體重由BMI界定。BMI按照身高和性別，預測合適的體重。正常的BMI介於18.5到24.9之間，低於18.5為體重過輕，25.0到29.9為超重，高於30為肥胖。利用BMI計算機找出你的BMI。
調整飲食和運動，讓BMI回到「正常」范圍。
3、透過計算熱量來減肥或保持體重。檢查營養標簽上的熱量，是簡單、有效的體重管理方法。將每天攝取的熱量保持在滿足飲食需要的建議范圍內。將體重（磅）乘以10（1磅等於約0.45公斤），就是你每天需要攝取的熱量。如果你的體重是180磅，每天應該攝取1800卡路里，才能保持體重。注意，所需熱量視性別、年齡和每日活動量而定。使用熱量計算機，獲取更准確的數字。
最健康的減肥速度是每周減1磅（約0.45公斤）。1磅脂肪等於3500卡路里，所以你得將每天攝入的熱量減去500卡路里（500卡路里 x 7天/周 = 3500卡路里/7天 = 1磅/周）。
利用熱量記錄網站，或手機程序記錄你攝取的熱量。
4、不要大口吃飯。小口小口慢慢吃，細嚼慢咽，促進消化。如果吃太大口，又沒有細細咀嚼，胃將需要更多時間分解食物，導致你吃太多。吃飯速度快也會使你吞入太多空氣，引起腹部脹氣。胃可能需要長達20分鍾，才會發送信號給大腦，告訴它你已經飽了。所以，吃飯速度快的人容易吃太多。
5、不要吃會加重胃食管反流病症狀的食物。雖然科學研究並未發現有哪一種食物能治療胃食管反流病，但是，你可以避開會加重症狀的食物：含有咖啡因的飲料（咖啡、茶、汽水）
類似咖啡因的化學物質（巧克力、薄荷）
酒精
辛辣食物（辣椒、咖喱、芥末醬）
酸性食物（柑橘類水果、番茄、含有醋的醬汁和調味料）
大量會引起脹氣的食物（捲心菜、西蘭花、抱子甘藍、豆類、乳製品和高脂食物）
糖或含糖食品
6、經常運動。美國心臟協會建議每周至少抽出5天進行適度運動，每次至少30分鍾。你也可以每周抽出3天做25分鍾的有氧運動，另外2天進行適度至高強度肌肉鍛煉。聽起來超出你的能力范圍？那就盡力而為吧，這可比什麼都不做好！盡你最大的努力多運動。即使只是散散步，也比坐在沙發上好！
透過運動消耗的熱量越多，你能攝取的熱量就越多！許多熱量記錄程序可以幫助你記錄運動如何影響你每天攝取的熱量。
7、不要過度勞累或做劇烈運動（尤其是剛吃飽後）。取決於食物分量和類型，胃需要3到5個小時消化及清空食物。為了避免胃酸反流，先等食物消化得差不多了才開始運動，或是減少進食分量。
8、飯後不要馬上躺下。馬上躺下會加劇胃酸過多的症狀。飯後等2-3個小時再睡覺。抬高床頭也可能會有助於減輕夜間的胃酸過多症狀。此外，睡前2小時最好不要喝水。
9、戒掉會加重症狀的壞習慣。如果你抽煙或使用其它煙草產品，應該盡快戒掉。酒精也會加重胃酸反流症狀，最好完全戒掉或盡量少喝。吃飽後不要立刻躺下。做不到這一點？不妨在睡覺時多疊幾個枕頭，把頭抬高。
小提示記錄你吃的食物，吃完一頓飯所需的時間，1小時內是否出現任何與胃酸有關的症狀。食物日記可以幫助你找出胃酸過多的原因。
胃灼熱發作時，建議不要仰卧，否則胃酸更容易往上流。
警告胃酸過低和胃酸過多一樣對健康有害。如果你吃太多抗酸劑、其它減少胃酸的葯或療法，可能會影響消化系統，導致營養不良。一定要嚴格遵循非處方或處方葯的使用指示。
服用處方抗酸劑減少胃酸可能會使身體缺乏維生素B12，進而引發惡性貧血。這是很嚴重的疾病，如果不加治療，會導致死亡。我們的胃本來就需要適量胃酸，才能適當地消化食物，吸收重要營養。如果處方抗酸劑完全切斷胃酸分泌，胃就無法正常運作。
有的人胃酸過多是食物、情緒或壓力變化或酗酒所致，有的人卻面對持續的胃酸問題。長期胃酸過多會造成嚴重問題，像是食管退化或潰瘍。如果你一直備受胃酸過多症狀困擾，請去看醫生。
㈡ 胃酸過多的調理方法有哪些
胃酸過多也是我們在生活中常見的一種症狀了，一前岩旦出現了胃酸過多的症狀，那麼我們人體的健康也是會出現許多的大問題的，所以我們一定要學會一些調理胃酸過多的好方法哦，下面我們就來一起詳細的看看調理胃酸過多的方法吧。
胃酸過多除了服用葯物進行治療之外，也應該從飲食方面著手。中醫建議，如果身體出現了胃酸過多的情況，可以適當的多吃一些鹼性食物，少吃一些酸性或者是能夠刺激胃酸分泌的食物。具體的要求如下：
1、按時吃飯
想要治療胃酸過多，保護我們的身體健康，那麼平時就需要養成一個良好的生活習慣，按時吃飯，不暴飲暴食。很多女孩喜歡吃一些小零食，這對於身體健康是非常不利的，因為零食會增加以及刺激胃酸分泌。如果平時飲食吃的太飽了，那麼就會刺激胃部出現胃酸分泌，這樣也不利於身體健康。所以，日常飲食一定要堅持八分飽原則，少吃零食多吃正餐。
2、日常飲食以麵食為主
麵食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時麵食中所含有的鹼還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些麵食。除了麵食之外，我們也是可以經常食用一些豆漿、粥等等這些食物的哦，這些食物都是有著很不錯的稀釋胃酸的作用哦。
3、多吃一些含鹼成分的食物
含有鹼性成分比較多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及捲心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬於鹼性的，凳氏大多數的新鮮水果也是屬於鹼性的。除了服用鹼性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。
4、適量的多吃低脂低糖食物
棗悔散研究發現，高脂肪還有甜食在進入身體之後會促進胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以尤其是我們腸胃不太好的朋友們，盡量的少吃這些食物哦，不然會導致胃酸過多的。
上面我們已經了解了許多的調理胃酸過多的好方法了，所以我們大家一定要記住這些方法哦，如果身邊的朋友們出現了胃酸過多的症狀，那麼我們就可以幫助他們進行調理的哦，當然了，我們自身在生活中也要做好預防胃酸過多的工作哦。
㈢ 胃酸過多怎麼調理
第一：多吃一些含鹼成分的食物
含有鹼性成分比較多的食物有很孫埋橋多液此，例如牛奶、菠菜、油菜以及捲心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬於鹼性的，大多數的新鮮水果也是屬於鹼性的。除了服用鹼性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。
第二：適量的多吃低脂以及低糖的食物
研究發現，高脂肪還有甜食在進入身體之後會促進胃酸的分泌則猛增加，有效的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品。
第三：日常飲食以麵食為主
麵食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時麵食中所含有的鹼還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些麵食。除了麵食之外，豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。
第四：按時吃飯
想要治療胃酸過多，保護我們的身體健康，那麼平時就需要養成一個良好的生活習慣，按時吃飯，不暴飲暴食。很多女孩喜歡吃一些小零食，這對於身體健康是非常不利的，因為零食會增加以及刺激胃酸分泌。如果平時飲食吃的太飽了，那麼就會刺激胃部出現胃酸分泌，這樣也不利於身體健康。所以，日常飲食一定要堅持八分飽原則，少吃零食多吃正餐。
㈣ 胃酸過多怎麼辦
胃酸是由胃持續分泌的鹽酸，適量的胃酸有助於消化道中蛋白質的消化和氨基酸的吸收利用，還有殺死食物中細菌的作用。胃酸分泌過多有造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍的風險，需要及時處理，處理方法包括飲食注意及葯物治療。
胃酸分泌過多會出現胃痛、反胃、吐酸水等搏寬臨床表現，為了緩解不適，要從日常飲食注意。首先不要食用過冷及過熱的食物和飲料，溫度應適中；其次盡量控制辛辣刺激性食物的攝入，如辣椒、大蒜等，飲食要有規律性，不可暴飲暴食，避免過飽，以免刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多或加重胃酸對胃黏膜的損害作用；飲食應以清淡為主，可多食用麵食，不僅能稀釋胃酸，還能中和部分胃酸，可適量食用低糖食物，減少對胃部黏膜的刺激。
當長期反復出現胃部反酸、燒心不適時，要予以重視及治療。可服用一些葯物，如制酸劑、質子泵抑制劑及抗酸葯等，常用的代表性葯物為碳酸氫鈉、鋁碳酸鎂、歲舉雷尼乎銀碧替丁、奧美拉唑等，但一定要結合自身情況遵醫囑用葯。
胃酸過多會影響人的正常生活，嚴重者會促進胃病的發生。因此，要從日常飲食方面注意胃部的健康，必要時服用葯物治療。
㈤ 胃酸過多怎麼辦有什麼可以調理的辦法
我們身體的每一個器官都在我們日常生活當中扮演著重要的角色，尤其是胃的存在，它可以幫助我們吸收和消化食物，而胃之所以能夠幫助我們吸收消化食物，這是因為它分泌的一種物質---胃酸。這種物質可以快速的腐蝕食物，可是有時候胃酸太多也會對我們身體造成損害。
其次要治療胃酸過多的情況，我們一定要按時定點吃飯，因為空腹的話不能使胃酸分解食物從而胃酸開始腐蝕我們胃部粘膜。而這種現象的存在會嚴重影響我們的身體健康。而暴飲暴食則會使我們胃酸含量增多。因此每天按時吃飯，是保證我們身體健康的重要原因。
最後在日常生活當中，我們吃的主食一定要以麵食為主，因為麵食具有很好的作用去稀釋胃酸，並且他們是在麵食當中也含有鹼。因此體內胃酸過多的人可以在日常生活當中多吃麵食。如果我們平常生活當中工作繁忙不能夠，沒有時間自己下廚做飯，我們也可以通過喝一些鹼性的茶水來進行調理。